еще одного ПЧ.
DryanLo, добро пожаловать :)

Ура новому читателю!

Брюнетка_с_косой, добро пожаловать :)

Меня любимый вчера разозлил, а сегодня порадовал. Звонит вечером. Спрашивает, когда приду. Задаю встречный вопрос: не хочет ли он появиться пораньше и что-нибудь приготовить? Отвечает: "А давай я тебя после аэробики заберу, и мы в кафе посидим?" Вот зараза, - думаю, - ты же в отпуске, и тебе лень полчаса у плиты постоять!
Ночью пришлось ехать в спортбар, где я героически ограничилась чашкой кофе и чашкой чая. А сегодня - сбегать на работу ненадолго. Сейчас позвонил ОН и снова поинтересовался, когда буду. Потом сказал, что ужин мне готовит. Умничка моя :)

Она как-то спела: "Хочешь, я убью соседей?" Да! Хочу! Только об этом и мечтаю! Пусть выполняет обещанное.
Живет у меня за стенкой в 12-метровой комнатушке семья их четырех человек - муж, жена и двое разнополых детей. У тетки - очевидно, на почве неустроенного быта и скандалов - крыша поехала. Вечно ей что-то слышится. То вода у меня течет, то футбол я смотрю в 3 часа ночи. То вдруг она решила, что это мой кот орет у нее под дверью. Так и живем: она предъявляет, я ее посылаю, она на какое-то время затихает. Вчера снова объявилась - при весьма комичных обстоятельствах. Занимаемся любовью с любимым. В самый кульминационный момент раздается долбеж в стенку и дикий вопль: "Хватит, надоели уже!". Не сказала бы, что мы очень громко выражаем свои эмоции. Такое ощущение, будето она послушивает, а потом возмущается. И что мне с ней делать?

Пошла я вчера на аэробику в первый раз. Группа - человек 8. Опыт у девочек есть. Одна я, как идиотка, в такт не попадала. Разозлилась зверски. Такой дурой никогда себя не чувствовала. Потом мне сказали, что такое сначала у всех. Потом привыкают. Надеюсь, и у меня получится. Скорей бы уже.
А после вчерашнего ноги болят и задница. По хорошему, в горячую ванную надо. А воды нет. Эхх...

Надо: мясо индейки (рекомендуют окорок, я взяла грудку), зеленый лук, соль, перец, базилик (в любом виде), оливковое масло, кочан капусты. (Еще рекомендуют кусочек бекона – я обошлась без него).

Лук нарезать мелко; индейку – кусочками (примерно 0,5Х0,5 см). Добавить соль, перец, базилик, масло. Смешать. Если взяли бекон – его тоже нужно нарезать и добавить в фарш. Оставить в холодильнике на ночь.
Готовить как обычные голубцы - завернуть в капусту и т.д.
Мне понравилось.

Совсем забросила. Если это может меня оправдать - на работе писанины хватает.

Я держусь. С 1 июня - ни одного нарушения. Килограмм ушел. Сейчас вешу 60. Джинсы, которые зимой были туго в обтяжку, стали свободными. Могу "ущипнуть" ткань в области бедер. "Мерные" штаны надеваются и застегиваются легче. Записалась на аэробику. Завтра - первое занятие.

В эту минуту коллега режет и раздает торт. А мне его совсем не хочется. И о шоколадках совсем забыла. Только без фруктов фигово.
Кажется, я нашла мотивацию: я не ем то, что делает меня некрасивой.

Была в Китае 2 дня, ела черт знает что. Не было времени европейскую пищу искать. Решила вернуться на первую 2-недельную стадию. К тому же, не оставляет ощущение, будто я что-то делала не так. Надеюсь пройти без нарушений.
На эти две недели наложено строжайшее табу:
1. На отмечание каких бы то ни было событий.
2. На походы к маме.
3. На походы в кафе.
4. На командировки.
Ибо боюсь съесть что-нибудь не то. Если руки тянутся - лучше держаться от соблазнов подальше.
И записывать буду. И рецепты искать. А то совсем обленилась.

Сегодня:
завтрак: бульон, кусок индейки, кофе, половинка перца - 5 у.е.
обед: кусок индейки, огурец (около 200 граммов) - 5 у.е.
перекус: дайкон (тоже около 200 г) - 2 у.е.
ужин: бульон выпью и индейку доем - 0 у.е.
В перерывах - чай зеленый. Вода не лезет.
Взвешаюсь в субботу или воскресенье.

Несколько человек сказали, что я похудела. Приятно, черт возьми :)

Отхожу после воскресной вакханалии. Хапнула я тогда нехило - и торты были, и мороженое, и конфеты. Оторвалась по полной программе. Снова боюсь встать на весы. Потерплю до конца недели.
А впереди - новые испытания. Во-первых, коллега с Камчатки вернулся, сегодня проставляется. Но здесь, думаю, будет все безобидно: коньяк, сыр, колбаса... Перетерплю. Тем более, не собираюсь с ними долго сидеть. Сложнее будет в пятницу - вечером встречаюсь с приятельницей. Задача минимум: не пить пиво, не брать десерты. А в понедельник вообще в Пекин еду на сутки. Китайцы очень любят сахар пихать везде и всюду. Буду искать европейскую пищу. Мдя...

Надо: креветки 500г, небольшая луковица, стручковая фасоль 300 г, имбирь 0,5 ч.л., щепотка острого перца, растительное масло, соль.

Отварить фасоль.
Лук нарезать полукольцами, обжарить на сковородке в растительном масле, добавить креветки (жарить до золотистого цвета). Добавить фасоль, имбирь и перец. Посолить.
Подавать в горячем виде.

Думаю, если креветки заменить кальмаром – тоже неплохо получится.

Потому что сорвалась. Зашли с любимым в кафешку - кофе выпить. Не сдержалась, сожрала два куска сырного торта. Самое обидное, что оба они оказались невкусными. Вывод: не надо лениться, надо делать дома низкоуглеводные десерты. Тогда и не буду поедать всякую дрянь.

Сегодняшний рацион.
завтрак: творог + сметана + полложки какао; чашка бульона, кофе
обед: курица вареная
полдник: китайская капуста с сыром
ужин: половинка апельсина и 2 яйца

Решила прервать наказание и начать есть фрукты. Иначе, подозреваю, срыв будет еще не один.

Настроение сейчас - средней паршивости

Да что это такое, а? Жутко, дико, безумно хочу мороженого. Самого простого, обыкновенного, без выкрутасов - в вафельном стаканчике. Хочу - и все. Хоть убейся.
Тут еще коллега методично точит печенюшки. Она может съесть их три упаковки, целый торт и килограмм конфет. И ничего ей не будет. Она худая. И не толстеет. У нее такая конституция. Есть же люди...
А мне нельзя. Если выдержу - сделаю в субботу десерт из колы и желатина. Терплю, терплю... осталось - совсем ничего. Два с половиной дня до десерта и пять килограммов до допустимого веса.

В колонках играет - Новости на ТВ
Настроение сейчас - нормальное

Так будет проще. А то надоело ручкой в блокноте писать :)
Собственно, на КД я оказалась случайно. Наступил как-то финансовый кризис. Открываю кошелек, а там - хрен. Ревизия холодильника показала, что там есть куча рыбы, остатки мороженных овощей, свежие овощи и яйца. Вот на этом и держалась неделю. И втянулась. Сегодня - 16-й день. Когда начинала, весила 66. В воскресенье утром - 60. Следующее взвешивание - завтра. Одежда стала заметно свободнее. В общем, сплошные радости. Только очень хочется сладкого. Ничего, со следующей недели разрешу себе фрукты. Планировала с этой, но наказала себя за нарушения. Один раз коллега принесла на работу кучу булочек, пирожных и прочих вредностей. Я и не сдержалась. Больше не буду.

Сегодняшнее меню:
завтрак - творожная "Активия" 3,5; спаржевая фасоль 3,3; чай без сахара
перекус: сыр 0
обед: салат (помидор, огурец, перец сладкий, листовой салат, сметана) 10,5; кусок карбоната 0
ужин: квашенная капуста 2,2

ИТОГО 19,5

Несколько раз пыталась зарегистрироваться - не получалось. Может, в этот раз?...