• Авторизация


24-26 октября 2013 Мандала Авалокитешвары в Москве 24-10-2013 15:10


24–26 октября в Москве состоятся посвящения Гаруды и Ваджрайогини, также будет построена мандала Авалокитешвары
Программа посвящений, ритуалов и строительства мандалы



24 октября (чт)

13.00–18.00 Начало возведения мандалы Авалокитешвары

Авалокитешвара считается бодхисаттвой сострадания и покровителем Тибета. Мандала Авалокитешвары – сакральный дворец из песка, буддийская модель Вселенной, обитель просветленных существ. Это настоящее произведение буддийского искусства, составляемое по строгим канонам из мелкотолченого мрамора, окрашенного в традиционные цвета, и полудрагоценных камней. С тибетского слово «мандала» переводится как «центр круга с внешними стенами и окружающей средой». Песочная мандала Авалокитешвары будет построена монахами традиции Джонанг из монастыря Джонанг Тактен Пунцок Чолинг (г. Шимла, Индия).

19.00–21.00 Благословение (дженанг) Гаруды

Гаруда имеет гневный вид: лицо орла, три круглых глаза и изогнутый клюв. На голове у него два рога. В руках и в клюве Гаруда сжимает корчащуюся змею. Гаруда в тантрическом буддизме – это йидам, через которого проявляются различные Будды для того, чтобы предотвратить вред и болезни, наносимые нагами, сабдаками и другими вредоносными силами. Дженанг (тиб.) – ритуал тантрического посвящения, при котором ученики получают последующее разрешение на выполнение практик и чтения мантр, переданных Учителем. Посвящение проводит лама Йонтен Гиалтсо. Ритуалы устранения препятствий проводят монахи традиции Джонанг.



25 октября (пт)

13.00–18.00 Окончание возведения мандалы Авалокитешвары

18.00–19.00 Созерцание мандалы Авалокитешвары

19.00–21.00 Благословение (дженанг) Ваджрайогини

Дженанг Ваджрайогини устанавливает особую кармическую связь с йидамом Ваджрайогини и имеет тесную связь с практикой Шести Йог Наропы. Известно, что для этой практики тибетские мастера рекомендуют получить посвящение Хеваджры, Чакрасамвары или Ваджрайогини. Устная передача (лунг) мантры Ваджрайогини. Эта передача, полученная ламой по линии Кагью, практикуется сейчас в традиции Джонанг. Посвящение проводит лама Йонтен Гиалтсо. Ритуалы устранения препятствий проводят монахи традиции Джонанг.



26 октября (сб)

13.00–15.00 Созерцание мандалы Авалокитешвары

15.00–18.00 Молитвы и ритуалы традиции Джонанг:

– Лама Чодпа – практика почитания учителя (Гуру-пуджа Таранатхи);

– Чод – практика отсечения привязанности к эго;

– Цог – практика подношения учителю, йидамам и дакини

18.00–19.00 Ритуал разрушения мандалы Авалокитешвары



Условия участия

Посещение мандалы и ритуалов (24.10-26.10) – 200 рублей.

Рекомендуемое подношение в день посвящений (24.10 и 25.10) – 500 рублей.

Для участия в посвящениях рекомендуется зарегистрироваться по почте: jonangpa@mail.ru



Место проведения

центр «Джонангпа»: г. Москва, м. «Партизанская», ул. Окружной проезд, дом 16, 2-й этаж, комната № 113.



Лама Йонтен Гиалтсо

Лама Йонтен Гиалтсо прошел обучение в монастыре Сер Гомпа традиции Джонанг, где успешно выполнил практики и сдал экзамены по учениям тантры Калачакры. После этого лама много лет провел в медитациях в пещерах Миларепы, Долпопы и др. местах отшельничества, где занимался практикой Калачакра-тантры. С 2003 года лама большую часть времени находится в России, где передает свои знания и опыт российским, украинским и молдавским ученикам. Лама дает наставления по практикам Нендро, Шаматха, Випашьяна, Шесть Йог Наропы, передает практики на благо учеников.
[700x293]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Песочная мандала Калачакры в Москве 27-09-2013 10:19


Подробности смотрите на сайте www.jonangpa.ru

1.
[480x295]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Малышу нужна Ваша помощь!!! 23-10-2012 11:00


Поможем Всем Миром!
Друзья, сегодня утром идя на работу услышала, как на дереве мяукал маленький котенок. Силами дворников его удалось снять. Неизвестно сколько котенок пробыл на дереве. Сейчас он пока напуган и сидит в корзинке. Малыш очень добрый, ему примерно от 3 до 5 месяцев, серого окраса, немного полосатый) Котенок ищет добрых хозяев.
8-926-395-00-94 Елена.
(Пожалуйста сделайте перепост, малышу требуется Ваша помощь? сейчас он находится в корзинке в подъезде и отогревается, но долго там прожить не сможет)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучший Авто инструктор в Бутово - Экзамен в ГАИ не проблема!!! 20-07-2012 18:03


Обычно поиски хорошей машины, хорошего телефона, хорошего компьютера, хорошего риелтора, хорошего инструктора по вождению занимает колоссальное кол-во времени. Но если уж потрачено столько времени, анализа и сил рассчитываешь на высокий результат. Поэтому не жалейте времени и сил всегда ищите и находите достойные варианты!!!
На этот раз я озадачился поиском хорошего инструктора по вождению. Ведь человека 31 года бывшего 1 раз за рулём трактора около 4-х лет и не доверяющего после этого этим железным механизмам, сложно научить чувствовать автомобиль. Так – вот, познакомился я благодаря помощи друзей и школы “Мак Авто” с великолепным человеком, как потом оказалось мастером у которого за плечами стаж 30 лет. Он работал на спецтранспорте (с мигалками) и много, еще где. Имя его Рифат. Спокойный инструктор лет 50-ти. С дюжем терпения Рифат по крупицам, как пазл выстраивал мне чувство автомобиля, дроги, разметок и т.д., пока его ученик учился управляться с рулём, педалями и поворотами. Многие уже с 3-его – 4-того занятия выехали с инструктором в город. Меня же Рифат смог выпустить только на 8-м занятии.
Вообще если Вы действительно хотите научиться ездить или отточить своё мастерство я Вам действительно рекомендую Рифата. У него особый подход профессионала! Он не отказывает не Бабушкам, ни Молодняку. Но уж, если – этот человек смог научить поворачивать руль – такого ДУБА-ДУМА, как Я!!! Это говорит о многом!!!
Вообще хочу Выразить ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ Рифату за Помощь, Веру и Колоссальное терпение. Спасибо и низкий поклон!
Если Вы хотите научиться или отточить своё мастерство вождения, а также сдать экзамен в ГАИ своими силами Вам просто необходимо обратиться к Рифату – 8 (915) 176-30-25
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джигме Ринпоче - Что такое Ум? (пер. Александр Нариньяни) 12-05-2011 16:07


11.05.11г. Лекция проходила в Москве в г-це "Юность".
http://narod.ru/disk/12674570001/11.05.11.zip.html
[466x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видео. Александр Берзин 19-04-2011 13:19


Александр Берзин. Практический подход к тантре (2010г.):
http://savetibet.ru/2011/01/11/berzin.html
http://savetibet.ru/2011/01/17/berzin.html

Александр Берзин. Введение в буддийскую тантру(2011г.):
http://savetibet.ru/2011/04/14/berzin.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О пирамидах Приморья В.А. Чудинов 19-04-2011 12:50


О пирамидах Приморья В.А. Чудинов
Чудинов В. А. – [Список работ]

Оглавление

1.Сообщение Олега Михайловича Гусева.
2.Советская история пирамиды.
3.Из чего состоит пирамида.
4.Комментарий автора к фотографии.
5.Результаты исследования образцов.
6.Особенности бетона.
7.Доказательства большой древности артефактов.
8.Малоизученные явления.
9.Остатки краски на стенах.
10.Исследование волоса строителя.
11.Примечание А. Склярова.
12.О чем говорят геоглифы.
13.Чтение надписей на изображении из космоса южнее.
14.Обсуждение.
15.Моё чтение.
16.Заключение.
17.Литература

[показать]

Полная статья....
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как делают благовония. 05-04-2011 11:28


[показать]
91. Разговорились с одним монахом, и он повел нас показать, как делаются благовония. Я кстати даже не подозревала, что это происходит так:
сначала сушатся ароматные травы, затем они перемалываются в мелкую-мелкую пыль и смачиваются водой до получения такого вот “теста”.

[показать]
92. Монахи это тесто разминают до однородной массы вручную.

[показать]
93. И дополнительно толкут в ступке.

[показать]

[показать]
95. Затем это “тесто” пропускается через такую “мясорубку”.

[показать]
96. Получается длинная-длинная колбаска.

[показать]
97. Колбаска нарезается на кусочки и сушится.

[показать]
98. Вуаля – вот они палочки )

Взял отсюда: http://daypic.ru/travel/37445
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Ситуация в Японии по прежнему остаётся Очень Серьёзной 01-04-2011 09:42


[показать]31 марта 2011 г. 19:16
[показать]Три сценария для Японии
МАГАТЭ сообщило, что радиоактивное загрязнение было зафиксировано в деревне в 40 км от “Фукусимы-1”. Его уровень в два раза превышает порог, при достижении которого рекомендуется проводить эвакуацию людей.

Читать дальше...



Три сценария для Японии
Корреспондент “МК” в Токио: “Вчера ночью опять трясло. Балла 3—4. Но мы уже не обращаем внимания…”

МАГАТЭ сообщило, что радиоактивное загрязнение было зафиксировано в деревне в 40 км от “Фукусимы-1”. Его уровень в два раза превышает порог, при достижении которого рекомендуется проводить эвакуацию людей. Правительство Японии уже не раз призывали расширить зону эвакуации, но генсек правительства Юкио Эдано заявил, что пока не планируется расширять эту зону.


Японские полицейские в защитных костюмах ищут погибших от удара стихии в префектуре Фукусима.
Тела как минимум 1000 людей, погибших от землетрясения и цунами, так и лежат в пределах аварийной зоны вокруг АЭС. Полиция говорит, что, прежде чем их собрать, необходимо очистить их от радиации.

Тем временем инженеры и рабочие уже третью неделю продолжают вести тяжелейшую борьбу за охлаждение реакторов на АЭС “Фукусима-1”. Чтобы предотвратить радиоактивную утечку, реакторы заливаются водой. Из-за радиации они могут работать только по 15 минут. Неутешительно и то, что уровень радиационного загрязнения постоянно увеличивается в воде рядом с “Фукусимой-1”. Это свидетельствует о наличии постоянного источника утечки радиации. Появились сообщения о том, что 140 военных специалистов по ядерной проблеме прибудут в Японию из США, чтобы оказать помощь в ликвидации последствий аварии на АЭС. ТEPCO, компания-владелец АЭС, заявила, что стабилизация реакторов будет проходить еще “достаточно долгое время”. Сколько “достаточно долгое время” продлится в количественном выражении, председатель совета директоров Цунехиса Кацумата не уточнил.

“МК” связался с нашим корреспондентом в Токио Юрием СИНАЛЕЕВЫМ, чтобы выяснить, не изменилась ли ситуация к лучшему в столице Японии. (Дневник Юрия http://www.liveinternet.ru/users/yury_tokyo1/)

— Да нет. Разве что только хуже стало. Думаем, может быть, ребенка в Америку отправить — у меня там родственники. С радиационным фоном тоже непонятно, везде разный. Во много раз выше нормы — это точно... Зато появился бензин, правда, подорожал. Раньше литр 96-го стоил где-то порядка 114—120 иен, теперь 150—160. Но то, что он продается, признак хороший.

— Люди не думают переехать из Токио куда-нибудь на юг страны?

— На самом деле думают, разговоры идут. Но тут нужно понимать ментальность этих людей: “Если я уеду, а мои друзья останутся, как я потом смогу близким в глаза смотреть?” Мы ребенка спокойно можем отправить за границу, но как поступить — не знаем. Просто морально сложно. Телефон с перебоями стал работать, а про Интернет я и не говорю. Денег снять с карточки практически невозможно. Кстати, техника подешевела в разы, ее, правда, все равно не особо покупают: не нужна она сейчас никому. Вчера ночью трясло. Балла 3—4 было, но мы уже на это не обращаем внимания. (Для Японии перманентные толчки, особенно после большого землетрясения, являются нормой. В четверг было зафиксировано самое мощное за последнюю неделю землетрясение с магнитудой 6,2 — “МК”.) Правительство себя очень плохо ведет. Очень много ругани: возмущаются, что TEPCO не предоставляет достаточно информации, так правительство дает мало информации! Японцы достаточно спокойные люди, но у всех на уме: “Вы не тем заняты”. Я думаю, что на следующих выборах выиграет либерально-демократическая партия Японии...

[b]Чем чревата аварийная ситуация на японской
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скачать лекции Рабтен Тулку Ринпоче в центре "Сэлэнге" 28-03-2011 11:49


[показать]
http://savetibet.ru/2011/03/02/geshe-rabten-tulku-...rochitaet-lekcii-v-moskve.html

Скачать лекции Рабтен Тулку Ринпоче
Ламрим Чже Цонкапы и шаматха.

http://narod.ru/disk/8310997001/%D0%...D1%8F.m4a.html
http://narod.ru/disk/8173493001/REC001.MP3.html
http://narod.ru/disk/8174046001/REC002.MP3.html
http://narod.ru/disk/8188698001/REC003.MP3.html
http://narod.ru/disk/8190418001/REC004.MP3.html
http://narod.ru/disk/8191340001/REC005.MP3.html
http://narod.ru/disk/8191980001/REC006.MP3.html
http://narod.ru/disk/8259228001/REC007.MP3.html
http://narod.ru/disk/8260252001/REC008.MP3.html
http://narod.ru/disk/8266942001/REC009.MP3.html
http://narod.ru/disk/8261448001/REC010.MP3.html
http://narod.ru/disk/8262799001/REC011.MP3.html
http://narod.ru/disk/8263834001/REC012.MP3.html
http://narod.ru/disk/8264525001/REC013.MP3.html
http://narod.ru/disk/8265295001/REC014.MP3.html
http://narod.ru/disk/8475888001/REC015.MP3.html
http://narod.ru/disk/8476610001/REC016.MP3.html
http://narod.ru/disk/8477256001/REC017.MP3.html

Взял отсюда:

http://board.buddhist.ru/showthread.php?17435-Скач...ку-Ринпоче&p=400141#post400141
---
Хотелось бы дополнить и порекомендовать (пока не забылось): Бесплатные шаблоны для сайтов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
My name is Khan 25-03-2011 09:36


[показать]

Меня зовут Кхан / My Name Is Khan (Каран Джохар / Karan Johar) [2010 г]

Вчера посмотрели Фильм "My name is Khan".
2:35:05 Сильных переживаний!
Индия Умеет снимать и главное Доносить до людей, то о чём снимают!
Если у Вас, есть возможность посмотреть данный фильм, ОЧЕНЬ Советую!!!

Причём в Озвучке Zamez - Это Смотрится просто Великолепно!!!

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2926825



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Востановим Лёгкие России!!! 25-03-2011 09:24


Русское географическое общество, совместно с Рослесхозом, проводит акцию по восстановлению лесов.
[показать]
Небывалая жара, установившаяся на европейской части России летом 2010 года, стала причиной массовых лесных пожаров, уничтоживших десятки тысяч деревьев. В связи с этим Русское географическое общество обратилось в Рослесхоз с предложением провести акцию по восстановлению лесов в регионах, которые больше других пострадали от огня (Волгоградская, Рязанская, Нижегородская, Тамбовская, Воронежская, Липецкая, Ивановская, Владимирская, Московская области, а также Республика Мордовия).

Акция стартует в апреле в Волгоградской области и завершится 14 мая в Подмосковье. Планируется, что общее количество участников превысит 2000 человек. Среди них будут представители Русского географического общества и Всероссийского общества лесоводов, а также члены различных художественных и творческих коллективов. В Московской области в качестве места проведения акции были выбраны окрестности Белоомута Луховицкого района – именно здесь летом 2010 года бушевали наиболее сильные пожары, в результате которых сгорели тысячи деревьев.

В ближайшее время региональные органы лесного хозяйства уточнят места предстоящей высадки молодых деревьев, а также определятся с оптимальными породами саженцев. При этом большое внимание специалисты уделят пожарной безопасности – новые леса будут более устойчивы к огню, созданы и обустроены по всем правилам противопожарного лесного искусства. Всего в результате акции планируется посадить около 2000 га лесов.

По мнению заместителя руководителя Рослесхоза Н.С. Кротова, эта инициатива очень важна для формирования гражданского общества, так как проведение подобных акций поможет воспитать в наших согражданах более бережное отношение к лесу.

Желающие принять участие в совместной акции Русского географического общества и Рослесхоза могут отправлять заявки по адресу:
press@rgo.ru с пометкой «Посадка леса».

Статья взята: http://www.rgo.ru/2011/03/my-nash-my-novyj-les-posadim/#comment-169474279
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сбор средств для пострадавших от землетрясения в Японии 17-03-2011 12:08


ВСЕ КОМУ НЕ ВСЕ РАВНО!
Сбор средств для пострадавших от землетрясения в Японии:
http://www.ru.emb-japan.go.jp/Earthquake/Account_201...
(Сайт Посольства Японии в России)
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Страшные последствия Землетрясения в Японии 15-03-2011 17:13


[показать]
[показать]

http://daypic.ru/element/33418

http://daypic.ru/element/33597

http://www.youtube.com/watch?v=w2QbGr2K_8s

Приносим Наши Глубочайшие Соболезнования(((
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тибетский календарь на 2011-2012г 18-02-2011 09:51


[показать]
Выпущен новый буддийский календарь на следующий лунный год (металла-зайца). Календарь содержит подробную астрологическую информацию на каждый день.Календарь построен на основе лунных циклов.С указанием следующих дней:

8 День Будды Медицины

15 День Будды Амитабхи

30 День Будды Шакьямуни

10 День Гуру Ринпоче

25 День Дакини

29 День Дхармапал


Буддийские праздники и Особые дни

Благоприятные дни для подношений Цог, дни целебных дождей, вывешивания молитвенных флагов и вознесения молитв

Дни затмений, равноденствия и солнцестояния

Благоприятные дни для путешествий и начинаний

Указаны также неблагоприятные и пустые дни, неподходящие дни для вывешивания молитвенных флагов химорин (лунгта)

Ссылка на календарь в электронном виде; http://kunpendelek.ru/library/tibyear/tibyear1/tibetan-calendar-2012/
PDF если надо кому http://ifile.it/g2shtiq
тема взята: http://board.buddhist.ru/showthread.php?t=17204
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лекции в Москве Геше Нгаванг Тукже - 06-12-2010 15:16


В Москве с конца 2009 года проходят интересные лекции))

Геше Нгаванг Тукже - лекции Буддизм для начинающих

Лекции проходят в Москве, в Буддийском зале центра Открытый мир на Тульской.

http://www.fpmt.ru/index.php?option=com_content&task=view&id=151&Itemid=2

[449x338]

Скачать лекции можно здесь в качестве 96-44H-mono)

1. http://narod.ru/disk/19746886000/1.%20%D0%93%D0%B5...%D1%85%2016%2C10%2C09.mp3.html Введение (пер. Ломоносов Андрей)

2. http://narod.ru/disk/19742331000/2.%20%D0%93%D0%B5...%D1%85%2023%2C10%2C09.mp3.html Природа человеческого ума (пер. Евгений Бузятов)

6. http://narod.ru/disk/19742690000/6.%20%D0%93%D0%B5...%D1%85%2018%2C12%2C09.mp3.html Четыре благородные истины - Непостоянство жизни, страдания

7,1. http://narod.ru/disk/19742747000/7.%20%D0%93%D0%B5...%B0%D1%81%D1%82%D1%8C.mp3.html Четыре благородные истины - О Природе страдания, 3 источника страдания, 4 качества страдания (а)

7,2. http://narod.ru/disk/19744773000/7.%20%D0%93%D0%B5...%B0%D1%81%D1%82%D1%8C.mp3.html Четыре благородные истины - О Природе страдания, 3 источника страдания, 4 качества страдания (а)

8. http://narod.ru/disk/19743076000/8.%20%D0%93%D0%B5...%D1%85%2008%2C01%2C10.mp3.html Четыре благородные истины - 12 звеньев взаимозависимого происхождения, закон причины и следствия 1 часть (пер. Евгений Бузятов)

9,1. http://narod.ru/disk/19743099000/9.%20%D0%93%D0%B5...%B0%D1%81%D1%82%D1%8C.mp3.html Четыре благородные истины - 12 звеньев взаимозависимого происхождения, закон причины и следствия 2 часть (а) (пер. Евгений Бузятов)

9,2. http://narod.ru/disk/19743256000/9.%20%D0%93%D0%B5...%B0%D1%81%D1%82%D1%8C.mp3.html Четыре благородные истины - 12 звеньев взаимозависимого происхождения, закон причины и следствия 2 часть (б) (пер. Евгений Бузятов)

10. http://narod.ru/disk/19743523000/10.%20%D0%93%D0%B...%D1%85%2022%2C01%2C10.mp3.html Четыре благородные истины - Закон причины и следствия (пер. Евгений Бузятов)

11.
Читать далее...
комментарии: 29 понравилось! вверх^ к полной версии
Продолжение учений с геше Нгавангом Тукдже Буддизм для начинающих 03-10-2010 14:16


Предыдущие лекции Здесь:
http://www.liveinternet.ru/users/wo-tex/post120407878/
Запись последней лекции:
Гуру-йога ламы Цонкапы "Сотни божеств Тушиты" (Ганден Лхагьема)
http://narod.ru/disk/25625158000/(Гуру-йога%2C%20С...))%2001%2C10%2C10.rar.rar.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самомассаж - Тибетский рецепт долголетия 29-06-2010 15:52


Тибетский рецепт долголетия.





Большинство, едва почувствовав недомогание, начинают искать помощь извне: идут к врачам, или целителям, пьют лекарство или настои трав. И совсем не задумываются над тем, какая колоссальная сила самоисцеления заложена в организме каждого. Сила эта заблокирована, и надо помочь организму повысить его сопротивляемость. Есть много способов, как это сделать. Один из них предлагают тибетские врачи. Вот комплекс, доступный практически каждому.


Делать упражнения лучше с закрытыми глазами. Начинаются они с растирания ладоней до ощущения тепла






1. Утром, лежа в постели, делайте усиленный массаж ушей ладонями сверху вниз 30 раз. Большие пальцы за уши, указательные – двигаются по раковинам, ладони доводятся до уровня рта. В результате лицо предохраняется от морщин, улучшается деятельность лицевого нерва, и циркуляция крови в височной части, укрепляются зубы.


2. Правую ладонь положить на лоб, движения вправо-влево 30 раз. Мизинцы над бровью. После этого упражнения надо полежать одну- две минуты обязательно с закрытыми глазами, сосредоточив внимание на области лба. Проходят головная боль, головокружение.


3. Тыльной стороной больших пальцев массировать глазные яблоки 15 раз. Это упражнение благотворно влияет на нервную систему, предохраняет глаза от заболеваний.


4. Правую ладонь положить на щитовидную железу, левую – на правую ладонь. 30 движений сверху вниз до живота. Улучшаются обменные процессы и работа внутренних органов.


5. Ладони кладутся таким же образом на живот. Сделать 30 круговых движений по часовой стрелке. Упражнение оказывает большую помощь в работе кишечника.


6. С усилием втянуть живот к позвоночнику, а затем выпятить. Проделывать 20-30 раз, но ослабленным людям начинать с 5-10 раз. Этот массаж ликвидирует застойные явления желчи и крови, усиливает движение лимфы, помогает избавиться от лишнего веса, исключительно благотворно воздействует на печень и желудочно-кишечный тракт.


7. Попеременно одну и другую ногу подтягивать к груди и разгибать. Повторить двумя ногами. Проделать 30 раз. Идет большое положительное воздействие на внутренние органы и железы внутренней секреции.


8. Сесть на край кровати, правую ногу положить на левую. Ладонью правой руки массировать 30 раз выемку ступни. Затем левую ногу положить на правую, и продолжать то же самое. Через биологически активные точки на ступне идет благотворное воздействие на многие внутренние органы, регулируется работа сердца, устраняются болезни сосудов.


9. Сцепленные в замок пальцы рук положить на затылок. Сделать по 5 горизонтальных и вертикальных движений, чтобы усилить кровообращение больших кровеносных сосудов головы.


10.Плотно приложить ладони рук к ушам и кончиками пальцев поочередно барабанить по затылку. Снимает головную боль в области затылка, помогает избавиться от шума в ушах.




После выполнения комплекса рекомендуется принять стакан теплой воды и полежать несколько минут

полностью расслабившись

Взято: http://www.life360.ru/blog/Alisa141/17/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересный сайт 2-х путишественников! 10-06-2010 12:41


http://traveliving.org/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Будда Акшобхья Монголия приблизительно 1700-1900г.г 03-06-2010 10:34


..

[574x699]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии