В разных книжках про КД абсолютно разные очки присваиваются яблокам. От 9 до 18.5. Ничего не пойму. В обычном красном я боке, в 100 гр. сколько у.е.? Если уж все 18.5, то гда и про яблоки придётся забыть. а ими пока спасаюсь от тяги к сладкогму. Съем поляблока в день и хорошо.

Никак не могу не изменить, не удалить, не поменять линейку. Может сервис глючит?

Народ, а если отварить пельмени или хинкали (хорошего кач-ва, где в фарше только мясо и лук), и когда сварятся, то тесто отделить, а оставить мясо с бульоном, очков не будет?

Сегодня решил позавтракать кофе (ест-но без молока и сахара) и половинкой павленного сырка "Орбита". Слушайте, вот вкуснятина то. И никакого сахара не надо, сырок показался сам по себе сладким, а кофе вкусным. Вот так вот.

Так что 10 кг. лишних как минимум есть, а на одной фотке у меня аж 110, там где я сижу на лавке. Так что сейчас выгляжу средне между фотками.
Да и в любом случае чувствовать себя легче намного приятнее чем таскать гирю. Так что худеть будем! Линейку заменю :-) Просто тут дневником заниматься надо, а у меня пока времени хватает Вам отвечать и что-то от себя написать.

Так что теперь будете иметь представление как я выгляжу :-)

Конечно я б не отказался, если бы было можно, от чайку сладкого с булочкой, но тяги уже нет. Уже выстроил для себя меню, чем и пользуюсь. Ем 3-4 раза в день, 1 раз обяз-но горячее. Вчера кстати лень было по рецептам копаться, взял сам сделал.
Короче курицу (без кожи), нарезал небольшими кусочками, потом капусту (грамм 200) мелко порезал, потом добавил немного помидор свежих, перца красного (половинку), лаврушку, перец горошком, и всё это варил на маленьком огне. Получилось очень вкусно, да у.е. только от овощей. Съел большую тарелку, а с утра опять живот по-меньше. Так что буду и дальше с рецептами эксперементировать!

Мне так смешно как кол-во "пальцев вниз" с каждым днём всё растёт и растёт в мой адрес. И все анонимно, то ли трусы люди, то ли ... впрочем просто трусы. Если бы мне надо было что-то сказать хорошее или плохое в адрес человека, тем более напрямую, уж я бы удосужился подписаться, а тут получается так, удар со спины, да ещё с подхихикиванием. Да ладно, что с них взять, кому нечем заняться - ставьте "пальцы вниз", меня это мало волнует, я здесь ради нормального общения и буду этим заниматься, а не отвлекаться на всякую мелочь.

Ладно, проехали. Народ, ни с того ни с сего проснулась тяга к сладкому, ну и я позволил себе съесть яблоко (110 гр.), получается 10 у.е., нормально? В плане, оно же сладкое, но по очкам я не перебрал за день. Как яблоки уже можно или всё-таки недельки через две?

Народ, тут некоторые товарищи могут опять меня обвинить в том что я жалуюсь и плачусь, но это их мнение и я не собираюсь на это обращать внимание. Пишу для тех кто нормально, с пониманием относится к проблемам и чувствам других. Вот я неделю уже на КД, всё замечательно, только помните вчера я говорил Вам про боль в ногах и спине, так вот, под вечер меня скрутило так что не вздохнуть не выдохнуть. Намазался мазью, выбил обезболевающее, только потом смог уснуть. Объясняю суть - хожу, стою, двигаюсь - боли нет, только присел, прилёг, всё, ломит так как будто в мышцы на ногах по 100 спиралей загнали и крутят их. По совету Комбинации, спасибо ей, попробовал витамины, выпил на ночь, сегодня утром и о чудо всё прошло. Позвонил знакомому врачу и он сказал что такое может быть как раз из-за недостатка кальция. Я ему рассказал что на КД перешёл, он посоветовал плюс к КД принимать комплекс витаминов, так же как и Комбинация посоветовала, так что пока всё отлично, и спасибо всем!

2

1

Пишу просто, чтобы набрать 20 сообщений

Пишу просто, чтобы набрать 20 сообщений.

Ну сколько мне можно пальцев вниз ставить, вот опять, + очередной минус с коментарием "Ну что же ты всё ноешь?Будь мужиком то наконец!ТЕБЕ скоро 26,а ведёшь себя как пятилетний.Мне ты тоже не нравишься,и обращение на ВЫ,ТЫ явно не заслужил ещё.Сходи лучше памперс поменяй,сразу кило скинешь." Эта 100% она. Ну мы тут что на базаре что-ли? Вроде все культурные люди, а тут какая-то злючка завелась. Ну правда, хочется общаться с вами и получать только положительные эммоции, а не то что выше написано от zu-zu.

Эта персона то и дело мне ставит пальцы вниз, и делает это из тени, как неизвестный. Я объясню почему я так решил. Только она мне что-то противное напишет, я ей отвечу, так сразу палец вниз появляется. Сколько можно то а? Модератор или кто там ещё, неужели нельзя сделать чёрный список, я бы сразу её туда зачислил, и не портила бы она мне картину своими "пальцами вниз" и выпадками в форуме в мой адрес. Ну на самом деле надоела эта особа.

Офигел если честно. Минус 4, или 4,5 кг (весы неэлектронные) за 5 дней!!! Даже не знаю что ещё сказать ... Просто в шоке ... приятном :-)

Вчера, ну как многие у нас в стране люди, неравнодушно относящиеся к пятнице, я позволил себе дома, с женой, выпить пару бокалов красного сухого. Ужин у нас был прям нулевой по КД, накупили качественной сырокопчёной, краковской колбасы, ветчины, рыбы копчёной, много чего .., ну так вот, поели на славу, всего по-немногу, но очень наелись (всё ж таки пятница, да и КД пять дней позади, может для кого-то и не срок 5 дней, а для нас прогресс (мы с женой одновременно сели на КД и следим друг за другом чтоб не сорвались)), и тут возник вопрос, а можно ли есть холодец, точнее не можно ли, а сколько в нём очков? Я посмотрел по таблице и не нашёл ни холодца ни студня ... Возможно я проглядел, но если нет, то подскажите сколько в нём очков?

А ещё вот что, от двух бокалов вина я прибалдел (что само по себе очень странно, раньше 200-300 грамм водки выпью и так себе, а тут с сухого 9-градусного балдёжь наступил :-) ) Ну вот, плюс ко всему чемпионат по футболу начался, и тут мимоходом я то тут клюну из тарелки, то там. Потом когда чистил зубы просто офигел, я мимоходом съел хлеб, потому как крошки были во рту! То ли был увлечён футболом, то ли вино подействовало, а то ли за 5 дней КД не успел в сознании хлеб отнести в раздел к яду, ну не знаю, факт в том что я незаметно для себя съел какое то кол-во хлеба, но точно намного меньше 100 гр., полкусочка наверное, я дико был зол на себя, КЛЯНУСЬ, это было непреднамеренно, как то просто съел корочку. Ну так что, теперь 5 дней на смарку? Или всё же немного хлеба не дали отрицательного рез-та?

И третий вопрос, с утра появилась тяжесть в ногах и пояснице, с чего бы это? Может 2 бокала вина не стоило пить? Тяжесть и ломит мышцы, от чего? Жду ваших ответов, советов, сообщений, спасибо!