[178x271]
«Два чувства борются в душе человека:
страх перед смертью и
страх перед жизнью».
И. Шевелев.

Страх черной тенью всегда сопровождал человечество, отчасти менялись только некоторые его сюжеты и мифы с ним связанные: от языческих богов, разных леших, современного «единого» божества, а сейчас уже и всяких инопланетян из других миров или параллельных субстанций.
Но человека преследуют страхи реального мира, которые опасны и коварны и их следует избегать, что в некоторой степени позволит человеку сохранить жизнь. Мы же не прыгаем с 20 этажа, хоть это и быстрее, чем на лифте. Не ходим по тонкому льду, и не желательно ходить на красный свет светофора.
Жизнь полна трудностей, страхов и стрессов, но мы позволяем себе захватить наш внутренний мир надуманными страхами - «фантомами и демонами». И тогда реальность подменяется суррогатом вымыслов, а это обязательно сказывается на нашем восприятии мира, нашей судьбе и как следствие на нашем здоровье. Мы бежим от самих себя, от своих желаний и надежд, подчиняясь измышлению нашего воспаленного воображения.
Страхи не только сопровождают нашу жизнь, предостерегая нас от необдуманных поступков, но и нужны нам. Мы сами ищем «острых ощущений», «приправляя» нашу жизнь «перцем» страха.
Пещеры ужаса, фильмы ужастики, захватывающие аттракционы – все это «разогревает» кровь, заставляет выделяться адреналин.
Вспомните, как в эти моменты, когда вас охватывает ощущение страха «сердце сжимается». И это ощущение в целом больше приятное, ведь после прилива ужаса, нас отпускает, опасность как бы отступает.
Страх сам по себе присущ человеку, и даже самый нелепый страх не является фобией в полном смысле этого слова. Тут нужно учитывать, что этот пусть и самый нелепый страх, но он не довлеет над вашей жизнью. Этот страх тотально не влияет на ваши решения, не мешает вам жить.

Между простым страхом и навязчивым есть существенная разница. При фобии человек, как правило, понимает, что его боязнь ничем не обусловлена и даже бессмысленна, но при этом не перестает бояться.
Вероятность возникновения навязчивых страхов есть практически у каждого. Поэтому фобии – довольно распространенное явление. И разновидностей их не перечесть.
Признаками фобий можно назвать регулярное избегание ситуации, в которой возникает ощущение страха, и приходит не адекватная реакция тела, так называемая - ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА.
Мне кажется, один из сильнейших страхов для всех – страх Неизвестности. Страх перед неведомым оказывается даже сильнее страха перед страданием.
Страдание можно как-то познать, понять, вытерпеть, одолеть - а неизвестность, полная неопределенность, - что с нею делать?..
Меньше стали бояться домовых, чертей и приведений, но их место заняли зомби и коварные пришельцы из космоса.

Вот что писали братья Вайнеры в замечательной повести
«Лекарство против страха».

«Мы все предрасположены к этой болезни – естественная реакция наших далеких предков на окружающий мир, таинственный, опасный, непонятный! Мы несем её в своих генах. Но одни воюют со страхом всю жизнь и побеждают, а другие сдаются ему – сразу или постепенно. … Человечество безгранично богато, прекрасно и мудро, и мешает ему быть счастливым только одно – страх».
Таким образом, тема страха оказывает гораздо большее влияние на нашу жизнь, чем это, кажется на первый взгляд. И вот эти страхи контролируют нашу жизнь чаще всего с негативным оттенком, не дают достигать успеха, мешают адекватно ориентироваться в обществе.
Все мы живем с его вирусами, только у одних болезнь протекает в явной форме, а другим еще предстоит заболеть.
Страх бывает общим, беспредметным, безотносительным – страх – состояние, как таковое. Но обычно он «опредмечивается», распадается на великое множество страхов конкретных.
Условное древо страха

Корень – беспредметный страх, страх всего = страх ничего = и как следствие реакция в теле – панические атаки (ПА).
Нижняя половина ствола – страх смерти, страх забыться. (Вот и придумали – Рай и Ад).
Общебытийные страхи: страх старения, увядания. Страх войны, стихийных бедствий. Страх одиночества; страх за жизнь близких. Страх темноты.
Телесные страхи: страх боли, боязнь крови, уколов, зубоврачебных процедур, страхи за здоровье, боязнь болезней.
Зависимостные страхи. Страх нехватки или отсутствия предмета зависимости (еды, денег, табака, алкоголя, наркотика, человека...).
Верхняя половина ствола – страх жизни – от этого различные деструктивные рефлексии. Беспочвенные размышления, уводящие от реалий жизни и как результат замыкание в себе, уход из реальности.
Социально-оценочные страхи: страх экзамена, выступления, публичной оценки.
Боязнь общения: со значимыми лицами, с другим полом.
Страх ответственности – свойственный неуверенным невротическим личностям.
Страх позора, несоответствия общепризнанным нормам. Страх быть плохим, некрасивым, виновным, Читать далее...

Индивидуальные тренинги по обучению общения в социуме,
умение прохождения собеседования, выступление перед публикой,
умение вступать в новые отношения и поддерживать уже сложившиеся,
преодоление «внутренних преград» в развитии карьеры.
Вы сможете ознакомиться с содержанием стратагем,
научиться, ими пользоваться в вашей повседневной жизни.
Быть успешным и удачливым.

Избавление от страха полетов в самолетах, поездки в метро и лифте.
Лечение клаустрофобии и других типов фобий и страхов.
Психо биоэнергетическая помощь в восстановлении утерянной энергии.

Гармония между собственным телом и разумом.
Как разгадать самую удивительную загадку – самого себя.
Психология делового общения, как устранить конфликт в коллективе.
Методы манипулирования людьми – простые технологии.
Самогипноз, гипноз и как этому научиться.

Обращайтесь по тел. для записи на консультацию.
(495) 514-85-66
798-44-17
Кандидат психологических наук
Юрий Николаевич Левченко.
http://www.streamlet.ru/ - Психологическая помощь

Измена и супружеская неверность: причины, признаки, решение проблемы.
Любовница мужа. Победить соперницу. Вернуть мужа.
Роман жены на стороне. Исправит ситуацию психолог.

Флирт супруга в Интернете и ревность к виртуальной любви.
Пережить, простить, вернуть доверие в семье после внебрачной связи или развода?
Почему мужчина не хочет жениться.
Сексуальные нарушения у мужчин.
Стрессовая импотенция. Миф и истина о женском оргазме.
Что мешает осуществлению оргазма.
Мастурбация.


Кандидат психологических наук
Юрий Николаевич Левченко.
(495) 798-44-17
514-85-66
468-85-67
http://www.streamlet.ru/ - Психологическая помощь

Я открыл новый сайт, http://www.streamlet.ru/
где публикую новые материалы
по разным психологическим темам.
Статьи сайта не только теория, но и практические тренинги.
Постараюсь быть интерактивным и отвечать на ваши вопросы.
Советую зайти и написать, КАКУЮ ТЕМУ РАСКРЫТЬ
на новом сайте.

Индивидуальный прием
Кандидат психологических наук
Юрий Николаевич Левченко.
(495) 468-85-67
+7 (903)798-44-17
+7(925)514-85-66

http://www.streamlet.ru/

Выбор Судьбы!

«Подъехал Илья Муромец на могучем коне к развилке трех дорог,
глядит - огромный камень посреди пути.
Подъехал богатырь к камню, читает:
"Направо пойдешь - коня потеряешь,
Налево пойдешь - жизнь потеряешь,
Прямо пойдешь - о камень %банешься".
Народная быль.

И вот мечутся наши «герои» из семейных историй, что приходиться мне выслушивать изо дня в день. И тут не все однозначно, давайте поговорим о психологии этого страдания.
Страдания сделать выбор, и тем самым определить свою Судьбу.

Случалось ли вам когда-нибудь совершать поступки против своей воли, потому что желание вело вас, или страх неизвестности останавливал перед выбором?
И это было сильнее вашей воли!
Приходилось ли Вам, хоть иногда, отвечая на вопрос, сказать - так получилось, так сложилось? Как будто это не Вы что-то сделали, а Вас за веревочку потянули и повели за собой, как марионетку в кукольном театре. А ведь такое положение вещей противоречит самой человеческой сущности, которая подразумевает под собой то, что человек является Личностью, принимающей ответственные решения и обязательства и несущей за эти решения ответственность.
Мне тоже случалось такое, пока однажды я не усомнился в том, что такие разные, противоречащие друг другу Воля и Желания могут иметь один источник – мое Эго!
Воля была, несомненно, моей, она исходила от меня, была результатом моих личных усилий, наконец, просто не противоречила моим представлениям о себе, моим целям и принципам. Мало того, если бы можно было вот так просто следовать голосу своего рассудка, какими бы счастливыми мы становились.

А желания..., страхи неизвестности…, зависимости…?
Откуда они вообще берутся в моей голове? Возникают ли они "естественным", законным путем, как проявления моего Эго, моей личности. Или завозятся извне контрабандой, в обход сознания, чтобы я не заподозрил обмана и принял эти желания истинными и полезными?
Хуже того, эти желания заводятся в каждой голове и довольно часто по жизни. И что самое ужасное, что эти пошлые, контрабандные желания принимаются за чистую монету.
Так как же тогда «отделить зерна от плевел»?

Я не хочу приводить доводы «героев» семейных историй, или людей страдающих фобиями. Скажу только, что все это сродни страсти «игромании», алкоголизма. Психология этого явления имеет двойное детерминирование, что означает оправдание намерений и фантазий псевдосознательными доводами своих поступков и страхов. Можно объяснить на примере. Допустим, образовался любовный треугольник- муж, жена и любовница. Мужчина принимает решение уйти от жены и говорит ей, что уходит из семьи, т.к. любит другую женщину. Но, как бывает в большинстве случаев и как показала практика, через определенный отрезок времени муж решает вернуться к жене. Хотя… и ненадолго. И опять уходит к любовнице. Почему же он, вернувшись домой, в какой-то момент опять стремиться из нее. Очень часто слышаться такие слова- я испугался трудностей, которые у нас возникли, в том числе и материальные, я не смог построить там отношения, построил воздушные замки, сказочную жизнь и т.д. Теперь же я это все понял и все будет по-другому. А по-другому то опять и не получилось. Вот и бегает от одной к другой и наоборот. В чем же здесь проблема? А проблема в том, что этот «герой» всегда оправдывает свой уход не истинными причинами, а именно псевдосознательными доводами. Хотя причина может быть элементарна- просто не умеет строить отношения и/или решать проблемы в семье и убегает от них. Думает, что там другая женщина, другая жизнь. А на самом деле проблемы построения отношений- одинаковые, просто разные сопутствующие обстоятельства. Только надо понимать это и не строить для себя сказок и иллюзий.

Психологический словарь утверждает:
«Влечение – инстинктивное желание, побуждающее индивида действовать в направлении удовлетворения этого желания. Психическое состояние, выражающее недифференцированную, неосознанную или недостаточно осознанную потребность субъекта».

Действительно, чем желание отличается от воли, и какую роль здесь играет влечение?
И то, и другое - своего рода стимул (кстати, изначально стимулом называли острую палку, которой подгоняли волов) к деятельности.
Разница между ними в том, что над волевыми решениями человек думает, проводит их через сознание и собственное "Я" в интересах своего Эго. Т.е. взвешивает и оценивает последствия свого поступка, последствия и свои возможности нести за это ответственность.
Желания же возникают вдруг, из ничего, как пузыри на воде, и под большим вопросом соответствие их – интересам личности человека, вдруг обнаружившего их в себе. И тем более странно то, какой большой силой могут обладать некоторые желания. Это как маленькие дети, топают ногой и говорят- хочу конфету и все. И не важно, что от большого количества съеденных конфет будут болеть зубы. Ребенок не думает о том, что потом он будет плакать именно от того что больно и что, на самом деле, он не готов и не может нести груз последствий от своего «хочу» и что его Читать далее...

Личностное отношение к миру.


«Я не целковый, чтобы всем нравиться».
В. В. Маяковский


Человек - единственное живое существо, которое разговаривает с собой. На протяжении всего дня вы постоянно ведете беседу сами с собой. А так же собираете информацию об окружающей действительности посредством сенсорных каналов.
Вы действуете точно так же, как программист, вносящий информацию в компьютер, за одним только исключением: вы и программист, и компьютер одновременно.
Ваши пять чувств осуществляют программирование, и если вы смотрите на вещи неправильно, то теряете связь с реальностью и начинаете видеть мир лишь таким, каким хотите его видеть.
А устроит ли вас эта программа жизни?

Но так же человек является коллективным существом, он не может жить без коллектива, он должен общаться с другими. Ведь самое страшное наказание одиночная камера или необитаемый остров. Но можно быть одиноким и в толпе, замыкаясь только своей персоной обреченной действовать в рамках заложенной программы.
Еще мы зависим от оценки других людей, так как боимся показаться кому-то не с лучшей стороны. И вот готовы не только ругать себя за существующие недостатки, но и придумывать себе новые. Но ведь нет же идеальных людей.
Более того, а в глазах кого мы ищем оценки? Так ли уж эти «оценщики» достойны и объективны.
Но почему так трудно признаться самому себе, что мы не идеальны?
Когда нас оценивают хорошо, мы возносимся, становимся большими, красивыми, умными, мы приняты собой, потому что судим о себе с чужих слов. А когда нас чернят, говоря, что мы плохие, нехорошие, топают на нас ногой, покрикивают – немедленно возникает испуг и наше «Я» – внутренне сотрясается. Оказывается, мы не соответствуем чьим-то представлениям.
«Человек не рожден, для того чтобы всем нравиться,
главное, чтобы он нравился самому себе».
Сказано Великим.

Человек приходит в жизнь, и в его представлении ему обещано счастье на все оставшиеся годы. Он даже не подозревает, через что ему придется пройти, сколько потерять, сколько найти, чтобы прожить свою собственную жизнь. Мы ничего о себе не знаем, и, в результате, полностью, на все сто процентов «вываливаемся» во внешний мир.
Как много надежд мы возлагаем на помощь других, но те не должны выбрать нам Судьбу. В лучшем случае пусть подскажут или протянут «кусок хлеба» в голодное время.
И пусты наши надежды, что внешний мир встретит нас с распростертыми объятиями. Как же это – это Наша жизнь, и все обязаны нам помогать. Но это не здоровый Эгоизм, а выращенный Эгоцентризм. И в жизни все происходит не так, как представляется в уме человека.
Поэтому давайте подумаем, что мы возьмем с собой в дорогу на пути построения собственной Судьбы.

Главным для человека всегда будут отношения с другими людьми. Но живые отношения не строятся по заранее заказанному проекту, результат будет одним и тем же: фрустрация и разочарование по поводу пустых встреч.
Истинное счастье – это когда мы не упускаем жизнь, а идем вместе с ней, не закрывая глаза, а, значит, обучаемся видеть реальность и жить с реальностью. Учимся выстраивать адекватные и взаимно выгодные отношения с людьми и миром. Это – взрослая жизнь.
Страх перед злобным отношением других возникает у нас, когда мы не уделяем себе внимания, не верим себе, забывая о своем внутреннем мире, и не критично устремляемся в окружающий нас мир.
Мы взираем на других в надежде получить подтверждение, что мы хорошие. И приходим в восторг, в восхищение, когда отражение совпадает с тем, что мы хотим. И вот этот «оценщик» становится нашим Кумиром и он теперь вправе манипулировать нами.
Но возможно, что Ваше «Я» - это нищенская «пустышка», и оно никогда не получит удовлетворения, его нужно все время подпитывать со стороны. Сколько таких людей, которым: «С три короба наврешь, немножко подпоешь… и делай с ними что хошь»
Живя в таком состоянии, человек позволяет и другим делать все, что они хотят. Играть в любые виды игр, подчас ломая вашу Судьбу, потому что вы начинаете полностью зависеть от этих людей.

Существенным же фактором возрождения внутренней согласованности является то, что человек думает о самом себе. Представления, чувства или идеи, основанные на прошлом опыте, часто вступают в противоречие с намерениями человека. А это приводит к ситуации психологического дискомфорта. При этом он никогда не претендует на какое-то особое отношение к себе, он просто замыкается и живет в выдуманной реальности. Успешная и счастливая жизнь зависит от правильной обратной связи между окружающей действительностью и вашим сознанием.

«Невротики дурачат только себя и никого больше
или недолго дурачат кого-то еще,
если они хорошие актеры.
Фредерик Пёрлз


– Не могу.
– Ты можешь—сделай задуманное. Это вызов—ты сделаешь это?
– Я буду пытаться.
– Я не спрашиваю тебя, будешь ли ты пытаться. Ты сделаешь это?
– Да, я сделаю это.
Подслушанный разговор.

Давайте определимся с главным—жаждете ли вы Двигаться Читать далее...

Как мы уживаемся сами с собой в этом мире?

«Нет никаких средств от рождения
и от смерти, а есть средства
только для того, чтобы с удовольствием
провести время в промежутке
между ними».

Джордж Сантаяна.

«Живи настоящим»


«Счастлив тот, кто живет не во времени, а в настоящем».
Людвиг Витгенштейн

Все мы рано или поздно осознаем, что жизнь значительно сложнее, чем, кажется поначалу. Но в этом то и есть наше заблуждение!
Окружающий нас мир действительно очень сложен, но ведь поразительно гармоничен. Поэтому может быть стоит смотреть на это проще. И тогда за «деревьями увидите лес». В нем все взаимосвязано, одно нуждается в другом, а то, в свою очередь, дополняет третье.
За внешней сложностью нашего мира скрывается какая-то загадочная глубокая простота естественности. А человек наполнял это неким мистицизмом, выдумывая нелепые или красивые метафоры-сказки.
Сейчас мы многое можем понять и объяснить, но нечто всегда таится где-то в глубине, что-то всегда остается непознанным, необъяснимым. За внешней сложностью нашего мира скрывается какая-то загадочная глубокая простота естественности.
Как осмыслить рождение человека при слиянии двух микроскопических половых клеток? Как представить, что в загадочной спирали ДНК все многообразие живого мира?
Наше понимание иногда может быть очень глубоким, емким, полным, но совершенно невыразимым в словах и простых причинно-следственных закономерностях.
Если мы смотрим на свою жизнь как на совокупность следующих друг за другом событий, мы обречены на тоску и уныние. Такой взгляд открывает нам конечность жизни. Жизнь представится нам коротким промежутком от рождения до смерти.

И вот нас мучает почти Гамлетовский вопрос:
Как же я уживаюсь с самим собой?

Многие часто задают себе подобный вопрос! И для многих из нас это подобно жизни с несколькими разными людьми, которые хотят различных вещей. Они ведут переговоры, угрожают, уговаривают и выказывают поддержку друг другу.
Хорошо ли эти ваши части ладят друг с другом?
Ведь вы для себя – тот человек, которому приходиться доверять постоянно.
• Чувствуете ли вы себя в своем теле как дома?
• Нравится ли оно вам? Хорошо ли вы его знаете?
• Тело и разум представляют две стороны одного человеческого существа.

Как часто человек следует своим стереотипам. Ищет каких-то программ и установок для своего поведения. А там ли он ищет и то ли находит? Нам кажется, что мы найдем ответы в прошлых идеологиях и миновавших убеждениях. А «вчера» изменилось, жизнь дает нам новые знания и новые шансы.
У психологов есть важный принцип: «Здесь и сейчас!» Он - о важности и ценности дня сегодняшнего, о неповторимости каждого момента жизни.
Помните о прошлом — там ценность опыта, приятные и дорогие воспоминания, поддерживающие нас.
Думайте о будущем — там наши цели, планы, стимулы.
ЖИВИТЕ НАСТОЯЩИМ — так как каждый момент нашей жизни бесценен и дорог!
Так как же нам понять это утверждение, что нужно жить настоящим?

В раннем детстве мы наслаждались новой игрушкой, огорчались, когда ее теряли. Не думали о бедах и заботах до тех пор, пока они сами не возникали.
Но вот взрослея, мы научились (или нас научили), расстраиваться заранее о предполагаемой двойке по математике, о переэкзаменовке на лето, что наша подруга предпочтет другого.
И теперь мы успеваем расстроиться или разочароваться еще задолго до того, как нечто неприятное произойдет в действительности. И даже если оно не произойдет вовсе, мы все равно расстроимся – так на всякий случай.
Современный человек измучен тревогой, и в этом нет ничего странного, ведь он живет не настоящими и реальными ощущениями, а своими бесконечными переживаниями и катастрофическими прогнозами, смертельно пугаясь собственных фантазий и домыслов.
В нашей памяти хранится множество отрицательных воспоминаний: наши страхи, ошибки, какие-то разочарования, неприятности, возникшие когда-то осложнения и беды.
Пережив все это однажды, мы ждем появления этих напастей снова и снова в будущем. Но самое печальное состоит в том, что из-за отрицательных воспоминаний и прогнозов ухудшается наше настоящее – самое главное и самое ценное.
Из-за наших постоянных воспоминаний о плохом, о наших страшных предчувствиях, мы не можем наслаждаться настоящим моментом, как дети. И от этого качество нашей жизни в настоящем не улучшается. Вот так мы и потерялись между прошлым и будущем. А ведь одно уже ушло, а другое еще не наступило.

«Живи настоящим» - значит живи реальными, истинными ощущениями. Поверьте, это более чем равноценная замена вашим расчетам и негативным прогнозам. Эта замена не только освобождает от тяжелых дум, но и приносит так необходимое нам чувство успокоения и защищенности.

Состояние не Оценка. (Это утверждение будет много раз рассматриваться)

Ощущение – это способ принимать жизнь такой, какая она есть. И когда мы доверяем миру, воспринимаем его во всех сенсорных проявлениях: видим, слышим, ощущаем, - мы научимся жить настоящим. И научившись, избавимся от тревог Читать далее...

Вера и Ответственность.



«Возможность победы заключена в противнике.
Непобедимость – в тебе самом».
Сунь Дзи.

«РЕБЕНОК ЗНАЕТ, ЧТО ОН ПРЕКРАСЕН.
ВЗРОСЛЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ЕГО ЭТО ЗАБЫТЬ»
Издержки воспитания.



"Мы знаем, кто мы есть,
но мы не знаем, кем мы могли бы стать".
Шекспир

Не подходит ли высказывание Шекспира к вам? Не сосредотачиваетесь ли вы на своих огорчениях, промахах, неумении вести дела, лишь изредка задумываясь над тем, кем могли бы стать?
Считаете ли вы себя удачливым человеком или неудачником?
На ваш взгляд, в вашей жизни больше удач или неудач?
Когда мы думаем о наших несбывшихся надеждах и мечтах, о провалившихся грандиозных планах, то часто склонны винить нечто от нас не зависящее. Но это же бессмыслица, верно?
Некоторые говорят: "Это моя счастливая (или несчастливая) звезда".
Мы говорим так, чтобы скрыть свои недостатки. Мы добиваемся удач или нас постигают неудачи в зависимости от природы нашего сознания, Веры в собственные силы и Ответственности за свою жизнь.

Думаю, Шекспир очень хорошо выражает это в "Юлии Цезаре", где сказано:
"Иногда люди - хозяева своей судьбы. Вина за ошибки, дорогой Брут, лежит на нас, а не на звездах".

Мы, смертные, и в самом деле, можем стать хозяевами своей Судьбы, если только сможем подчинить свои мысли и действия творческой цели жизни и наполнением ее смыслом. Если только мы сможем "привязать" свое мышление к личной цели, то, несомненно, станем хозяевами своей Судьбы.
Но сколь многие из нас действительно готовы поверить в себя?
О, нет, мы предпочитаем полагаться на свои суждения, на свои старые привычки, и когда дела идут не так, то мы готовы винить Бога, судьбу, звезды или кого-нибудь еще.
Видите ли, каждый раз, когда вы копаетесь в старых горестях или ошибках, вспоминая их снова и снова, или хуже того – рассказываете о них другим, то вы попросту раскапываете «старую могилу».
При этом вы хорошо знаете, что ожидаете найти, не так ли?
Думать о прошлом и жить прошлым означает смерть. Каждый раз, когда вы занимаетесь этим, вы на какую-то долю утрачиваете Веру в свои силы. Вы делаете себя слабее, вы остаетесь в прошлом «болоте» и безответственно относитесь к своей жизни.
В Писании сказано: "Жаждущему дам даром от источника воды живой.

Проблема заключается в том, что ваше воспитание основывалось на ложных концепциях, ценностях и убеждениях, помешавших осознать свою свободу и уникальность. Мы уже раскопали, что корни этого в детстве, но вы же учитесь, чтобы избавиться от этого.
Но раз вы продолжаете читать дальше, то вы хотите познать свою уникальность, и уверены, что сможете научиться этому. Ведь являясь соучастником строительства своей жизни, вы обладаете силой изменить любую ее сторону. Практически все ваши проблемы являются прямым или опосредованным результатом того, что вы о себе думаете.
Жизнь доказывает, что ВЫ НИКОГДА НЕ МОЖЕТЕ БЫТЬ ЛУЧШЕ СВОЕГО МНЕНИЯ О СЕБЕ.
И для того чтобы менять что-то в себе, раскрыть свою Идентичность, стать успешным, то прежде всего нужно Верить. Человек не может жить без Веры, но это не вера в Бога или потусторонние силы, все эти верования уводит вас от построения своей Судьбы. Это Вера в себя, в свои собственные силы и потенциалы, Вера в то, что раз начали, то можно получить результат.
Так вот тогда, когда человек верит в успех, Вера помогает ему принимать решения. Делает его спокойным, а его деятельность целенаправленной.
Я уверен, что если бы не было верующих людей, то не было бы великих географических открытий, ни машин, ни вообще ничего, ни одного блага цивилизации. Верили они в себя, в свое мышление, в свои силы, в людей тоже верили. Вера помогала им переносить неудачи, ибо они отказывались признавать, что они не правы. Они утверждали, что просто чего-то не додумали, и смогут найти решение. И находили и достигали!
Так мы будем говорить не о Вере вообще, а о Вере в человека. Когда у человека нет этой истинной Веры, то он будет всегда ориентироваться на кого-то, идти за кем-то, потеряв себя.
Мы же с вами ориентируемся на реальность. И нечего бояться трудностей, а силы нужно искать в себе. А это значит, что рассчитывать приходиться на собственные силы. Тогда научишься их правильно применять. И нужно перестать ожидать чуда или предопределенности, а сосредоточить все освободившиеся силы на земной жизни.
Просто другой Жизни не будет.
Смысл жизни можно обрести в чем угодно. Может быть, великая мудрость и заключается в том, чтобы найти смысл в любом занятии: и в приготовлении блинов, и в стоянии в очередях, и в тяжелой болезни, алкоголизме. Другое дело, что согласны ли вы с этим смыслом, нужен ли он вам?
Я веду вас к тому, что смысл Жизни – это возможность самореализации личности, осмысленности существования. Практически нет исключений: тот, кто чувствует, что он может себя осуществить, раскрыть заложенные в нем склонности и таланты, переживает свою жизнь как полную и осмысленную. Нет смысла искать богатства вне вас, пока вы не разработали Читать далее...

Выбираем свою Судьбу!

Предисловие.


«То, что людьми принято называть судьбою – является
лишь совокупностью учиненных ими глупостей».
Артур Шопенгауэр


«В своих бедствиях люди склонны винить судьбу,
богов и все, что угодно, но только не самих себя».
Платон.


Судьба. Свобода. Воля...
Это фундаментальные идеи, вне зависимости от личных притязаний, волнующие всех и вся. В них сокрыта идея ответственности перед другими и право на понимание организованности собственной жизни.
Это изначальный философический парадокс –
• Судьба и Воля,
• Свобода и Ответственность,
• Готовность и Покорность.

Но вся беда заключается в том, что с этой Тайной нам все-таки нужно разобраться. Почему «беда»? А потому, что для некоторых людей страшно принимать ответственность за свою Жизнь, легче свалить на гороскоп или предначертания. И вот тут люди пытаются определить свою Судьбу! У них начинаются метания, а кто сможет им подсказать, помочь определить, что с ними будет?
Так ответ один! А ничего и никто!
С самых давних времен и по сей день, большим успехом пользуются предсказания пророков, гадалок, астрологов. И это понятно, ведь человеку хочется знать, что его ожидает в будущем, какова его судьба. И тем самым снять с себя ответственность за свои действия или лучше сказать за «бездействия».
Просто человек бросает свою Жизнь к ногам случая или фортуны. И дай Бог, чтобы ему сопутствовала удача, и социум его не проглотил.
Такой человек и заслуживает – «такую Жизнь».

Мы же с вами относимся к другой категории, и пусть мы пока не знаем, как строить свою Судьбу, как использовать случай, как опираться на свой потенциал – мы, поэтому и читаем этот текст.

Психологи не проповедуют идею о том, что жизненные человеческие планы определяются согласно гороскопам или мистическим решениям.
Ибо в зависимости от того, как мы понимаем собственные личные отношения к Судьбе, Свободе и Воле, мы выстраиваем свою Жизнь. Более того, вместе с собственной жизнью мы вынуждены выстраивать Жизни тех, кто нас окружает.
Ведь нормальна только та жизнь, что радует человека, если же этого не происходит, значит что-то не так. Человек начинает испытывать тревогу, чувствует себя одиноким, у него проявляется депрессия и как результат ряд психосоматических болезней.

Конечно же, Судьба человека определяется в первую очередь им самим, его умением мыслить и разумно относиться ко всему происходящему в окружающем его Мире.
Но человек с этим умением не рождается, а перенимает из своего окружения и, собирая опыт других и свой собственный – открывает личную Идентификацию.

Проблема Судьбы, Свободы и Воли является фокусом прикладной философии всякого человека, который не разучился думать и переживать.
Судьба - это обязательство Испытания.
Свобода - это обещание Раскрытия.
Воля - это зовущая вверх, вглубь и вширь Энергия.

Психологически зрелый Человек сам планирует собственную жизнь.
Только Свобода дает ему силу осуществлять свои планы, даже если жизненный план человека определен другими людьми или в какой-то степени обусловлен генетическим кодом. И многим необходимо этому учиться, если они не хотят жить по-старому.

И нет никакой возможности свести поведение человека и его Судьбу к какой-то формуле или предначертанию. Ведь реальный человек как личность действует спонтанно иррациональным, хотя и предсказуемым образом, принимая во внимание обстоятельства и действия других людей. Но как научиться согласовывать это множество внешних влияний на успешное построение своей Судьбы?
Вот и будем читать, учиться, задавать вопросы и находить ответы!




Судьба.


«Измени походку, я тебе говорю:
Измени походку…
И ты изменишь направление своей судьбы»
Один из великих.


Многие люди разводят руками – Судьба. Действительно, человеку каждый день много раз выпадает счастливый случай.
Но он выбирает, тот единственный, который приводит его к несчастью. И объясняя странности своего поведения, как себе, так и другим приводит развернутую аргументацию, не отдавая себе отчета, что поведение управляется его подсознанием. А опыт подсознания вырабатывается за период его жизненного пути.

Но в большей мере в этом поведении прослеживается влияние семьи и той среды, в которой воспитывается человек. И истоки многих жизненных проблем или достижений можно проследить, исследуя жизнь прародителей в тех семьях, в которых наблюдается эта история.
Если заглянуть в глубь времени и посмотреть, насколько дедушки и бабушки, живые или покойные, воздействуют на жизнь своих внуков. Может, мы повторяем поступки и судьбу прародителей. И это не определенная кем-то КАРМА, а сценарий нам привычный с детства.
Недаром говорят: «Яблоко от яблони недалеко падает».
И если человек знает историю своей семьи, то его ответы можно разбить на четыре самые распространенные конфигурации.

1. Гордость за предков, возможно и презрение.
2. Идеализация принятых убеждений.
3. Соперничество не только с родственниками, но и с самим собой.
4. Личный Читать далее...

С одной стороны, наша культура пронизана сексуальностью.
С другой стороны, нам неустанно намекают, что секс – вещь опасная и грязная. А недостаточная пропаганда сексуального поведения человека испытывает влияние традиций и законов, написанных под влиянием религии для контроля над поведением человека, регламентацией его поступков.

Что мешает сексуальной адаптации в браке, ущербному половому воспитанию детей, сексуальной добрачной адаптации молодежи.
Тесная связь между сексом и религиозными ценностями, ритуалами и обычаями обусловлена, прежде всего, эмоциональным содержанием сексуального поведения.

А это в свою очередь сильнейший инструмент манипулирования обществом и каждым человеком в отдельности.
Христианская религия, особенно в средние века, ограничивала половую активность и мужчин, и женщин. Многочисленные посты исключали близость между супругами так, что при строгом соблюдении всех религиозных требований мужчина мог иметь в год не более 30 возможностей для проявления своей потенции.

То, что в современном обществе исчез двойной стандарт сексуального поведения – явление прогрессивное. Наконец ушло религиозное оскорбление сексуальных чувств женщины. И общество принимает сексуальную завершенность как законное желание мужчины и женщины.
Но нет легкого решения данной проблемы, поскольку её корни очень глубоко проникли в нашу культуру.

И нельзя опираясь на этот объективизм – понизить сексуальные функции до уровня примитивной техники.
Человечество оказывается между двух огней: постоянное подавление глубинных сексуальных потребностей вызывает неврозы, а его раскрепощение означало бы всеобщую анархию и гибель культуры.
И как соблюсти ту золотую середину, что гармонично овладевает любовными и сексуальными отношениями партнеров.

Как уйти от извращенной «морали», которую тысячелетия насаждали многие религиозные культы, чтоб ограничить человека в его чувственности и подчинить своим догмам так далеким от истинной нравственности.
Несмотря на увеличение объема информации о сексуальности в средствах массовой информации, люди по-прежнему чувствуют себя не в своей тарелке, когда речь заходит о сексуальных личных проблемах и отношениях.

Возможно, они боятся проявить откровенность, которая кажется им не уместной, или выдать свое невежество в некоторых сексуальных вопросах.
И им легче отшутиться по поводу секса, чем поинтересоваться у партнера, как он себя чувствует, какое сексуальное переживание хотел бы испытать, или побеседовать с потенциальным партнером о его сексуальных прежних отношениях.
Но все же в последнее время появляется все больше людей, понимающих значимость сексологической информации, которая содержала бы только научные факты, полностью отделенные от их оценки с точки зрения морали или социальных норм.

И моя практика показывает, что множество людей нуждаются в таких объективных данных. А незнание этого часто приводит к сексуальным конфликтам.

Поэтому мне хотелось открыть обсуждение на данную тему.

Женская сексуальность и половое влечение.


«Не бывает безобразных женщин,
есть только женщины, которые не знают,
как можно выглядеть привлекательными»
Ж. Лабрюйер.

Проблемы, с которыми женщины обращаются к психологам – это отсутствие полового влечения, трудности с возбуждением и оргазмом, боль во время полового акта.
Знакомо? Нет?
А если подумать…
Какая женщина хотя бы иногда не притворялась, изображая сладостный экстаз от близости, ничего при этом не испытывая или испытывая неприятные ощущения и даже настоящую боль?
Какая женщина не принимала словосочетание «супружеский долг» буквально как нечто осточертевшее, но необходимое для удержания супруга?
А уж про достижение наивысшей степени наслаждения – оргазма, и говорить не стоит: огромное количество женщин вообще не знают, что это такое.

Дальше в тексте я предложу практические упражнения, которые помогут Вам достигать возбуждения, испытать полноценные оргазмы и исключить боли при совокуплении.
Научившись лучше понимать свое тело, Вы укрепите силу связи – СОЗНАНИЯ и ТЕЛА. Но вначале поговорим «откуда ноги растут».
И попробуем вместе ответить на вопрос: «Куда уходит «Секс» из кровати?»

Вернемся к началу прошлого века, когда о сексуальной революции и речи е было, но многие задавались вопросом чувствительной жизни в сексуальных отношениях.
Понятие оргастической потенции – это наиболее значимая разработка в аналитическом понимании секса и личности со времен Фрейда, была первоначально сформулирована Вильгельмом Райхом в 1927г.
Согласно Райху, способный к оргазму человек не подвержен неврозам. Следствие этого заключения состоит в том, что полноценный и завершенный оргазм разряжает весь избыток энергии оргазма. Поэтому не остается энергии для поддержания невротического конфликта или невротической угнетенности.

Вильгельма Райха – австрийского психолога, безусловно, следует отнести к числу выдающихся представителей психологической мысли прошлого столетия.
Его новаторский взгляд заключается в признании безусловной важности и способности человека к чувственным волнениям и необходимости полноценных сексуальных переживаний.
И самое главное, что это не должно ограничиваться запретами и принудительными требованиями для гармоничного бытия в мире. Но до настоящего времени это остается не до конца осознано в обществе, все еще стоящем в этом смысле авторитарно-тотальных позициях.

Вильгельм Райх утверждает, что индивидуумы, выращенные в атмосфере, отрицающей жизнь и секс, создают в себе страх удовольствия, представленный их мышечным панцирем.
Исследуя мышечный панцирь, Райх обнаружил, что хронические мышечные зажимы блокируют три основных биологических, возбуждения: тревожность, гнев и сексуальное возбуждение.
Он пришел к выводу, что физический (мышечный) и психологический панцирь – одно и то же. Райх ввел термин "биопатия" – расстройство, возникающее в результате нарушения биологической пульсации в организме. Причиной биопатии является нарушение разрядки бисексуального возбуждения.

"В сфере психотерапии я разработал технику вегетотерапии, основанной на анализе характера. Ее основной принцип заключается в восстановлении биопсихической подвижности путем устранения окостенения характера и жесткости мышц («заключения в панцирь»).
Эта техника лечения неврозов получила свое экспериментальное обоснование благодаря открытию биоэлектрической природы сексуальности и страха. Они представляют собой два противоположных направления функционирования живого организма — расширение под действием наслаждения и сокращение под действием страха".
– Вильгельм Райх.

Время резких перемен и шараханий сексуальных революций закончилось, и мы поговорим с Вами о той гармонии, что должна наступить в вашей семье. Помните, что жить во времена любых революций не самое лучшее, поэтому наша задача – это стабильность.
В процессе сексуальной революции на место принудительного морального сдерживания в области сексуальности должно придти естественное регулирование.
Суть концепции "Сексуальной революции" можно кратко выразить так: освободить сексуальные отношения в обществе от социального подавления, обусловленного проникновением в эту чувственную область экономических интересов.
Вместо жесткого, ригидного, невротического контроля индивидуумы развивают способность саморегуляции. Райх противопоставлял естественную саморегуляцию индивидуумов принудительной морали. Индивидуум, движимый естественным регулированием, поступает в соответствии со своими склонностями и чувствами, а не следует внешнему набору требований, установленных другими.

"Естественно, жизненные силы регулируются сами, без принудительного обязательства или принудительной морали, которые являются верными признаками наличия антисоциальных побуждений. Антисоциальные действия проистекают под воздействием вторичных влечений, возникших в результате подавления естественной жизни и противоречащих естественной сексуальности"
– Вильгельм Райх.

Интересно то, что такое поведение человека при Читать далее...

Здоровые сексуальные отношения и естественное регулирование.


Сексуальность и здоровье.

«Великий Бог – это Бог наслаждений»
К. Гельвеций.

Связь между душевным здоровьем и сексуальной сферой человека очевидна. Одним из центральных понятий здесь является понятие «оргастической потенции» – уровня способности человека к чувственному переживанию на пике сексуального возбуждения во время естественного полового акта.
Душевные заболевания и разрушенные отношения являются результатом неустроенности сексуальных связей в семье. И эта неустроенность на протяжении тысячелетий основывается на том, чтобы морально и экономически подчинять людей имеющимся условиям бытия и выдуманным догмам отношений. Что лишает человека самостоятельности, служит закреплению в его внутреннем мире норм механизированной и авторитарной цивилизации.
А это сказывается не только в чувственном восприятии мира, но негативно влияет на отношения в современной семье, часто разрушая их.
Люди в силу этих традиций враждебно отчуждены от живой жизни. Это отчуждение не биологического, а социально-экономического характера. И все это, в конце концов, сильно сказывается на психологии Ваших отношений в семье.

Так к каким же переменам нужно стремиться, и какие для этого нужны основания?

Прежде всего, надо быть уверенным, что невозможно и не полезно жить дальше так, как жили раньше. Ведь консервация ситуации, «страусиная» стратегия по принципу «кабы чего не вышло» приносит людям страдания многократно большие, чем возможные побочные следствия перемен.

Так каковы же основания для стремления к таким радикальным изменениям?


«Чти прошлое, стремись к будущему,
но живи в «СЕЙЧАС».
поучал нас Великий…

Жить «сейчас» – значит активно проявлять себя в сегодняшнем дне, не цепляясь за прошлое и не уповая на завтра. Будущее наступает сегодня.

Жить «сейчас» – значит ежесекундно заниматься реализацией своих способностей, оптимально используя ситуацию и с наименьшими потерями ускользать из сетей, набрасываемых на нас жизненными обстоятельствами.

Жить «сейчас» – значит видеть, слышать и чувствовать особенно обостренно, не упуская из круга своего внимания ни единой крупицы из того, что доступно взору, внятно слуху и созвучно сердцу, душе.

Потери в нашей бурной, непредсказуемой жизни кажутся порой невосполнимыми. Как часто нам кажется, что ничего не поправить. Так ли это?
Ослабленное зрение, пониженный слух и не высокий секс-тонус, и человек уже не ощущает себя по-настоящему счастливым. Его реакции заторможены, он всегда тянется где-то сзади, поспевая везде и всюду к шапочному разбору, в то время как праздничный фронт бушующей жизни шаг за шагом уходит вперед.

Но мы с Вами научимся жить в гармонии с собой и этим миром. И покинем «отцепленный вагон», в который силой обстоятельств мы попали.

И для этого не нужно прилагать сверх усилий, быть гением или героем. Мы просто начнем учиться жить!

Поцелуй вместо врача
Поцелуй - самое главное в отношениях мужчины и женщины

«Поцелуй передавался из поколения
в поколение путем устной традиции»
С. Е. Лец.

Как много слов сказано о половом влечении между мужчиной и женщиной. На протяжении многих тысячелетий эта тема волновала умы поэтов, философов.
Но что же наиболее притягательно в сексуальных отношениях?
На этот вопрос попытались ответить многие ученые и психологи. Результаты исследования получились неожиданными. Оказывалось, что в интимных отношениях больше всего мужчин и женщин возбуждают поцелуи.
Помните сказки о многочисленных спящих красавицах и мертвых царевнах, которые были возвращены к жизни одним единственным поцелуем?
И хотя это, безусловно, лишь сказка, но некоторая доля истины в этих чудесах все же есть. Конечно, вернуть к жизни поцелуй, вряд ли может, но вот поправить здоровье ему вполне под силу.
А сколько эмоций и чувств можно вложить в поцелуй?
Так мужчины и женщины поцелуем передают партнеру, что хотели бы продолжить интимные отношения и не прочь отправиться с ним в постель.
Представители разных полов относятся к поцелуям по-разному.
Так, женщины предпочитают выделять различные виды поцелуев. В их понимании существуют нежные, успокаивающие, а есть требовательные и возбуждающие поцелуи.
Мужчины же в большинстве своем склонны в любом поцелуе видеть сигнал готовности к сексу.
Но, тем не менее, и мужчины и женщины приходят к единому мнению, полагая, что губы партнера являются наиболее возбуждающей частью тела.
Остается только не забывать об этом и тогда эта важная и необходимая часть отношений между мужчиной и женщиной станет более глубокой и приятной.

А везде на нашей планете целуются?

Начнем рассказ о поцелуях с небольшой историко-географической справки. Оказывается, далеко не все население Земли знает об этом замечательном лечебном средстве!
У папуасов вид целующихся людей вызывает лишь приступы истерического смеха. И это не удивительно, ведь они проявляют свою любовь совсем иначе. Впрочем, глядя на них, мы бы, наверное, тоже хохотали. Ведь для папуасов поцелуй заменяет обгрызание ресниц партнера или выискивание у него вшей.
А вот на острове Бали принято не целоваться, а лишь слегка касаться друг друга лицами.
На Таите вместо этого танцуют и трутся носами.
Эскимосы же предпочитают тереться щеками и трогать друг друга языком.
У некоторых народов Африки поцелуй запрещен по религиозным причинам. Они считают, что с помощью поцелуя можно втянуть дух другого человека. Да и целоваться с украшениями на носу и на губах, наверное, не слишком удобно!

Каждый поцелуй - это зашифрованное послание. От вежливо-холодного светского легкого касания, до громких дружественных и родственных чмоков с объятиями и похлопываниями. От взволнованного, мимо и невпопад, но памятного навеки школьного поцелуя до изощренной, неисчерпаемой чувственной игры, которая способна спасти от рутины и охлаждения долговременные любовные связи.

Многие поцелуи - это телеграмма: "Люблю, лечу, встречай" или "Все в порядке, вышли денег". "Поздравляю, желаю счастья" или "Прощай, не поминай лихом"...
Поцелуй - это вопрос, который мы задаем себе, а отвечает на него наше подсознание.
Ответ может быть очень прост: или "да", или "нет". "Нет" - значит, нет смысла двигаться дальше, ну а если "Да"... О, дальше может быть все что угодно!
Если вспомнить, сколь важен для каждого юноши вопрос, как правильно целоваться, как выбрать момент, расхрабриться, не растеряться, не оплошать, просто непонятно, почему мужчины так быстро теряют интерес к этому занятию.
В наше время романтика, увы, быстро выветривается из отношений, а вместе с ней уходят и простые радости взглядов, нежного шепота, ласковых прикосновений и летучих поцелуев.

Но мне хотелось бы обратить Ваше внимание на физиологическую основу поцелуя. Ведь многих из вас в детстве убеждали, что это грязно, мерзко и заразно. Так вот мой ответ этим невежественным людям пронизанным средневековыми религиозными убеждениями.

Области применения поцелуя.

Стоматология.

Поцелуем можно вполне заменить какой-нибудь Орбит или Дирол. Дело в том, что он может предотвращать кариес не хуже, чем все эти разрекламированные подушечки.
Объясняется это тем, что во время поцелуя стимулируется образование слюны, которая прекрасно защищает зубы от кариеса благодаря содержанию в ней кальция и фосфора. Кроме того, любители страстных поцелует значительно меньше подвержены парадантозу. Ведь лучшее лечение при этом заболевании десен – их массаж.
А при страстных и долгих поцелуях мы именно этим и занимаемся. Кроме того, слюна во время поцелуев приобретает нейтральную реакцию, что тоже может предохранять зубы и десны от многих болезней.

Косметология.
Ну, это, возможно, слишком громко сказано, но, тем не менее,… Страстный поцелуй вызывает напряжение более 30 лицевых мышц. Кожа благодаря этому разглаживается, становится более упругой и лучше снабжается кровью. Может лучше целоваться, чем мазать на Читать далее...

Кандидат психологических наук
Юрий Николаевич Левченко.