• Авторизация


АЮРВЕДА, МЕДИТАЦИЯ И АЛКОГОЛИЗМ Inkq 07-11-2012 11:22

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

АЮРВЕДА, МЕДИТАЦИЯ И АЛКОГОЛИЗМ
 

АЮРВЕДА, МЕДИТАЦИЯ И АЛКОГОЛИЗМ

 

Лечение алкоголизма с помощью медитации и Аюрведы

   

images/stories/alcohol.jpgАлкоголизм - это заболевание, вызываемое систематическим употреблением спиртных напитков, характеризующееся патологическим влечением к ним, развитием психической (непреодолимое влечение) и физической зависимости (алкогольный абстинентный синдром).

Известно, что на первой стадии (всего их 3) алкоголизм является исключительно психическим заболеванием, когда физиологическая зависимость еще отсутствует, соответственно корень болезни – в психике человека, поэтому лечить, прежде всего, следует его ментальную составляющую.

Для многих людей выпивка, прежде всего, является своего рода убежищем от стрессов, переживаний, трудностей, потерь и неудач, своеобразным выходом из тупиковой ситуации.

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнение на успокоение и расслабление esoterick 06-11-2012 15:21


"Нет счастья превыше спокойствия." (с) Будда.

"То, что вы зовете счастьем - всего лишь возбуждение ума." (с) (кто-то из ведических лекторов)

 

[644x526]

 

Упражнение на успокоение и расслабление

 

В наше нелегкое время люди разучились расслабляться, а некоторые вообще забыли, что такое спокойствие, расслабленность и безмятежность. Тем не менее, расслабление ума и тела очень важно, как для физического здоровья, так и для психического, что может значительно ускорить ваш духовный рост на пути самопознания.

Читать далее...
комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии

СВОЙСТВА КАМНЕЙ ПО СОЛОМОНУ Inkq 05-11-2012 15:41

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

СВОЙСТВА КАМНЕЙ ПО СОЛОМОНУ
 

 

СВОЙСТВА КАМНЕЙ ПО СОЛОМОНУ
[показать]
 
Мудрость царя Соломона.
 
Соломону ставится в особую заслугу то, что во сне он просил только о даровании ему мудрости . Соломон считался олицетворением мудрости, так что сложилась поговорка: «Видящий Соломона во сне может надеяться стать мудрым». Он понимал язык зверей и птиц. Творя суд, он не нуждался в допросе свидетелей, так как уже при одном взгляде на тяжущихся узнавал, кто из них прав и кто виноват. 
На территории современного Израиля в самой низине рифтовой долины, где нет источников питьевой воды расположен рудник Тимне. По существующей легенде именно здесь были знаменитые копи царя Соломона, откуда легендарный царь черпал свои сокровища. Большим знатоком камней был царь Соломон. В поэтическом произведении Куприна «Суламифь» рассказывается о том, как царь одаривает свою возлюбленную драгоценными камнями и рассказывает ей о волшебных и целебных свойствах этих камней. Древнееврейское название камней соответствует их названиям в современной минералогии. Прекрасный мир камней всегда был для человека загадкой. Много тысячелетий назад, когда жизнь человека зависела от природы и её стихии, человек искал союзников, наделяя их сверхъестественными силами. Такими союзниками были талисманы, амулеты, которые обеспечивали их владельцу счастье, удачу, защиту от злых сил. И не было амулета надёжней, чем драгоценный камень, не подверженный влиянию времени, и нет талисмана благотворней, способного повлиять на судьбу, излучающего магическую силу. И люди веками верили в это.
 
Читать далее...
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Афоризмы Шри Ауробиндо Pegasos 04-11-2012 22:30


[280x385]
Афоризмы Шри Ауробиндо ((1872-1950)индийский философ, йогин)

1. Человеку присущи два родственных могущества: знание и мудрость. Знание
лишь настолько истина, видимая в искаженном свете, насколько ум преуспевает,
двигаясь ощупью; мудрость — это божественное око духа.

2. Вдохновение — лишь узкий ручеек в обширном потоке вечного знания; оно
превосходит разум в большей мере, чем разум превышает достоверность чувств.

3. Если бы люди могли, хотя бы отдаленно, в проблеске ускользающего опыта,
уловить те неограниченные наслаждения, те совершенные силы и сияющие богатства
спонтанного знания, те умиротворяющие обширности нашего бытия, ожидающие нас в
пространствах, которых наша животная эволюция еще не достигла, то они бы
оставили все и до тех пор не успокоились, пока не обрели бы эти сокровища. Но
путь узок, двери плотно закрыты, страх сомнения и скептицизм сопровождают нас,
как стражи Природы, чтобы не позволить повернуть вспять от ее привычных пастбищ.

4. То, что человек называет знанием, лишь оправдание принятия ложной
видимости. Мудрость вглядывается за покров и видит.

5. Разум подразделяет, фиксирует детали и противопоставляет их; Мудрость
объединяет, сочетает противопоставленное в единую гармонию.

6. Как не нарекайте именем знания то, что лишь уверовано вами, не
называйте ошибкой, невежеством и шарлатанством то, что уверовано другими, так и
не поносите догматы сект и их нетерпимость.

7. То, что Душа видит и испытала, составляет знание; остальное —
видимость, предубеждение и мнение.

8. Моя душа знает, что она бессмертна. Но вы рассекаете мертвое тело на
части и восклицаете победоносно: “Где ваша душа и где ваше бессмертие?”

9. Они доказали мне доводами разума, что Бог не существует, и я поверил
им. Впоследствии я увидел Бога, ибо он пришел и обнял меня. И теперь, чему же я
должен верить, умозаключениям других или собственному опыту?
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему случаются неприятности esoterick 02-11-2012 15:04


Неприятности случаются у всех, но вопрос - почему они происходят? На это есть причины, устраняя которые, мы избавляемся от ненужных проблем.

 

Почему случаются неприятности?

 

 

Начнем с того, что НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО. Этот мир устроен определенным образом, и есть Высшие Законы, которым подчиняется всё происходящее. Незнание, непонимание или неприятие этих законов не аннулирует их. Можно сказать, что Жизнь построена по принципу школы, где мы должны научиться мудрости: познать законы жизни и жить в соответствии с ними, чтобы радоваться каждому мгновению жизни.

Мы живем в замкнутой системе, в которой все ее части тесно взаимосвязаны друг с другом и обладают взаимным влиянием, поэтому ничто не случайно, и ничто не проходит бесследно. Что излучаешь, то и получаешь. Что посеешь, то и пожнешь. К тебе возвращается только то, что ты делаешь в отношении других. Народная мудрость. Золотое правило из Буддизма – «Не делай другому того, чего не желаешь себе» – построено на понимании этого. В других религиях говорится, по сути, то же самое.

Читать далее...
комментарии: 71 понравилось! вверх^ к полной версии
Педагогика третьего тысячелетия Inkq 02-11-2012 14:11

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Педагогика третьего тысячелетия
 

Педагогика третьего тысячелетия

 

[показать]

Воспитание в гунах

Не старайтесь быть лучше, чем ваши современники или предшественники. Старайтесь быть лучше себя.

Уильям Фолкнер

Согласно Аюрведе, к зачатию ребенка следует готовиться как минимум за год, и эта подготовка заключается в физическом и ментальном очищении. И день для зачатия тоже необходимо подбирать. Всё это нужно для того, чтобы пришла чистая, гармоничная душа, которая принесёт всем счастье.

Да и сама беременность в благости приносит большое счастье и пользу: в это время женщина получает многие духовные и психологические реализации. Но, к сожалению, у современных врачей саттва (благость) не доминирует. Буквально несколько дней назад одна женщина рассказывала, как врачи постоянно пугали её: «Вы уже старая (38 лет!), куда вам рожать, у вас родится ребенок с дефектами, может быть дауном и т. п., нужно делать серьезные анализы, а самое правильное – это аборт». И таких случаев с врачами в бывших странах СНГ я знаю очень много.

Люди в страсти очень привязаны к работе, женщины работают, даже будучи беременными, а некоторые вскоре после родов снова выходят на работу – хотя для полноценного развития ребёнка его нужно кормить грудью, как можно больше держать на руках, как минимум до года. В противном случае вырастает негармоничный ребёнок, со многими психологическими комплексами, который почему-то не любит своих родителей и, как бы мстя им, сдаёт их в дом престарелых, когда они достигают старческого возраста. А это может быть следствием того, что беременность его матери проходила не в благости, она работала в офисе, вместо того чтобы общаться со своим ребёнком, правильно питаться и находиться в благостных условиях, а после рождения ребёнка отдала его бабушкам и дедушкам или – что, как правило, еще хуже – в ясли и снова вышла на работу.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
18-й лунный день Inkq 02-11-2012 11:34

Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение

18-й лунный день
 

[показать]

 

(по П.П. Глоба. О чем молчит Луна)
(по С.А. Вронский. Астрология: суеверие или наука?)
(по Т.Н. Зюрняева. Как жить?)

 
Символическое соответствие: 25-й градус Весов - 6-й градус Скорпиона. 
Анатомическое соответствие: почки. 
Действие: очищение.
Названия: Хануман, зеркало, лед.
Символ - зеркало, лед, обезьяна, образ священного египетского павиана, который был посвящен Анубису; сюда же имеет отношение 
 
Хануман - благородный предводитель обезьян в индийском эпосе. День пассивный, для некоторых людей тяжелый, поскольку может стать и днем грехопадения. Человека, не желающего бороться со своими низкими инстинктами, одолевают кошмары, обольщения; 
проявляются тайные препятствия - создается впечатление, что вас пытаются сбить с истинного пути. 
 
Влияние социальное: Опасно. Обостряется чувство подчиненности, собственного и чужого несовершенства. Сильно действует какой-либо настрой. Хорош для обладателей актерских талантов.
 
Влияние бытовое: Слабо неблагоприятно. Плох для брака. Хорош для путешествий.
 
Влияние мистическое: День обмана, интриг, махинаций. Необходимо практиковать очистку тела и разума. Сильна в этот день мимикрия, подражание, способность перевоплощения и смены образов. Не планировать, не вешать ярлыков.
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что мешает рано вставать? 12 причин Inkq 02-11-2012 11:21

Это цитата сообщения Любимая_Лола Оригинальное сообщение

Что мешает рано вставать? 12 причин
 

[283x213]Этот цикл статей про сон я посвящаю мужу) 

***

Итак, что мешает:

 

1. Поздний ужин, особенно с зерновыми продуктами и со сладостями, вызывает неправильное пищеварение. Это приводит к увеличению количества токсинов в организме и, как результат, появляется ощущение отсутствия отдыха. Оно выражается в слабости, заторможенности, сильной тяжести во всем теле. Во рту при этом обычно очень неприятный, тухлый вкус. Иногда даже чувствуется тяжесть в животе и слабость, идущая из этой области. Дело в том, что, как правило, съеденная вечером пища, сможет полностью перевариться только после восхода Солнца.
Поэтому, если вы поздно едите зерновую пищу, бобовую, чрезмерно острую, слишком соленую, горькую, терпкую, кислую, сладкую, в общем, все то, что не должно составлять ужин, то ощущение бодрости и какие-то силы, чтобы встать с постели, придут к вам только после б-7 утра. Однако нужного настроя на день в этом случае уже не будет.

2. Если человек с вечера четко не распланировал свое время, то утром будет казаться, что можно немного поваляться. Это часто становится причиной внутреннего оправдания для того, чтобы задержаться на некоторое время в постели. В связи с этим хочется отметить, что если после пробуждения Вы лежите в кровати больше 5-7 минут, то жизненный тонус при этом сильно снижается и хороший эффект раннего вставания также уменьшается.
Особенно от подобных вещей страдают волевые функции человека. Поэтому, если Вы хотите избавиться от какой-то вредной привычки, то следует позаботиться о том, чтобы не валяться после пробуждения в постели.

 

3. Чрезмерно теплое одеяло и очень мягкая постель, очень душная и теплая комната, сильно укутанная голова, а также грязное спальное белье или тело вызывают снижение волевых функций человека и сильно предрасполагают к лени.

 

читать дальше

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Скорпион в астрологии Inkq 02-11-2012 11:07

Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение

Канал Скорпиона
 

[показать]


Солнце пребывает в созвездии Скорпиона поздней осенью (23.10 - 23.11), когда вся природа умирает, чтобы вновь возродиться.

Мифология
Согласно греческой мифологии это тот самый Скорпион, который ужалил великана Ориона и был спрятан богиней Герой на диаметрально противоположной части небесной сферы. Именно он, небесный Скорпион, испугал больше всего несчастного Фаэтона, сына бога Гелиоса, решившего прокатиться по небу на своей огненной колеснице, не послушав предостережений отца.

Самая яркая звезда в Скорпионе называется Антарес. Римляне называли Антарес сердцем Скорпиона, китайцы - сердцем великого Дракона-бога, а персы еще 5000 лет назад причислили его к сонму Царских звезд - стражей неба.


Канал Скорпиона
Скорпион - это мост, соединяющий биологическую и социальную природу человека.

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Увидеть Вселенную в себе Inkq 01-11-2012 19:45

Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение


Закройте глаза и дышите осознанно... Бог обо всём позаботится!


[показать]

Увидеть Вселенную в себе


Где пределы человека? Как можно вас ограничить? Никто на свете не может ограничить вас. 
Если вы сами захотите ограничить себя – вы сможете.
А иначе – все источники Вселенной в вашем распоряжении.

 Йоги Бхаджан



Фрагменты из лекций Йоги Бхаджана 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Зороастрийский календарь. Inkq 01-11-2012 17:52

Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение

Зороастрийский календарь.

По представлениям древнейшей зороастирийской системы, родоначальницы всех последующих течений и направлений в астрологии, тотемное животное - это символ высших свойств, которые человек может наработать в течение жизни, и именно это животное буде его проводником через царство мёртвых. Каждому тотему в этой системе противостоит свой антитотем, предупреждение о дьявольских искушениях, уготованных людям данного года рождения. Человек, рождённый в тот или иной год, не обязательно должен быть отмечен тем или иным прекрасным качеством, но его тотем может подсказать, что и как нужно делать, чтобы быть достойным своего предназначения.
Провидение открывает нам три пути:
возможность воплотить в себе лучшие черты тотема - высшее проявление;
проявление на среднем уровне и
опущение на уровень антитотема. Всё это зависит только от нас самих.
[показать]
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Оранжевый цвет исполняет заветное желание Inkq 01-11-2012 17:34

Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение

Оранжевый цвет исполняет заветное желание
 

[показать]

Оранжевый цвет исполняет желания
Созерцание картин с преобладающим оранжевым цветом в течение 5-10 минут в день, ускоряет исполнение вашего желания в 27 раз.
Оранжевый цвет исполняет желание, вот Вам энергетический ритуал:
Установите на рабочий стол Вашего компьютера картинку с ярким оранжевым фоном, и с Вашим желанием и открывайте время от времени полюбоваться! Особенно хорошо этот ритуал действует на желания, связанные со здоровьем, вдохновением и сексуальностью.

В аюрведической терапии - это сексуально стимулирующий цвет, он обладает противомикробными свойствами и препятствует росту бактерий.

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Что такое сглаз? Снятие сглаза: молитвы от сглаза, признаки сглаза, защита от сглаза. Inkq 01-11-2012 17:21

Это цитата сообщения Lkis Оригинальное сообщение

Что такое сглаз? Снятие сглаза: молитвы от сглаза, признаки сглаза, защита от сглаза.
 

 

Что такое сглаз? Снятие сглаза: молитвы от сглаза, признаки сглаза, защита от сглаза.


Сглаз - забор энергии с биологического объекта через глаза. Сглаз — это биоэнергетический удар на лептонном уровне, нанесенный сознательно или случайно. Он вызывает разлад энергетической оболочки человека - биополя. Это негативная информация, вносящая дискомфорт в нашу психику. Сглаз — самое распространенное влияние одного человека на другого, которое порождает болезни, различного рода расстройства. Б биополе такого человека возникают «дыры» — энергетические пробои, через которые «вытекает» поступающая в организм энергия. Порча - это всегда осознанное, целенаправленное и хладнокровное причинение зла, нарушающее энергетику человека, последствия порчи выражаются в смещении биополя, нарушении его структуры, заблокировании энергетических каналов и, как следствие, — в появлении различных заболеваний: неврозов, опухолей, депрессий, болезней нервной системы и т. д. Порча также вызывает скандалы, самоубийства, разводы, прелюбодеяния, тоску, страх и многое другое, что нарушает заповеди Иисуса. Различными приемами черной магии в человека вселяют беса, который потом руководит человеком и уводит его от Бога. Глазам с незапамятных времен приписывали таинственную силу, их считали местом пребывания души, своеобразным хранилищем, дверью, окном, через которое она попадает в тело и покидает его. Следовательно, в человека через глаза могли проникнуть не только добрые духи, но и злые, а также сущности другой природы, развоплощенные души, стриги, джинны, василиски. В средние века полагали, что злые люди наделены скопищем маленьких вредоносных духов, которых называли демонами, и когда этот человек смотрел, вместе со взглядом они переходили на людей и на все, что находилось вокруг. Однако не все люди способны причинять зло своим взглядом неосознанно. Многие совершают это намеренно: из зависти, мести, ревности или добиваясь какой-либо иной цели. Некоторые не ведают, что творят, и порой сами не догадываются, какой страшной силой наделены. 

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Порча и самодиагностика Inkq 01-11-2012 16:15

Это цитата сообщения KIARA_BEILI Оригинальное сообщение

Порча и самодиагностика
 

[показать] [показать]

Порча бывает разная, также, как и причины, которые привели к ее наличию. Это может быть порча на смерть, порча на болезни, на неудачи, на потерю имущества, на пьянство, наводится также порча на отношения с другими людьми и еще длинный список видов… Общий знаменатель здесь – потери какого-либо вида для пострадавшего.

Порча может делаться явным врагом, тайным завистником, коллегой или даже ближайшими родственниками пострадавшего. Очень часто порча делается «на заказ» с целью устранения конкурентов по бизнесу. Сейчас это очень распространенное явление…

[показать]

Kiara Beili

 



 
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
«Непридуманные добрые истории из жизни» Inkq 01-11-2012 16:06

Это цитата сообщения KIARA_BEILI Оригинальное сообщение

«Непридуманные добрые истории из жизни»
 


[600x600]

Друзья, предлагаем вам очередную подборку трогательных историй из жизни людей, которые способны задеть струнки нашей души и вызвать теплые чувства, а кого-то, может быть, и сподвигнуть на свершение добрых поступков просто так, без причины!

***

* * * Недавно я зашел в букинистический магазин и купил копию той книги, которую украли у меня в детстве. Каково же было мое удивление, когда я открыл ее и увидел, что это и есть моя украденная книга. На первой странице было мое имя и подпись дедушки, подарившего мне ее. Он писал: “Я очень надеюсь, что через много лет эта книга снова попадет к тебе в руки и ты перечитаешь ее.”

* * * Три недели назад я пожертвовал одежду для бездомных, а сегодня, гуляя по парку, я увидел женщину, на которой была одета моя рубашка. Я улыбнулся ей и сказал: “Отличная рубашка!”, а она улыбнулась в ответ и согласилась: “Да, мне она тоже нравится!” Читать далее

 



 
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Хрен, Хренчик, Хренюшечек... Inkq 01-11-2012 14:01

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Хрен. Полезные свойства и применение в кулинарии.
 

Почти все заготовки на зиму уже сделаны, осталось накопать хрена и приготовить одновременно острую приправу и лекарство. Для тех кто не знаком с полезными свойствами и применением хрена публикую эту интересную статью.

[показать] Корни хрена имеют до 150—250 мг витамина С (в пять раз больше, чем в лимонах и апельсинах), до 7 процентов углеводов, эфирные масла, минеральные соли, фитонциды. Их употребляют в пищу как острую приправу к холодным блюдам, салатам, а также к рыбным и мясным изделиям.

Корни хрена протирают на мелкой терке, заправляют солью, сахаром, (и уксусом в некоторых нерусских кухнях - о добавке к приправе-хрену уксуса см. ниже). Благодаря содержанию эфирного масла хрен в небольших дозах повышает аппетит и улучшает деятельность кишечника.

Для закладки на хранение выкопанные корни хрена нужно освободить от земли и обрезать на 1—1,5 см выше корня ботву и побеги.

Хранить его рекомендуется в ящиках с песком. Наилучшая температура для хранения от 0 до +1°С при относительной влажности воздуха 85—90 процентов.

Во многих странах мира хрен - надежное и веками испытанное средство народной медицины. Его применяют в качестве мочегонного при отеках и камнях в мочевом пузыре. При радикулите, мышечных болях, болях в суставах в качестве местного раздражающего средства используют натертый корень. Но хрен, как, кстати, и горчицу, долго на коже держать не следует — можно получить сильный ожог: действующим веществом является аллилгорчичное масло, а с ним шутить не стоит.

Хрен обладает выраженным противомикробным действием. Его разбавленным водой соком хорошо полоскать ротовую полость и горло при воспалительных заболеваниях слизистых оболочек и ангинах. Ведь кроме фитонцидов хрен содержит лизоцим — белок с бактерицидным действием, применяемый и официальной медициной. Растертый в кашицу корень хрена можно использовать для лечения гнойных ран и различных язв.
 
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
И эту информацию можно получить из любого сна Inkq 01-11-2012 10:54

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

И эту информацию можно получить из любого сна?
 

И эту информацию можно получить из любого сна?

 

[398x316]

 

 

И эту информацию можно получить из любого сна?

Чем более эмоциональный сон, тем больше можно получить информации, понимать сценарии нашей привычной реальности. Но мы можем идти дальше, туда, откуда приходят эти сновидения, в источник всех наших программ и наших сценариев.

Через работу со сновидением возможно не только понимать образы и находить пользу в повседневной жизни, но и выйти на проживание состояния более целостного, сущностного и глубинного уровня бытия. И вот это уже более мастерская работа. Ночные сны – это срединная зона между нашей привычной реальностью и сущностным уровнем восприятия реальности.

Работая с любым сном, сначала мы понимаем, каким образом он может быть советчиком, помощником в привычной жизни. Но это еще не все, мы можем идти к своим истокам. Обычно на семинарах я обучаю людей не только понимать значение сна для повседневной жизни, но и проживать то, откуда сновидения приходят.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любите Имбирь и не забывайте о противопоказаниях Inkq 01-11-2012 10:47

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Любите имбирь!
 

[300x200]

Многим знаком свежий, пряный, изысканный аромат и слегка горьковатый, терпкий и согревающий вкус имбиря – популярной восточной специи и уникального лекарственного растения.

 Имбирь известен человечеству уже более двух тысяч лет, и с тех пор причин любить и восхищаться этим удивительным растением становится всё больше.
up (35x21, 1Kb) 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Благоприятное время для стрижки на ноябрь Inkq 01-11-2012 10:28

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Благоприятное время для стрижки на ноябрь
 

Очень важно стричься именно в правильное время. Это не только идет на пользу Вашим волосам и прическе, но и согласно Ведическим текстам - продлевает жизни. Итак, наиболее благоприятное и не желательное время для стрижки на ноябрь 2012.

[показать]

*Внимание, все даты предоставлены на основе Ведического Лунного календаря

Особо благоприятное время:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Берегите спину и позвоночник Inkq 01-11-2012 10:20

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

7 лёгких движений для лёгкой спины



[показать]
Хорошо проснуться утром, расправить плечи в середине трудного дня или снять напряжение вечером – упражнения для позвоночника способны улучшить не только наше самочувствие, но и внутреннее состояние.

У тех, кто провёл годы за школьной партой, затем – на университетской скамье, а теперь встаёт из-за компьютера в основном затем, чтобы пересесть за руль автомобиля (и наоборот), это простое слово – «спина» – вызывает целую гамму сложных ощущений.
 
Расслабить напряжённые шею и плечи, разгрузить поясницу, улучшить осанку, ощутить прилив сил и лёгкость во всем теле – автор терапевтических курсов для позвоночника и суставов Татьяна Голдман предлагает несколько очень простых и эффективных упражнений, разработанных на основе одного из древнейших направлений йоги – йоги Патанджали.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии