[167x438]

 Интенсивный подтягивающий крем-гель для ног с эффектом усиления загара (колготки – невидимки). Формула: 46

Крем-гель – эффективное средство, предназначенное для интенсивной борьбы с видимыми признаками целлюлита и расщепления излишних жировых отложений. Благодаря входящему в состав ментолу создается моментальный «ледяной эффект» - сильное охлаждение кожи с последующим ускорением кровообращения и стимуляцией липолиза. Кофеин активизирует обменные процессы. Экстракт хлопка питает, увлажняет, смягчает кожу, делая ее более мягкой и эластичной. Крем-гель в сочетании с массажем нормализует обменные процессы, стимулирует лимфодренаж кожи, уменьшает застойные явления. В результате заметно уменьшается объем бедер, силуэт ног становится изящнее, кожа подтянутой и упругой. Благодаря введенному в состав комплексу «Фототан» стимулируется образование пигмента меланина, кожа постепенно приобретает легкий оттенок летнего загара. 

Способ применения: наносить крем-гель равномерным слоем на кожу интенсивными, круговыми, массажными движениями в направлении от щиколоток к бедрам, уделяя особое внимание областям локализации целлюлита. 

Состав: Aqua, Glycerin, Propylene Glycol, Coconut Oil, Mineral Oil, Glycine Soja Oil, Emulsifying Wax, Cetearyl Alcohol, Hydroxyethylated Lanolin, PEG-4 Rapeseedamide, Sorbitol, Arginine, Ornitine, Tyrosine, Silica, Collagen, Hydrolyzed Soy Protein, Gossypium Herbaceum Extract, Menthol, Parfum, Methylparaben (and) Ethylparaben (and) Propylparaben (and) Butylparaben (and) Phentoxyethanol, Acrylic Acid Copolymer, Triethanolamine, Caffeine, Benzyl Alcohol, Methylchloroisothiazolinone.

Объем: 125 мл

Цена: 88 руб
 

[167x458]

Гель-крем – эффективное средство, предназначенное для борьбы с видимыми признаками целлюлита и расщепления излишних жировых отложений. Гель-крем способствует уменьшению объема подкожно-жировой клетчатки за счет создания «ледяного эффекта» - сильного охлаждения кожи с последующим ускорением кровообращения и стимуляцией липолиза. Экстракты морских водорослей фукуса и ламинарии, зеленого чая и папайи способствуют выведению воды и шлаков из подкожно-жировой ткани, а эфирное масло эвкалипта успокаивает кожу, оказывая выраженное релаксирующее действие. Регулярное применение гель-крема поможет Вам похудеть и сделать фигуру более стройной.

Способ применения: гель крем необходимо наносить на кожу энергичными массирующими движениями, особое внимание уделяя проблемным зонам.

Состав: Aqua, Glycine Soja Oil, Coconut Oil, Dimethicone, Laminaria Digitata Extract, Fucus Extract, Camellia Sinensis Extract, Carica Papaya Extract, Abies Sibirica Extract, Cetearyl Alcohol, Acrylic Acid Copolymer, Menthol, Camphora, Triethanolamine, Lanolin, Propylene Glycol, Eucalyptus Globulus Oil, Benzyl Alcohol, Methylchloroisothiazolinone, Parfum, CI 15980

Объем: 125 мл

Цена: 84 руб
 

[167x413]

 Экстракты иглицы и виноградных косточек образуют мощный активный противоцеллюлитный комплекс геля, который, проникая в глубокие слои кожи, расщепляет жировые клетки, восстанавливает водно - солевой баланс и выводит излишки жидкости и шлаки из тканей. Ментол в высокой концентрации создает моментальный эффект холода, улучшает кровообращение и обменные процессы, что способствует «сжиганию» калорий. В результате уменьшаются жировые отложения, предотвращается образование новых жировых отложений и уменьшается отечность тканей. Экстракт конского каштана укрепляет стенки кровеносных сосудов и заметно повышает упругость кожи, делая кожу ровной и гладкой. Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется использовать весь комплекс средств «Фитнес - body». 

Способ применения: наносить гель на кожу тела интенсивными круговыми массирующими движениями, уделяя особое внимание проблемным зонам. Использовать утром и вечером. 

Состав: Aqua, Propylene Glycol, Ruscus Acullatus Extract, Vitis Vinifera Seed Extract, Aesculus Hippocastanum Extract, Abies Sibirica Extract, PEG-4 Rapeseedamide, Lanolin, Acrylic Acid Copolymer, Triethanolamine, Menthol, Citrus Sinensis Oil, Benzyl Alcohol, Methylchloroisothiazolinone, Parfum, CI 15980, CI 19140.

Объем: 125 мл

Цена: 84 руб

 

В этой статье мы поговорим про укрепление волос. Одним из лучших стимуляторов роста волос является отвар из корней репейника. Для мытья волос берут от 10 до 15 г корней на полтра воды. Эффективное укрепление волос будет если мыть волосы 2-3 раза в неделю, затем только 1 раз.

В рецептах целью которых является укрепление волос, используются березовые почки и листья, тополевые почки. Приготовляют отвар (стакан сырья на 1 л воды) и дают ему отстояться. Этим средством моют голову. Препарат улучет рост волос, укрепляет их луковицы.

укреплению и волос способствует отвар из листьев и мать-и-мачехи, и крапивы (60:50).

Очень эффективным средством при отращивании волос является так называемый цыганский рецепт. Очистить луковицу среднего размера, нарезать и опустить в полстакана рома. Настаивать 24 часа. Затем лук вынуть, а оставшуюся жидкость использовать для массажа головы. Для быстрого улучшения вида волос смешать яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложку уксуса и чайную ложку глицерина. Непрерывно взбивая, втирать в кожу головы. Покрыть ее теплым полотенцем, подержать некоторое время над паром и смыть. Волосы станут более густыми, блестящими, мягкими, будут лучше укладываться.

Укрепление волос интересовало людей давно. Вот одно из старых средств для укрепления волос. Медовая вода, от которой очень быстро растут волосы. Возьмите белого меда 4 фунта, самого сухого песка 2 фунта, перемешайте хорошенько, поожите смесь в такой перегоночный сосуд, в котором могло бы поместиться впятеро большее количество, и перегоните массу на слабом огне почти досуха, причем в приемнике получите кисю желтоватого цвета жидкость. Храните эту жидкость в прохладном месте и намазывайте ею два раза в день те места, где плохо растут волосы.

Алопеция(облысение) Как указывалось, волосы человека выпадают на протяжении всей жизни и вырастают снова, в соответствии с нормальным циклом роста воос. В день человек теряет от 50 до 150 волос. Многие болезни, приводящие к выпадению воос, становятся причиной облысения изнаруения нормального цикла жизнедеятельности воосяного фолликула.

Рубцовая алопеция возникает при вторичном разрушении волосяных фолликулов вследствие разнообразных причин (воспаление, атрофия или рубцевание кожи).

Нерубцовая алопеция протекает без предшествующего поражения кожи.

Выделяют следующие варианты нерубцовой алопеции:
гнездная (очаговая) алопеция;
андрогенетическая алопеция;
телогеновая (диффузная) алопеция;
анагеновая (токсическая) алопеция.

Очаговая алопеция При очаговом облысении на волосистой части головы появляются круглые или овальные очаги облысения. В первые дни болезни на участках облысения можно видеть небольшую красноту, которая сопровождается жжением, зудом, гиерестезией кожи. Длинные волосы выпадают, и фолликулярные отверстия зияют. По перифеочагов волосы неустойчивы и при слабом потягивании выпадают мелкими пучками (зона растанных волос). Расширение очагов облысения по периферии приводит к слиянию их в один крупный участок алопеции.

Субтотальная алопеция характеризуется меденным прогрессированием заболевания, при котором выпадают все толстые волосы на волосистой части головы; сохраняются лишь пушковые и короткие волосы в области затылка и висков. Нередко имеется разрежение наружной зоны бровей и частичное выпадение ресниц. О тотальном облысении говорят в случае полного выпадения волос на волосистой части головы и на лице, об универсальном - при потере волос на всем теле, что может сопровождаться изменением ногтей в виде их истончения, повышенной ломкости, наем продольных полос и углублений на поверхности в виде наперстка.

Причины перечисленных поражений чаще всего неизвестны, можно лишь предполагать аутоиммунный механизм поражения волосяных луковиц. Считается, что алопеция наступает в результате атаки лимфоцитов на растущий волосяной фолликул, изего нарушается процесс кератинизации и стимулируется телогенная фаза. Нередко гнездная алопеция связана с очагами хронической инфекции; кроме того, имеются данные о снижении содержания цинка и меди в волосах.

Недавние исследования также показали у больных очаговой алопецией нарушения реологических свойств крови (усиление агрегации эритроцитов на фоне повышения вязкости цельной крови и сывоотки, уменьшение деформируемости эритроцитов), что позволяет говорить о синдроме повышенной вязкости. Генетические факторы семейной предрасположенности к алопеции наблюдаются в 30 % случаев.

[показать]Классификация алопеции по Norwood.

[показать]Классификация алопеции у женщин по Людвигу. 

[300x276]

Луковая шелуха способствует укреплению корней волос.
Репейное масло восстанавливает структуру волос.
Мёд обогащает волосы питательными веществами.
Маска, содержащая луковую шелуху, репейное масло и мёд, обогащает волосы питательными веществами, восстанавливает их структуру и эластичность. Обеспечивает легкость расчесывания и укладки.

[98x300]

Активная растительная сыворотка для роста волос содержит в своем составе комплекс 7 целебных трав, имеющий стимулирующий эффект – алтей лекарственный, лимонник, женьшень, мелисса, корень лопуха, крапива, березовые почки; а также активные компоненты - пантотеновая кислота (провитамин В5), комплекс пивных дрожжей, вытяжка красного перца, климбазол.

Пантотеновая кислота (провитамин В5) - стимулятор обменных процессов. Активизирует регенерацию клеток кожи.

Комплекс пивных дрожжей – обеспечивает полноценное питание волос, содержит протеины – источник энергии, витамины группы B , все основные аминокислоты.

Красный перец - активизирует локальный кровоток, улучшая доставку питательных веществ к корням волос.

Растительная сыворотка рекомендуется для активизации роста волос.

Продукт прошел лабораторные испытания в ЦНИКВИ Минздрава России.

http://edimka.ru/

[337x506]КЕДРОВОЕ МАСЛО - уникальный продукт, получаемый из ядра орехов сибирского кедра. Кедровое масло легко усваивается организмом, обладает высокими питательными и целебными свойствами, содержит уникальный комплекс витаминов и микроэлементов.
Кедровое масло превосходит по своим свойствам лучшие растительные масло (облепиховое, оливковое, кокосовое, миндальное и др.) и не имеет противопоказаний к применению как в пищевых, так и в лечебно-профилактических целях .

Основу питательных свойств кедрового масла составляет высокое содержание витамина F - незаменимых жирных кислот (линолевой и линоленовой), которые не синтезируются в организме, а поступают только с пищей и способствуют снижению уровня холестерина в крови. Витамин Е (токоферол), которого в кедровом масло содержится в 5 раз больше, чем в оливковом масле, придает антиокислительные свойства (устойчивость масла к подгоранию) и способствует улучшению обмена веществ в организме. По калорийности кедровое масло превосходит говяжьи и свиные жиры, а по усвояемости - куриное яйцо!

В качестве профилактического средства кедровое масло обладает общеукрепляющим действием, снимает усталость, повышает физическую и умственную работоспособность. Употребление кедрового масла особенно полезно людям, проживающим и работающим в неблагоприятных климатических и экологических условиях, занятым на работах с повышенным расходованием энергии и избыточными психоэмоциональными нагрузками.

Как терапевтическое средство кедровое масло применяется при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, простудных заболеваний, для улучшения деятельности сердечно-сосудистой системы, как наружное средство при кожных заболеваниях, ожогах, обморожениях, для заживления ран.

Массаж с кедровым маслом снимает усталость, улучшает кровоснабжение, снимает венозные застои конечностей, улучшает упругость кожи и способствует ее омоложению.
Косметические средства с кедровым маслом благоприятно воздействуют на кожу, насыщая ее натуральными витаминами, микроэлементами, поддерживают естественный кислотно-щелочной баланс, делают ее упругой и бархатистой Читать далее...

Красивые ноги - Envy Fitness - Beautiful & Sexy Legs
Грация и пластика_New York city Ballett workout
Жанр: Workout
Продолжительность: 90 Mин.
Год выпуска: 2000
Перевод: Отсутствует
Описание: Эта фитнесс-программа разработана ведущими хореографами и танцовщиками New York City Ballet. Эта всемирно-известная балетная школа была основана в 1948 году Линкольном Керстайном и Джорджем Баланчиным, ее репертуар многогранен: от классического и неоклассического балета до современного танца. Большинство упражнений, разработанных New York City Ballet, используют во время своих репетиций самые элитные балетные студии и многие фитнесс-клубы во всем мире. Данный курс уникален, он революционным образом отличается от всех фитнесс-курсов, существующих в наше время. Он поможет Вам сформировать идеальное, гармонично развитое тело: плоский живот с четко контурированными мышцами, сильные красивые руки, упругие ягодицы, стройные ноги, изящную линию талии и бедер, а также развить гибкость, пластичность, выработать ту неповторимую грациозную осанку и посадку головы, которые присущи исключительно танцорам.

.. программа упражнений для пресса Плоский живот для чайников / Basic Ab Workout for Dummies..
Жанр: спортивный, обучающий
Продолжительность: 43 мин.
Год выпуска: 2004
Перевод: Профессиональный (полное дублирование)
В ролях: Гэй Гаспар
Описание: Не ждите легкой прогулки: тонкая талия требует регулярных занятий. Однако, достичь хороших результатов реально. Перед Вами эффективный комплекс упражнений для пресса, разработанный опытным фитнес-инструктором Г. Гаспар. Программа предусматривает два уровня: для начинающих и для продвинутых пользователей. Каждое из этих упражнений прорабатывает определенную группу мышц живота.

•
Я ощущаю невыносимый голод, буквально физическую голодную боль. Если я сейчас же не поем, я упаду в обморок.

•
Я не испытываю голода, но вот они передо мной, мои любимые блюда и продукты, стоит только протянуть руку...

•Я обязан(а) подкрепиться перед предстоящей мне серьезной работой.
Я проделал(а) серьезную работу и теперь имею право хорошенько подкрепиться.

•
Я ощущаю душевный или физический дискомфорт и ем, чтобы вновь обрести равновесие.

•
Я ем, когда испытываю сильные эмоции (как положительные, так и отрицательные).

•
Я ем, когда у меня неприятности, мне тревожно, и вообще, в целом не по себе.

•
Я ем, когда мне скучно, пусто на душе.

•
Я ем, когда ощущаю недовольство собой и неудовлетворенность своей жизнью.

•
Я ем, когда чувствую себя виноватым (виноватой).

•
Я ем, чтобы доставить удовольствие тому, кто приготовил еду, и чтобы участвовать в общем веселье, ощущать себя полноправным членом коллектива.

•
Я ем из чувства противоречия, когда кто-то - супруг(а), родные, врач - чересчур сильно давят на меня, принуждают меня худеть, следят за тем, что я ем.


А теперь – внимание, вопрос:

действительно ли во всех этих ситуациях, чтобы поправить дело, надо именно есть?

Может быть, все-таки

пришла пора сосредоточиться на решении коренных психологических и физиологических проблем?

На самом деле человек переедает, когда:

> еще не голоден;
> уже не голоден;
> не поел, когда был, действительно, голоден.

Потеря одного процента от собственного веса в неделю считается оптимальной для избавления от лишнего жира. Таково мнение канадских диетологов. Если худеть быстрее, то теряется в основном вода, и прежде всего потому, что организм избавляется от запасов гликогена («складов углеводов»), а каждый грамм потерянных углеводов высвобождает 3 г воды.
Другие источники называют оптимальным темп 1-1,5 кг в неделю. Разумеется, в первую неделю ограничений в еде обычно теряется больше веса, так что, в этих выкладках речь идет не о первой, а о последующих неделях.

У людей с изначально очень большим лишним весом также может наблюдаться более значительное снижение не только в первую неделю, причем, на вполне разумной, не голодной диете.

Существуют три различные формы целлюлита и соответствующие им способы решения проблемы:

• Фиброзный целлюлит – твердый на ощупь, болезненный при щипании. Решения – ходьба, грязевые ванны, бальнеотерапия, механический массаж.
• Водянистый (отечный) целлюлит – мягкий на ощупь, часто сопровождающий отеками на ногах, связанный обычно с сидячим образом жизни.
Решения – электростимуляция, душевой массаж, плавание, ходьба, механический массаж, улучшение крово- и лимфообращения в ногах, специальные кремы;
• Жировой целлюлит – рыхлый, не болезненный при щипании. Располагается на бедрах, в виде «галифе» и возникает вследствие излишков жира в пище и недостатка движения.
Решения – ходьба, бег, специальные кремы.

В преодолении любых форм целлюлита ведущая роль отводится питанию. Особо настоятельно западноевропейские специалисты рекомендуют не совмещать крахмалы (макароны, тесто, каши, картошку, хлеб) с большим количеством жиров, поскольку крахмалы помогают оганизму фиксировать («завязывать») жиры.

Физическая нагрузка умеренной интенсивности и достаточной длительности помогает сохранять интенсивный обмен веществ в условиях ограничений в питании. Это прописная истина. Но нагрузка будет эффективной при двух условиях:

> непосредственно перед тренировкой Вы не потребляете углеводистых продуктов (сахара, сладких напитков, фруктов, хлеба, крахмалов...), и тогда запасы гликогена в мышцах быстро расходуются и организм начинает черпать необходимую для движения энергию из жировых запасов);
> непосредственно после тренировки Вы не едите и не пьете ничего сладкого (шоколада, колы и т.п.), то есть не даете мышцам «подпитаться сахарами», и тогда сжигание жира продолжается еще примерно в течение часа после прекращения нагрузки.

http://www.poedim.ru/
http://www.best-diet.ru/
http://www.galya.ru/ *прикольный сайт. калькуляторы веса. рекомендую пошариться*
http://www.4yourtype.ru/
http://www.pohudet.ru/
http://poleznosti.ru/catalog/good_food/metod/group_blood/
http://www.abgym.ru/

1 декабря - если финансы поют романсы, загляните в парикмахерскую

2 декабря - новая прическа сделает вас красивее

3 декабря - жизнь в мире и согласии несовместима с визитом к парикмахеру

4 декабря - подстригите хоть один локон и жизнь станет длиннее

5 декабря - чтобы надолго избавиться от болезней, загляните сегодня в салон красоты

6 декабря - подстригитесь - будете счастливы

7 декабря - обострение чувств зависит от визита к парикмахеру

8 декабря - откажитесь от визита к парикмахеру - возможны недомогания, болезни

9 декабря - вам улыбнется удача

10 декабря - имущества станет больше

11 декабря - благополучие и благоденствие не покинут вас

12 декабря - к ошибочным поступкам и болезни

13 декабря - лучше оставить волосы в покое, иначе будете плохо выглядеть

14 декабря - стрижка приведет к материальным потерям

15 декабря - познакомитесь с хорошим другом

16 декабря - если хотите, чтобы хватало на хлеб с маслом - лучше не стричься

17 декабря - не рекомендуется обращаться к парикмахеру, возможны недомогания

18 декабря - не рекомендуется обращаться к парикмахеру, возможны недомогания

19 декабря - стрижка добавит денег в вашу копилку

20 декабря - визит к парикмахеру принесет достаток в ваш дом

21 декабря - лучше отложить ножницы - здоровье дороже

22 декабря - хорошее зрение дороже прически

23 декабря - счастье придет надолго

24 декабря - благополучия достигнет тот, кто решится изменить прическу

25 декабря - во избежание ссор и обид не трогайте волосы

26 декабря - чтобы не было душевных мук, советуем оставить волосы в покое

27 декабря - чем короче волосы, тем короче жизнь

28 декабря - не хотите конфликтов и ссор - не стригитесь

29 декабря - визит к парикмахеру сделает вас богаче

30 декабря - чтобы тело и чувства окрепли, сходите в парикмахерскую

31 декабря - если финансы поют романсы, загляните в парикмахерскую

 Летнее солнце щедро дарит нам ощущение праздника, красоты и молодости - все, чего нам так не хватает долгими зимними днями. К счастью, сейчас, наличие хорошего солярия в ближайшем косметическом салоне или спортивном клубе спасает положение.

Солярий хорош не только тем, что придает нашей коже приятный загорелый оттенок. В нем достигается неплохой косметический и лечебный эффект: очищается кожа, прогреваются мышцы, что способствует релаксации, обеззараживаются легкие. И все это благодаря тому, что энергия света оказывает благоприятное действие на ряд процессов, протекающих в организме, например, на обмен веществ, что издавна используется даже при лечении различных заболеваний. 

Какую же пользу вы можете получить, посещая солярий?
-приобрести красивый загар, 
-снизить в значительной степени риск заболевания остеопорозом. Более чем сто функций нашего организма находятся в зависимости от воздействия солнечных лучей. Одна из них - синтез витамина D. Этот витамин отвечает за усвоение организмом кальция, потеря которого происходит при остеопорозе. 
-предупредить рак, снизить риск гипертонии и устранить такие проблемы, как псориаз, угри и выпадение волос, о чем свидетельствуют последние исследования японских ученых. Для этого необходимы двадцатиминутные сеансы в солярии в течение зимнего периода. 
-помочь вашему иммунитету справиться с обилием инфекций, если вы подвержены частым простудам. 
-помочь и при расширенных, но еще не доведенных до хронического варикоза сосудах ног, при рельефной сеточке просматривающихся капилляров на руках и ногах. 

Во всех этих случаях солярий становится незаменимым средством оздоровления. 

Но искусственные солнечные лучи в чрезмерном количестве могут привести ко многим проблемам - росту опухолей, нарушению структуры волос, изменению пигментации кожного покрова, потери эластичности кожи. 

Чтобы избежать подобных проблем, стоит придерживаться следующих правил при посещении солярия:
-перед солярием желательно помыться с мылом за полтора-два часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно перед процедурой, заменить мыло на более щадящую жидкую пену, чтобы не разрушать защитную жировую смазку. 
-не пользуйтесь духами или какой-либо косметикой - некоторые из них содержат фотосенсибилизирующие вещества и вместо загара могут привести к раздражению кожи. 
-единственный крем, который допускается при загаре в солярии — солнцезащитный, а на губы нужно нанести защитный бальзам. 
-проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства - некоторые из них повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию. 
-на глаза следует надевать очки, а волосы покрывать косынкой, чтобы они не выгорали и не становились ломкими. 
-не принимайте солнечные лучи полностью обнаженными, особенно это касается защиты молочных желез. Пренебрегать этим правилом действительно опасно, если вы перешагнули тридцатилетний рубеж. 
-выпейте после сеанса чашечку травяного витаминизированного чая или сока, богатого витамином С, примите душ, желательно с гелем для чувствительной кожи и нанесите на кожу увлажняющий лосьон.

Если говорить о частоте посещения солярия - не старайтесь загореть в солярии сразу, массированными дозами. В среднем для получения устойчивого оттенка нужно посетить солярий 4-6 раз не чаще, чем через день. Потом можно загорать 1-2 раза в неделю для поддержания полученного цвета. Но в основном, количество сеансов определяется индивидуально в зависимости от типа кожи клиента:
тип первый: кожа смуглая, оливковая, грудные соски тоже темные. Волосы темные, глаза темные, веснушки, как правило, отсутствуют. Такие люди хорошо загорают и не подвергаются ожогам. Рекомендуется 10—12 сеансов по 30 минут. 
тип второй: кожа светлая или слегка смуглая, грудные соски довольно темные. Волосы темно-русые, каштановые, а глаза серые или карие, веснушки отсутствуют. Кожа этого типа благосклонно относится к ультрафиолету. Первый сеанс 15 минут, через один день - длительность сеанса 30 минут. Следующие сеансы в том же режиме - получасовые. 
тип третий: кожа светлая, грудные соски светлые, веснушек мало или нет совсем. Глаза серые, голубые или зеленые, волосы светло-русые, каштановые. Такие люди чувствительны к ультрафиолетовым лучам и легко обгорают. Лучше посещать солярий 2—3 раза в неделю с перерывами на 2 дня. Сеансы по 15 минут. При таком типе кожи пользоваться солярием круглый год без перерыва не стоит - вполне достаточно курса два раза в год: зимой и весной, когда организм особенно нуждается в ультрафиолете. 
четвертый тип: кожа очень светлая, волосы рыжеватые, глаза зеленые. Веснушек очень много, а грудные соски очень

Читать далее...

 Частое мытье головы способствует выпадению волос, усиливают их потерю завивка, укладка феном и окраска, длинные волосы выпадают чаще. Эти и некоторые другие расхожие суждения о волосах комментирует врач-трихолог Татьяна Цимбаленко.

То, что частое мытье головы способствует усилению выпадения волос, чистой воды выдумка.

Правильное и своевременное очищение кожи головы необходимо. При мытье мы разжижаем густой сальный секрет, вымываем уже мертвый волос, но никак не провоцируем выпадение здорового. Если волосы не мыть, волос все равно выпадет через какое-то время, но мы получим еще и присоединившееся воспаление и перхоть, связанные с повышением активности микрофоры кожи головы. 

Так что голову нужно мыть, но мыть правильно. Большинство людей имеют склонность к повышенной сальности. Многие женщины, если у них окрашенные волосы, начинают пользоваться щадящими шампунями для сухих поврежденных волос, которые делают волосы и кожу головы более жирными. Если сухим волосам это полезно, то и без того жирной коже это совершенно не нужно. 

Такой неправильный уход может привести к развитию той же перхоти, спровоцировать зуд и воспаление. Шампуни надо подбирать по типу кожи головы, а не по типу волос. При жирной коже - надо использовать шампунь для жирных волос, а уже после этого непосредственно на волосы надо наносить бальзам, маску или кондиционер, предназначенные для улучшения структуры волос. 

Часто можно слышать, что усиливают потерю волос их завивка, укладка феном и окраска. И это неверно, поскольку ни одна из этих процедур не влияет на волосяную луковицу. И укладка феном, и окраска могут повлиять на структуру уже выросших волос, сделав их более сухими, секущимися, тусклыми. 

Продолжая тему выпадения волос, вспомним еще одно «народное» мнение: чем чаще расчесываться, тем меньше волос останется. Это не так, потому что при расчесывании удаляются уже мертвые волосы, которые могут задерживаться в коже головы на срок до 3 месяцев. Кроме того, расчесывание и массаж полезны, поскольку улучшают кровообращение в коже головы, а значит и питание волосяных луковиц. 

Примерно, таким же мифом является уверенность многих женщин, что длинные волосы выпадают чаще. На самом деле, выпавшие длинные волосы просто более заметны. Длина волос не влияет на срок их жизни, она может сказаться только на их структуре. Чем длиннее волос, тем он дольше подвергается различным неблагоприятным внешним воздействиям - окраске, сушке, ультрафиолетовому излучению и т.д. Чем дальше волос от корня, тем его структура хуже. Поэтому длинные волосы требуют более тщательного постоянного ухода. 

И, наконец, поговорим о шампунях против выпадения волос, которые активно скупаются нашими людьми, обнаружившими у себя первые признаки облысения. Шампунь как средство против выпадения волос неэффективен потому, что наносится на 5 минут, а потом смывается, то есть время его контакта с кожей головы минимально. Волосяная луковица залегает глубоко и должны быть специальные средства - проводники, которые бы доставляли лекарственные компоненты непосредственно к луковице. Как правило, в их роли выступают спирты и спиртсодержащие растворы, которые в составы шампуней не входят.
 

 Весной, когда мы избавляемся от головных уборов, внешний вид волос волнует нас особенно: все мы знаем, что даже королева красоты будет выглядеть чудовищно с жалкими блеклыми прядками на голове.

Когда же локоны излучают здоровье, поражают воображение блеском и густотой, устоять невозможно. Вот почему такая «весенняя» проблема как выпадение волос может свести на нет всю радость от первых солнечных деньков!

Еще наши далекие предки с большим уважением относились к обладательницам шикарных шевелюр: «коса - девичья краса» - говорили в старину, «косы носить - долго жить», а вот «девка без кос - что ломаные грабли в сенокос»… Вот такая дискриминация!

В наше время изменилось разве что отношение к длине волос: короткая стрижка также привлекательна, как длинные волны, если волосы здоровы и красивы. А если нет?

66% мужчин и 38% женщин в мире страдают от значительной потери волос.

Почему глупые волосы покидают умные головы?

Прежде чем предпринимать попытки лечения и метаться в поисках чудодейственных средств от выпадения волос, познакомимся со своими локонами поближе…

Что представляют собой наши волосы?

- Фолликул - волосяной мешочек, из которого растет и развивается стержень волоса. Сам волос состоит из протеина, называемого кератином.
Как растут волосы?

- Непрерывными циклами роста и отдыха, которые называются «циклами роста волоса». В цикле три фазы: фаза роста, фаза деградации и фаза отдыха. Сбрасывание волоса происходит только тогда, когда начинает появляться новый стержень волоса. «Средний возраст» волоса - до 2 – 4 лет.

Волосы растут днем быстрее, чем ночью, а весной и летом быстрее, чем осенью и зимой, в среднем - на 1- 1,5 см в месяц.

Сколько волос в день мы теряем?

- В среднем каждый день теряется от 60 до100 волос - это в пределах нормы.

Как определить степень угрозы выпадения волос?

- С помощью простого теста. Подождите менее суток после мытья головы, зажмите примерно шестьдесят волос между большим, указательным и средним пальцами. Потяните без рывка, осторожно, но с долей усилия. Если у вас в руках осталось шесть или менее волос – это норма, ну а если значительно больше шести – пришло время серьезно заняться проблемой.

Прежде всего, следует знать о том, что не всегда выпадение волос является самостоятельным заболеванием, с которым нужно бежать к трихологу.

1. Иногда волосы выпадают не из-за болезней, а в связи с перестройкой организма в определенные периоды жизни человека. Например:

- от 10 до 15 лет – в момент полового созревания
- от 18 до 22 лет – во время половой дифференцировки
- после родов
- в климактерический период

2. Волосы могут выпадать в следующих ситуациях:

- Во время применения некоторых лекарственных препаратов, в том числе антибиотиков
- При передозировке лекарств
- Когда температуры тела превышает 39 градусов

- При отравлении продуктами питания или солями тяжелых металлов
- В момент стресса или депрессии
- После резкого переохлаждения организма.

Эти внешние факторы могут вызвать потерю волос, но не требуют специального лечения, но пока вы не расстанетесь с этими проблемами, не стоит ждать улучшения.

Причин же выпадения волос медики насчитывают около 600, главные из них:

- генетическая предрасположенность
- дисгормональные нарушения
- аутоиммунные заболевания

- заболевания кожи головы
- изменения структуры корня волоса, которые нарушают воспроизводство волос
- недостаточное кровоснабжение кожи головы

- частое окрашивание волос, химическая завивка, частое использование фена, влияние экологически неблагоприятных условий
- недостаточность необходимых организму питательных веществ.

Последний пункт прямо указывает на спутницу практически каждой современной женщины – диету. Дефицит белка, железа, цинка, магния, белка, жирных незаменимых кислот, витаминов D, B и А может спровоцировать выпадение волос.

Конечно, вы можете перейти на белковые диеты (диета Аткинса), но и это не панацея – дефицит других питательных веществ и витаминов, столь необходимых нашим локонам, сделает свое черное дело.

Не последнее место среди причин выпадения волос занимаю гормональные проблемы: андрогены (тестостерон, дигидротестостерон) - важные регуляторы роста волос, и в случаях дисбаланса возникает риск облысения.

Вспомнить все!

Итак, вы осознали, что ваши прекрасные

Читать далее...