Почему полезно есть мёд на ночь? 🍯
— Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости
— Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем
— Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ.
— Помогает печени: мёд и тыквенный сок, помогает печени выводить токсины
— Укрепляет иммунитет: очистите чеснок, нарежьте на мелкие части, залейте его мёдом. 1 ч.л этой смеси принимайте на ночь, она оказывает иммуностимулирующий эффект
🍋 Секреты здоровья
Хроника специальной военной операции
за 14 ноября 2026 года
Ещё один день — ещё одна серия ударов по целям на т.н. Украине. Российские войска в прошедшие сутки поразили промышленные и логистические объекты противника в Киеве и его окрестностях. Помимо этого удары пришлись по энергетической инфраструктуре в Кировограде, Днепропетровске и Котовске Одесской области. В Матвеевке неподалёку от оккупированного Запорожья «Герани» атаковали подвижной состав противника.
Украинские формирования вновь предприняли налёты на гражданскую инфраструктуру освобождённых территорий. Атаки дронов были зафиксированы на территории ЛНР и ДНР, где параллельно продолжаются массовые перебои в подаче света и воды. Помимо этого ВСУ атаковали торговый центр в Валуйках Белгородской области и предприятие в районе Калуги.
🔸️На Купянском направлении штурмовики ГВ «Запад» пересекли Оскол и завязали бои на территории Садового. При этом в соседнем Купянске-Узловом пока продолжаются боестолкновения, зачистке города мешает тяжёлая дроновая обстановка.
🔸️На Запорожском направлении присутствие украинских формирований отмечено на южных окраинах Копаней. Противник предпринимает попытки наладить снабжение через Верхнюю Терсу с целях создать устойчивый плацдарм на её восточном берегу.
📎 Карты в высоком разрешении:
▪️Обстановка в зоне специальной военной операции
▪️Купянское направление
▪️Запорожское направление
📍 Онлайн-карты доступны по подписке на map.rybar.ru
#дайджест #Запорожье #Киев #Кировоград #Купянск #Россия #Украина
Подписаться на Рыбаря в МАКС
Это специальный выпуск журнала для тех, кто любит вязать на спицах и крючком. В каждом выпуске представлено более 50 моделей (включая модели для мужчин и детей), которые пополнят сезонный гардероб, а также аксессуары для создания модных образов. Отличительная особенность всех коллекций: актуальный дизайн, европейский стиль и комфорт. При разработке изделий используется высококачественная пряжа. Подробные инструкции снабжены схемами и выкройками. Модели имеют разную степень сложности, рассчитанную, в том числе, и на новичков.

|


Счастливого дня!


[700x466]Дизайнер Clarissa Schellong
Пуловер вяжется единым полотном от верхней части к нижней. Работу начинают с воротника, а форму горловины получают за счёт укороченных рядов. Плечи формируют с помощью прибавок на передней и спинке изделия. Далее делают прибавки, чтобы оформить рукава.
В инструкции есть варианты для двух типов воротника — стойки и гольфа. Также описаны два варианта длины рукава: 7/8 и стандартная. Вы можете скорректировать длину пуловера по своему усмотрению.
Описание вязания в прикрепленном файле 