О соответствии Писания и Предания.
Благовещение
Лк. 1, 39-49, 56
Лк. 1, 24-38
Евр. 2, 11-18

"Днесь спасения нашего главизна, и еже от века таинства явление". Сегодня такой день, когда небо соединилось с землею, когда Сын Божий стал Сыном Девы. Произошло это и по воле Божией, и - по святости, по верности Богу Самой Девы Марии.
Через шесть месяцев после того, как престарелая Елизавета зачала Иоанна Крестителя, Архангел Гавриил был послан "в город Галилейский, называемый Назарет, к Деве, обрученной мужу, именем Иосифу, из дома Давидова; имя же Деве: Мария". И далее следует небольшой диалог, из которого открываются удивительные качества Божией избранницы.
Вообще о Деве Марии мы больше узнаем из церковного предания, из церковной истории. Нам известно, что с раннего детства Она воспитывалась в храме, жила во Святом Святых, где занималась молитвой, чтением Слова Божия и рукоделиями; что Ангелы посещали Ее, и что Она дала неслыханный тогда обет, - навсегда пребыть девой. Протестанты спрашивают: а где это в Священном писании? А вот как раз - в сегодняшнем коротеньком диалоге. Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Самомассаж может быть частным и общим. Длительность сеанса общего самомассажа 10- 20 минут, частного 6-10 минут.
Начинайте с поглаживания всего тела, после чего переходите к массажу различных частей тела в такой последовательности: массаж ног и ягодичной области, области шеи и спины, груди и живота, рук.

САМОМАССАЖ НОГ И ЯГОДИЧНОЙ ОБЛАСТИ

БЕДРО

Бедро массируется в различных положениях.

1. Сидя на скамье, кушетке, вытяните вдоль массируемую ногу, а другую опустите на пол. В этом положении массируйте переднюю поверхность бедра. После поглаживания двумя руками сделайте выжимание ребром ладони. Заканчивайте массаж бедра потряхиванием, ударными приемами и поглаживанием.

2. Сидя на стуле, полусогните ноги и упритесь наружным краем стопы в пол. Такое положение позволяет массировать одновременно переднюю и заднюю поверхности бедра. Применяйте поглаживание двумя руками, выжимание ребром, разминание, растирание, потряхивание. Заканчивайте массаж также поглаживанием.

При тренировочном самомассаже бедра выполняйте выжимание более энергично, а растирание проводите, используя массажный крем. При восстановительном самомассаже выполняйте поглаживания мягко, по ходу лимфо- и кровотока.

ПЕРЕДНЕБЕРЦОВЫЕ МЫШЦЫ

Расслабляя переднеберцовые мышцы после физических нагрузок, массируйте их приемом концентрического поглаживания одной или двумя руками. Основными приемами при тренировочном самомассаже переднеберцовых мышц являются поперечное выжимание и выжимание ребром ладони, разминание подушечками пальцев одной руки или фалангами пальцев, сжатых в кулак. Заканчивайте сеанс легким поглаживанием.

КОЛЕННЫЙ СУСТАВ
Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Любой массаж при целлюлите нужно выполнять с большой осторожностью во избежание разрыва капилляров и раздражения стенок сосудов. В противном случае произойдет увеличение объема интерстициальной жидкости в соединительных тканях и, следовательно, увеличение отеков. Лучше, если массаж будет делать специалист, но можно добиться хороших результатов – предотвращения целлюлита или уменьшения уже имеющихся очагов заболевания – и с помощью самомассажа
Существует несколько основных правил, которых необходимо придерживаться при массаже:
Массаж при целлюлите производится легкими и плавными движениями. Начинайте делать массаж медленно и постепенно ускоряйте темп. Массаж не должен быть болезненным или оставлять синяки (если они появятся, значит, вы применили излишнюю силу); Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Главное - сбалансированное питание
Я не придерживаюсь никаких диет. Но всегда слежу за тем, что ем.
Когда сидишь на строгой диете одну неделю, а потом прекращаешь, организм испытывает стресс. Он сильно «напуган» и стремится сделать побольше запасов на будущее, превращая их в жир. Поэтому лучше всего питаться сбалансировано, время от времени устраивая себе разгрузочные дни (например, кефирный, молочный, или фруктовый). Ешьте как можно больше зелени и фруктов. Старайтесь не употреблять бананы - они плохо усваиваются . Пить лучше всего свежевыжатые соки (в них много витаминов), зеленый чай или простую воду.

Вот мой обычный рацион:
Завтрак. Нет ничего лучше овсянки. Она питательна, полезна и заряжает энергией. Тем, кто не любит овсяную кашу, подойдет гречневая, а также хлопья с молоком. Главное - без сахара.
Обед. На первое - обязательно суп или бульон. Они очень полезны для желудка, да и калорий первое блюдо дает как раз столько, сколько надо. На второе - вареное мясо с овощами. При этом очень важно, чтобы в вашем рационе обязательно присутствовали углеводы.
Ужин. Он должен быть очень скромным: овощи или рис в небольшом количестве. На ночь не нужно «загружать» организм калориями. Ужинать нужно не позже шести вечера. После можно выпить стакан 1-процентного кефира.
Нужно вообще отказаться от тортиков, пирожных, булочек и пирожков. Если же вы совсем не можете прожить без шоколадки, полакомьтесь очень маленькой, но - утром.

Комплекс упражнений - идеальная талия за 4 недели
Ложитесь ровно спиной на пол. Руки положите за голову. Колени согните и приподнимите. Постепенно приподнимайте и поворачивайте верхнюю часть тела по направлению к правой коленке так, чтобы правая коленка коснулась левого локтя.
Ложитесь спиной на пол. Руки - за голову. Колени согните. Медленно приподнимайте верхнюю часть туловища (выдох). Вернитесь в исходное положение (вдох)
Исходное положение - то же. Приподнимите плечи вверх и удерживайтесь в этом положении 10-12 секунд. Вернитесь в исходное положение. При выполнении упражнения поясница должна быть прижатой к полу.
Ложитесь спиной на пол. Руки - за голову. Ноги согнуты в коленях, щиколотка правой ноги лежит на левом колене. Выполняйте перекрестные движения, приподнимая левое плечо к правому колену. Повторите упражнения, в другую сторону.
Ложитесь спиной на пол. Руки - вдоль туловища. Ноги согнуты в коленях и подняты вверх. Медленно опускайте ноги немного вниз. Удерживайте их в этом положении несколько секунд и вернитесь в исходное положение. При выполнении упражнения поясница должна быть прижата к полу.
В каждом из упражнений Вам нужно сделать максимальное количество повторов, на которое вы только способны.
Важно следить за правильным дыханием. Дышите достаточно быстро, делайте вдох в момент расслабления и выдох - в момент наибольшего напряжения мышц.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

?

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Читаем здесь:
http://www.kp.ru/daily/24063.3/304634/

Lanochka7, очень-очень рада новым друзьям! Гость в дом - радость в дом!!! Добро пожаловать!
В свою очередь считаю, что мне посчастливилось с тобой познакомиться. У тебя очень уютненький и вкусненький дневничок! И в то же время /что особо актуально/ - готовя по позаимствованным у тебя рецептикам всяческие вкусняшки - лишний вес не будет угрозой, так как у тебя же можно выбрать комплекс упражений для постройнения:)!!! Спасибо!
[311x444]

niktnt, спасибо за симпочку! Очень приятно внимание (судя по дневничку) молодежи:)))!
[400x400]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

кулинарные ссылки

от Paganelka
Делюсь сокровенным.

А это первое сообщение для раздела кулинарных ссылок выкладываю оптом всю свою коллекцию, имеющуюся на сегодняшний день.

1. Первоклассно оформленные бутерброды
2.Очень удобный и подробный он-лайн справочник по травами пряностям, применяемым в кулинарии.
3.Старинные кулинарные рецепты.,
4.Ещё одна коллекция старых рецептов.
5.Рецепты мира - большая коллекция рецептов (65 стран).
6.Винолюб - небольшая коллекция, но есть очень оригинальные решения.
7. 12 книг Вильяма Похлёбкина на "Альдебаране".
8. И.Лазерсон, С.Синельников, Т.Соломоник. За столом с Ниро Вульфом или секреты кухни великого сыщика. (Библиотека Мошкова).
9. Энциклопедия трав, специй, и пряностей. Множество интересных рецептов, в т.ч. пошаговых.
10. Справочник "Большая домашняя кулинария".

ещё много ссылок

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Предупреждение. Ссылки собираются не за один день и как говориться в известных стихах - За время пути из собаки может получиться все что угодно. Был бы благодарен за указание недочетов и т.п. для публикажии версии номер 2


1. www.bulgakov.ru/ - Булгаковская энциклопедия
2. www.cosmoworld.ru/spaceencyclopedia/ - энциклопедия "Космонавтика"
3. www.lyakhov.kz/ - большая энциклопедия Казахстанского Интернета
4. http://linux-ve.net/ - Виртуальная энциклопедия "Linux по-русски"
5. www.japantoday.ru/japanaz/ - энциклопедия "Япония от А до Я"
6. http://myfhology.narod.ru/ - Энциклопедия мифических существ и духов Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

от Наталья_46

Получила письмо. Решила выставить в дневник.

Предположим, сейчас 6:15 вечера и Вы едете домой (в одиночестве, конечно) после необычно тяжёлого дня на работе.

Вы действительно устали и измотаны……

Вы действительно взволнованы и расстроены из-за Вашего начальника….

Неожиданно Вы начинаете чувствовать сильную боль в груди, которая отдаётся в Вашу руку и поднимается к шее. Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение



Не только Англия и Румыния считаются излюбленными местами обитания нечистой силы. Многие московские дома и переулки тоже овеяны легендами и поверьями.

читать далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

автор: прот. Александр Шмеман
Mon, 19 Feb 2007, 09:51
Великим постом каждый день - с вечера воскресенья по пятницу читается удивительная молитва Ефрема Сирина
Молитву, которую предание приписывает одному из великих наставников духовной жизни, св. Ефрему Сирину, можно действительно назвать великопостной молитвой, т. к. она особенно выделяется среди всех песнопений и молитв Поста.
Вот текст этой молитвы:
Господи и Владыко живота моего,
Дух праздности, уныния, любоначалия и празднословия не даждь ми.
Дух же целомудрия, смиренномудрия, терпения и любви даруй ми, рабу Твоему.
Ей, Господи, Царю!
Даруй ми зрети моя прегрешения,
И не осуждати брата моего
Яко благословен еси во веки веков.
Аминь.
Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Проповедь, прочитанная на сочинском пляже нынешним летом

Справка "Новой"
Мамонов Петр Николаевич лидер московского андеграунда 80-х, в совершенстве владеет английским и норвежским языками, его переводы публиковались во многих поэтических антологиях. В прошлом: банщик, лифтер, наборщик в типографии, корректор, работник бойлерной, заведующий отделом писем в журнале "Пионер", рабочий в продуктовом магазине+ Основатель группы "Звуки Му" и стиля "русская народная галлюцинация" дикая смесь музыки, поэзии и театра. Ныне православный отшельник. Недавно сыграл в новом фильме Павла Лунгина "Остров".


- Ведь как все нынче извращено. Вот критики тут недавно фильм "Остров" Павла Лунгина разбирали, о церкви говорили как о чем-то ветхожитийном, типа "Илья Муромец". Как жить дальше, если ни во что не веришь? Будешь пихаться налево-направо. А если вера есть, как не хочется сесть, все уступишь старухе место. Вот тебе и все христианство. Посуду помой вне очереди. Христианский поступок? Христианский. Ведро вынеси. Ну не настаивай на своем. Не ори: "Не разогрето!". Потерпи минуты две. Она, бедная, сейчас разогреет. Тоже устала. Ее по-своему мутит-крутит. Что ты все "жена должна", "муж должен". Любовь это не сю-сю, му-сю. Не Асадов. Это тяготы друг друга нести.Читать далее...

У жен римских патрициев всякий день находилась масса поводов для огорчений. Их бессовестные мужья беспрестанно интриговали друг против друга, пили сверх меры да еще изменяли им с гетерами. Спрашивается, где уж бедняжкам было набраться терпения!

Жизненную стойкость, бодрость духа и душевное равновесие им давал гидромель. Название говорит само за себя: вода, мед, лимон. Напиток этот готовился просто: на один стакан теплой воды сок одного лимона и ложка меда. Надо сказать, что средство и по сей день не утратило своей актуальности. Принимать гидромель лучше прямо с утра, покуда никто и ничто не успело Вас вывести из себя. Через пару месяцев такой терапии вашему самообладанию может позавидовать дрессировщик тигров.

Если же Вы задались целью похудеть, то этот напиток тоже для Вас!Читать далее...

Рецепт от Ирины Борзаковой.

Готовится он достаточно быстро. При приготовлении нужно соблюсти, по крайней мере, три правила. Первое правило – рис для плова нужно промыть не менее семи раз в холодной воде и один раз в теплой. Второе правило – в плове должно присутствовать МНОГО моркови и репчатого лука. Третье правило – после закипания воды плов нужно выдержать на ОЧЕНЬ медленном огне БЕЗ ПОМЕШИВАНИЯ под плотной крышой тридцать пять минут.

А теперь, собственно, приготовление. Рис для плова может быть любым. Это зависит от вашего вкуса. Главное, чтобы он был целым, не дробленым. Возьмем полтора стакана риса, высыплем его в широкую миску и тщательно промоем холодной водой. Я делаю это так: заливаю рис в миске холодной водой, перемешиваю его руками некоторое время, затем воду сливаю. И так семь раз! Затем заливаю горячей и снова медленно и тщательно перемешиваю и так оставляю до тех пор, пока подготавливаю морковь.Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

В чем принципиальные различия между православным, католическим и протестанским вероисповеданием?
И так ли уж они велики?
Помочь понять это поможет хорошо организованная таблица с сайта "Клуба практической философии":
таблица