☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼

Исследования показывают, что простые дыхательные упражнения могут на 10-15 процентов активизировать многие функции организма, включая обмен веществ. Существует даже мнение, что тех же результатов, которые достигаются благодаря физической подвижности, можно достичь и при помощи дыхательных упражнений. Читать дальше

☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

1."Лимонная вкусняшка":

1/2 стакана раствор желатина
1/2 тертого лимона
1 стакан сметаны
сахзам по вкусу

На весь десерт 10 у.е. на 4 маленькие вазочки, по 2,5 у.е. на 1 раз.
Мешаем, разливаем по формочкам, кладем в холодильник и через пару часов наслаждаемся освежающим десертом. По вкусу типа мороженого получается.

2. "Орехово-шоколадный торт".

80 г. молотого в кофемолке арахиса
1 яйцо
1 ст. ложка молока
немного соды
1 ч.ложка какао
сахзм по вкусу

На все - 15 у.е.
все перемешиваем, раскладываем на формочку, выпекаем быстро на сильном огне.

Готовим коньячный соус:
1 ст.л. коньяка,
сахзам
немного воды -
это еще 3 у.е.
Поливаем ореховый корж этим соусом.

Это цитата сообщения tekila_2006 Оригинальное сообщение

Берем сухое молоко, какао-порошок, сахарозам, ванилин (без сахара), корицу (кто любит) и сливочное масло. Масло предварительно кладем на батарею. В 100 г какао - 28 у.е., в пачке как раз 100 граммов. Берем 50 г, смешиваем с растворимым сухим молоком по вкусу.
В столовой ложке молока или сливок, или воды растворяем сахарозам. Все высыпаем в мисочку и растираем с маслом, чтоб не было комочков и получилась однородная паста, можно по капельке добавить теплое молоко. Всё ставим на водяную баню. Когда растопится, выливаем в емкость, на дно которой постелена фольга и предварительно выложены орешки, какие и сколько хотите, можно и без них. Даете массе остыть и ставите в морозилку.

☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼

1) Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день. И обязательно надо завтракать, утренняя еда ускоряет обмен веществ вашего организма.

2) Читать дальше

☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼

Покопала в сети...
Вот что нашла :

Мария Борисовна писал(а):
Приют "ЛАД" действительно закрывают. Однако длится эта история уже год и зоозащитники этим постоянно занимаются. Где-то полгода назад, кто-то запустил текст нашего обращения с липовыми телефонами в виде спама! Последствия разгребаем до сих пор! Если Вам действительно небезразлична судьба брошенных и бездомных животных приходите сюда: http://pesikot.org/forum/index.php?showforum=16
Здесь вы можете узнать все о ЛАДе и других московских приютах, а также найти единомышленников в своем городе.
тема на форуме, откуда взят цитируемый текст

ОГРОМНАЯ просьба к тем, кто давал информацию о скором закрытии ЛАДа зимой! Зайдите, пожалуйста, на те форумы и доски объявлений, где вы её оставляли - и УДАЛИТЕ. Или напишите, чем дело завершилось.
В Сети периодически происходят всплески спама о ЛАДе, именно на основании этой старой информации. Люди уже звереют от них. А это значит, что если реально
понадобится помощь ЛАДу или другому приюту, никто уже не поверит. ...

Если кто-то распространяет информацию о приюте Лад!!!то на данный момент ситуация такова:
Приют лад действительно закрывается,но всеобщими усилиями выбита отсрочка на неопределённое время, ...
27.6.2005, 11:16

на данный момент в приюте НЕТ породистых собак. Приют все еще пытаются закрыть, но собак НЕ будут усыплять. Просьба не обращать внимания на всплеск спама о нашем приюте, он исходит от людей, которые не имеет никакого отношения в приюте.
Мы есть, нам реально нужна помощь. Любой желающий может приехать и посмотреть, КАК живут в приюте собаки.
Обращение хозяйки приюта

Сайт приюта

ЗАКРЫВАЮТ МОСКОВСКИЙ ПРИЮТ ДЛЯ ЖИВОТНЫХ

Люди! Пожалуйста, если не сможете помочь, отправьте это письмо каким-нибудь знакомым: в приютах есть породистые животные (ЛАБРАДОРЫ, ОВЧАРКИ И Т.Д.), которые потерялись, есть и дворняжки... может быть, кто-то хотел взять животное для детей в семьи, но не хотел платить большие деньги за родословные? Эти животные уже один раз пострадали, когда их потеряли или бросили. Надо как-то им помочь... В Москве закрывают приют 'ЛАД'. Приговор для животных - УСЫПЛЕНИЕ. Для пристройства отведено 3 недели. Пожалуйста, скопируйте эту информацию в другие форумы/дневники/чаты, где вы бываете! Ведь люди - это последняя надежда животных!! Может, кто-то заинтересуется данным сообщением! Помогите животным!!! Разве они виноваты в закрытии приюта?!

E-mail: lad_v_butovo@pochta.ru , draglicat@mail.ru Таня, kryaka@bk.ru Наташа,
Телефоны: Лидия Абрамовна 8-906-750-65-75 (хозяйка приюта), Настя 8-906-750-67-12
Телефон приюта 933-81-81
_______________________________________________________________________________________
Взято с форума на http://rifma.ru

Это цитата сообщения ManekiNeko Оригинальное сообщение

Вечером достаем из холодильника полпачки творога и яйцо.
Творог в глубокой пиале размешиваем с ванилином и кипяченой водой (кто с чем любит), и ставим на холод.
Яйцо оставляем снаружи в тепле (оно теплое взбивается куда лучше, масса будет пышнее и плотнее одновременно).
Утром достаем пиалу с творогом, лениво втыкаем венчики в миксер и взбиваем - сначала белок с сах-замом (по вкусу, можно добавить чуть корицы или какао ложечку + чуток кофе - все мыслимые десерты отдыхают :)))) до хорошей мелко-мелко взбитой пены, практически до максимума возможного, затем добавляем желток. После желтка взбивать совсем чуть-чуть, тут главное - вся пенка как-то схватывается и становится плотненькой, густоватой. Кстати, корицу сыпать в белок с самого начала, а какао - добавлять в конце вместе с желтком.
Ну а теперь, собственно, дело за малым, - выкладываем сию пену горкой на творог, слегка ложкой приглаживаем и сверху чуть присыпаем корицей/какао/молотыми орешками - по вкусу:)

Настроение сейчас - :-(

 

[250x200] † _______________ Со Святыми упокой, Господи, души невинно убиенных рабов Твоих иерея Андрея, матушки Ксении и чад их Давида, Анны и Анастасии, прости им согрешения их вольные и невольные, даруй им Царствие Небесное и сотвори им вечную память. _______________ †

В селе Прямухино Тверской области при невыясненных обстоятельствах погибли при пожаре в собственном доме православный священник и трое его малолетних детей, - УВД и епархия от комментариев воздерживаются. Еще несколько месяцев назад священник Тверской Епархии Андрей Николаев просил помощи и защиты http://pravoslavie.ru/news/061019140911 : В ТВЕРСКОЙ ОБЛАСТИ СВЯЩЕННИК ОБОРОНЯЕТ ЦЕРКОВЬ ОТ СПИВШИХСЯ ОДНОСЕЛЬЧАН Москва. 19 октября 2006 г. Настоятель одной из церквей Тверской области отец Андрей Николаев каждую ночь с ружьем в руках охраняет храм от местных воров, передает ИНТЕРФАКС. Пьяницы не раз покушались на иконы и церковную утварь - разворовывали церковь и пропивали награбленное. Реальная угроза жизни висит и над самим отцом Андреем и его семьей, пишет в четверг газета "Известия". Почти все население деревни за небольшим исключением пьет по-черному, выменивая на алкоголь даже доски и бревна от собственных домов. Невероятными усилиями священнику удалось вернуть нескольких односельчан к нормальной жизни, и они стали его единомышленниками, но слишком многим в деревне не нравится упорство, с которым он пытается победить повальный алкоголизм. В результате недавно дом священника сожгли, и его семья осталась буквально на улице. Священник ждет помощи, потому что его возможности самозащиты крайне скудны. "Я не смогу выстрелить в человека, - говорит он, - выстрелю в воздух. Но вор будет стрелять в меня". В ночь с 1 на 2 декабря 2006 года он сам и трое его детей погибли, сгорели в доме. Судьба матушки неизвестна, найти её не могут до сих пор. http://www.zvezda.ru/web/news1349.htm Матушка о. Андрея Ксения тоже погибла вместе с ним и детьми. Она лежала в больнице, а на выходные о. Андрей забрал ее домой. В ночь с 1-го на 2-е декабря все произошло. Дом облили со всех сторон бензином и подожгли. http://www.cirota.ru/forum/view.php?subj=68056

Читать далее...

aif.ru/online/health/638/10_01

ВАЖНОЕ место в комплексном лечении заболеваний, связанных с нарушениями обменных процессов в позвоночнике, отводится диете. В частности, при остеохондрозе рекомендуется включать в рацион как можно бол

aif.ru/online/health/638/09_01

ПРИ ОБОСТРЕНИИ гипертонической болезни и недостаточности кровообращения показана картофельная диета. В этом случае рацион должен состоять из 1,5 кг сваренного без соли в кожуре или печёного картофеля,

aif.ru/online/health/639/13_01

СУЩЕСТВУЕТ отличный массаж, помогающий укрепить организм, основанный на древних китайских методиках и рефлексотерапии. Этот массаж до реформ 80-х годов применялся и в СССР, но знали о нём в основном в

aif.ru/online/health/639/03_01

Хронический тонзиллит — периодическое воспаление лимфоидной ткани нёбных миндалин — чаще всего встречается среди молодых людей. Болезнь приводит к длительной потере трудоспособности из-за частых обост

aif.ru/online/health/639/12_01

Больным с заболеваниями органов пищеварения, особенно в острый период, нужна особая диета с определённым набором пищевых продуктов и некоторыми особенностями их кулинарной обработки.

aif.ru/online/web/51/obida

Если постоянно затаивать обиды и никак на них не реагировать, можно легко довести себя до нервного срыва или заработать какое-нибудь хронической заболевание.

Это цитата сообщения Кремлевская_диета Оригинальное сообщение

Для этого достаточно прямо в магазине перевернуть стаканчик со сметаной или йогуртом и внимательно посмотреть, что написано на дне упаковки.

В настоящее время для расфасовки молочной продукции, например, сметаны, диетического творога, паст, кремов и йогуртов широко используют пластиковые коробочки и стаканчики. Сделаны они на основе термопластичных полимеров - полистирола или полипропилена.

Но, к сожалению, эта удобная и красивая упаковка небезопасна для здоровья потребителей. Совсем недавно Всероссийский научно-исследовательский институт молочной промышленности провел всестороннее исследование таких упаковок. Ученые выяснили, что, например, полистирольные пластики технологичны при переработке, но при этом обладают ограниченной термостойкостью и потенциально опасны для здоровья человека.

Под влиянием воздуха, ультрафиолетовых лучей, повышенных температур, длительности хранения и многих других факторов в упаковке из этого материала образовываются токсичные соединения. Из стаканчиков и коробочек эти вещества в различных количествах попадают в расфасованный в них молочный продукт.

В результате пары стирола раздражают слизистые оболочки верхних дыхательных путей и глаз человека, оказывают вредное влияние на нервную систему, печень и селезенку. Из литературных источников известно, что водные вытяжки из полистирола содержат органические вещества, при введении которых в организме человека наблюдаются функциональные изменения.

Полипропиленовая упаковка в свою очередь во многом выигрывает у полистирольной в плане безопасности. Полипропилен и соответственно тара из него обладают высокой термостойкостью, высокой прочностью и эластичностью, но главное -безвредностью. Единственный недостаток, который удалось вычленить ученым, - ограниченная морозостойкость - до - 500С.

Одним словом, покупая в магазине диетический творог или любимую сметану, обратите внимание на стаканчики и коробочки, в которые они расфасованы. Добросовестные производители упаковки указывают материал, из которого они произведены, как того требует ГОСТ.

Тара из полипропилена обычно обозначается двумя английскими буквами РР, из полистирола - PS. При этом существенной разницы в цене на йогурт или крем вы не увидите: полукилограммовый стакан из полипропилена всего на две копейки дороже такого же стакана из полистирола. А 2 копейки - ничто по сравнению с ценой вашего здоровья и здоровья ваших родных.

☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼

Почему опасно жарить помидоры и другую пищу?

☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼☻☼☺☼

Это цитата сообщения Кремлевская_диета Оригинальное сообщение

url]http://blog.kp.ru/users/ksenial2000/post25140225/[/url]

http://blog.kp.ru/users/ksenial2000/post25140520/

http://blog.kp.ru/users/ksenial2000/post25141006/

http://blog.kp.ru/users/ksenial2000/post25141323/

http://blog.kp.ru/users/ksenial2000/post25143041/

http://blog.kp.ru/users/ksenial2000/post25143200/

Это цитата сообщения Кремлевская_диета Оригинальное сообщение

Что надо:
0,25 л сливок
0,1 л молока
сах. зам. эквивалентный 60 г сахара
70 г желтка
7 см имбирь

Как делать:
Почистить имбирь, размельчить его. Смешать со сливками, молоком и сах. замом. Желтки хорошо размешать и смешать со смесью, приготовленной ранее, и перелить все в такую мисочку, чтобы 2/3 были заполненны. Поставить в духовку на водной бане при 90° на 90 минут. потом 10 минут дать охладится и сразу после этого подавать на стол.

Это цитата сообщения Marina_Fe Оригинальное сообщение

БЛИНЫ ПО-КРЕМЛЕВСКИ
13 гр углеводов на всю порцию.
1/2 стакана молотых семян льна, 1/4 чайной ложки разрыхлителя(сода, например), 2 яйца , 2 ст л раст масла или растопленного сливочного, 3 больших ложки домашнего сыра(я положила просто творог), 1/4 стакана сливок( я положила молоко), заменитель сахара по вкусу.
Смешать и печь как обычные блины. Если очень густо, добавить сливок или воды.

"ХЛЕБЦЫ" ИЗ ТВОРОГА. Получается 1 уе на штуку.
Беру творог грамм 300-400(посуше), 1 яйцо, давленый чеснок, гр 50 растопленного слив. масла. 2-3 ст.л соевой муки, клетчатка, 4-5ст.л., чтоб погуще замесилось. На смазанный противень тонким слоем выкладываю лепешечки, и в духовку, пока не зарумянятся. Я подольше держу на низкой температуре, чтоб сильно подсушились, тогда получаются хрустящие!! Вкусно, идет для бутербродов со всем!!

КУРИНЫЕ ОЛАДУШКИ.
500г. куриного филе. 250г. Майонеза, 1 яйцо, 1ст.л. клетчатки ок. 10г.
Курочку порезать маленькими кубиками, не больше 1 см., можно меньше. Залить майонезом, поставить в холодильник на 2ч. Добавить яйцо и клетчатку(чтобы не разваливались), размешать, можно немного подсолить, но это кто как любит. Брать тесто и жарить на сковороде на раскаленном растительном масле как оладушки.

ХАЧАПУРИ ПО КД
Отруби(клетчатка) 1,5-2 ст ложки, яйцо 1 шт, сыр 50-100 гр (сколько совесть позволит съесть за раз), творог 50-100 гр
На дно сковородки или формы для выпекания (диаметр 20-25 см ) высыпаем отруби и равномерно распределяем по всей поверхности тонким слоем (ну можно и потолще, тогда отрубей берем 2 ст ложки и больше). Все, что не покрыто отрубями- прилипнет к форме. В миске взбиваем яйцо, добавляем натертый сыр и творог. Тщательно перемешиваем, чтобы масса была однородной, без комочков. Аккуратно тонким слоем выкладываем полученную массу на сковородку с отрубями, не перемешивая, чтобы отруби оказались внизу. В разогретую до максимальной температуры духовку помещаем нашу форму и ждем, пока отруби не поджарятся до золотистого цвета, а верхняя сырная масса не затвердеет.

ВАТРУШКА
Продолжая эксперементировать на своей кухне, очень захотелось что-нибудь испечь вкусненького. Обнаружив в холодильнике не слишком свежий творог вспомнила о такой вкусняшке как ватрушка! Естесссс без муки. Попробуйте, очень похоже на обычную.
500гр творога, 1 яйцо, сахзам, клетчатка(отруби), кусочки слив масла, 100гр сметаны, сода.
творог перемешать с 1 яйцом. Развести в небольшом кол-ве воды сахзам по вкусу и добавить в творог. Тщательно размешать. Круглую форму для выпечки смазать маслом и насыпать на дно отруби, чтоб покрыло всё дно. Выложить массу на отруби, отступив от края 1 см. Кусочки слив масла(штук6) воткнуть равномерно по поверхности. 100гр сметаны смешать с щепоткой соды и смазать творог по всей поверхности(получится золотистая корочка. В горячую духовку на 30-40минут при темп 180.
Как только появится корочка - готово!

КАПУСТНЫЙ ПИРОГ
1ст теплого молока, 1ст клетчатки, 100гр слив масла(растопить), яйцо, половина среднего качана капусты.
молоко смешиваем с клетчаткой, даем минут 10 настояться, чтобы получилось густоватое тесто, туда вливаем растопленное масло, немного соли, вбиваем яйцо. Отдельно трем на крупную терку полкочана средней капусты, перемешиваем с тестом. Можно добавить еще тертой морковочки и чуть-чуть лука.
Выкладывем в смазанную форму, и в духовку до образования корочки, это минут 30-45.

ХРУСТЯЩЕЕ ПЕЧЕНЬЕ
2 ст ложки мелко молотого льняного семени, 2 столовые ложки цельного семени,1 яйцо , соль. можно добавить 1ст.ложку мака и подсластитель.
Вымешать ,выложить в форме печенья на бумагу для выпечки или в силиконовую форму .5 минут в микроволновке (1000 Watt) . В духовке (невинтилируемой) - при температуре 150-160 градусов , 10-15 минут .Получатся такие хрустящие печенюхи

МОРКОВНАЯ КОВРИЖКА
напоминает бисквитик, возможно использовать как основу для тортика.
100г тертой на мелкой терке моркови, 4 яйца, 50г сливочного масла, 1,5-2 ст.л. клетчатки, сахзам по вкусу, 1/3 ч.л. соды(погасить), ваниль на кончике ножа.
Яйца взболтать с сахзамом, добавить клетчтку, но не всю, оставить немного для присыпки дна формы, дать постоять тесту, чтоб клетчатка набухла, потом добавить морковь, (ее надо тереть перед засыпкой в тесто, чтобы сок не успел выделиться), добавляем ваниль, потом сразу перед выпечкой погашенную соду. Масло режу на кусочки и раскладываю равномерно в форму, она у меня из огнеупорного стекла, присыпаю остатками клетчатки и в духовку примерно на 180С, Тоже самое можно сделать из яблок и других овощей и фруктов содержащих много клетчатки.

ГРИБНОЙ ПИРОГ
Грибы - 200г жаренных с луком(50г) 2+4,5=6,5уе (здесь лук "утяжеляет" блюдо) Тесто: 3-4 яйца - 1,5-2 уе, 50г сливочного масла - 0,7 уе (1,3 на пачке), 2-2,5 ст.л. клетчатки – 0, 1/3 ч.л. соды погашенной в капельке 5% уксуса
Яйца взболтать, добавить клетчатку, но не всю, оставить 1 ч.л. , даже меньше для присыпки дна формы, дать постоять тесту, чтоб клетчатка набухла, потом сразу перед Читать далее...