Внимание опрос: Персональный Тренер должен быть в отличной форме?
— Andris Ziganovs (@buddhaz) January 4, 2023
Если не трудно RT + подпишитесь на @FitRadarMe
Также подписаться можно на сайте: fitradar.me
Vo-pervih, xochu vsex prigalsit na otkritie zamechatelnogo fotoproekta TVOE ZDOROVIE V TVOIH RUKAH 23.03.2009 по 22.04.2009 vistavka budet v Polotehnicheskom Museum!
ya sam prinial v proekte uchastie po priglasheniu avtora Serja Golovacha. Proekt horoshii, pozitivmii, obyazatel'no prihodite))))
[показать]eto moe foto ramkah proekta)))
Vshera bil ochen sumatoshnii den))) Primchalsa na DR jurnala Hello v Pacha club, pozdravil pesnei Satisfied. Pojelal vsego-vsego, jurnal ochen xoroshii, vsegda podderjivaut i tam rabotaut super rebiata!!!))) Nadeus u nih vse budet otlichno iz goda v god. Bilo mnogo narodu, ne protolknutsa. Posle Hello umchalsa bistro na premiu Russian Dance Awards, ya vruchal nominaciu TRACK GODA! Kogda ponial, kto pobedil - bil bezumno schastliv, eto okazalsa moi drug Lenka Rudenko!!!! Samoe smeshnoe, chto nagrady ya vruchil sam sebe, tk Lenya ne uspel doehat s Hello))) V itoge s lenkinoi nagradoi fotkali menya - ya ee i uvez s soboi)))) Posle RDA poehal na studiu uje pochi v polnoch' - zakanchivat socialnii track, kotorii mi zapisali vmeste s rap-artist JeeGun (ego vi pomnite po Griaznie Shlushki s Timati i Titomirom). Prorabotali s vstudii do 3 nochi, s nog valilsa))) A planiroval s druziami eshe peresech'sa - no uvi((( ele doshel do krovati)))))
Dobrogo vechera vsem! Ya seichas na repe, vishel perekusit, tak chto pishu iz kafe) Nastroenie suppa, ves v rabote, v tancah. Menya pryamo zatyanulo v horeografiu s golovoi))) ochen i ochen nravitsa! Postavili sumasshedshii tanec na novyu pesnu, ee smojete uvidet-uslishat-ocenit v voskresenie v Rau.
Reshil sdelat surpriz i podarit ot sebya muzikalnyu novinku k 8 marta. Ochen volnyus, perejivau. Pesnya nazivaetsa "GO FAST" i ona ot muzikalnoi komandi soundproducers iz LOS ANGELES [показать], vi ih raboti eshe ne slishali, nadeus vam ponravitsa))) Zapisal ee v iule eshe, ona o prekrasnoi Dominican goddess)))))))
Pesnya rnb slow temp, dolgo ne mog reshit kakyu pesnu vibrat dly premieri v etot den, reshil otkazatsa ot depressivnix medlyakov)) Vse-taki prazdnik i exclusivno dlya vas, moi rodnie!!!))))))) [показать]
P.S. foto Vladimir Byazrov RESPECT!)
[699x405]
как и обещала, вот вам
Destiny's Child in Atlanta Live DVD
[показать] только скачав все части вы сможете посмотреть video
Читать далее
Crip Walk или C-Walk – стиль современного уличного танца, ориентированный на виртуозную импровизированную работу стоп. Он появился в начале 70-х годов 20 века в Комптоне, бедном пригороде Лос-Анджелеса, и исполнялся под рэпперские речевки. В начале 80-х годов в Южном Централе Лос-Анджелеса Crip Walking стал развиваться как символический танец банды Crips, из-за чего и получил свое название. Участники группировки использовали ловкие движения ног, для того чтобы изображать свое имя или подавать бандитские знаки, посвящать в банду новых членов.
В конце 90-х движения Crip Walking'a вошли в состав базовых элементов хип-хопа. Сегодня этот танец известен как Crip Walk и имеет несколько разновидностей: Clown Walk – более быстрый стиль с добавлением развлекательной манеры исполнения, и Crown Walk – это синтез ритма Crip Walk и движений Clown Walk. Эти разновидности возникли с целью приобщения подрастающего поколения к танцу, а не к бандитизму, и адаптации Crip Walking'a, изначально возникшего как набор гангстерских, клановых жестов и символик, к хип-хоп культуре.
Курс обучения состоит из 8-ми занятий по одному часу.
Расписание занятий:
Белорусская: ВТ, ПТ в 21.00
Преподаватель: Сергей Заборщиков
Cтоимость обучения в группе: 2600р. за 8 занятий (курс)
Начало занятий: 20 января
Таганская: ПН, ЧТ в 21.00
Преподаватель: Абышев Олег
Стоимость обучения в группе: 2800р. за 8 занятий (курс)
Начало занятий: 22 января
Preliminary - 0
В течение курса из восьми предварительных уроков, включающих в себя фрагменты лекций по прикладной психологии и мнемонике, Вас подготовят к восприятию «базы». Вы научитесь внимательно следить за действиями учителя, обретете естественное самочувствие, необходимое для успешного обучения, и постепенно увеличивающийся темп преподавания позволит Вам без малейших сложностей тренироваться со скоростью Beginners 1, где многим новичкам, не прошедшим Preliminary 0, все кажется таким быстрым и трудным.
Стоимость курса:
1700р. за 8 занятий
Расписание:
ВТ,ЧТ: 19.00
Начало занятий 20 января
ТОЛЬКО АБОНЕМЕНТНАЯ СИСТЕМА ОПЛАТЫ!
м.Белорусская, Новолесная 1/49
(495)77-357-66