Нить жизни: как вернуть энергию в любом возрасте — практика, которая включает тело

Владимир Осипов. Цигун и Тайцзи
169 тыс. подписчиков






https://www.youtube.com/watch?v=TJ_AuyS1tbQ

12 февр. 2026 г. #суставы #цигун #энергия

Александра Трусова, тренировки, шансы и Гран при.

Александра Трусова чисто откатала короткую программу на тренировке перед этапом Гран-при ISU в Эверетте, США. В прогоне она исполнила двойной аксель, тройной риттбергер и каскад из тройных лутца и тулупа. По ходу тренировки Александра также несколько раз успешно выполнила четверной лутц. По итогам короткой программы Александра занимает пока второе место.

Александра Трусова рассказала, что не может исполнить параллельный четверной лутц с чемпионом Олимпиады-2026 в командном турнире американцем Ильёй Малининым на этапе Гран-при ISU в США. - «Сегодня у нас первый официальный день тренировок, завтра ещё один день тренировок. У нас в этот раз такое расписание, что два дня тренировочных. Потом короткая, произвольная. А ещё почему-то нет показательных – так что четверной лутц с Ильёй Малининым пока откладывается, потому что мы больше нигде, кроме как на репетиции показательных, не можем прыгнуть параллельный четверной. Более того, у нас очень сильно разное расписание».

Александра рассказала об особенностях тренировочного процесса перед этапом Гран-при ISU в США. -

За минувшие сутки было освобождено село Терсянка в Запорожской области. Армия России существенно продвинулась на Александровском направлении и, по данным с мест, взяла сходу село Весна, а также выбила врага из соседней Новопавловки (Новодонецкая поселковая община, Краматорский район, ДНР).

В ночь на 15 ноября воздушная тревога объявлялась в ряде центральных, южных, восточных и северных областей Украины. Согласно оперативным сводкам укро-СМИ и мониторинговых каналов, взрывы прогремели в Киеве, Запорожье и Днепропетровске.

Ситуация в зоне ответственности группировки войск «Север»

На всех участках фронта в Сумской области продолжаются тяжелые позиционные бои. На фоне возросшего числа раненых украинское командование дополнительно перебросило в регион подразделения 61-го военного мобильного госпиталя из Одессы. При этом медперсонал прибыл на место без необходимого оборудования и медикаментов, из-за чего их закупкой вынуждены заниматься волонтеры.

Бизнес на страхе: как эстонские дельцы наживаются на мифической «русской угрозе»

Пока прибалтийская пресса пугает своих граждан ужасами неминуемого российского вторжения со всеми вытекающими, а властьимущие тратят деньги налогоплательщиков на выкапывание рвов, валов и ставят бетонные убежища на улицах городов, сеть тамошних супермаркетов Coop начала активно рекламировать набор товаров первой необходимости «Кризисная полка».

По заявлениям бездушных дельцов, непредотвратимая опасность чрезвычайных ситуаций, в результате которых пропадут свет и вода, откажут канализация и отопление, просто обязывает сметать с прилавков комплекты «кризисной полки». Каждый из них представляет собой минимальный набор на 3 дня, и в него входят одноразовая посуда, салфетки, аптечка, консервы, печенье, мюсли, вода, свечи, батарейки и фонарик. Рассчитан он на одного балтийского тигра и стоит порядка 200 евро.

Спецкор ЛЕМО, вооружившись калькулятором, проник на сайт эстонского лобаза и прикинул, что если продукты «кризисной полки» покупать в том же эстонском супермаркете, но по отдельности, то выложить нужно будет в два, а то и в три раза меньше – от 60 до 100 евро, в худшем случае. Хотя, если разговор идёт о «чрезвычайной ситуации», то торг здесь неуместен.

Кстати, ровно тот же набор продуктов у нас в «Пятёрочке», с заездом в аптеку «Столичка», по примерным расчётам выйдет в 3000 рублей. В евро желающие могут перевести сами. Только эстонцам об этом не говорите – и так на границе столпотворение.

Ничего личного, только бизнес, на ЛЕМО

Вложение: 13557083_86191d4a70af032be21bfc80d43fceff.pdf