В колонках играет - Z
Настроение сейчас - ХЗ

План помощи здоровью Ska_sucks'a:

Физическое восстановление мышц,возможностей тела и нельбошое очищение орманизма:
1.Утренняя пробежка на свежем воздухе и зарядка на природе.(Нащупывание мышц,поиск трипецса и бицепса)
2.Устанивить турник дома+купить универсальный тренажёр(уделять ОСОБЕННОЕ ВНИМАНИЕ мышцам живота и ягодиц!)
3.Купить массажёр (дабы убирать отложения солей в различных частях тела)
4.Подниматься на свой этаж пешком(НИ В КОЕЙ СЛУЧАЕ НИ НА ЛИФТЕ!)
5.Чаще гулять по Москве и помосковью (при этом пить свежевыжатый сок или очищенную минеральную воду (без газиков!)).
6.По возможности реже пользоваться метро,автобусами и др.видами транспорта.

Восстановление системы пищеварения:
Утро:есть очищенные отруби,кашу,а также выращенные в природных,очищенных условиях бобы(ВНИМАНИЕ!Не злоупотреблять бобами перед встречами с друзьями,а ОСОБЕННО с девушками).Пить свежевыжатые соки,китайский зелёный чай без сахара (НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ПАКЕТИРОВАННЫЙ!Кстати,заваривать около 2-3 минут (не пережерживать!))
Есть побольше фруктов и овощей,морской пищи,не есть после 18.00 вечера.
ВНИМАНИЕ!Можно позволить себе стакан кефира (около 300гр) перед сном.
Купить специальную литературу по регулированию калорий,чтобы терять вес.
Исключить алкоголь,табако и нарко курение,употребление любых наркотических веществ.
Если эффект будет незначителен,то через 5-7 дней купить специальный фито-чай для похудения и очищения организма.
При необходимости посетить эндокринолога,диетолога,уролога и проктолога.

Восставление психического здоровья:
1.Перестать заниматься музыкой,очистить комнату,плеер и жёсткий диск от ВСЕЙ музыки.Исключить прослушивание радио и шумов улицы.
2.Купить музыку для Релаксации (Карунеш,звуки природы,моря,буддийских храмов,классическую умиротворяющую музыку).
3.Заняться игрой на скрипке,фортепьяно.
ВНИМАНИЕ!Убрать плакат Петросяна со стены,т.к. он разрушает нервную систему.
4.Купить побольше плакатов с изображениями природы,рассветов,птиц и водоёмов.
Также закачать фотографии с природой на компьютер.
5.Заняться растениеводством (успокаивает нервную систему).
6.Выучить несколько молитв,иногда ходить в церковь и ставить свечи за святых.
7.Чаще выбираться в лес,находиться на природе и прислоняться к деревьям,чтобы перенимать их целебные силы (ОСОБЕННО к берёзам!).
8.Перед сном (!) одевать на глаза специальную маску,чтобы свет не мешал глазам.
9.Завести домашнее животное небольшого размера (для успокоения психики),ухаживать на ним (ВНИМАНИЕ!Не забывать убирать за ним фикалии).

Вообщем,заботиться и лелеять свою психику и тело.И ни в коем случае не нервничать,исключить употребление ненормативной лексики и завести знакомства среди лучших учеников физ.матов,а также физико-биологических факультетов.
При особом желание купить книги по здоровью и этикету.

П.П.С еще ложиться спать не позхже 9-00 вечера..(в самом крайнем случае,например,в выходные дни,можно задержаться до 9-30)



чуть в ванной от смеха не утонула,пока сочиняли это с FlyL)))))))))))))))))))
кста,можем составлять индивидуальные листки здоровья для каждого из вас0))
так что..кому интересно-обращайтесь!)

ППППС.БЛЯ,хотела фотку ска_сакса_..или иными словами киллмадонннчеГа выложить,но не нашла ничего)))упс,с любовью к ска_саксу)

Не стреляйте!
Я всего лишь робкий шаг,
Всего лишь тихий вздох
Перед остановкой.

Не смотрите!
Эти шрамы не про Вас,
Не для Ваших грустных глаз.
Мне неловко.

Не молчите!
В этой рыхлой тишине
Я погибну.
Не молчите!

(С)Z

В колонках играет - z-как случайная смерть..
Настроение сейчас - я ТАК скучаю..

каждая любовь заканчиваеццца бесславно.
а земфира была вся в черном,жутко похудевшая и коротко стриженная..чем-то напоминала мальчика..такая красивая..такая хрупкая..такая убитая..
"твои открытки я получаю..ты расскажи ему КАК Я СКУЧАЮ...Я ТАК СКУЧАЮ.."
плакала под эту песню..все что угодно,любые эмоции,которыми стреляла земфира,а в первую очередь шок.
первую часть концерта мы прыгали,самые активные прорвали-таки блокаду охранников(проходы были узкими,так что мы вырвались прямо к сцене),а вторую часть сидела на спинке кресла..смотрела,думала,ощущала..эти новые приходы..
все песни наслоились на одну,а Z смогла заглушить всю ту мерзость,которой я дышала..
только вот ей действительно ТАК плохо или это игра моего воображения всего-лишь?

В колонках играет - damian marley
Настроение сейчас - amused

хорчу теперь мужа себе.кандидат есть.составляем брачный договор..
ну я имею в ввиду естесстевенно,виртуального мужа.
а где можно зарегистрировать свои относшения??подскажите,плз..
www.wed.ru у меня,например,не грузицца..........

В колонках играет - пси(Х)ея-бойся вида
Настроение сейчас - ))пойдет.

ах да.так вот о чем хотелось сказать..
бывают странные люди,которые совершают странные неправильные поступки:жадничают с чем-нибудь,не дают что-то,не делают что-то.просто так.
даже без всяких жертв.
иногда хочецца поступать как они..не нужно.
я тоже думаю иногда:"вали нахуй,сука..как ты мне,так и я тебе"
а потом останавливает омерзение.к себе.не надо равняцца на таких долбоебов.

Настроение сейчас - улыбчивое))

не надо придирацца пожалуйста к моим самым ужасным постам,написанным без настроение под хардкор.
не надо.это глупо.

сегодня я вернулась.
из полугодового трипа.
я вернулась.
моего огня хватит еще на шестерых.
у меня появились\вернулись прежние мечты,желания и блеск..
только пока еще в болеее спокойной форме,чем раньше.
но ничего))будет же весна..и я снова приду..и снова..снова.
это круговорот.
не буду больше заглатывать физическую боль таблетками.
*боль,физическую боль,ее можно пережить..*
продолжаю радовацца и улыбацца просто так.
разбитому автобусу.
случайным прохожим на дорогах.
случайным такси.
улыбаюсь.
со мной регги в ушах.
спасибо за звонки сявочке,жёлтенькой.=)очень приятно.
я,я возвращаюсь!!пэр лэшэzzz!
я счастлива.пока что.
оно..это тепло спокойно лепечет и разливаецца внутри.
и дело даже не в ничтожном кол-ве вермута))
запахи..запахи..миллионами ,миллиардами различных нот врываюцца ко мне.
я снова дышу.
я снова вижу.
может быть,это только моя иллюзия?
но сейчас я хочу видеть только хорошеее..
это иллюзия..но дерьмо не стоит того,чтобы о нем еще и думали,и говорили)))
=)))

В колонках играет - HOLLOW ME!!

НЕ НАДО ВЫЕБЫВАЦЦА.
было бы еще из-за чего\а так схуя ли?
не понимаю таких людей,бесит.
а еще сильнее раздражает,что завишу частично.в чем-то.как-то.вместо того,чтоб как спанч боб махнуть рукой и сказать "счастлива".
последние свобдки..что-то еще забылось добавить.внутри творицца что-то не то.
корн и грязь.
или пазетифф и тормозящие меня же менты.
**
вечная байка.
думаю не\писать какое-то время.
а то как-то скушно.и однотипно.и скушно.и плёнка уже изиотана,промотана по сто раз.
**
давить\травить\стрелять\убивать\избивать\вмазывать таких сук надо.
**
ужасаюсь тому,что творицца в спб.пиз-дец.
и без комментариев,пока мы тем временем сушимся в микроволновках,превращаясь в овощ-переспелый и с высушенными мозгами.
но и на это похуй.
**
а так всё в -общем-то пазетиффно.
**
скоро похоже,и правда будет тур по городам.
толкко надо починить плеер,закачать туда драма и всякого хардкора,купить линз и я готова.
=)

[600x420]

Настроение сейчас - мара

kf-kfq-kfq-kfq-kfq-kfq/
уходим
под воду.
к свободе
уходим.
уХОООДИМ.
хочу нажрацца таблеток.
или я просто тоскую(не по таблам,естессно)
настрое как нельзя лучше сочетаецца с корном и грязью,пропитавшей город.
или дельфин..июнь..
или добить себя марой))
как жаль..что тебя не будет со мной.
как жаль..
хочу нажрацца таблеток,чтобы не просыпацца и не видеть этой грязи.
хочу знать немножко лучше фармацефффтику,чтобы знать дозы.
или сидеть на теплых крышах.
или..или.все перемешалось.
не получаецца весны в душе))
получаецца видеть всю эту грязь.
не получаецца смыть свою собственную грязь,подставляя лицо дождям..
сезон дождей,ура.
много информации.толку никакого.
я дерьмо.
и это окончательно можно признать.
бесповоротно
"вот такое дерьмо.
и я.
ряды пополнились.
хотя,если честно,мне и на это похуй.
уебище.
таких уебков травить надо.
=)))

Настроение сейчас - уррря!

пиздец.я растыка.

просто боготворю свою маман.

В колонках играет - нс-светофоры.
Настроение сейчас - супер-дупер!)

вахвах.
я хачу уехать.хотя бы на какое-то время.
или спокойной жизни.
общацца с двумя-тремя людьми.(в смысле постоянно)
конечно же,увидеть тебя.хз в ростове,в мск или в ставе.
приоритеты я уже расставила.
такое период.
ем мороженое и улыбаюсь.
пазетиффно.
а остальное-неважно.мне похуй.
и я просто счастлива.
я-дерьмо.
но я даже с этим соглашаюсь.я просто щастлива)
нирвана-тоска.музыка моей тоски.струн сердца.
недавно как-то музыка вдруг так сильно заз-вучала.
я подумала,что это тотал..последний альбом.стала слушать все треки подряд..нет..не то.всё не то.
и то ощущение Zde-xfybz nj;t e;t bcxtpkj/
xnj-nj yjdjt e;t hjlbkjcm/
z-atybrc/рожденные занова.
параноики..а мне все время кажеццца,что внезапно все стали не такими..

в общем,я заморачиваюсь.
у меня всегда такая весна)
но мы ждем апреля-мая и дальше по расписанию=)

тупоголовый малыш))))
я)
пазетиффф
не думайте,что если я пишу депрессивные посты-то и в реале я депрессивная и необщительная
хуй вам тогда))))
все происходит наоборот=))
ща я вся в пазетиффнах.
микки,почему ты удалила дневник?

дома-коробки.
заблудицца по своему нарайону.
слуачйно сестььб на мокрый асфальт.
курить-курить-курить.
2 пакчки не доза.
убивайте меня,я даже не буду кричать.
убивайте это ничтожество,я даже слова вам не скажу.
слезы смешиваюцца прямо со всей грязью,которая во мне и на котороя я сижу.
и курю-курю дальше.
снега растаявшие-совсем не мираж.
внутри проводки замыкаюцца.
токи жгут.
мне небольно
я не чувствую боли.
силюсь заплакать.плакать..так легче.
только получаецца грязь со снегом.
мокрые руки не дотягиваюцца.
падаю опять.
слушаю земфиру и слушаю капель.
и смотрю на рассветы и закаты.
понимаю много всего большого,и не понимаю ничего по кускам.
лежу в луже и молча вкушаю марихуаннну.
я смотрю рассветы и закаты.
на моей планете они частые гости.
не то,что вы.
моя планета слишком маленькая.
на ней никогда не хватит места двоим.

Это цитата сообщения houlderlade Оригинальное сообщение

[zимнее. tихое. s элементами sказки.]



Я влюблялась в ромашки.упиваясь Земфирой.
Сходила с ума под звездным поглощенная навеянным стихотворным.и было плевать кто держал за руку.
Я влюблялась в спорт разбивая колени и дробя фаланги.
Молчала, сраженная ароматом кофе и трещала по швам под звуки «Цунами». и разливалась в «Зву-чи»
Я влюбилась в placebo, вдыхая пепел подкожного мальбро.
Я с умопомрачительной улыбкой выбивала шаги от осознания что завтра снова театр.
Я безнадежно тонула в Цветаевой. В состоянии эйфории держа билет на спектакль о ней.
Обветривая губы шампанским анализировала sosтояния.
Я замирала на крышах. И плевать что кто-то пытался достучаться обнимая за плечи.



Я_всегда_была_свободна.




А сейчас мне хочеться выть. И выкинуть к черту телефон
14 недель тишины. [больше]


И надо бы успокоиться. Зашить интервалы и сменить пароль подсердечной.




Последнее_
[699x188]

слушаю даб..улыбаюсь..повторяюсь...надо бы вабще ничего не писать какое-то время,а то в основном повторы и повторы..
спираль,спираль..
ох,мне уже плохо от таких заявлений,от таких= тараканов..
3 арбенина.рада.хочу.

весна.так уже скоро.сколько ожидания.
а ща уже абсолютно похеру..в общем-то.
скорее бы на крышу и скорее бы косяк.

ps.пасиб за симпу..))инкогнито О?чертова дюжина=)но мы и это переживем.

pss.я так иногда скучаю.

пасиб за симпу))
и не пишецца совсем в последнее время.
может,ничего не происходит?
или слишком много событий?
копаю много и глубоко,потому даже словами ничего не выражаецца..да и выражать-то в общем и ннечего.
хочу видеть тебя в аське.
сегодня.
но тебя не будет.это уже понятно.
гы-гы,надо срочно уже убирацца с поля зрения твоего горизонта..пишу яростно..крепко сжимаю ладони.
слепну от ярости,раздражения..из-за тупости некоторых людей.
все друзья куда-то пропали.
впрочем,может это и круто,что никто не звонит..ведб предложить ничего бы и не смогла.
тотальный игнор.
со стороны аськи,со стороны реала,со стороны всех-всехх,с кем я когда-то близко общалась.
ну не похуй ли?
дело ваше,господа.
я стала слишком достаточна в своем одиночестве.
слишком свободной от всего.
надеюсь,никого это и не обижает.
впрочем я думаю,что всем давно похуй друг на друга.
повторюсь,пыль похуй на другую пыль.
мы настолько крошечны на территории всего пространства,мы даже неинтересны для каких-то опытов..
просто какие-то наркоманы.какие-то наркоманы-фаталисты-лузеры.
слишком нереальные,чтобы жить среди всех.
слишком живучие,как гады,чтобы быстро сдохнуть.
хотя смотря каким темпами продолжать..
месяц...ровно месяц,если не считать планокурения..,но из моей крови еще не успели выйти вся гадость,которую я скушала за день.
погружаюсь
ПОГРУЖАЮСЬ.
ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ.
тишина и спокойствие.
я в желе..
именно в желе нежно-салатового цвета.
что-то мягкое касаецца меня..
что-то жесткое,с искаженными лицами пытаецца вырвать меня из желе...
но я не хочу.
я погружаюсь все глубже..
кома.
белая кома.
дорожки кокаина и раздроченные визитки..
рывок в воду,рывок в ливень,рывок в теплую лужу.
отогрецца немного..
тогда красное скомканное тело превратицца в наичестейший лист бумаги.
я снова выйду через окно на улицу,задеру в голову и буду долго разглядывать радугу.
дождь свое всю ненужную информацию,а все те люди,с которыми когда-либо доводилось общацца,как тряпичные куклы потекул в люки и ссчезнут в городской канализации..
раковина с небольно кусающимися крокодильчиками.
мне совсем не больно
плачь и кури.
смейся и кури.

В колонках играет - псиХея.
Настроение сейчас - пазетиффно

пасиб за симпу))как-никак приятно все-таки.
+ от инкогнито..даже не хочецца знать,кто таков,потому что в этом-то и вся прелесть))

а еще у меня пазетиффненько более-менее.
то есть я хачу сказать,что все хуева,но не заморачиваюсь по этому поводу.
а еще я сейчас такая же-прежнняя,тк могу снова быть на людях пазетиффненькой..причем без всяких масок,ибо не ощущаю себя человеком блять тенью.
(это как раз та самая тема,по поводу которой я заморачивалась весь январь))
но сейчас опять-таки все ПОХУЙ
саморазрушение!!
сам
разрушение
саморазрушение.
in_dust_NO_real!
ты пиздишь что-то о реальности.+ еще сотня подобных тебе.
я смеюсь.
что ты можешь знаеть о реальности?
да и лучше б ваабще ее не знать.
это не твоя жесткая реальность-это твоя слабость,твоя наебка..
ты снова и снова наебываешь себя.из-за слабости.

снова ты.другой ты.(имен не будет-храним конфединциальность+)
знаешь почему я пока не бью тревогу?
да потому,что я точно знаю,что жизнь делицца на периоды.главное не застрять в одном из них.
осенью я была уверена,что сопьюсь..причем довольно быстрыми головокружительными темпами.
в декабрне-что снаркоманюсь.
хуй вам!читайте поколение х.и не бойтесь двигацца дальше.
не бойтесь своих болезненнных танцев в темноте(да-да,именно в темноте,потому что у нас есть планки,блять,рамки,выше которых дано подняцца далеко не всем)
но я все еще верю,что возможно.ведь недаром же существует множество видов наркотиков,со своими высотами.
только не застрянь на этом уровне.не бойся двигацца дальше.
ты спрашиваешь,сможешь ли ты отказацца от барбитуры?
да.и я в этом уверена.
я уверена в себе.я уверена в тебе.
и больше мне ничего не надо.

[470x699]

хех
и ни хуя я не новое время.
убивает.угнетает все.
абсолютно все.
и самое смешное,что дальше-глубже.
мы слишком втягиваемся.
сначала по приколу.
теперь я уже ваабще ничего не вижу.
светлые мгновенные моменты не считаюцца.
они слишком быстро проходят и такова уж я по натуре.
а чем глубже копаю,тем больше не понимаю..

Настроение сейчас - ляя!

маленбкие пуськи,я вас ЛЮБЛЮ!!!!!!!!

В колонках играет - тотал
Настроение сейчас - супер=))))

бля,ребят,где мои антисимпы обещанные??
вам что,жалко что ли??
я,может,слишком антисоциальна.

+ хачу романтики.
ну-ну)

Настроение сейчас - ай финк а дай..мэй би джаст хэппи?

прикольно.
мне кажецца,что между пылью и кубом-о и гиперкубом есть связь.
определенно
пару секунд назад я даже поняла какая.
но описать этого не могу.
пусть все останецца со мной.
да и нужно ли ваабще что-то пиздеть?
ведь все-все можно опровергнуть,изгадить и испортить одним словом.
и не потому,что слова такие ничтожные.
а просто потому,что мы не умеем через них выражацца.
проще же быть такими непонятыми,мжциональными и переменчивыми..

и хули надо так??