Smoothie («смузи») – густой напиток из взбитых фруктов, ягод, овощей и свежевыжатых соков - пришел к нам с Запада совсем недавно, но уже стал очень популярным напитком среди девушек, стремящихся к здоровому образу жизни, так как является отличным средством для снижения веса и поддержания жизненного тонуса.

Помимо фруктов и овощей, в смузи часто добавляются обезжиренный йогурт или молоко, орехи, мюсли, мед, сиропы, и тогда он становится настолько питательным, что легко может заменить полноценный прием пищи: например, завтрак или ланч.

А еще этот напиток – настоящий витаминный заряд! Ведь самый обычный смузи из фруктов и овощей может восполнить 3-х дневную норму витаминов, а в Америке и Европе его употребляют с различными добавками – соевым белком, кальцием, поливитаминами и минералами.

Прелесть смузи еще и в том, что приготовить его не составляет никакого труда и времени: достаточно лишь смешать все ингредиенты в мощном блендере до состояния однородной массы в течение нескольких секунд. Смузи подается со льдом или без него – на ваш выбор.

Предлагаем вам несколько рецептов простых, питательных и быстрых в приготовлении смузи.

Статья на английском: Ernst & Young

Название: Beautiful Lesson/Красивый Урок

Перевод: Munakata_Mira

[500x337]

Девушка на этой фотографии – Кэйти Киркпатрик. Ей 21 год. Напротив неё – её жених, Ник, ему 23.

Это фото было сделано незадолго до их свадебной церемонии, проходившей 11 Января 2005 года в США.

У Кэйти завершающая стадия рака и она проводит множество часов в день, принимая лекарства.

На этом фото Ник ждёт её до конца на одном из многочисленных сеансов.

[500x334]

Несмотря на всю боль, плохую работу внутренних органов, уколы морфина, Кэйти собирается на свою свадьбу и заботится о каждой детали.

<object width="425" height="344"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/unkso3rc1O8&hl=ru&...ot;></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="http://www.youtube.com/v/unkso3rc1O8&hl=ru&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="425" height="344"></embed></object>

 http://www.youtube.com/watch?v=unkso3rc1O8

Нашла сайт где можно найти разных стран тв передач, при том что они реально онлайн.. проверяла сама ,)) http://www.ontvtime.ru/channels/spain.html

Lara Ferroni не только американская домохозяйка, она еще и фриланс фотограф. Ее снимки можно встретить во многих журналах и на сайтах, посвященных еде, путешествиям и стилю жизни. Студия Лары - это ее собственный дом, уютный и гостеприимный. Фотографии еды и напитков в ее исполнении всегда вызывают аппетит.

[600x470]

Хочу поехать на Кубу или в Испанию.... ОЧЕНЬ...

http://leborham.wordpress.com/

Двигаемся мышкой, наблюдаем за красотой и наслаждаемся музыкой.

[600x288]

Play

[600x361]

Play Auditorium

Множество интересных флешек можно найти здесь
Особая благодарность Lexincorp

8

7

6

5

4