Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Пять правил от застоя крови

Пациент спросил сосудистого хирурга, что он сам делает, чтобы кровь не застаивалась.
Он молча взял блокнот и записал 5 простых правил - ни одно не требует лекарств:

1. Он первым написал: "Каждый час - 30 секунд стояния на носках".
Пациент переспросил неужели так просто? Он кивнул: "Это единственное упражнение, которое механически выжимает кровь из глубоких вен вверх без тренажёров, без одежды, без усилий".

Когда ты встаёшь на носки, икроножная мышца сжимает венозные коллекторы, играя роль второго сердца.

2. Второй пункт: "Пить 3 глотка воды каждый час, даже если не хочется".
Он не верит в 2 литра в день - верит в ритм, потому что кровь густеет не от объёма, а от перерывов. Если ты пьёшь по литру дважды в день это всплеск и застой, а не текучесть. Он объяснил: "Я не пью я омываю кровь. Это разные действия".

Читать далее

Серия сообщений "мед.литература, диагностика":

Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 41 - Забывчивость или деменция? Как распознать тревожные сигналы и сохранить ясность ума
Часть 42 - Почему кровь берут именно из безымянного пальца.
Часть 43 - Пять правил от застоя крови
Часть 44 - Выход сознания из тела в момент клинической смерти дарует слепорождённым возможность видеть
Часть 45 - Ген долгожителей: люди с какой группой крови живут дольше остальных

Вот и созрела я для следующего продолжения. Конечно самым моим любимым делом в скрапбукинке в итоге оказались альбомы. Самый первый альбом я начала делать ещё тогда в самом начале, когда у меня ещё не было достаточно материалов и инструментов. И этот первый альбом был семейной хроникой. Делала я его для своей старшей внучки Карины. В их семье благодаря стараниям и увлечениям её дедушки ведётся родословная аж с конца 17 века. И вот мой альбом делался именно для этой цели, и сейчас хранится у них.
https://undinajanza.blogspot.com/2026/04/4.html
[699x524]

https://undinajanza.blogspot.com/2026/03/3.html
Сегодня я хочу немного подробнее коснуться затронутой ранее темы моей работы с фирмой Посткард. В 2011-2016 годах в торговых точках этой фирмы стали появляться открытки ручной работы. Изучив предлагаемые в продаже образцы я сделала вывод о том, как мне разнообразить эту тему чтобы открытки стали более привлекательны, индивидуальны и с собственным стилем.
[700x693]

https://undinajanza.blogspot.com/2026/03/2.html
Что-то у меня хорошие начинания всё же тормозятся. Снова перерыв получился больше месяца. Отчасти из-за того, что весна активно наступает и солнышко светит. И хочется лучше пойти на прогулку чем сидеть в компьютере. Ну да ладно оправдываться, продолжим.
[700x525]

https://undinajanza.blogspot.com/2026/02/blog-post_18.html
Стараюсь исправляться и не делать больших перерывов между написанием постов. И так, продолжаю экскурс в историю.

В 2010 году я купила свой первый комп. Подключила интернет, прошла курсы ликбеза для чайников и завела свой первый ресурс - дневничок на Ливинтернете. А ещё во время своих ознакомительных походов по сети набрела на изумительную красоту. Дело было во время Пасхи, и я увидела яйца, украшенные витыми бумажными цветочками и листиками. Красота необыкновенная, и называется эта техника "квилинг". Историческая родина этой красоты Корея. Разыскала всю информацию об этой технике, нашла мастерклассы, приобрела необходимые материалы и инструменты и стала учиться. Продолжение по ссылке.
[700x519]

https://undinajanza.blogspot.com/2026/02/blog-post.html
Снова заглянула в свой блог и снова с удивлением отметила, что последняя запись мною была сделана больше четырех месяцев назад. А это уже диагноз. За те 15 лет как у меня появился дневник на Ливинтернете и данный блог моя активность с пика пришла в полный упадок. Сегодня просматривала старые фотографии и некоторые записи и удивлялась сама себе. Сколько же всего за этот период я успела натворить!
Продолжение для интересующихся в блоге, ссылка вначале.
[700x525]

Это цитата сообщения veselaya_ja Оригинальное сообщение

Творожная запеканка

Ингредиенты приготовления запеканки по польски

6 яиц
150 г сахара
2 кг творога
4 чайные ложки ванильного сахара
2 пачки ванильного пудинга
2 чайные ложки порошка для выпечки или соды
75 г манной крупы
100 г изюма
50 г апельсиновых цукатов
Сахарная пудра для посыпки
2 щепотки соли
Инструкции по приготовлению запеканки по польски

Разогреть духовку до 180 ° С (верхним и нижним обогревом). Лист выпечки устелить пергаментной бумагой.
Яйца взбить с сахаром до получения пышной пенистой массы. Добавить в яичную смесь остальные ингредиенты — ванильный сахар, манную крупу, пудинг, соль, разрыхлитель. изюм, цукаты и протёртый через сито творог, всё хорошо перемешать.
Творожную массу равномерно распределить по противню и выпекать запеканку в предварительно разогретой духовке около 60-70 минут. Если запеканка сверху сильно зарумянилась, необходимо накрыть изделие алюминиевой фольгой. Готовый десерт охладить и посыпать сахарной пудрой. Запеканку перед подачей следует разрезать порционными квадратиками.

Это цитата сообщения babeta-liza Оригинальное сообщение

БОРЩЕВИК - так ли страшен на самом деле? Или его история, легенды и магия

Думаю, что борщевик, известный своими крупными листьями и внушительными размерами, не только привлекает внимание своей внешностью, но и окутан множеством легенд, которые сегодня мы и разберём с вами!

Среди людей бытует мнение, что борщевик обладает уникальными магическими свойствами - а какими - читай ниже!
__________________
Борщевик — эта трава-мурава, чем-то похожая на гигантский укроп, способна вырастать на высоту до 3-4 метров
____________________

ИСТОРИЧЕСКИИ ИСТОРИИ:

🍃 название наш борщевик имеет полное - [борщевик Сосновского] - в честь оного учёного мужа-ботаника Дмитрия Сосновского.

🍃 наш "малыш" занесён в Книгу Рекордов Гиннеса - как самый крупный сорняк.

🍃 в ботаническую науку СССР пришёл наш борщевичок в 1940е годы с Кавказа - где и начал активно изучаться.

🍃 считается, что сорняк (в настоящем) был привезен в Центральную Россию из Грузии по личному указанию советского лидера Иосифа Сталина.
Именно тогда он стал использоваться в сельском хозяйстве, однако вскоре вышел из-под контроля и заполонил собою очень много земель.
По этой то причине борщевик Сосновского среди народа также прозвали [местью Сталина] или [травой Сталина].

Читать далее...

https://undinajanza.blogspot.com/2025/05/blog-post.html
Так уж вышло, что в этом году во всех газетах было очень много разных заметок на тему пасхальных традиций, а также рецептов различных куличей и творожной пасхи. В итоге я решила собрать всё воедино и сделать отдельную книгу.

Книга получилась не такая большая, всего на 7 разворотов. Смотрим.

[700x525]

https://undinajanza.blogspot.com/2025/04/blog-post.html
Вроде больше не планировала собирать рецепты, но появились подборки с постными блинами и драниками. Ну и лиха беда начало...Потом добавились рецепты из спаржи и яблочные десерты. Ну как тут остановиться!? В итоге вышла книжка на целых 19 разворотов.

https://undinajanza.blogspot.com/2025/04/blog-post_9.html

https://undinajanza.blogspot.com/2025/04/blog-post_12.html
[700x525]

https://undinajanza.blogspot.com/2025/02/blog-post.html
Очень мне понравился вариант такой кулинарной книги в виде джанкбука с вклеивающимися газетными рецептами. И вот ещё один её вариант. Пока в ней половина листов не заполнена, но есть к чему стремиться.
[700x525]

https://undinajanza.blogspot.com/2025/01/blog-post_26.html
Сегодня показываю развороты кулинарной книги. По ходу дела буду немного пояснять что и как.

В книге у меня получилось 19 разворотов. И первый из них что-то типа форзаца с картинками. Просто подобрала всё по кулинарной тематике. Ну и конечно добавила негатив от вырубки и саму вырубку. Постаралась сделать всё в близкой палитре. Смотрим.
[700x525]

https://undinajanza.blogspot.com/2025/01/blog-post.html
Всем привет! Плохая погода и отсутствие возможности гулять по причине дождей и промозглости сподвигнули меня на творчество. Собралась у меня пачка газетных вырезок с интересными для меня кулинарными рецептами. В виде вырезок они быстро потеряют вид, поэтому я решила сделать кулинарку и все листочки вклеить и немного отдекорировать.

Всё как обычно решила сделать в виде джанка. Каркас книжки сделала из коробок от кофейных фильтров и коробок от вафельного тортика. А заодно использовала разные упаковки от кофе и чая, а также вырезки распечатки названий. Для украшения корешка откопала очень нарядный остаток шикарной тесьмы, который всё никак не получалось пристроить. То мал, то велик или просто не в той палитре. А тут подошёл как родной. В итоге вот что получилось.

Подробности как обычно в блоге. Ссылка вверху.

https://undinajanza.blogspot.com/2024/12/2.html




[700x525]

https://undinajanza.blogspot.com/2024/12/blog-post.html

[700x633]

https://undinajanza.blogspot.com/2024/11/blog-post.html
[700x525]

https://undinajanza.blogspot.com/2024/11/2.html

[700x525]

https://undinajanza.blogspot.com/2024/10/1.html