Абрикосов в Satoshi Tomie @ Zeppelin party (17.02.2007)
[699x466]

[466x699]

Прочитала эту статью,можно сказать прислушилась...Так как я очень эмоциональная,и всегда все свои негативные эмоции сливаю на других людей,из-а пустяков.Надо становитьмя мудрее :) хе
[466x700]

Настроение сейчас - отличное

Известно, что главный талант некоторых женщин – быть эмоциональной. У других основное отличительное качество – ум. Но лучше всех, оказывается, живется и работается тем, кто сумел объединить разум и чувства, развив в себе эмоциональный интеллект.
Что такое EQ?
Понятие эмоционального интеллекта под теми или иными названиями существует в психологии довольно давно, но большую популярность оно приобрело с 90-х гг. прошлого века. Эмоциональный интеллект - EQ – это показатель нашей способности к общению, умению осознавать свои эмоции и понимать чувства других людей. EQ считается эмоциональным эквивалентом познавательного интеллекта (IQ) . Если IQ отражает способности левого полушария нашего мозга, отвечающего за логику и рациональное мышление, то EQ измеряет правополушарное интуитивное мышление, эмоциональность. Раньше считалось, что именно высокий IQ определяет успех в жизни. Однако сегодня на Западе бытует поговорка: »IQ дает тебе работу, а EQ – карьеру». Высокий IQ, несомненно, помогает хорошо учиться в школе, поступить в институт и даже устроиться на работу. А вот для того чтобы шагать вверх по карьерной лестнице, приобретать и удерживать клиентов и вообще преуспевать там, где важно уметь общаться с живыми людьми, нужны качества иного свойства. Терпимость, чуткость, выдержка…
По результатам некоторых исследований, IQ определяет лишь от 4% до 25 % нашего жизненного успеха. Остальное зависит от нашего EQ, попросту говоря, здравого смысла, умения общаться и адекватно себя вести. Психологи выделяют четыре составляющие эмоционального интеллекта:
Самоосознание Распознавание собственных чувств – самая важная составляющая эмоционального интеллекта. Понимать свои эмоции – это ступень к тому, чтобы управлять ими. Важно прислушиваться к себе и понять, что ты испытываешь на самом деле, уметь различать оттенки переживаемых чувств, их развитие и изменение. Пожалуй, самое главное здесь – проанализировать и выявить причины: почему ты испытываешь именно эти чувства.
Самоконтроль Управлять своими эмоциями – значит не подавлять их, а сделать своими слугами. То есть уметь регулировать, в какой момент, в какой степени и в какой форме выпустить на волю гнев или радость. Конечно, прежде всего самоконтроль подразумевает блокирование негативных чувств, но ведь некоторым людям сложно выразить и положительные эмоции. Как правило, мужчинам лучше удается сдерживать эмоциональные порывы, чем женщинам.
Эмпатия А вот чувствовать и понимать эмоции других людей женщины умеют лучше мужчин. Эмпатия – это способность к сопереживанию. Чувствительный к эмоциям других людей человек умеет поставить себя на место этого человека, умеет слышать, замечать и учитывать то ,что чувствуют остальные, умеет понять точку зрения людей, мыслящих иначе, чем он сам.
Коммуникабельность Коммуникабельность предполагает оптимизм, умение найти консенсус в конфликте, выслушав все точки зрения и поняв их, способность управлять взаимоотношениями, адаптивность в коллективе. Это способность устанавливать контакт с другими людьми, вести беседу, выстраивать плодотворные долгосрочные взаимоотношения.
Человек с высоким EQ Человек с низким EQ
· Конструктивно и умело решает проблемы ( при необходимости привлекая для этого других людей );· Приятен и легок в общении, доброжелателен;· Умело избегает конфликтов;· Бережет чувства других людей;· Редко испытывает разочарования;· Создает комфортную эмоциональную обстановку в семье и на работе;· Реалистично оценивает свои отношения с другими;· Самодостаточен, не зависим от чужого мнения;· Рядом с ним люди чувствуют свою важность;· Инициативен, принимает эффективные решения. · Часто испытывает чувство беспокойства, сожаления, вины;· Не знает, чего хочет в жизни, не может определить собственные цели, ценности и желания;· Не слишком стремится к самосовершенствованию;· Не умеет говорить о чувствах и понимать чувства других людей;· Не уверен в себе, недоволен собой и жизнью;· Агрессивен, конфликтен, негибок в общении;· Холоден, закрыт, с трудом идет на контакт;· При принятии решений не учитывает свои чувства и чувства других людей;· Не умеет контролировать свои импульсы и откладывать удовольствия.
Повысь свой EQ
EQ во многом зависит от характера и темперамента, но не является статической величиной, данной нам от рождения. Более того: с жизненным опытом он неизбежно растет и развивается. А если применять хотя бы несколько из следующих 10 способов развить свой эмоциональный интеллект, результат будет незамедлительный!!
1. Слушай себя. Бывает так, что за раздражением кроется обида, за злостью – чувство страха или вины. Прислушайся к своим чувствам: что на самом деле ты испытываешь? Классический пример: девушка изводит ревностью своего молодого человека. На самом деле за ревностью скрывается панический страх остаться одной, помноженный на неуверенность в собственных силах. Главное – быть честной с собой, а для этого нужно чаще задавать себе вопросы и уделять себе Читать далее...

Очень понравился стих,жаль что я так не могу писать...

Я хочу для тебя улыбаться,
Я хочу стать частичкой души,
Как ребёнок душевно смеяться,
В своё сердце впустить поспеши.
Я хочу, чтобы солнце светило,
Чтобы грело зимой по утрам,
Чтоб судьба над тобою чудила,
Чтоб нашел ты меня по следам.
Я хочу лишь тобою дышать,
Быстрым ветром бездонным я стану,
Так хочу ото всех убежать,
Помешать их природному плану.
Я в снежинку хочу превратиться,
Лёгким ветром ты будешь моим,
Тяжело ведь в тебя не влюбиться,
Мы любовь свою в сердце таим.
Превратиться в твоё одеяло,
Чтоб ночами тебя обнимать,
Чтоб на утречко солнце сияло,
Чтоб дорогу ко мне освещать.
Я хочу быть красивой игрушкой,
Мягкой, плюшевой и дорогой,
Буду самой любимой подружкой
И любовью твоею. Родной!
Я хочу стать твоим светом ночи,
Тем лучистым огнём у окна,
Я побуду всю ночь с тобой, хочешь?
Ты увидишь и скажешь: «Она!»
Я хочу стать твоею судьбою,
Чтобы смыслом наполнились дни,
Чтобы утром проснуться с тобою,
Чтобы в сердце горели огни.
Я хочу просыпаться с тобою,
Засыпать лишь с тобою, родной,
Я котёночком милым порою
Промяукать хочу, что ты мой!
Превратиться смогу в кого хочешь,
Для тебя всё на свете легко,
Я ведь знаю, что ты не захочешь,
Чтобы были с тобой далеко.
Я хочу никогда не прощаться,
Без тебя не живу и не сплю,
Я хочу для тебя улыбаться,
Ведь безумно тебя я люблю!

[426x499]

Вариант с прямым вопросом очень редко приходит нам в голову.Легче сидеть и сочинять пьесу за себя и за других героев.И даже если мы собрались высказать что-то другому человеку,очень часто мы говорим "третьей фразой".Человек садится за стол и немедленно с отчанием и обидой в голосе произносит :" Почему мне не дали хлеба?" Это третья фраза.Первая должна быть :" Дайте мне,пожалуйста,хлеба". 80% проблем она решает на месте.Вторая фраза :"Извините,я говорил,что мне нужен хлеб.Возможно,вы не расслышали?" Вероятность получения хлеба достигает до 95%.И вот только если уже после этого не дали,можно восклицать ту самую третью фразу - но,скорее всего,она не понадобиться.
Когда тебя начинает разбирать страшное возмущение и обида на чье-то поведение,спроси себя первым делом,говорила ли ты этму человеку,что ты чего-то хочешь,а чего-то нет.Есть ли у него вообще какие-либо подозрения по поводу того,чем ты недовольна? Люди делают многие вещи не потому,что активно желают нам плохого,а потому,что они заняты собой и не собираются вдумываться в нас,в наши тонкие струны и очень нервные окончания.Но они способны многое сделать в нашу пользу,если мы дадим им об этом знать!
[404x600]

:)

ч/б фото
[466x699]

[400x600]

-- хочу такую же розовую кепку
[700x371]

масенька
[525x700]

люблю красивых людей!
[699x478]

С пятницы по воскресение отдыхали в дом отдыха от Останкино.Так классно провели время!Хи на лыжах покатались!Веселилесь.Супер!
[448x314]

Еще мне после такой операции дадут 2 или 3 инвалидность!!!Нет вы представляете!!В 20 лет иметь такую группу инвалидности!!!Я боюсь самого этого слова!!!Не хочу!!!!Как так?!

Так мне эта сука насрала в душу!Никогда не думала что этот человек может так сказать!Он нас помирил,когда мы стали встречаться!Он был моим другом и его хорошим!Он с ним с детства дружит!Просто он не человек,черствый он...
Мне надо постараться забыть эти слова!Теперь еще я из-за него и с любимым ругаюсь!Он боиться что этот Друг узнает,что он мне передал!Почему?!Это он Друг,должен бояться что я узнаю!За такие слова можно морду набить!Любимый говорит,что он сказал неосознанно!Что он не думал,что я узнаю!Что он его друг верный! ( да уж верный :( ) Очень обидно... Любимый говорит,что это его с ним проблемы! Я его ( друга ) обсираю,а Лю молчит! Я не права,в том,что говорю глупости любимому по этому поводу...
Я не понимаю как так можно сказать!! " Ты себе всю жизнь испортишь с ней,типа тебе это надо!" Пипец так хуево мне...
Лю не хочет чтобы я с ним ( другом ) ссорилась!!
Прошу простить меня ЛЮбимый!Пойми что мне это очень обидно!!И так трудно...
Я тебя люблю очень!!!

Чмокс
[283x312]

Прочитала книгу Анна Гавальда "Просто вместе".Современная книжка и быстро читается!
А еще еще.... я узнала,что друг моего любимого сказал ему вот ЧТО:" Ты себе жизнь испортишь из-за нее,тебе типа это надо?!" ( примерно так )
Он и мой друг был,я его считала нашим лучшим другом!Он просто все знал про мою операцию,какие могут быть трудности и т.д.
Вот такие бывают люди!Любимка мне рассказал,но я еле уговорила его мне это сказать!Спасибо что он мне открыл глаза на этого человека!
Лю уехал и опять очень грустно :( плаки
А теперь мой Лю,говорит что он это сказал не осознанно! Хахаха
[315x215]

Поздравляю всех с днем всех влюбленных!!!! Даже если кто-то не влюблен,найдете свое счастье и любовь!!!!!


[300x317]

[369x462]

Настроение сейчас - Грустно

Почему он так думает?!Он мне всегла говорит,:"Ты меня не любишь,Я тебе не нужен,Я тебе надоел,Ты не соскучилась,Ты в интернете с кем-нибудь познакомишься,Ты меня бросишь!"
Я ведь его очень ЛЮБЛЮ!Впервые полюбила по-настоящему и крепко!Думаю о нем каждую минуту,всегда скучаю,всегда говорю что он мне дорог,"Ты Мой Любимый и самый Дорогой Человек!" Возникнет вопрос:"Может ты так и показываешь,как он и думает,своим поведением?"Нет,я думаю это не так!
У меня чистые и искренние чувства!А он сам отталкивает их,противоречит им...Мне неприятно это все выслушивать,каждый день.Я даже повода не даю,неужели мне делать нечего знакомиться через интернет,сижу дома,почти никуда не выхожу,Всегда дома,почему такая ревност?!
А когда я буду учиться,работать,я буду общаться с людьми...Я боюсь что он будет ревновать.Когда пойду учиться хочу уделять время учебе,и конечно ему!А он говорит,вот ты будешь все время на учебу тратить,а я?! Блин я ведь столько всего забыла уже из учебы!Поэтому я хочу уделить время учебе,я ведь не собираюсь ВСЕ ВРЕМЯ отделить учебе!
Я его очень люблю!!!!

Как я тащусь от них...
AudiTT [699x466]

beetle_big_3WV [640x480]
AudiTT [520x346]
C3 pluriel [550x366]
Audi TT Roadster 2001 [699x466]
BMW 6-Series Cabrio AC Schnitzer2004 [520x394]
BMWZ4ACSchnitzer2004
[520x360]
Chrysler Crossfire Startech2004
[520x345]
Honda S2000 VeilSid2003
[520x390]
MiniCooper S 2004
[468x330]
Peugeot 907 2005
[600x400]
chrysler_pronto
[400x266]
Citroen3
[700x548]
Citroen4
[700x467]
porshe_best
[700x331]
honda_civiс
[456x342]
chrysler_pt
[400x207]
Peugeot_307cc
[309x204]
Opel Corsa
[300x225]

Volvo с 30
http://www.volvocars.ru/models/c30/default.htm
стоит от 25 000у.е. :(
[700x524]
[700x355]



[700x524]
[340x212]

Настроение сейчас - не очень

Тимати & Собчак

[375x699]