Рецепт моей бабушки. У нее получалось божественно. Я сама не пробовала еще.

Отварить печень. Провернуть через мясорубку. На сливочном масле обжарить лук и морковь и вылить в печеночную массу, посолить,смешать. Сформировать колбаску и положить на полиэтиленовый мешок, предварительно смазанный сливочным мягким маслом слоем 05-03 см. Завернуть и положить до застывания в холодильник -готово !

Девочки и мальчики, а кто сказал, что нам нельзя алкогольные коктейли? Не пакость в баночках, а те, что можно самим приготовить. Если кто-то выпивает бокал-другой пару раз в месяц – пусть это не обязательно будет вино.
Я порылась в своей богатой коллекции и нашла насколько рецептов, вполне приемлемых для кремлевки.

Я не стала править текст, так что:
1. Вместо «сахара» читать «сахарозаменитель»
2. Вместо «сладкого и полусладкого» читать «сухого»
3. Необязательные украшательские ингридиенты типа вишен и изюма смело выкидывайте нах…
4. В некоторых местах указаны разные понтовые названия… Я брала то, что было под рукой

ПС: особенно «Сделано в России мне нравится»

Итак Читать далее

Настроение сейчас - п**дец какое х*евое

Держись, золотце, держись, я тебя умоляю!!!!!!!!!!!!!! Оно тебе надо сейчас, когда 4 кг сброшены?????????? В воскресенье взвешиваться... С понедельника орехи можно, ряженку... из ряженки можно мороженое сделать... как?... да пох*й на это сейчас - потом придумаешь как... сейчас держись!!!!!!!!!!!! господи, высидеть бы этот день на работе....... кошмар какой-то... что же это за говно такое, а?????????? Второй день хочу сладкого!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ХОЧУ, ХОЧУ, ХОЧУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я представляю - нет, ощущаю, как я жую шоколад, конфеты, суфле, желе, ириски, халву и подобную срань!!! Как слизываю крем с торта!!!!!!!! Как зубы вонзаются в изделие с дурацким названием "Вкусняшка с маком" (приморцы поймут, о чем я)!!!!!!! У меня аж слюни текут и язык немеет!
Мне хочется реветь и швырять все от злости - потому что все эти дни меня вообще на эти вещи не тянуло, я даже забыла о том, что они есть. И вот - здравствуй, жопа новый год :(((((((((((((((( Что мне с этим делать,а??????????? щас заплачу...

http://blog.kp.ru/community/860345/post29271137/

Какая татуировка бы вам подошла?


[показать]


Вы - сильная личность. Вы обычно четко осознаете, чего хотите, и идете к намеченной цели уверенным шагом. Вы не боитесь перемен и открыты для всего нового. Неприятности не могут вас сломить - они лишь делают вас опытнее. Ваши друзья знают, что на вас всегда можно положиться.


Вы никогда не будете делать татуировку из соображений моды или минутной прихоти. Для вас - татуировка - не просто украшение, она символизирует что-то, что важно для вас. Если у вас уже есть рисунки на теле, то скорее всего, это талисманы, этническая символика или хищная фауна.


Пройти тест!

Вес 63 кг (минус 1 кг за неделю)
Объемы:
попа 96,5 см (-0,5 см)
бедра 94,5 см (-1см)
живот 89 см (-1 см)
талия 74,5 см (-1,5 см)
грудь 94 см (-0,5 см)
ноги вверху (самая толстая часть бедра) 57,5 см (-1,5 см)
ноги в середине 52 см (-2 см)
ноги под куском жира на бедре 50 см (-0,5 см)
ноги над коленкой 40 см (-1 см)
икры 37 см (-0,5 см)

ИТОГО за 14 дней
снижение веса - минус 4 кг
снижение объемов (выборочно):
попа - минус 2,5 см
бедра - минус 2,5 см
живот - минус 5 см
талия - минус 4 см
грудь - минус 2 см
ноги вверху - минус 3,5 см
ноги над коленкой - минус 11 см (не знаю, как это вышло, но это факт)

Взвешиваться теперь будут только раз в неделю - по воскресеньям. Во-первых, есть время, никуда не торопясь, прочистить кишечник. Во-вторых, если я ежедневно не прыгаю на весы, то живу спокойнее.
Не знаю, есть ли смысл выкладывать меню каждый день... В принципе, оно у меня не сложное... В основном, овощи... Рыба или мясо - на обед и ужин.

Сегодня, например:
завтрак - салат из огурцов, помидоров и перца, со сметаной (это мой любимый, я его каждый день обязательно ем)
обед: кусок дайкона (ок 150 гр), кусок сыра, пара охотничьих колбасок (вчера пришла поздно, не успела никакое мясо приготовить)
ужин: будет борщ (без картошки)

Какой была в начале, какая сейчас и какой хочу быть.

[179x400] [179x400] [179x400]

Это цитата сообщения lapa70 Оригинальное сообщение

УЗ-углеводная загрузка. Термин, с которым кремлевцев подробно познакомил Хороший Шаман(участник блога).Применяется у спортсменов-пауэрлифтеров.УЗ можно применять только тогда, когда много лишнего сошло, и вес прочно встал,т.е. стоит не день и неделю, а месяц или два. Смысл УЗ - устроить себе углеводный день. Позволить себе лишнего, но в пределах разумного( 80-100 у.е. в день). По своему опыту, лучше переборщить с у.е. фруктами. После УЗ сразу не взвешиваться. Лишние углеводы задерживают воду, вес прибавиться временно.Можете испугаться! Возможно УЗ даст толчок для нового витка похудения. Человек индивидуален, у каждого организма свое отношение к УЗ.

Возможно, имеет смысл раз в неделю или раз в две недели давать себе "слабину" - позволять в течение дня некоторые продукты из разряда запрещенных в НЕБОЛЬШОМ количестве. Это снимет психологический стресс и, возможно, не даст организму привыкнуть к "экономному" режиму питания.

Очень важно, УЗ это не обжираловка без конца! это контролированное увеличение числа углеводов (до 80-100 уе, лучше использовать "хорошие" углеводы: рис, хлеб грубого помола, фрукты) махимум на один день, потом продолжать снова по КД.

Тут некоторые жалуются, на то, что мол вес встал. Есть такой "хитрый" приём.
Сжигание жира - это не линейный процесс, но его можно подстегнуть. Каждые 2 недели для очень толстых и каждую 1 неделю для не очень толстых делаем день "углеводной загрузки". Что это такое? А разве ещё не понятно? Можно съесть, что вам не разрешается на КД. НО! Только 1 день в 2 или 1 неделю. Не надо угрызений совести или мучать себя тем, что якобы сделали шаг назад. Напротив! Вы увеличите скорость обмена веществ. Завтра испытаете подъём сил, а уже сегодня появится тонус и блеск в глазах. Чтобы не быть голословным я таким образом похудел с 83 до 74 кг за 2 месяца. Для меня это нормальная практика. Надеюсь эти "забытые" советы вам помогут.
P.S. Кстати "день углеводной загрузки у меня 1 день в 1 неделю. Обычно по воскресениям. Всегда мама какую-нибудь "вредность" испечёт. Так, что НЕ РАСКИСАТЬ!!!
Нужно делать УЗ только, когда ВСЕ (!) остальные причины мешающие похудению устранены, а вы всё равно не худеете. И не в сроках дело. Дело в том, что вес ВИСИТ и надо его подстегнуть!

Это цитата сообщения маффи Оригинальное сообщение

Действительно, все ОЧЕНЬ индивидуально - на блоге был пример, когда вес стоял четыре с половиной месяца, а потом пошел-таки вниз (без всякого изменения режима питания).
А вообще, периодические остановки (плато) абсолютно естесственный и закономерный процесс. Организму нужно время на адаптацию. Как правило, организм останавливается на тех цифрах, на каких он стоял при наборе веса. Скажем, вы набрали десять лишних кило и жили с этим весом пару лет, а потом набрали еще сколько-то и решили, что надо худеть. Так вот, при сбрасывании, вы задержитесь на этой цифре в 10 лишних кг.
А еще короткие остановки веса (и даже небольшой набор) бывают у женщин в перод ПМС. Это явление временное и происходит в основном за счет задержки воды в организме.

Это цитата сообщения Fleeting_Glimpse Оригинальное сообщение

Жутко неприятная ситуация, в моем случае очень частая. Можно делать следующее:
-1- Сесть на 0 у.е., но не стоит этого делать больше, чем на 2 -3 дня, углеводы природа нам не из вредности дала, они нам в самом деле нужны ))
-2- Если вы на КД больше месяца (и только в этом случае), можно сделать углеводную загрузку (несовместимо с пунктом -1-)
-3- Начать-таки заниматься спортом
-4- Обмериться (может вес стоит, а объемы ушли)
-5- Посчитать сколько у.е. вы съедаете. Часто бывает, что люди сидят на 20, а вес стоит. Потом переходят на 30-40, а вес начинает снижаться. Едим, чтобы похудеть :))
-6- Точно проследить за тем, что едим. Возможно что-то из продуктов тормозит процесс (иногда творог, часто колбаса, зависит от организма)
-7- Проверьте свои весы
-8- Если вес стоит в начале процесса похудения - ждать. Организму нужно время. У некоторых процесс похудения начинается аж после двух первых месяцев на КД, у других - с первого же дня. Все очень индивидуально.
-9- Сходить в баню (сауну), посгонять жир :))

В любом случае, надо уметь слушать свой организм, он сам все подскажет.

Пардон за повторения вышесказанного, я попыталась подытожить :))

Это цитата сообщения наталия--2006 Оригинальное сообщение

О пользе АВОКАДО и пара рецептиков.

Авокадо - вечнозеленое дерево семейства лавровых - растет очень быстро и достигает 26 метров. Сейчас существует более 500 видов авокадо, все из которых выведены из трех основных сортов.

Читать далее

Это цитата сообщения Kudry Оригинальное сообщение

Стырила у Телепузики

Пригодится...

БЛИНЫ ПО-КРЕМЛЕВСКИ
13 гр углеводов на всю порцию.
1/2 стакана молотых семян льна, 1/4 чайной ложки разрыхлителя(сода, например), 2 яйца , 2 ст л раст масла или растопленного сливочного, 3 больших ложки домашнего сыра(я положила просто творог), 1/4 стакана сливок( я положила молоко), заменитель сахара по вкусу.

Читать далее

Это цитата сообщения милашка_Ленча Оригинальное сообщение

кому не хватает стимула???

тому надо на себя со стороны посмотреть!!!

вот что получилось у меня. первая - это я была на начало диеты, вторая, соответственно, сейчас. разницу видим? 

вот здесь

Это цитата сообщения Кордилина Оригинальное сообщение

Для всех-всех, а особенно для НОВИЧКОВ!!!

создадим коллекцию совместно:)!!!!!

Это цитата сообщения Тамависа Оригинальное сообщение

Длинное- спрячем!

Люди, об этом уже говорилось, что цитаты теперь вытаскиваются на ленту.
И цитаты, и длинные посты будут выглядеть аккуратно и не загромождать ленту и ваш дневник или цитатник, если бОльшую часть спрячете за словами " читать далее".
Пишете [more*], в конце текста [/more*], если хотите не "читать далее", то в начале набираете [more=нужное слово или предложение*].
Перед тем, как нажать "опубликовать" звёздочки убираете.

Взвешивалась в воскресенье. Минус килограмм, сейчас 63. В объемах - минус 1 см (кое-где 0,5 и 1,5). Хотела расписать здесь, но забыла тетрадку дома. Так что в другой раз.
Любопытная динамика: за первую неделю ушли 3 кг, за вторую - всего 1. У меня два предположения:
1. За первую неделю ушла лишняя вода, за вторую - только жир;
2. На второй неделе я переборщила с ветчиной.

С этой недели мне можно морковку, свеклу и горошек. Вчера сделала салат - тертая морковь с тертым же сыром. Вкусно...

Меню сегодня:
завтрак: салат (огурец, помидор, перец, сметана)
обед: кусок жареной курицы, дайкон, сыр
ужин: кусок дареной курицы, салат из свеклы с лимонным соком

Вчера вспомнила про торт, который лежит в холодильнике. Пусть лежит.

Точно кто-то мою волю испытывает... Наверное, решает: заслужила я дальнейшее сбрасывание веса и объемов :)

Даем завтра статью про "Птичье молоко". Фоток к материалу нет. Засылаю автора в магазин за конфетами. Их сначала фотают со всех сторон, а потом, разумеется, съедают. И мне предложили. Отказалась. Уже смешно станосится. Чессно :)

Вот хоть на работу не ходи - постоянно кто-то что-то приносит... Во вторник - торт. А вчера (уже мне) - торт (с орехами и карамелью), конфеты "Вишня в ликере" и плитка шоколада. Наверное, для того, чтобы у меня попа слиплась. Подумала: не съесть ли маленький кусочек шоколада? Зашла на блог - девченки отсоветовали. Спасибо им. Дома все это добро спрятала и забыла про него.

Завтра - день Х. Буду взвешиватся-обмеряться.
Скорее бы февраль уже наступил - в спортзал начну ходить.

Сейчас 20:30. Все ушли. Я одна в кабинете. Никто меня не видит. А на столе - торт (сотрудница приносила, проставлялась за увольнение). Знаю, что он вкусный - как-то ела такой. Торт сожрали, остался один кусочек. Как раз для меня.
Подхожу к столу. Перекладываю на тарелку. И... несу в общественный холодильник. По пути показываю охраннику - ему еще всю ночь сидеть, вдруг захочет сладкого. На пальцах капля крема - испачкалась, когда перекладывала. Вытираю руки салфеткой. Коробку со вкусными остатками беспощадно заталкиваю в мусорное ведро. Все.

А ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ - Я ВЕШУ НА 9 КГ БОЛЬШЕ НОРМЫ?!?!?!?!?!?!?!

На праздники я не парилась - ела все, что душе было угодно. А угодно ей было тортов, пирожных, фиников, конфет, маминых пирогов и пр. Любимый тоже требовал спагетти и макароны с соусами чуть ли не ежедневно. Я готовила. Когда еще будет время побаловать его тем, что он любит? От него же требовала картошку жареную и пюре.

Восьмого января, с замиранием сердца, я забралась на весы. То, что я увидела, повергло меня в шок и трепет. Дрожащими реками достала сантиметровую ленту и обмеряла собственные телеса. Охренела.

Нетто моей тушки на тот момент составило 67 кг. Объемы впечатлили мою чувствительную натуру ничуть не меньше:
Попа 99 см
Бедра 97 см
Живот 94 см
Талия 78,5 см
Грудь 96 см
Ноги (верх)61 см
Ноги (над коленкой) 51 см
Тонкой осталась только душа.

С этой минуты операция "Хрен в холодильнике" началась.

Я не из тех, кто любит покушать... Нет, скажу иначе: я из тех, кто любит покушать всякую дрянь. А готовить для себя мне лень. Поэтому я вернулась к прежнему рациону, который пестротой не отличался. В день выходило (и сейчас выходит):
порция самого простого салата (половинка перца, огурец, помидор, ложка сметаны) - съедаю в два приема - на завтрак и обед или ужин;
на перекусы - пара яиц, сыр, ветчины кусочек, один раз - кальмар консервированный;
обязательно мясо или рыба - как правило, на обед.
В свободные дни, когда встаю поздно и необходимость завтракать отпадает, ем два раза в день.

Параметры четвертого дня (примерно тогда же снизился аппетит):
вес 65 кг 800 г (минус 1 кг 200 г)
попа 98 см (минус 1 см)
бедра 97 см (нет изменений)
живот 93 см (минус 1 см)
талия 77 см (минус 1,5 см)
грудь 95 (минус 1 см)
ноги вверху 60 см (минус 1 см)
ноги внизу 50,5 см (минус 0,5 см)

В качестве поощрения купила пару компакт-дисков. Режим питания не изменила. Более того: я пережила выходные - дни, когда железно наедалась плюшек-конфет!!!

Параметры восьмого дня.

вес 64 кг (минус 1 кг 800 г)
попа 97 см (минус 1 см)
бедра 95,5 см (минус 1,5 см)
живот 90 см (минус 3 см)
талия 75,5 см (минус 1,5 см)
грудь 94,5 (минус 0,5 см)
ноги вверху 59 см (минус 1 см)
ноги внизу 50,5 см (не изменений)

Наградила себя антицеллюлитным кремом. Хрень, конечно, полная. Но так хотелось.
Сегодня - девятый день. Я ем все то же. Героически отвернулась от торта. Со следующей недели можно будет морковку, свеклу и зеленый горошек. Сделаю себе морковный салат с сыром. А любимому - борщ без картошки.

Общее снижение веса за 8 дней - 3 кг. Объемов - в среднем, на 1 см. Еще сброшу - куплю себе еще приятную мелочь. Дойду до 60 кг - вознагражу себя какой-нибудь процедурой в салоне.

Да, и физкультуркой немного занимаюсь. Вот здесь ссылка на прикольные упражнения (они были испробованы когда-то давно). http://fitness4woman.boom.ru/exercise.html

Делаю не все - только первое, второе, третье. А также качаю пресс и попу. После всего этого - комплекс растяжек. С февраля пойду в спортзал.
Вот. Силы мне. И воли.

...в своем любимом "домике". Облюбовал в шкафу полку с моими свитерами. Когда его все достают - он туда прячется.
[648x486]