Молодость и березовый сок
ostrovmazal
09-08-2011 22:18
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Еще наши предки знали о том, что березовый сок – это не только вкусный и полезный напиток, но и настоящий эликсир жизни, способный восстановить и омолодить кожу.
Разгрузочные дни
ostrovmazal
22-07-2011 08:38
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Самое подходящее время для того, чтобы пополнить запасы энергии и очистить организм от шлаков,- выходные. Запаситесь свежими фруктами, овощами и минеральной водой. Употребляйте продукты только в сыром виде. Это позволит не потерять те их компоненты, которые необходимы для борьбы со стрессом. Начните утро с трех чашек теплой кипяченой воды такой температуры, которая вам приятна. В нее вы можете добавить 3-4 ломтика лимона или апельсина.
Красивые ягодицы – это просто
ostrovmazal
15-07-2011 08:03
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Разве есть на земле женщина, не мечтающая иметь стройную фигуру, бедра и упругие ягодицы? А ведь скоро лето… как все это «приобрести», когда на посещение фитнес-центроы не хватает времени. Выполняйте эти упражнения, и форма ваших ягодиц заметно улучшится.
Ужин, диета и лекарство от усталости
ostrovmazal
07-07-2011 16:43
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Правильная диета против стресса
Для поддержания хорошей работы эндокринной системы организму необходимы витамин B5,витамин C и магний. Чтобы держать ежедневный стресс в узде, особенно нужен витамин C. Он не вырабатывается нашим организмом, требуется ежедневное поступление его извне.
Проблема с кожей, используй хурму
ostrovmazal
29-06-2011 08:28
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Хурма – замечательный продукт для масок домашнего приготовления. И главное, что из этого фрукта можно приготовить маску для любого типа кожи.
Для предупреждения и лечения авитаминозов
ostrovmazal
25-06-2011 11:55
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Диета.
Для предупреждения и лечения авитаминозов прежде всего рекомендуется употреблять в пишу продукты, богатые витаминами, отсутствие которых вызвало авитаминоз. Содержание витамина А и каротина в некоторых пищевых продуктах (в мг на 100 г продукта) характеризуется следующими данными:
Народные рецепты на все случаи жизни
ostrovmazal
21-06-2011 07:56
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Упражнения против недержания мочи
Это упражнение используется в терапии женщин после 40 и называется «хождение на ягодицах». Это просто, сядь на пол, ноги вытяни вперед и попробуй передвинуться. Ноги надо вытягивать поочередно, как бы шагая на попе. Попробуй двигаться и вперед и назад. Так мышцы ног, ягодиц и промежности получают в движении необходимую нагрузку, которой нахватает в повседневной жизни. Это упражнение советуют женщинам, страдающим недержанием мочи, и вообще тем, кто перешагнул 40 рубеж – в качестве профилактики.
Целебные энергии планет и их «носители» в помощь диете
ostrovmazal
17-06-2011 08:45
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Астромедицина считает, что целительным эффектом обладают энергии планет, представленные в лекарственных растений.
Диета по-английски
ostrovmazal
16-06-2011 08:41
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Современные женщины, мечтающие обрести идеальную фигуру, предпочитают монодиеты, употребляя в течение нескольких дней один продукт (гречку, кефир, груши, яблоки и т.д.). Но дело в том, что эти диеты очень быстро дают требуемый результат и так же быстро «потерянные» килограммы возвращаются. Английские диетологи разработали свою диету, которая дает замечательный и долговременный результат.
[more[
Продолжительность диеты 20 дней и она позволяет сбросить 10-15 килограммов.
Первые два дня разгрузочные, затем поочередно – два дня белковые и два дня углеводные.
Во время разгрузки можно пить только молоко и кефир (1.5-2 литра в день), съесть пару кусочков ржаного хлеба, вместо ужина рекомендуется выпить стакан томатного сока.
Белковые дни: можно есть мясо, рыбу, мясные и рыбные бульоны, яйца, молочные продукты.
Углеводные дни: сырые овощи, приготовленные на пару, гриле или запеченные, овощные бульоны, 2 яблока или апельсина в день.
Меню на 6 дней.
Первый день.
1.5 литра кефира и 3 кусочка ржаного хлеба разделить на 3-4 приема пищи. На ужин (не позднее 19:00) – стакан томатного сока.
Второй день
Повторить первый день.
Третий день
Завтрак: кофе с молоком без сахара, 1 кусочек хлеба, 1/2 столовой ложки меда. Обед: порция мясного бульона, 150-200 г отварного мяса или рыбы, 2 столовые ложки зеленого горошка, чай. Ужин: 2 яйца или 50 г нежирной ветчины или рыбы, чай.
Четвертый день
Завтрак: как и третий день. Обед: порция рыбного бульона, 100 г отварного мяса или рыбы, чай. Ужин: 100 г отварного мяса или рыбы, стакан кефира.
Пятый день
Завтрак: 2 яблока, чай. Обед: порция овощного супа без картофеля, овощной салат, кусочек ржаного хлеба, чай. Ужин: овощной салат, ½ столовой ложки меда, чай.
Шестой день
Завтрак: два апельсина, чай. Обед: овощной бульон, овощное рагу, кусочек ржаного хлеба, чай. Ужин: овощной салат, порция любых фруктов, кроме бананов.
http://www.zdorovienam.ru/
Полезные советы тем, кто не хочет полнеть.
ostrovmazal
04-06-2011 11:22
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Идем в магазин
Перед тем. Как отправиться в магазин за продуктами. перекусите. Не покупайте калорийные продукты крупными порциями. Трудно заставить себя остановиться на полпути, если в руках большой пакет с чипсами или целая банка любимого орехового масла.. Покупая сладкое для детей, выбирайте то, что предпочитают они, а не вы. И ограничьтесь одной сладкой покупкой. Проходите мимо полок с пирожными, шоколадом, бисквитами. Скажите себе «не сегодня!».
Вкусные рецепты для идеальной фигуры - 4
ostrovmazal
29-05-2011 21:14
комментарии: 3
понравилось!
вверх^
к полной версии
Грейзинг – дробный режим питания
ostrovmazal
27-05-2011 08:04
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Этот вид питания практически не имеет противопоказаний, при этом результат от него превосходит все самые смелые ожидания. Благодаря этому методу за месяц можно избавиться от шести лишних килограммов.
Для чего нужны жиры
ostrovmazal
23-05-2011 21:42
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Человек, который постоянно сидит на диете, ограничивая себя во всем, соображает гораздо хуже – и это научный факт. Диетологи в ходе длительных экспериментов четко установили: умственные способности голодающих снижаются примерно на 20%. Жиры (примерно 60-80 г в день) способны улучшить настроение и примирить с некоторыми неприятностями. И причины здесь вовсе не психологического свойства.
ЗРЯ!!!
04-06-2010 17:46
Зря бросили писать этот блог!!! С такой темой - у него большое будущее!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Зря бросили писать этот блог!!! С такой темой - у него большое будущее!
Реанимирующая маска для волос с соком лука
Облако_Волос
01-06-2010 20:22
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
КАК ПРИГОТОВИТЬ МАСКУ
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Реанимирующая маска с соком лука
[400x259]
Эта маска способна восстановить любые волосы! Можно спасти пережженные красками и химией локоны, так от сока лука, как самого важного компонента этой маски, начинают быстро расти волосы. Единственная проблема этого спасительного средства – устранить запах лука. Это можно легко сделать, обезвреживая запах лука лимоном и эфирными маслами, а также строго соблюдая длительность процедуры.
маска выручалка
Облако_Волос
16-03-2010 15:13
Это цитата сообщения molekula Оригинальное сообщение
маска выручалка
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения molekula Оригинальное сообщение
маска выручалка
Рецепт этой маски рассказала моей маме масажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!
Нам понадобится: Рис (чистый), Овсяные хлопья, грецкий орех, банан, вода.
Готовим так: в кофемолке тчательно измельчаем рис 70-50 гр. (его не нужно мыть, что бы не вымыть клейстер), так что бы превратился в муку, туда же добавляем чуточку овсяных хлопьев 1\4 обьёма риса и один очищенный грецкий орех, всё это измельчаем что бы небыло никаких комочков, пересыпаем это всё в удобную для нас ёмкость (что бы удобнее было перемешивать дальше). Банан берём на глаз, кусочек приблизительно сантиметра 3-4 (очень важно что бы банан был очень мягким), всё это вымешиваем постипенно добавляя чуточку воды и доходим до консистенции чуть густее сметаны (так удобней, что бы не стекало по лицу). И всю эту смесь оставляем минут на 10.
И так для начала нужно очистить лицо, я обычно делаю это так: завариваю ромашку, минут 7-10 распариваю лицо и потом очищаю мягким скрабом. потом налаживаем нашу маску минут на 20-25. И смывем тёпленькой кипячёной водой (не из под крана, иначе хлорка убьёт все наши старания), затем умываемся очень холодной кипячёной водой.
Внимание так как маска имеет свойство оень хорошо подтягивать кожу, то вы можете очущать стянутость, для этого используйте немного увлажняющего крема на лицо или сбрызните термальной водой!
Надеюсь, этот уже не раз проверенный рецепт, вам очень поможет!
Маски для роста волос
Облако_Волос
16-03-2010 14:27
Это цитата сообщения Akva_Marinka Оригинальное сообщение
Маски для роста волос
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Akva_Marinka Оригинальное сообщение
Маски для роста волос
Рецепты
Чудо-маска, ускоряющая рост волос с горчицей.
Маска для волос с настойкой красного перца.
Чудодейственная маска с соком лука.
Маска с персиковым маслом для быстрого роста волос.
Маска с хреном для улучшения кровообращения.
Старинный сибирский рецепт маски для волос.
Маска, стимулирующая рост волос.
Полезные свойства крапивы двудомной.
Полезные свойства можжевельника.
Ванны для красоты и здоровья осенью
Несказанные_слова
12-11-2008 11:54
Женское здоровье нуждается в особой поддержке в середине осени.
Задач много: укрепить иммунитет, стимулировать защитные реакции организма, поддержать нервную, сердечнососудистую, эндокринную систему, нормализовать обменные процессы, а также подумать о косметическом эффекте: увлажнении кожи. Минеральные ванны способны занять достойное место в решении этих задач. Минеральные ванны - это лечебные ванны, для которых используют природные или искусственно приготовленные минеральные воды.
Популярны как общие, так и местные процедуры.
Методики лечебного применения минеральной ванны разрабатывают бальнеотерапевты.
Бальнеотерапия - это применение с лечебной целью естественных или искусственно приготовленных минеральных вод. Минеральные воды содержат в повышенных концентрациях минеральные и органические компоненты, благодаря чему оказывают благоприятное воздействие на организм человека.
Минеральные воды оцениваются по следующим показателям:
- газовому составу и степени газонасыщенности,
- содержанию биоактивных элементов и органических веществ,
- радиоактивности,
- минерализации,
- ионному составу,
- температуре,
- активной реакции воды (рН).
Разнообразие химического состава и физических свойств минеральных вод обусловливает их различный лечебный эффект.
Лечебный эффект минеральной ванны осуществляется через нервную систему и кровь.
В первую очередь ванны вызывают реакцию со стороны сердечно-сосудистой системы, способствуют уравновешиванию процессов нервной деятельности, влияют на термогуляционные механизмы, обменные процессы, функции эндокринных желез.
Перед применением лечебных ванн необходимо проконсультироваться с врачом:
- учесть индивидуальные особенности организма,
- наличие определенных заболеваний,
- состояние вашей кожи.
Минеральные ванны оказывают стимулирующее действие за счет своего многообразного влияния на организм.
Показаниями для минеральных ванн могут служить переутомление, общая слабость.
Кислородные ванны благоприятно влияют на состояние нервной системы, нормализуют артериальное давление, стимулируют обменные процессы, улучшают общее состояние и хорошо переносятся.
Кислородные ванны содержат до 30-40 мг/л кислорода. Их проводят при температуре 36-37°С, продолжительность 10-15 минут, ежедневно, на курс лечения 10-15 ванн.
Азотные ванны оказывают мягкое, специфическое действие.
Под их влиянием наблюдается сужение капилляров, особенно венозного русла и побледнение кожи, которое сменяется умеренным покраснением.
Углубляется дыхание, снижается артериальное давление. Азотная ванна оказывает успокаивающее влияние на центральную нервную систему, болеутоляющее и некоторое противоаллергическое действие.
Ванны проводят при температуре 35-37°С, продолжительность 10-20 минут, ежедневно, на курс лечения 15-20 ванн. Часто азотные ванны применяются в параллельно морскими.
Соляные ванны (хлоридно-натриевые).
Оказывают выраженное тепловое действие.
После принятия такой ванны на коже остается так называемый "соляной плащ".
Это тончайшая солевая оболочка, которая продолжает действовать в течение нескольких часов после процедуры.
минеральные ванны для здоровья и красоты
Во время процедуры (принятия ванны):
- значительно усиливается приток крови к коже,
- повышается интенсивность обменных процессов,
- усиливается поглощение кислорода.
Соляные ванны уменьшают испарение воды с кожи, изменяется терморегуляция. Кожа прекрасно увлажняется.
Курс лечения 12-15 ванн, ежедневно, температура 35-37°С.
Йодобромные ванны расслабляют, успокаивают боли. Хорошо нормализуется тонус мышц и сосудов, функции эндокринных желез (щитовидной, половых).
Снижается артериальное давление. Под влиянием йодобромных ванн восстанавливаются защитные силы организма.
Курс лечения 15-20 процедур продолжительностью 10-15 минут при температуре 35-37°С.
Под влиянием радоновых ванн изменяется химическая активность белковых молекул, они оказывают успокаивающее действие на нервную систему, устраняют раздражительность, утомляемость, нормализуют сон, уменьшают болевые ощущения, оказывают противоаллергическое действие.
Радоновые ванны применяют при температуре воды 36°С.
Продолжительность 10-15 минут, на курс лечения 10-12 процедур.
В клиниках и санаториях доступны также следующие услуги:
1. общие минеральные ванны
2. общие минеральные жемчужные ванны
3. гидромассаж в общей минеральной ванне
4. подводный душ-массаж в общей минеральной ванне
5. минеральные ванны с возможностью проведения хромотерапии, музыкальным сопровождением
Источник: Журнал "Женские страсти" - "Passion.ru
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Женское здоровье нуждается в особой поддержке в середине осени.
Задач много: укрепить иммунитет, стимулировать защитные реакции организма, поддержать нервную, сердечнососудистую, эндокринную систему, нормализовать обменные процессы, а также подумать о косметическом эффекте: увлажнении кожи. Минеральные ванны способны занять достойное место в решении этих задач. Минеральные ванны - это лечебные ванны, для которых используют природные или искусственно приготовленные минеральные воды.
Популярны как общие, так и местные процедуры.
Методики лечебного применения минеральной ванны разрабатывают бальнеотерапевты.
Бальнеотерапия - это применение с лечебной целью естественных или искусственно приготовленных минеральных вод. Минеральные воды содержат в повышенных концентрациях минеральные и органические компоненты, благодаря чему оказывают благоприятное воздействие на организм человека.
Минеральные воды оцениваются по следующим показателям:
- газовому составу и степени газонасыщенности,
- содержанию биоактивных элементов и органических веществ,
- радиоактивности,
- минерализации,
- ионному составу,
- температуре,
- активной реакции воды (рН).
Разнообразие химического состава и физических свойств минеральных вод обусловливает их различный лечебный эффект.
Лечебный эффект минеральной ванны осуществляется через нервную систему и кровь.
В первую очередь ванны вызывают реакцию со стороны сердечно-сосудистой системы, способствуют уравновешиванию процессов нервной деятельности, влияют на термогуляционные механизмы, обменные процессы, функции эндокринных желез.
Перед применением лечебных ванн необходимо проконсультироваться с врачом:
- учесть индивидуальные особенности организма,
- наличие определенных заболеваний,
- состояние вашей кожи.
Минеральные ванны оказывают стимулирующее действие за счет своего многообразного влияния на организм.
Показаниями для минеральных ванн могут служить переутомление, общая слабость.
Кислородные ванны благоприятно влияют на состояние нервной системы, нормализуют артериальное давление, стимулируют обменные процессы, улучшают общее состояние и хорошо переносятся.
Кислородные ванны содержат до 30-40 мг/л кислорода. Их проводят при температуре 36-37°С, продолжительность 10-15 минут, ежедневно, на курс лечения 10-15 ванн.
Азотные ванны оказывают мягкое, специфическое действие.
Под их влиянием наблюдается сужение капилляров, особенно венозного русла и побледнение кожи, которое сменяется умеренным покраснением.
Углубляется дыхание, снижается артериальное давление. Азотная ванна оказывает успокаивающее влияние на центральную нервную систему, болеутоляющее и некоторое противоаллергическое действие.
Ванны проводят при температуре 35-37°С, продолжительность 10-20 минут, ежедневно, на курс лечения 15-20 ванн. Часто азотные ванны применяются в параллельно морскими.
Соляные ванны (хлоридно-натриевые).
Оказывают выраженное тепловое действие.
После принятия такой ванны на коже остается так называемый "соляной плащ".
Это тончайшая солевая оболочка, которая продолжает действовать в течение нескольких часов после процедуры.
минеральные ванны для здоровья и красоты
Во время процедуры (принятия ванны):
- значительно усиливается приток крови к коже,
- повышается интенсивность обменных процессов,
- усиливается поглощение кислорода.
Соляные ванны уменьшают испарение воды с кожи, изменяется терморегуляция. Кожа прекрасно увлажняется.
Курс лечения 12-15 ванн, ежедневно, температура 35-37°С.
Йодобромные ванны расслабляют, успокаивают боли. Хорошо нормализуется тонус мышц и сосудов, функции эндокринных желез (щитовидной, половых).
Снижается артериальное давление. Под влиянием йодобромных ванн восстанавливаются защитные силы организма.
Курс лечения 15-20 процедур продолжительностью 10-15 минут при температуре 35-37°С.
Под влиянием радоновых ванн изменяется химическая активность белковых молекул, они оказывают успокаивающее действие на нервную систему, устраняют раздражительность, утомляемость, нормализуют сон, уменьшают болевые ощущения, оказывают противоаллергическое действие.
Радоновые ванны применяют при температуре воды 36°С.
Продолжительность 10-15 минут, на курс лечения 10-12 процедур.
В клиниках и санаториях доступны также следующие услуги:
1. общие минеральные ванны
2. общие минеральные жемчужные ванны
3. гидромассаж в общей минеральной ванне
4. подводный душ-массаж в общей минеральной ванне
5. минеральные ванны с возможностью проведения хромотерапии, музыкальным сопровождением
Источник: Журнал "Женские страсти" - "Passion.ru
Увлажнение кожи: мифы и реальность
Несказанные_слова
12-11-2008 11:53
Что обычно делают женщины, если чувствуют, что у них стягивает кожу, если их донимает ощущение стянутости и сухости? Правильно, 90% из них пытается ее сделать более свежей и упругой, намазав… жирным кремом. Однако, возникает резонный вопрос с аналогией: если вы попытаетесь намазать жиром изюм, станет ли он виноградом? Увы. А если бросить его в воду? Виноградом не станет, по крайней мере, разбухнет и станет более сочным. Вот вам и ответ на вопрос. Но если бы все было так просто…
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Что обычно делают женщины, если чувствуют, что у них стягивает кожу, если их донимает ощущение стянутости и сухости? Правильно, 90% из них пытается ее сделать более свежей и упругой, намазав… жирным кремом. Однако, возникает резонный вопрос с аналогией: если вы попытаетесь намазать жиром изюм, станет ли он виноградом? Увы. А если бросить его в воду? Виноградом не станет, по крайней мере, разбухнет и станет более сочным. Вот вам и ответ на вопрос. Но если бы все было так просто…