я не считаю это рекламой, просто сама пользуюсь вот уже больше 6 лет, хотелось бы, чтобы и другие могли получать незабываемое удовольствие, которое так часто может быть испорченно некачественными изделиями...

Данный пост содержит МОЁ личное мнение и оценку таких изделий №2, как Lifestyles , если интересно, то

читаем подробнее

Всегда было интересно: Может ли девушка забеременеть за несколько дней до начала месячных. И если да, то начнутся менструации в этом случае или нет?

Беременным женщинам иногда кажется, что их живот растет не по дням, а по часам, или, наоборот, что его почему-то почти не заметно. О том, как убедиться, что размер живота соответствует норме, рассказывает гинеколог-эндокринолог женской консультации московского родильного дома № 32 Наталья Иосифовна МУРАВЬЕВА.

- От чего зависят размеры живота во время беременности?
- Высота живота, то есть высота расположения дна матки, в норме соответствует сроку беременности. Например, на 32-й неделе беременности она должна быть равна 32-33 см. А вот "полнота" живота зависит от индивидуальных особенностей женщины. Иногда на нее влияет анатомическое строение: у миниатюрных женщин с узким тазом живот гораздо заметнее, чем у высоких женщин с пышными бедрами. Но больше всего рост живота связан с общей прибавкой веса беременной. И именно на это женщина должна постоянно обращать свое внимание.

- Какая прибавка веса считается нормальной?
- У каждой женщины норма индивидуальна. Она зависит от индекса массы тела, который можно рассчитать по особой формуле. Вес в килограммах разделите на рост в метрах в квадрате. Нормальный индекс - от 19,8 до 25,9. Если вы ждете рождения близнецов, добавьте к этим цифрам по крайней мере 2,3-4,6 кг.
Большинство женщин прибавляют 40 процентов в весе в первой половине беременности, 60 процентов - во второй. Если у женщины до беременности был нормальный вес, в первом триместре она может прибавить 1,5-2 кг, в течение второго - по 0,5 кг в неделю, а за весь девятый месяц - не больше 0,5-1 кг. Вес должен увеличиваться равномерно и постоянно. От этого зависит нормальное развитие ребенка.

- Чем опасен лишний вес?
- При слишком большой прибавке веса могут появиться проблемы как у беременной, так и у плода. Неумеренная прибавка веса - один из симптомов позднего токсикоза, нездорового состояния беременной. Поздний токсикоз может привести к развитию угрозы выкидыша. При этом у женщины появляются боли в пояснице и в низу живота. В особо тяжелых случаях возможны преждевременные роды или преждевременная отслойка плаценты. Кроме того, лишний вес затрудняет работу мышц. Он также ведет к появлению отеков на ногах, передней брюшной стенке, на руках. Начинают болеть спина и икроножные мышцы, нарушается кровообращение в венах ног, обостряется варикозная болезнь. Беременная чаще и сильнее утомляется, становится раздражительной. А для плода поздний токсикоз опасен хроническим кислородным голоданием и даже внутриутробной гибелью. У очень полных женщин выше риск всех этих осложнений.

- Чем может быть вызвано слишком быстрое увеличение веса во время беременности?
- Иногда быстро набирают вес любительницы обильно покушать. Однако умеренность в еде еще не гарантирует нормального веса. У некоторых женщин в организме накапливается слишком много жидкости - например, когда плохо работают почки. Поэтому, если беременная женщина слишком быстро набирает вес, ей стоит проверить количество выпиваемой и выделяемой жидкости за сутки. У здоровой женщины выделяется жидкости больше, чем она потребляет. А задержка жидкости в организме приводит к прибавке веса. Тогда отекают не только внешние, но и внутренние органы. Особенно опасны отеки плаценты: они нарушают нормальное развитие плода.

- Как беременная может избавиться от отеков?
- Посещая женскую консультацию, она должна внимательно отнестись к рекомендациям по режиму питания, которые ей даст врач. Как правило, всем беременным специалисты советуют ограничить потребление соли, а также острых, жареных, жирных продуктов. Дело в том, что они способствуют задержке жидкости в организме и ведут к появлению отеков. Рекомендуется раз в 10 дней проводить разгрузочные дни. Конечно, это не значит, что беременная должна голодать. Голод категорически противопоказан будущей маме. В разгрузочные дни беременная должна ограничиться некоторыми продуктами, например, яблоками, творогом, кефиром, мясом в строго определенных количествах. Кроме того, соблюдать постельный режим - это улучшает выделение жидкости из организма. Хорошо помогают и мочегонные травы. А вот резко ограничивать количество выпиваемой жидкости не стоит. Ее должно быть не менее 1,2-1,5 литра в сутки.

- Получается, что бороться с отеками достаточно просто?
- К сожалению, не всегда. Прибавка веса во многом зависит от работы почек. Так, например, быстро увеличивается вес при мочекаменной болезни, хроническом пиелонефрите. Иногда пиелонефрит возникает уже во время беременности. Ведь в это время изменяется гормональный фон. Организм начинает вырабатывать больше гормона, способствующего расширению мочевыводящих путей. А через эти открытые ворота различные инфекции легко проникают в почки. Вот почему всем беременным необходимо проводить бактериологическое исследование выделений из влагалища, постоянно контролировать анализы мочи.

- А если у беременной слишком Читать далее...

Беременность длится 41 неделю, считая с первого дня последней менструации. Это средняя величина, а значит, она может меняться в пределах нескольких дней в ту или другую сторону. На самом деле, невозможно точно вычислить нормальную продолжительность беременности. Все считают по-разному (с точностью до нескольких дней). Во время бесед с врачом и оформления документов Вам постоянно будут задавать один и тот же вопрос: "Когда у вас была последняя менструация?" Отметьте это число, прибавьте к нему 14 дней, и вы получите дату овуляции, при условии, что у вас устойчивый 28-дневный менструальный цикл. Принято считать, что дата овуляции соответствует дате зачатия.

Чтобы узнать предполагаемый день родов, прибавьте 9 месяцев к дате зачатия, или приплюсуйте 9 месяцев и 14 дней к дате последней менструации. Рассмотрим конкретный пример: последний раз менструация началась у вас 1 января. Таким образом, овуляция произошла у вас 15 января и следует ждать роды к 15 октября. Этот расчет ориентировочный, вряд ли Вы родите точно в этот день, но для врача эта дата - точка отсчета, граница, которую нельзя переходить, так как увеличение нормального срока беременности небезопасно для вашего ребенка. В некоторых случаях можно с точностью определить время зачатия: если на протяжении одного менструального цикла у Вас было только одно половое сношение, если вы постоянно измеряли базальную температуру (день овуляции будет соответствовать самой нижней точке кривой, перед ее подъемом до 37 градусов по Цельсию), если при лечении бесплодия овуляция была вызвана искусственным путем, либо Вы воспользовались вспомогательными методами репродукции. В случае с ЭКО или искусственной инсеминацией дата родов так же определяется довольно легко.

Врачи для исчисления срока беременности пользуются понятием "недели аменореи". Отсчет вашей беременности идет от первого дня последней менструации. Женщины, как правило, помнят это число. Тем не менее не исключается неточность при вычислении даты зачатия.

В случае когда продолжительность вашего цикла непостоянна и овуляция происходит в разное время, а также при сомнительной дате зачатия, существует вероятность, что предполагаемую дату родов ребенка можно определить с точностью до 3 дней с помощью эхографии в период между 6-й и 14-й неделями аменореи и поправить первый расчет в случае несовпадения. Усилия, потраченные на уточнение возраста вашего малыша, небесполезны. Зная его истинный возраст, врачи могут точнее оценить его развитие и предотвратить слишком раннее или запоздалое появление на свет.

Наблюдаемые отклонения от средней длительности естественной беременности показывают, что плод созревает в разные сроки. Эти отклонения пытались обьяснить национальной принадлежностью и различием в питании женщин, но данные, которыми мы располагаем не позволяют сделать какое-либо точное заключение. В любом случае определение даты предполагаемых родов позволит Вам заранее подготовиться к этому великому событию и постоянно контролировать развитие Вашего малыша.

С помощью этого календаря можно теоретически вычислить дату родов. В первой строке Вы находите дату последней менструации, а под ней (на цветной строке) возможную дату родов.

Янв.12345678910111213141516171819202122232425262728293031Янв.
Окт.15161718192021222324252627282930311234567891011121314Ноябр.
Февр.12345678910111213141516171819202122232425262728Февр.
Нояб15161718192021222324252627282930123456789101112131415Дек.
Март12345678910111213141516171819202122232425262728293131Март
Дек.1314151617181920212223242526272829303112345678910111213Янв.
Апр.123456789101112131415161718192021222324252627282930Апр.
Янв.131415161718192021222324252627282930311234567891011Февр.
Май12345678910111213141516171819202122232425262728293031Май
Февр.12131415161718192021222324252627281234567891011121314Март
Июнь123456789101112131415161718192021222324252627282930Июнь
Март151617181920212223242526272829303112345678910111213Апр.
Июль12345678910111213141516171819202122232425262728293031Июль
Апр.14151617181920212223242526272829301234567891011121314Май
Авг.12345678910111213141516171819202122232425262728293031Авг.
Май151617181920212223242526272829303112345678910111213Июнь
Сент.123456789101112131415161718192021222324252627282930Сент.
Июнь141516171819202122232425262728293012345678910111213Июль
Окт.12345678910111213141516171819202122232425262728293031Окт.
Июль14151617181920212223242526272829303112345678910111213Авг.
Ноябр123456789101112131415161718192021222324252627282930Ноябр.
Авг.1415161718192021222324252627282930123456789101112Сент.
Дек.12345678910111213141516171819202122232425262728293031Декабр.
Сент13141516171819202122232425262728293012345678910111213Окт.

Среди мужчин и женщин бытует мнение, что от занятий сексом можно эффективно похудеть.

Однако многие, доверившись советам подруг и приятелей, испробовав на себе это чудесное средство, часто оказываются разочарованными - нет, не получается от секса похудеть, все это ерунда.

Однако такие экспериментаторы подчас и не знают, что секс - это действительно настоящее искусство, и для того, чтобы с его помощью достигнуть некоторых результатов, таких, как очищение духа и укрепление плоти, готовиться к этому процессу надо самым серьезным образом, так, как это делали древние йоги, откровения которых дошли до нас в некогда запретной Камасутре” Кстати, йоги действительно никогда не толстеют.

Может быть, узнав подробнее о науке ДАО любви, вы поймете - почему.
Посвящения в таинство ДАО любви по Камасутре рассчитаны на 11 дней, которые вы с вашим партнером должны по возможности провести в каком-то очень спокойном и уединенном месте. При этом надо набраться терпения и сил, поскольку вынести до самого конца все условности Камасутры совсем непросто. Судите сами. В первую ночь вам и вашему партнеру надлежит раздеться, сесть у камина и под тихую музыку начать разглядывать друг друга. В первую ночь вы не имеете права прикасаться друг к другу даже пальцем. Говорить при этом рекомендуется о музыке, природе, жизни вообще. И разглядывать друг друга. И говорить. Уже после первого сеанса любви по ДАО вы должны потерять от полутора до двух килограммов лишнего веса. И это - только начало. Дальше вас ждет вторая чудесная ночь.

Хорошенько выспавшись днем, вы снова раздеваетесь и присаживаетесь у камина. Программа сегодня более насыщенная - вы имеете право гладить ладони и даже волосы партнера. Крепитесь, гладьте ладошки - вас ждет нечто несравненное. Вторая ночь - верные минус три килограмма.

В третью ночь по ДАО можно слегка поласкать грудь и живот друг друга кончиками пальцев. Можно и нужно делать комплименты друг другу - хвалить каждый изгиб тела, ассоциировать это с природой, проникаясь энергией космоса.

Хорошенько выспавшись, в четвертую ночь вы повторяете предыдущую. В пятую ночь вы ласкаете бедра и ступни ног. С удивлением вы обнаружите, что именно ступни ног являются у вас и вашей партнерши эрогенными зонами. В шестую ночь, продолжая медитировать под тихую музыку и рассуждать о природе, вы можете наконец поцеловать друг друга в губы. Но по-прежнему не дотрагиваетесь до тех частей тела, которые не были пока нами названы! Седьмая ночь подарит вам новое блаженство. Здесь мужчина уже может дотронуться до сосков груди девушки языком и кончиками пальцев. Делать это нужно нежно и ласково, не теряя уверенности, что ваши ласки доставляют удовольствие партнерше.

Восьмая ночь подарит вам буйство запахов. Вам надо снова присесть у камина и начать обнюхивать друг друга. Это будет великолепно. Ни в коем случае нельзя пользоваться дезодорантами или духами - только природный естественный запах чистого тела. Вы уже настолько одурманены друг другом, вы уже настолько ослабели от непрерывных ночных бдений, перебоев с едой и утомительных медитаций в дыму индийских трав, что у вас уже практически не возникает никаких желаний, кроме как что-то там нюхать. Вы уже похудели почти что на десять килограммов и чувствуете себя счастливыми и невесомыми.

На девятую ночь вы начинаете делать легкие кругообразные движения по животу и груди друг друга. Вы все еще не касаетесь самых интимных частей тела.

Десятая ночь - это подготовка к великому долгожданному таинству. Стоя на ковре обнаженными, вы быстрыми и легкими поцелуями покрываете все тело друг друга от кончиков пальцев на руках до кончиков пальцев на ногах. Сегодня вы должны исхитриться и движением ваших ресниц прикоснуться к уже знакомым вам эрогенным зонам вашего партнера. Все - теперь вы готовы! Вас ждет одиннадцатая ночь! Вы снова раздеваетесь у камина - ваши тела наэлектризованы - резко вы бросаетесь в объятия друг друга - и наконец-то свершается то, о чем вы столько мечтали и к чему вы так долго шли.

Камасутра уверяет, будто бы в момент соединения любовный пыл будет настолько велик, что он растопит все ваши оставшиеся лишние килограммы без следа. Так это или нет - вы вполне уже можете проверить сами.

Полный курс любви по методике ДАО гарантирует в среднем потерю от 10 до 15 килограммов, которые потом уже не возвращаются. Но самое главное все-таки не в этом. Камасутра уверяет, что после такого волшебного обряда ваша любовь никогда не иссякнет - и это может быть важнее, чем все остальное.

Когда не было современных методов контрацепции, женщины выходили из положения по-разному. Женщины использовали пессарии, делали спринцевания и горячие ванны. Некоторые надеялись на то, что если не достигать оргазма не одновременно с партнером, можно не получить нежелательную беременность.

Подобие презерватива начали использовать только в 17 веке, и называли "бодрюшем" или "французским секретом". Казанова приобрел подобное изделие в одном из борделей Марселя и называл его "английским рединготом". В античные времена еще не догадывались о таком способе контрацепции как прерванный половой акт.

В статье, опубликованной Национальным институтом демографических исследований, Этьен Ван де Валле, ученый из Пенсильванского университета (Филадельфия, США) прослеживает историю контрацепции со времен Античности, пишет французская газета Liberation. (Перевод на сайте Inopressa.ru.)

Античные времена
Ученый опирается на сочинение по медицине под названием "О женских болезнях", написанное во II веке нашей эры Сораном Эфесским. В этом пособии методы предупреждения беременности предусмотрены для тех случаев, когда супруг еще слишком молод или когда беременность физически опасна для женщины. Соран скептически относится к магии и амулетам и предостерегает против применения сильнодействующих химических средств (отваров или вагинальных свечей). Он перечисляет способы, помогающие женщине избавиться от мужского семени: чихнуть, встать, подмыться и походить сразу после соития. Он поясняет, что с помощью вяжущих веществ, вводимых во влагалище (в виде тряпочки, пропитанной лекарством), можно сузить шейку матки, чтобы помешать проникнуть в нее сперме.
Соран Эфесский приводит целый ряд процедур и советует их чередовать, но вот в чем загвоздка: он рекомендует применять их только в первые дни после менструации. "Вслед за Аристотелем, который уподоблял менструацию течке у млекопитающих, греческая наука ошибочно считала, что в середине цикла женщина не может забеременеть", - отмечает Этьен Ван де Валле.
Что же делать, если худшее уже свершилось, а с момента оплодотворения прошел уже месяц? Соран прописывает прыжки, езду в телеге по ухабистой дороге, сидячие ванны для размягчения тканей. Если вышеперечисленное не помогает, он советует сделать кровопускание. Наконец он предлагает - правда, нехотя - снадобья для изгнания плода, но запрещает использовать острые предметы.
Что интересно: в его текстах нет даже намека на прерванный коитус - метод, который кажется очевидным. Появившийся в Средневековье (о нем упоминается в Библии, Талмуде и в мусульманской традиции), на Западе он становится фактом культуры и получает название лишь в XVI веке, констатирует де Валле.

Эпоха либертинажа
На этот раз ученого вдохновляет сочинение 1655 года под названием "Школа для девиц", в котором "сочетаются эротизм и сексуальное воспитание". Юная девушка спрашивает у старшей наставницы: как избежать беременности? Или, на крайний случай, как родить в тайне от всех? (Эта практика была распространена в аристократических кругах.) Судя по всему, трактат был написан кем-то из окружения поэта Скаррона, мужа будущей маркизы Ментенон, по заказу придворной знати.
Рекомендуемые в те времена техника контрацепции проста: "Она состоит в том, чтобы избежать проникновения". Если же сделать этого не удается, женщине предлагают при приближении эякуляции оттолкнуть партнера. Можно также обмотать мужской половой орган тканевой салфеткой или воспользоваться "прототипом" презерватива, сделанным из бараньих кишок или рыбьего пузыря (в Англии он уже существовал в конце XVII века и служил прежде всего средством защиты от сифилиса). Казанова, который приобретает подобное изделие в одном из борделей Марселя, называет его "английским рединготом".
Другой вариант решения проблемы: делать так, чтобы достигать оргазма не одновременно с партнером, ибо "известная и установленная всеми врачами истина состоит в том, что обе разрядки должны произойти одновременно, чтобы женщина понесла", указывается в трактате.

США. XIX век
Американские книги XIX века содержат сведения о контрацепции. Так, в "Пособии для новобрачных" (Marriage Guide), Фредерик Холлик перечисляет различные способы: прерванный половой акт, использование губки, спринцевания. Кондом, именуемый также "бодрюшем" или "французским секретом", видимо, попал в Америку из Франции. Он приобретет популярность с изобретением в 1839 году вулканизации каучука, которая сделает возможным производство дешевых мужских презервативов.
В "Пособии для новобрачных" отвергается распространенное в то время представление о том, что женщина не забеременеет, если не испытает оргазма. Однако его автор проповедует "сдержанность" - метод, основанный на открытиях французского врача и зоолога Феликса Пуше, который установил связь между менструацией и овуляцией. Ученый считал, что первые дни после менструации Читать далее...

Во времена Советского Союза мы привыкли, что настоящие французские духи держатся в течение дня, а нанесенные на одежду — чуть ли не неделю. Поэтому многие нестойкие парфумы нам кажутся поддельными. Однако подозрения эти часто напрасны.

На самом деле, по стойкости духи разделяются на несколько видов — «ориенталь», «флораль» и «шипр». Самые стойкие последние, к которым и относятся известные Miss Dior (вся диоровская продукция в принципе держится долго), Femme, Paloma Picasso, Magie Noire и другие. Быстрее улетучиваются запахи серии «флораль» — Chanel №5, Charlie, Poison и подавляющее большинство появившихся с недавних пор на наших прилавках современных ароматов.

И, наконец, самые легкие — «ориенталь» — практически неизвестны отечественному покупателю, привыкшему благоухать «от души». На Западе же считается, что духи уместны лишь вечером, а днем лучше пользоваться парфюмированной водой или легкими духами. Молоденькой девушке и вовсе ни к чему сильные ароматы — она должна пахнуть свежестью и чем-то легким и неуловимым. Именно этим критериям отвечают парфюмерные средства серии «ориенталь», которые чаще всего и вызывают возмущение наших покупательниц.

Подлинно французскими являются любимые еще нашими мамами «Клима», «Турбуленс», «Же О‘зе», получающие в последнее время многочисленные нарекания отечественных покупательниц: мол, их запах, якобы, очень изменился, причем в худшую сторону. Однако так это или нет, проверить уже невозможно, так как вышеозначенный товар выпускается теперь только для России и близлежащих стран, и сравнить с тем, что производилось для всего мира, невозможно. Другие, менее мощные фирмы, и вовсе ограничились выпуском лишь наиболее ходовых вариантов своей продукции. К примеру, духи «Тайна» уже около пяти лет сняты с производства, но для наших клиенток компания «Рошас» продолжает выпускать туалетную и парфюмированную воду в флакончиках по 50 мл.

Вернуть непонравившиеся духи теоретически можно, но на практике — крайне сложно. Ведь, как правило, парфюмерия, попавшая в страну законным путем, полностью защищена сертификатами качества, и если она вам не нравится, то это ваши сложности. Доверять же полностью словам продавца — опрометчиво, так как, во-первых, вкусы у всех разные, а во-вторых, стойкость — понятие идивидуальное: одна и та же марка духов на одном человеке может держаться сутки, а на другом — два часа. Чтобы не ошибиться в выборе, лучше подвергнуть приглянувшийся парфюм испытанию: «поносить» запах около 10—12 часов, к примеру, на запястье — для этого в каждом фирменном магазине или секции имеются бесплатные пробники. Специалисты еще советуют смыть нанесенный аромат водой — с действительно стойкими духами это сделать не так-то просто.

Подобный экзамен нелишне устроить и любимым духам, если приобретаете их в мелких магазинчиках или на рынке. Здесь велика вероятность купить подделку, которая через пару часов после нанесения начнет отдавать чем-то отвратительным. Почему? Как известно, запах настоящих французских духов имеет три уровня. Первый улавливается сразу, второй проявляется через несколько минут, а третий — основа — через пару часов. «Самопальщики» добиваются схожести лишь уровня — «верхней ноты» запаха. Поэтому выветриваясь, такие духи нередко проявляют себя далеко не с лучшей стороны и вместо привлечения особей противоположного пола — отпугивают их.

У французов есть поговорка: «каждая женщина очаровательна по своему», пишет Маргарита Карбоньер, президент всемирно известной парфюмерно-косметической фирмы «Л'0реаль».

Можно сохранять привлекательность и не прибегая к косметическим средствам.
Главное — общее самочувствие женщины, здоровый образ жизни, правильное питание.
Только тогда женщина будет хорошо выглядеть, а кожа ее будет свежей и гладкой.
Приводим ряд ее уникальных рецептов красоты.
Прежде всего старайтесь избегать большого количества сладкой, жирной, острой пищи, пикантных приправ.
Включайте в рацион продукты, содержащие витамины А, В, С — они играют большую роль в регуляции функций кожи и кожных желез, пигментировании и росте волос.
Значит, в вашем меню должны быть фруктовые соки, морковь, яблоки, тыква, растительное масло, капуста; очень полезны лимоны и отвар шиповника.
Один из главных врагов женской красоты — курение.
Даже пребывание в накуренном помещении может придать коже землистый оттенок.
Курение нередко приводит к чрезмерной жирности кожи, появлению черных точек и прыщей, а иногда наоборот — к сильной сухости и появлению морщин.
На сухость кожи жалуются сейчас многие женщины.
Ее можно устранить с помощью увлажняющих кремов, но существуют и иные методы, скажем, больше пить — до 1,5 литра жидкости в день.
Полезно гулять после дождя и в дождь, а зимой — во время снегопада. Умываясь, не вытирайте кожу насухо, а лишь слегка промокните.
Затем нанесите крем тампоном, смоченным в холодной воде.
Состояние кожи, цвет лица во многом зависят и от того, достаточно ли вы спите, бываете ли на свежем воздухе. Впрочем, это в равной мере влияет и на состояние волос.
Независимо от того, какие у Вас волосы — жирные или сухие, будет полезен массаж кожи головы.
Он улучшает кровообращение, нормализует деятельность потовых и жировых желез, усиливает рост волос.
Массаж можно делать пальцами, но лучше специальной щеткой. Постарайтесь каждый вечер, расчесывая волосы, массировать кожу хотя бы пять минут. Кстати, эта процедура сделает волосы более эластичными и блестящими.
На состояние глаз плохо действует ветер, пыль, яркий неоновый свет, табачный дым. В помещении не следует носить темные очки — они нужны только при очень ярком солнечном свете
Брови полезно расчесывать — сначала в направлении к носу, а потом наоборот, — специальной щеточкой.
Это сохранит их шелковистость и блеск, стимулирует рост волос.
Некоторые женщины, стараясь придать бровям модную форму, выщипывают мешающие волоски. Делать это нужно осторожно, натянув кожу, удаляя волоски пинцетом.
Мода модой, но надо иметь в виду, что от формы бровей зависит и общее выражение лица. Так, длинные дугообразные брови делают лицо более строгим и взрослым, короткие брови, напротив, как бы омолаживают его, высокие тонкие брови придадут лицу неестественно удивленный вид, а низкие, широкие — сердитый.
Надо сказать, что модная сейчас декоративная косметика служит той же цели: подчеркнуть естественную привлекательность женщины. Загорелая, с нежным румянцем кожа, яркие губы, глаза естественной формы. Поэтому тон, румяна, тени лучше выбрать мягких, пастельных тонов.
Вот в какой последовательности следует наносить декоративную косметику.
Сначала точками на лоб, нос, подбородок и щеки накладывается тон, потом он равномерно растушевывается мокрой губкой или просто кончиками пальцев.
Для маскировки темных кругов под глазами или каких-либо дефектов кожи можно использовать маскировочный крем — тон или специальный карандаш.
После этого можно припудрить кожу, подобрав пудру того же цвета.
Чтобы глаза казались больше, вдоль верхнего века, как можно незаметнее и ближе к ресницам, проводят карандашом тонкую линию.
Темные и яркие тени употребляются в основном по вечерам: их наносят на верхние веки и под нижними ресницами.
От линии глазницы до бровей накладывают более светлые тени. Их тщательно растушевывают, чтобы плавно переходили друг в друга.
Днем обычно используют светлые тени — бежевые, розоватые или даже пудру.
Красить ресницы тушью лучше в два слоя, вечером можно в три.
Прежде чем нанести каждый новый слой, туши дают высохнуть.
Когда ресницы высохнут, их надо расчесать.
Брови подкрашивают лишь при необходимости, да и то чуть-чуть, для усиления естественного цвета.
Для этой цели существуют контурные карандаши
Подкрасив брови, их аккуратно причесывают.
Теперь румяна. При жирной коже лучше использовать румяна-пудру, при нормальной и сухой — румяна в виде крема.
Румянами можно исправить контур лица: места, которые хотите скрыть, следует окрасить в более темный цвет, а те, что нужно выделить, — в светлый.
Вечером для особой выразительности наносят румяна на виски, мочки ушей и подбородок.
Читать далее...

Упражнение для талии

Встать прямо, ноги широко расставить, руки скрестить на затылке. Слегка согнуть ноги в коленях и наклонять верхнюю часть туловища попеременно вправо и влево. Повторять 16 раз.

Упражнение для икр

Встать прямо. Сгибая ноги в коленях, а руки маховыми движениями в локтях, порывисто переносить тяжесть тела с пяток на носки и обратно. Повторять 16 раз.

Упражнение для живота

Лежа на спине, поднять прямые ноги. Порывистым движением поднимать торс, одновременно хлопая в ладоши за ногами. Повторять 8 раз.

Упражнение для бедер

Лежа на спине, опереться на локти и распрямить ноги. Правую и левую ноги, вытягивая носки, попеременно поднимать вертикально, затем опускать на пол. Повторять по 16 раз.

Упражнение для ног и бедер
Встать на колени, оперевшись на пол ладонями. Сделать левой ногой мах назад, затем вбок и назад. Повторять для каждой ноги по 16 раз.

Упражнение для ягодиц

Лечь на спину, раскинув на полу руки и согнув в коленях ноги. Поднимать и опускать среднюю часть туловища, напрягая и расслабляя ягодицы. Повторять 20 раз.

Упражнение для упругости ног

Делая неширокие шаги, маховыми движениями забрасывать руки попеременно вперед и назад, сгибая ноги в коленях. Повторить по 16 шагов.

Упражнение для укрепления бедер

Лежа на полу, поднять вверх ноги, опираясь при этом на левую руку, согнутую в локте. Правой рукой обхватывать правую ногу. Опускать и поднимать левую ногу 16 раз, затем ногу сменить.

Упражнение для бюста и плеч

Лежа на животе, опереться -на пол ладонями. Поднятые ноги скрестить. Сгибать и распрямлять руки 16 раз.

Ежедневно мы пользуемся средствами для мытья посуды, стиральными
порошками, чистящими гелями и пастами для кафеля и сантехники. Но при
этом мы очень редко задумываемся о том, что каждый раз подвергаем нежную
кожу рук серьезному испытанию.

Дерматологи из Американской Академии аллергии, астмы и иммунологии
разработали специальные рекомендации для защиты кожи от негативного
влияния средств бытовой химии. Попробуйте следовать этим простым
советам, и ваши руки всегда будут мягкими и нежными.

Что грозит любителям красоты?
Аллергический контактный дерматит - красные пятна, трещины, прыщики на коже рук. Эти симптомы знакомы многим домохозяйкам и профессиональным уборщицам. Чаще всего их причина - аллергическая реакция на средства бытовой химии, мыло, лак для ногтей, крем для рук. Иногда на коже появляются пузырьки, из которых при вскрытии выделяется прозрачная жидкость. Внешне это напоминает экзему, однако причина такого дерматита может заключаться в банальном стиральном порошке.
Заусенцы - кутикула, тонкая полоска нежной чувствительной кожи вокруг ногтя, часто воспаляется и отекает у тех, кто часто стирает или моет посуду вручную, без использования каких-либо защитных средств.
Расслаивающиеся ногти - проблема тех, кто постоянно "полощет" руки в воде с добавлением стирального порошка, хозяйственного мыла, не очень качественного средства для мытья посуды.
Трещины на кончиках пальцев - мыло, стиральный порошок и другая "химия" сушит нежную кожу, которая начинает шелушиться, а затем и трескается.

Как защитить кожу рук?
1 При возникновении любого раздражения кожи постарайтесь свести к минимуму контакт рук со стиральными порошками, моющими средствами и некачественным мылом.

2 Каждый раз, когда вы стираете, моете посуду или чистите кафель, надевайте плотные резиновые перчатки.

3 Если после контакта со средствами бытовой химии у вас воспалилась кутикула, попробуйте смазывать ее обесцвеченным раствором йода, который окажет бактерицидный и заживляющий эффект.

4 Чтобы предотвратить или избавиться от трещин ни кончиках пальцев, в течение дня втирайте в них немного жирного питательного крема для рук или нейтральной гигиенической губной помады.

5 После каждой стирки или мытья посуды вымойте руки с мягким мылом и тщательно высушите их.

6 Каждое утро наносите на кожу увлажняющий крем для рук, обновляя слой в течение всего дня. Обязательно смазывайте руки кремом после любого контакта с водой.

7 Если кожа на руках стала сухой и потрескалась, перед сном нанесите на нее плотный слой питательного крема и наденьте на ночь нитяные перчатки. Утром ваши руки вновь станут мягкими нежными.

8 Если вы не любите работать по дому в резиновых перчатках, попробуйте воспользоваться удобной новинкой - кремом-перчаткой. Он образует на поверхности кожу тоненькую, но очень стойкую пленочку, которая защитит кожу от воздействия химических веществ, смягчает и питает ее. Наносите такой крем каждый раз перед мытьем посуды или стиркой.

9 В случае сильного раздражения перестаньте применять средство и обратитесь к врачу.

10 Наконец, идеальный вариант защиты рук - использование качественных стиральных и посудомоечных машин. Это позволит вам полностью исключить контакт со стиральными порошками и средствами для мытья посуды. По статистике посуда, вымытая в посудомоечной машине, в 1000 раз чище, чем вымытая руками. Например, кастрюли, сковороды и даже противни машина моет при температуре воды +70 оС. Если бы вы мыли посуду при такой температуре вручную, вы бы просто обожгли руки. При этом тонкое стекло и хрусталь посудомоечные машины особенно бережно вымоют при наличии теплообменника. К тому же, у вас появится время для того, чтобы регулярно ухаживать за кожей рук, и вы навсегда забудете о досадных "порошковых проблемах".

Cтатистика показывает, что многие женщины страдают от смешанных вагинальных инфекций - они ведут к бесплодию, выкидышам, онкологическим болезням. Кандидат медицинских наук, врач-гинеколог из московского Консультативно-диагностического центра "Платные медицинские услуги" Галина БУРКИНА отвечает на ваши вопросы об инфекциях.


- Какие анализы могут наверняка выявить бактерии или вирусы? Ольга М., Краснодар.
- Существует несколько эффективных методик: ДНК-диагностика, ПЦР-диагностика, иммунофлюоресцентный метод. Они недешевы, требуют специального оборудования и высококлассных специалистов, поэтому обращаться за такими услугами стоит только в солидные медицинские центры.


- Год назад я родила, никаких инфекций обнаружено не было и вдруг - хламидиоз! Врач говорит, что сказывается переутомление. Какая тут связь?

Светлана Ж., Орск.
- Самая прямая - наверняка вы недосыпаете, нервничаете, устаете с малышом. Сегодня гинекологи все чаще говорят о стрессе как о провокаторе активности болезнетворных бактерий. Поэтому лечение в некоторых случаях направлено скорее на усиление защитных сил организма, чем на уничтожение бактерий.


- Я тренер по плаванию, и недавно у меня обнаружили кандидоз. Но ведь вода в бассейне - сплошная хлорка, при чем тут грибок?
Светлана П., Омск.
- Ни при чем - скорее всего вы слишком долго находитесь в мокром купальнике. Грибок Candida albicans, возбудитель инфекции, особенно быстро размножается в теплой влажной среде, которую вы охотно ему предоставляете. Начать лечение стоит с вагинальных капсул, например, французские шарики Полижинакс эффективны вдвойне: их можно применять при смешанных инфекциях - бактерии плюс грибок, что встречается часто, без опаски нарушить защитную функцию влагалища.
Старайтесь также есть
поменьше сладкого, не носить тесной одежды - все это провоцирующие факторы болезни.

- Моя подруга утверждает, что спринцевания вредны. Почему?
Нина К., Тверь.
- Спринцевания - действенная лечебная мера, назначить которую может только врач наряду с другими медикаментами. Если вы здоровы, спринцевание действительно вредно - можно нарушить защитную кисломолочную среду влагалища, а это естественный барьер для бактерий. По той же причине не следует слишком глубоко мыть с мылом интимные части тела.

Предлагаем запомнить несколько простых советов, которые помогут уберечься от инфекций:
1. При мытье интимных частей тела не пользуйтесь губкой или мочалкой - их волокна являются идеальной средой для размножения бактерий. Эффективнее всего использовать бактерицидное или обычное детское мыло, а также кислонейтральные моющие эмульсии - сильно дезодорированные сорта мыла не уничтожают возбудителей некоторых инфекций.
2. Не увлекайтесь спринцеванием - оно уничтожает здоровый защитный секрет, а с жидкостью внутрь могут попасть болезнетворные бактерии. 3. Откажитесь от тесных джинсов и легинсов, от синтетического белья хотя бы на время месячных: тес-
ная одежда губительна для внутренней защитной среды: дрожжевой грибок
только этого и ждет.
4. Летом на пляже не ждите, когда купальник высохнет на теле - бактерии и грибковые споры становятся особенно активными во влажной среде. 5. Не пользуйтесь дезодорантами в интимных местах: спиртосодержащие жидкости являются раздражителем слизистой, а это провокация инфекций. 6. Если инфекция обнаружена, пейте не меньше 6 - 8 стаканов жидкости в день: болезнетворные микробы быстрее вымываются из органов малого таза.

7. После курса лечения антибиотиками не пользуйтесь гигиеническими тампонами хотя бы два-три цикла подряд: ваша слизистая еще недостаточно восстановилась и ее защитная функция ослаблена. Тампоны поглощают много влажного секрета, и многие врачи считают, что пользоваться ими целесообразнее только в первые дни месячных. С уменьшением выделений лучше перейти на прокладки. В любом случае меняйте гигиенические средства как можно чаще: кровь - отличная питательная среда для возбудителей инфекций.

8. Если вы склонны к кандидозу, не увлекайтесь пищей, богатой сахаром и приготовленной на дрожжах - хлеб, печенье, пиво, квас - это создает условия для усиленного роста грибковых бактерий.
9. После дефекации пользуйтесь туалетной бумагой в напра

влении спереди назад - тогда бактерии не смогут проникнуть внутрь влагалища. Самое лучшее - тут же помыться прохладной водой, действуя в том же направлении.
Чтобы лучше разобраться, что же с вами происходит, предлагаем познакомиться с таблицей симптомов наиболее распространенных вагинальных инфекций. Обнаружив даже один или несколько признаков, поспешите к врачу - своевременное выявление и лечение инфекции избавит вас от осложнений в дальнейшем.

Помните, что визит к врачу обязателен в случае любого дискомфорта - пусть лучше это будет ложная тревога, чем неожиданный удар. Выбор медикаментов всегда остается за специалистом, но и вы вправе знать, что и почему вам назначают. Например, среди вагинальных капсул доктора часто предпочитают французский препарат Полижинакс фирмы Иннотек Читать далее...

[300x398]
Если вы садитесь на эту диету, то через несколько дней начинаете ощущать прилив энергии. В холодное время года это особенно важно.

Эта диета основывается главным образом на сложных углеводах, содержащихся в хлебе, крупах, хлопьях из злаков, бобовых, картофеле, рисе, а также на фруктах и овощах, которые способствуют выработке "гормона счастья" или содержат его в своем составе. К ни относятся бананы, картофель, шпинат, помидоры, бобовые, баклажаны, красный перец. Помимо 5-разового питания нужно ежедневно выпивать по крайней мере 8 стаканов минеральной воды или фруктового чая. Натощак рекомендуется выпить стакан минеральной воды, а перед сном - чашку чая с мелиссой для успокоения.

1-й день

ЗАВТРАК: 3 столовые ложки мюсли, 1 стакан натурального йогурта, 1 чайная ложка жидкого меда, лучше из цветов акации, кофе с молоком без сахара, можно с заменителем сахара.
ДЛЯ ПЕРЕКУСЫВАНИЯ: 1 яблоко, 2 кусочка молочного шоколада.
ОБЕД: салат из риса.
СОСТАВ: 30 г риса, полстручка красного перца, часть стебля лука-порея, 50 г шампиньонов (4-5 шт.), 1 кусочек ветчины, 1 столовая ложка измельченного базилика и шалфея, растительное масло, соль, перец, приправа карри, соевый соус. ПРИГОТОВЛЕНИЕ: отварить рис до рассыпчатого состояния. Красный перец, шампиньоны и лук-порей мелко нарезать и тушить 3 минуты с добавлением 1 столовой ложки растительного масла. Смешать с рисом, добавить специи, украсить зеленью и нарезанной полосками ветчиной. Есть в холодном виде.
ДЛЯ ПЕРЕКУСЫВАНИЯ: 1 стакан натурального йогурта, 1 чайная ложка мюсли, половина нарезанного на кусочки банана. УЖИН: макароны с лососем.
СОСТАВ: 50 г макарон (широкие полоски), 1 небольшая луковица, 200 г капусты брокколи, 40 г копченого лосося, растительное масло, 100 мл (полстакана) овощного отвара, 1 столовая ложка сметаны, соль, перец.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: отварить макароны до полумягкого состояния. Мелко нарезать лук, разделить соцветия брокколи и жарить с добавлением 1 столовой ложки растительного масла. Затем прилить овощной отвар и тушить в течение 5 минут. Добавить приправы, макароны, сметану. Украсить полосками лосося. Подавать блюдо теплым.

2-й день

ЗАВТРАК: 1 кусочек хлеба, 1 чайная ложка масла или маргарина, 30 г (1 столовая ложка) домашнего творога, 1 столовая ложка жидкого меда, кофе с молоком без сахара, можно с заменителем сахара.
ДЛЯ ПЕРЕКУСЫВАНИЯ: 1 апельсин, 2 кусочка молочного шоколада.
ОБЕД: салат из скумбрии.
СОСТАВ: полголовки салата, 100 г копченой скумбрии, 1 чайная ложка тертого сыра пармезан или другого твердого сыра, 2 чайные ложки винного уксуса, 1 столовая ложка оливкового масла, соль, перец, 1 кусочек ржаного хлеба.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: помыть и осушить салат, нарезать. Полить соусом: оливковое масло, винный уксус, соль, перец. Украсить измельченной скумбрией, посыпать сыром.
ДЛЯ ПЕРЕКУСЫВАНИЯ: 1 стакан фруктового йогурта, 1 хрустящий хлебец. УЖИН: картофельная запеканка.
СОСТАВ: 200 г картофеля (1-3 шт.), 200 г моркови (2-4 шт.), 1 луковица, 70 мл (5 столовых ложек) овощного отвара, 2 столовые ложки сметаны, соль, перец, мускатный орех.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: картофель и морковь очистить и нарезать ломтиками. Нарезать лук. Поместить овощи в жароустойчивую посуду, полить отваром, смешанным со сметаной, приправить специями. Запекать в течение 40 минут при температуре 180 оС.

3-й день

ЗАВТРАК: 125 г домашнего творога, 1 чайная ложка лимонного сока, 1 чайная ложка жидкого меда, 150 г фруктов свежих или замороженных, например, черники, виноградов, нектаринов, мандарины, кофе с молоком без сахара, можно с заменителем сахарар. ДЛЯ ПЕРЕКУСЫВАНИЯ: 1 стакан (200 мл) томатного сока, 1 хрустящий хлебец.
ОБЕД: салат из квашеной капусты. Состав: 100 г квашеной капусты, 2 помидора, 1 небольшая луковица, полстручка красного перца, 1 чайная ложка оливкового масла, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 чайная ложка горчицы, соль, перец, зелень, 2 ломтика зернового хлеба. Приготовление: нарезать помидоры кубиками, красный перец - полосками, смешать с капустой и измельченной зеленью. Полить соусом. Подавать с хлебом.
ДЛЯ ПЕРЕКУСЫВАНИЯ: 1 банан.
УЖИН: спагетти под соусом.
СОСТАВ: 50 г макарон типа спагетти, 1 пучок зелени, 1 столовая ложка грецких орехов, 1 столовая ложка растительного масла, 1 столовая ложка тертого пармезана или другого твердого сыра, перец.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: отварить макароны до полумягкого состояния. Смешать измельченные орехи с зеленью, растительным маслом и сыром. Добавить специи, спагетти. Все перемешать.



Диета оптимизма длится от 7 до 21 дня и позволяет снизить вес в течение одной недели на 1-2 кг, ее можно повторять через каждые два месяца, она особенно полезна в периоды спадов настроения, при потере интереса к чему-либо, частых простудах, рекомендуется только здоровым людям, особенно богата белками, сложными углеводами, витаминами В1, В2 и В6, Читать далее...

Овуляция - (лат. ovum - яйцо), выход зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула яичника в брюшную полость; этап менструального цикла (яичниковый цикл). Овуляция у женщин детородного возраста происходит периодически (каждые 21-35 дней). Периодичность её регулируется нейрогуморальными механизмами, главным образом гонадотропными гормонами передней доли гипофиза и фолликулярным гормоном яичника. Овуляции способствует накопление фолликулярной жидкости и истончение ткани яичника, располагающейся над выпятившимся полюсом фолликула. Постоянный для каждой женщины овуляционный ритм претерпевает изменения в течение 3 месяцев после аборта, в течение года после родов, а также после 40 лет, когда организм готовится к предклимактерическому периоду. Прекращается овуляция с наступлением беременности и после угасания менструальной функции. Установление срока овуляции важно при выборе наиболее результативного времени для оплодотворения, инсеминации искусственной и экстракорпорального оплодотворения. Субъективными признаками овуляции могут быть кратковременные боли внизу живота, объективными - увеличение слизистых выделений из влагалища и снижение ректальной (базальной) температуры в день овуляции с повышением её на следующий день, повышение содержания прогестерона в плазме крови и др. Нарушение овуляций обусловлено дисфункцией гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы и может быть вызвано воспалением гениталий, дисфункцией коры надпочечников или щитовидной железы, системными заболеваниями, опухолями гипофиза и гипоталамуса, стрессовыми ситуациями. Отсутствие овуляции в детородном возрасте (ановуляция) проявляется нарушением ритма менструаций по типу олигоменореи (менструация продолжительностью 1-2 дня), аменореи, дисфункциональных маточных кровотечений. Ановуляция всегда является причиной бесплодия женщины. Методы восстановления овуляции определяются причиной, вызвавшей ановуляцию, и требуют обращения к гинекологу и специального лечения.
Некоторые женщины испытывают пик сексуальной возбудимости в дни овуляции. Однако использование физиологического метода контрацепции от беременности, основанного на половом воздержании во время овуляции, особенно труден для молодых супругов, частота коитусов у которых достигает довольно высокого уровня. Кроме того, при сильных любовных волнениях и нервных стрессах может произойти дополнительная овуляция (особенно при эпизодических, нерегулярных сношениях) и тогда за один менструальный цикл созревает не одна, а две яйцеклетки. Об этом следует помнить, выбирая тот или иной способ контрацепции.

Физиология овариально-менструального цикла
Как только каждая здоровая девочка в возрасте 11-15 лет начинает менструировать, что является показателем готовности ее организма к деторождению, так появляются проблемы, связанные с подсчетом дней менструального цикла и законным вопросом, почему менструация не наступает, или наоборот, почему не наступает долгожданная беременность. Это заставляет женщину все время думать и ждать, быть в неведении, что же с ней происходит каждый месяц. И так каждый месяц на протяжении десятков лет.
Идеальная менструация длится 3-5 дней и повторяется каждые 28 дней. Однако у отдельных женщин этот цикл занимает 19 дней и даже еще меньше, а у других он длится от 35 до 45 дней, что является особенностью их организма, а не нарушением менструальной функции. Продолжительность менструации также в зависимости от организма может изменяться в пределах недели. Все это не должно вызывать тревогу у женщины, а вот задержка более двух месяцев, носящая название опсометрии или свыше полугода - аменорея, должны насторожить женщину и заставить обязательно выяснить причину с врачом-гинекологом.
Менструальный цикл - это сложный физиологический процесс, продолжающийся у женщин до 45 - 55 лет. Он регулируется так называемыми половыми центрами, расположенными в средней части промежуточного мозга - гипоталамуса. Изменения, происходящие при менструальном цикле, наиболее выражены в матке и яичниках. В яичнике под влиянием гормонов, вырабатываемых фолликулами яичников, частично корой надпочечников и семенниками, происходит рост и созревание главного фолликула, содержащего внутри себя яйцеклетку. Созревший фолликул разрывается и яйцеклетка вместе с фолликулярной жидкостью попадает в брюшную полость, а затем в маточную (фаллопиеву) трубу. Процесс разрыва фолликула и выхода из его полости созревшей (годной для оплодотворения) яйцеклетки называется овуляцией, которая при 28-ми дневном цикле происходит чаще всего между 13-и и 15-м днями.
На месте разорвавшегося фолликула образуется желтое тело. Эти морфологические изменения в яичнике сопровождаются выделением половых стероидных гормонов - эстрогенов и прогестерона. Эстрогены выделяются созревающим фолликулом, а прогестерон - желтым телом.
Выделение эстрогенов имеет два максимума - во время овуляции и в период максимальной активности желтого тела. Так, например, если Читать далее...

Тампон: все об этом коварном любимце женщин Помните рекламу, где женщинам советуют побыстрее забыть ограничения - белое и обтягивающее не надевать и не танцевать - и скорее начать пользоваться тампонами, убеждая в их абсолютном удобстве и безвредности? Да кто же спорит! Тампоны, безусловно, наиболее удобный предмет женской гигиены. Но такой уж ли он безвредный? Впрочем, за всю историю его существования у врачей-гинекологов складывались о нем совершенно разные, а иногда даже полярные мнения. И похоже, что врачи до сих пор в этом вопросе к единому мнению так и не пришли. Поэтому попробуем сейчас абсолютно бесстрастно отделить правду от вымысла и ответить на вопрос: пользоваться или все-таки не пользоваться? Итак, обо всем по порядку. Немного из истории тампона Странно, но тампоны не изобретение нашего (теперь уже прошедшего) стремительного века. Еще в Древнем Египте женщины использовали в качестве тампонов кусочки мягкого папируса, а танцовщицы в Древнем Риме делали тампон из ткани. Однако промышленные тампоны появились только в 1936 году. Они были изобретены в США доктором Эрлем Хаасом. Компания Johnson&Johnson не заинтересовалась этим изобретением. Поэтому патент на него был продан немецкой эмигрантке Гертруде Тендерих, которая в дальнейшем основала компанию Tampax. Ни шнурка, ни аппликатора первый тампон не имел и назывался «внутренней санитарной салфеткой». Вместо шнурка использовалась марля, которой изделие оборачивалось перед введением. На сегодняшний день гигиенические тампоны для женщин выпускают многие компании, самые известные из которых Tampax и O.B. (эта аббревиатура расшифровывается как «ohne binde» то есть «без прокладки»). Современные тампоны бывают нескольких видов. Они могут иметь аппликатор (устройство для облегчения введения тампона) или не иметь его. По степени впитываемости тампоны также могут быть нескольких видов. Это в основном: regular и super. Первые предназначены для незначительных и умеренных выделений, а вторые - для умеренных и обильных. Так же иногда можно встретить вид super plus для очень обильных выделений. Когда лучше всего использовать тампоны? Тампон практически незаменим при занятиях спортом, особенно плаванием. Так же без него порою трудно бывает обойтись на отдыхе или на дискотеке. Однако, если пользоваться одними тампонами, не чередуя их с прокладками, можно получить некоторые проблемы для своего здоровья. Но об этом чуть-чуть позже. Как правильно пользоваться тампонами? Тампоны обычно делают из прессованной, прошитой посередине ваты. Он имеет цилиндрическую форму и шнурок для удаления. Тампон - вещь чрезвычайно простая в применении. Он вводится во влагалище, впитывает менструальные выделения и принимает форму тела. После использованный тампон вытягивается за шнурок. Если все-таки, несмотря на уверения фирмы-производителя, шнурок оборвался, а тампон остался во влагалище, вы можете сами спокойно и не паникуя вытащить его. Для этого вымойте руки и попытайтесь пальцами извлечь тампон. Если не получится, обратитесь к гинекологу. Он без труда удалит тампон. Однако случаи, когда шнур обрывался, а тампон оставался в теле, крайне редки. Может ли тампон выпасть? Конечно, нет! Внутри тела он плотно обхватывается влагалищными мышцами. В этом вопросе уж точно будьте спокойны! Пользуясь тампонами, обязательно соблюдайте нехитрые правила: Старайтесь использовать тампоны со степенью впитываемости, которая подходит именно вам, и избегать использовать тампоны с большей степенью впитываемости. Не пользуйтесь тампонами постоянно, а только в редких случаях, когда действительно необходимо. Меняйте тампоны каждые четыре часа. И очень банальное: обязательно мойте руки перед и после использования тампона. Не используйте тампон не в период менопаузы для впитывания обычных выделений. После каждого посещения туалета менять тампон не следует. Не пользуйтесь тампонами во время сна. Сон - лучшее время для заживления трещинок во влагалище, которые могут появляться от использования тампонов. Соблюдение всего вышеперечисленного позволит вам избежать очень опасного заболевания СТШ. Что такое СТШ, и какое отношение он имеет к тампонам? СТШ - это Синдром Токсического Шока, довольно редкое, но весьма серьезное заболевание. Сами тампоны не содержат бактерий, однако они способны блокировать бактерии влагалищных инфекций, приводя к их быстрому размножению и тем самым усугубляя заболевание. Поэтому категорически запрещается использовать тампоны женщинам, страдающим влагалищными инфекциями. СТШ возникает, если токсины попадают в кровоток. Возбудители болезни - золотистый стафилококк, гноеродный стрептококк и клостридии - в небольших количествах содержатся на слизистых оболочках тела человека. По не известной пока причине бактерии начинают быстро размножаться, выделять токсины, которые попадают в кровь. Это заболевание опасно и может иметь летальный исход. Чаще всего СТШ наблюдается у женщин, использующих тампоны с большой степенью впитываемости. Однако зарегистрированы случаи его возникновения у детей и у Читать далее...

Помогите пожалуйста!!!

У меня проблема с губами.. Уже год мучаюсь....(((((( Они у меня постоянно буд-то обветрены. Очень болят. А в последнее время из губ начала выделяться какая-то прозрачная жидкость, и теперь я утром просыпаюсь с засохшей коркой на губах...((((( Что делать?!
Как вернуть здоровые губы???????

 

Да-да, помогают женщинам, решившимся на процедуру искусственного оплодотворения. Такую странную, на первый взгляд, новость, услышали участники конференции Европейского общества человеческой репродукции и эмбриологии (ESHRE) в Праге.

 

Израильские специалисты из медицинского центра Ассафа Харофе (Assaf Harofeh Medical Centre) рассказали, что, "к их удивлению", благодаря "клоунской терапии" процент забеременевших пациенток повысился с 20% до 35%.

 

33 из 93 женщин, которых профессиональные клоуны после напряжённой операции по оплодотворению развлекали в течение 10-15 минут, успешно забеременели. В аналогичной по составу группе, которую никто не веселил, беременными стали лишь 18 пациенток.

 

О том, как в центре практикуется "медицинская клоунада" рассказал доктор Шевак Фридлер (Shevach Friedler): "Клоун приближается к кровати женщины и сначала вступает с ней в контакт глаза в глаза, затем заводит беседу. Он должен заставить женщин улыбаться и смеяться. Клоуны используют разные волшебные трюки и рассказывают кое-какие шутки".

 

Секрет успеха, по словам медиков, прост: после операции стресс имеет критическое значение, а клоуны снимают напряжение. Остаётся лишь добавить, что сам доктор Фридлер увлекается пантомимой, а среди его коллег по центру есть клоуны-любители.

Чем опасна эрозия шейки матки?

Последние  3 месяца у меня нет месячных, и раза 3 в день подходит тошнота непонятная. С парнями нет отношений и не было....

Может это что то с огранизмом? И вообще нормально ли это??

Специалисты утверждают, что есть такие страхи и тревоги, которые присущи практически всем беременным женщинам. Вот самые распространенные из них вместе с советами, как справиться с ними.

СТРАХ ЗА БЛАГОПОЛУЧИЕ РЕБЕНКА. Когда ребенок начнет шевелиться, заведите карту его активности. Выберите время дня, когда, по вашим наблюдениям, ребенок не спит и активен, и сосчитайте число движений в течение получаса. Если в течение 12 часов вы не чувствуете шевеления, обратитесь к своему врачу. Но не пугайтесь. Специально проведенное исследование показало, что большинство женщин, которые не ощущали движений плода в течение 12 часов, благополучно рожали здоровых детей. Если вы все же испытываете беспокойство, попросите, чтобы вам сделали ультразвуковое исследование - это безвредная процедура, которая позволяет наблюдать ребенка в утробе матери.

ВАША РАБОТА. Вы можете обнаружить, что вам трудно концентрировать внимание на работе в какие-то периоды беременности, особенно если вы плохо себя чувствуете. Но наблюдения показали, что большинство женщин могут продолжать работать с той же производительностью. В перерывах ешьте питательную пищу и отдыхайте.

Однако есть такие виды работ, выполнять которые на последних месяцах беременности может быть трудно. Это прежде всего работы, требующие все время находиться на ногах, поднимать тяжести или ходить по лестницам. Обсудите этот вопрос с вашим врачом. Кроме того, узнайте у вашего работодателя, исключена ли возможность воздействия на вас токсических веществ, например свинца, или излучения. Все опасные вещества должны быть снабжены этикетками, у работодателей имеются материалы, содержащие подробную информацию о предельно допустимых дозах и технике безопасности. Если обнаружится, что условия вашей работы могут неблагоприятно сказаться на плоде, вам нельзя будет продолжать работать.

УТРЕННЯЯ ТОШНОТА. Большинству женщин, страдающих от тошноты по утрам, помогает, если в течение дня они понемногу съедают что-нибудь. Некоторые, поднявшись утром, съедают несколько крекеров, потому что на пустой желудок тошнит больше. Сестра-акушерка из Бостона Дебора Гауэн говорит, что ее пациентки получали большое облегчение, если ели миндаль.

СТРЕСС. Обращайтесь за помощью. В зависимости от того, что вызвало стресс, вам могут помочь бюро услуг, няня вашего ребенка, психолог или другая беременная женщина, которая сочувственно отнесется к вашим проблемам. Исследования показывают, что, чем большую поддержку получает женщина во время беременности, тем меньше она подвержена страхам.

РОЛЬ МАТЕРИ. Существуют сотни книг, которые помогут освоить то, что нужно знать и уметь матери. Одна из них, которую рекомендуют многие специалисты, называется "В меру хорошая мать", ее автор - Бруно Беттлгейм. Одно лишь название даст вам понять, что вы не обязаны быть матерью, безупречной во всех отношениях. Достаточно быть в меру хорошей матерью.

СЕКС. У некоторых женщин во время беременности половое влечение пропадает, хотя большинство женщин находят, что оно возрастает. Если интерес к сексу у вас уменьшается из-за того, что вы боитесь повредить вашему нерожденному ребенку, то вспомните, что опыт других не дает никаких оснований для опасений, напротив, секс может способствовать ощущению благополучия, потому что вы чувствуете большую близость с мужем. Поговорите с врачом об альтернативных положениях во время секса и других способах выражения сексуальных чувств. Если ранее у вас был выкидыш или тяжело протекавшая беременность, обсудите все ваши проблемы с врачом.

Хотя по медицинским показаниям считается, что лучше всего рожать в возрасте между 20 и 24 годами, многие женщины чувствуют, что в этом возрасте эмоционально они к этому не готовы. Для некоторых женщин (и мужчин), чье детство пришлось на 50-60-е годы, этот возраст был скорее затянувшимся переходным возрастом, чем началом взрослой жизни. Такой сдвиг означает, что женщины достигают эмоциональной зрелости через 10 лет после пика физической зрелости. Но в действительности "пожилая первородящая" не такова, какой она по определению должна быть. Даже в медицинской литературе этот термин появляется все реже и реже. В наши дни 35-летняя забеременевшая женщина не попадает автоматически в группу высокого риска. Одним поводом для беспокойства меньше.

Действительно, если женщина старше 35 лет физически здорова, не бесплодна, не имела выкидышей, ее шансы родить нормального, здорового ребенка почти такие же, как у двадцатилетней, что подтвердили результаты наблюдения 3917 женщин, рожавших в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке. Это исследование, проведенное Гертрудой Берковиц, противоречит результатам предшествующих исследований, в которых утверждалось, что женщины более старшего возраста чаще рожают преждевременно, у них чаще бывают слабые маленькие дети, которые чаще умирают или оказываются больными.