Почему полезно есть мёд на ночь? 🍯

— Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости

— Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем

— Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ.

— Помогает печени: мёд и тыквенный сок, помогает печени выводить токсины

— Укрепляет иммунитет: очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект

🍋 Секреты здоровья

https://max.ru/c/-71701622202423/AaHbjWtNJdE

Хроника специальной военной операции
за 14 ноября 2026 года

Ещё один день — ещё одна серия ударов по целям на т.н. Украине. Российские войска в прошедшие сутки поразили промышленные и логистические объекты противника в Киеве и его окрестностях. Помимо этого удары пришлись по энергетической инфраструктуре в Кировограде, Днепропетровске и Котовске Одесской области. В Матвеевке неподалёку от оккупированного Запорожья «Герани» атаковали подвижной состав противника.

Украинские формирования вновь предприняли налёты на гражданскую инфраструктуру освобождённых территорий. Атаки дронов были зафиксированы на территории ЛНР и ДНР, где параллельно продолжаются массовые перебои в подаче света и воды. Помимо этого ВСУ атаковали торговый центр в Валуйках Белгородской области и предприятие в районе Калуги.

🔸️На Купянском направлении штурмовики ГВ «Запад» пересекли Оскол и завязали бои на территории Садового. При этом в соседнем Купянске-Узловом пока продолжаются боестолкновения, зачистке города мешает тяжёлая дроновая обстановка.

🔸️На Запорожском направлении присутствие украинских формирований отмечено на южных окраинах Копаней. Противник предпринимает попытки наладить снабжение через Верхнюю Терсу с целях создать устойчивый плацдарм на её восточном берегу.

📎 Карты в высоком разрешении:

▪️Обстановка в зоне специальной военной операции

▪️Купянское направление

▪️Запорожское направление

📍 Онлайн-карты доступны по подписке на map.rybar.ru

#дайджест #Запорожье #Киев #Кировоград #Купянск #Россия #Украина

Подписаться на Рыбаря в МАКС

https://max.ru/Rybar/AaHbxWnzYZk

ВАШ ТЕКСТ

Каждый день встречай благословеньем, Мысли очищай от суеты, И тогда, быть может, на мгновенье Промелькнёт ответ из тишины. Мы у Бога часто уязвлённо Спрашиваем: "Сколько мне терпеть? И за что? Моя душа безвредна. Зла я миру не желал..." Поверь, Всё, что нужно, срок свой точно знает, Все, кто нужен, мимо не пройдут... Ждать-наш приговор. А кто устанет - Этот мир пусть оглядит вокруг. За зимою жизни обновленье Наступает-ждёшь или не ждёшь. Всё придёт! И миром удивленье Снова счастьем ты вдруг назовёшь. Вдруг всё то, что так казалось пошлым, Глубину откроет, и опять Ты найдёшь в себе лугов раздолье, И пьянящих ароматов даль. И неверие опять заменит вера, И ненужность-счастье...И опять Вспомнишь, что у Бога нет сомненья В нас, так не умеющих всё ждать. Мы живём, глотая пыль неверья, Мы несёмся-нас не удержать... Главное, благослови мгновенье Этой жизни, что дано опять. ✧°˖ . ݁˖︵‿❀‿︵˖ . ݁˖°✧✧°˖ . ݁˖︵‿❀‿︵˖ . ݁˖°✧ © Copyright: Юлия Иванова 40, 2022 Свидетельство о публикации №122040805044

<center><table border="0" background="https://i1.imageban.ru/out/2026/11/05/ec71fa67372ae2462634ebe767c09f99.jpg" cellpadding=" cellspacing=" height="1323" width="700"><tr><td> </td></tr></table><center><table border="0" background="https://i3.imageban.ru/out/2026/11/05/eb8d29506d6685d7dcf9db8d54a60acc.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="201" width="700"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td width="680"><center><span style="font-family: Palatino Linotype; color:#000000;font-size:21px;text-shadow: 1px1px 2px #000000;">текст<br /></span></center></td></tr></table></td></tr></table></center></center><center><table border="0" background="https://i2.imageban.ru/out/2026/11/05/1929ec8d8920fb2a97702de4de0b5249.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="76" width="700" a="a" title="baroma"><tr><td></td></tr></table></center>

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Художник Игорь Кройтор Льняной холст на подрамнике/масло.

Это цитата сообщения павел-друг Оригинальное сообщение

Крафт Кинуко Ямабе: магистр фэнтези

                                                               

                                                                 3 января 1940 года.

О творчестве художника и его биографию можно прочесть на странице автора поста: https://www.liveinternet.ru/users/5591322/post517027854/

Читать далее...

ВАШ ТЕКСТ

<center><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/11/14/07da2b047460667d234cabacf05a6367.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="807" width="800"></table><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/11/14/6480c474d13488b71d45ee06368ce102.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="10" width="800"><tr><td><table align="center" border="0" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr> <td width="650"><center> <em><strong><p style="font-size: 1.2em; text-shadow: 1.5px 1.4px 1.4px #; color: #c1b6ac;"><span style="font-size: 18px;"><span style="font-family: Georgia">ВАШ ТЕКСТ<br /> </span></span> </p></strong></em> </center></td></tr></table> </td></tr></table><table border="0" background="https://allwebs.ru/images/2026/11/14/9c866a685d31f7c564196b7f3b031fe4.jpg" cellpadding="0" cellspacing="0" height="33" width="800"><tr><td><center></center> </td></tr></table></center>

1.


2.


3.


4.


1.


1.
[560x700]

[700x466]
1. На кефире (универсальный, легкий вариант):
Кефир (2,5%) — 250–300 мл
Яйца — 2–3 шт.
Мука — 200–220 г
Растительное масло — 60 мл
Разрыхлитель — 1 ч. л. (или 0,5 ч. л. соды)
Соль — 0,5 ч. л.


2. На сметане (более нежное и плотное):
Сметана — 200–300 г
Яйца — 3–4 шт.
Мука — 120–160 г
Разрыхлитель — 1 ч. л. (10 г)
Соль и сахар — по щепотке

3. На кефире с майонезом (сытное):
Майонез и сметана — по 200 г
Яйца — 2 шт.
Мука — 200 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Сахар — 1 ч. л., соль — 0,5 ч. л.

Ритуалы

Что я сделала?

Вы никогда НЕ задумывались на тем, существует ли граница между сном и реальностью?

Или сон – это всего лишь тонкая ткань, за которой Вселенная позволяет нам перекраивать события в жизни нашей?

Мне кажется, что в моменты перехода из бодрствования в сон сознание наше становится весьма сильно проницаемым для того, чтобы была возможность изменить что-то.  

Читать далее...

СМОТРЕТЬ

https://www.youtube.com/watch?v=vaH1udvnJBo

https://www.youtube.com/watch?v=g8Cm8aoHPKM

https://www.youtube.com/watch?v=nsfD939D5QE&t=24s

https://www.youtube.com/watch?v=H6c7_w3Spxw

https://www.youtube.com/watch?v=tPVJaqLuryU

https://www.youtube.com/watch?v=c217vF9HRwU

https://www.youtube.com/watch?v=hjvw3QluPT4

https://www.youtube.com/watch?v=WDRtE_iXBnk

https://www.youtube.com/watch?v=Ck45o2pzJB8

https://www.youtube.com/watch?v=L0BdszJogTg

https://www.youtube.com/watch?v=tLPeJNCCyf8

https://www.youtube.com/watch?v=T77D_5Nu_4I

https://www.youtube.com/watch?v=sCDqp1-STqY

https://www.youtube.com/watch?v=NGxcjEX9XAI

https://www.youtube.com/watch?v=Fgw6AhM-m_I

https://www.youtube.com/watch?v=SbZqCIQkVA0

https://www.youtube.com/watch?v=ox6jbfRqios&t=21s

https://www.youtube.com/watch?v=i_9FFgrHqwY&t=29s

https://www.youtube.com/watch?v=4hAK5XN77Ko

https://www.youtube.com/watch?v=0acli794WKo

Геннадий Лянго

Почему это работает?

Знакомая ситуация: день закончен, вы уже в постели, но мозг настойчиво требует «чего-нибудь вкусненького».

Ночные походы к холодильнику грозят лишними килограммами и плохим сном.

Однако у наших бабушек и дедушек был простой и эффективный ответ на этот вызов — стакан кефира.

В Советском Союзе культура питания была неразрывно связана с режимом.  

Читать далее...

О, Женщина, твоя судьба удачна, Когда благополучна вся родня, И узы, те, что называют брачны, Надёжны, как гранит и как броня. Есть рядом тот единственный, что нужен, Что бережёт, лелеет и хранит, Он всё простит, и ласков, и радушен, Его взор восхищением горит… И есть один предмет всенепременный, Он независимый от потрясений, зла и драм, Пожалуй, в арсенале самый ценный, Он - верный спутник девушек и дам. Он - зеркало, он - правда в отраженьи, Он не лукавит, чтобы поддержать, Он твёрд в своём настойчивом служеньи, Он не умеет притворяться, лгать… И если вдруг всё катится наклонно, Чудит родня, мужчина нехорош, Но отражение в зерцАле благосклонно, Взглянула, улыбнулась и… живёшь! lana1205

Hi-News.ru

Знакомая картина: вы недавно поели, а через полчаса снова стоите перед открытым холодильником. Смотрите на полки, ничего не берёте, закрываете дверцу.

Потом приходите ещё раз, хотя прекрасно знаете, что там ничего не изменилось, и в дверце волшебным образом не появились вкусняшки. 

Голод тут ни при чём. Психологи говорят, что причина в другом, и она не связана с едой. 

Что именно заставляет нас открывать холодильник снова и снова?  

Читать далее...

Отражения

Что ты будешь делать, если завтра никто ничего не скажет?

Звучит просто: научиться не знать и не загадывать.

На деле это одна из самых трудных практик.

Ум любит определённость. Ему подавай «как будет» и желательно с подтверждениями в письменном виде.

А когда ответа нет и будущее непонятно, он начинает паниковать.   

Строит сценарии, перебирает старые ошибки, хватается за первую попавшуюся соломинку. 

Читать далее...