Как похудела Таня Рыбакова
Женский_Мир_для_Вас
/ Как_похудеть_лентяйке
:
11-07-2029 08:29
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как похудела Таня Рыбакова: секреты обычного чуда
Проблемами избыточного веса наших женщин не удивишь. Обычный оценивающий взгляд на улице, на работе, в университете и даже в школе может подтвердить то, что идеальными формами обладает далеко не каждая девушка. Так было и с Татьяной Рыбаковой – полненькая с детства, постоянно запичкиваемая высококалорийной едой, в подростковом возрасте она весила целых..105 килограммов! Это было ужасно, как вспоминает сама девушка. С ней никто не хотел общаться, ее унижали и оскорбляли, да и проблемы со здоровьем не заставили себя долго ждать – малейшая физическая нагрузка отдавалась одышкой и ужасающей усталостью. Но Таня Рыбакова похудела.
Поразительный успех
[513x385]
Увидев фото девушки «до» и «после» многие просто не хотят верить своим глазам – настолько разительны преображения. Ранее комплексовавшая Таня сейчас выглядит просто потрясающе – изменения в фигуре подарили ей новую, яркую жизнь, позволили стать такой, какой она всегда мечтала – активной, общительной, интересной. А благодаря тому, что каждая жительница нашей страны с лишним весом хочет знать, как похудела Таня Рыбакова, еще и популярной. Так как же девушка достигла таких успехов? Читать далее...
Как похудеть лентяйке?
Как_похудеть_лентяйке
/ Как_похудеть_лентяйке
:
07-10-2029 14:32
Читать далее...
комментарии: 54
понравилось!
вверх^
к полной версии
|
Лечебная диета №5: почему советский стол питания до сих пор является золотым стандартном
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
17-12-2025 08:29
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Разработанная почти сто лет назад, диета №5 продолжает быть рекомендованной медицинскими специалистами для восстановления функций печени и поджелудочной железы. Ее эффективность подтверждается не только клиническими наблюдениями, но и современными исследованиями в области нутрициологии.
Частое питание — обязательное условие
Диетический стол №5 был создан профессором Мануилом Певзнером как часть научно обоснованной системы лечебного питания. Основная цель этой диеты — обеспечить щадящий режим для печени, желчевыводящих путей и поджелудочной железы. Принципы, заложенные в основу диеты, опередили свое время и согласуются с текущими данными о влиянии питания на микробиоту кишечника и системное воспаление.
Лечь в больницу из-за яблок: врачи предупредили о скрытой угрозе поджелудочной
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
15-12-2025 09:21
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Поджелудочная железа выполняет важные функции в нашем организме, но когда она начинает «отказывать», это может привести к серьезным проблемам, напоминающим внутренний пожар, который может вспыхнуть даже после, казалось бы, безобидного перекуса. Гастроэнтерологи предупреждают о потенциально опасных продуктах, среди которых находятся привычные яблоки и груши. Почему этот орган так уязвим и как выявить тревожные сигналы — разберемся, опираясь на данные биометрических исследований и современные медицинские протоколы.
Шоколадный торт с заварным кремом и повидлом – пошаговый рецепт
Lara1313
/ Моя_кулинарная_книга
:
11-12-2025 19:53
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Этот вкусный шоколадный торт станет украшением любого праздничного стола, в том числе, и новогоднего. Пушистый и восхитительно ванильный. Обязательно попробуйте их приготовить и порадуйте свою семью за семейным чаепитием или праздничным столом.
Вот рецепт шоколадного торта с повидлом. Продукты необходимые для приготовления:
2 яйца
100 г сливочного масла
120 г сахара
100 г сливового повидла
120 г пшеничной муки
30 г какао
1,5 чайные ложки разрыхлителя.
Для заварного крема:
300 мл молока
100 г мягкого сливочного масла
30 г сахара
1 чайная ложка ванильного сахара
одна упаковка ванильного крема (без сахара).
Для шоколадной глазури:
70 мл сливок 30-36%
35 г горького шоколада
35 г молочного шоколада.
Дополнительно:
4 столовые ложки сливового повидла.
Все нужные ингредиенты по списку собраны. Начинаем готовить домашний шоколадный торт с кремом и повидлом: https://yaumnica.ru/vihpechka/shokoladnihyj-tort-s-zavarnihm-kremom-i-povidlom.html
Золотое утро: эксперимент с мёдом на голодный желудок!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
09-12-2025 08:49
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Идея пришла ко мне совершенно неожиданно, когда я листала кулинарный журнал и наткнулась на статью о «золотом утре». Что это такое? В общем, для того чтобы организм работал на полную мощность и чувствовал себя отлично, достаточно каждое утро, натощак, съедать ложечку мёда. Говорят, это придаёт энергии, улучшает состояние кожи и помогает желудку функционировать как часы.
Звучит заманчиво, не правда ли? Но у меня возникли сомнения. Я решила не просто верить на слово, а проверить это на себе. Что из этого вышло? Читайте дальше.
Как найти лучшие биткоин казино на русском языке
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
08-12-2025 21:07
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Очень вкусные дрожжевые булочки – пошаговый рецепт с фото
Lara1313
/ Моя_кулинарная_книга
:
07-12-2025 17:04
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Они невероятно мягкие и пышные, в меру нежные и тягучие, с восхитительной маслянистой текстурой и красивой золотисто-коричневой корочкой. Обязательно попробуйте их приготовить и порадуйте свою семью.
Вот рецепт дрожжевых булочек. Продукты необходимые для приготовления:
1/3 стакана теплой воды,
чуть больше 2 ч. л. активных сухих дрожжей,
1/3 стакана + 1/4 ч.л. сахарного песка,
315 мл молока, подогретого,
170 г сливочного масла, размягченного, разделенного на части,
1 большое яйцо комнатной температуры,
1,5 ч. л. соли,
4,5 стакана муки.
Время приготовления: 3 часа.
Все нужные продукты по списку собраны. Начинаем готовить вкусные домашние булочки: https://yaumnica.ru/vihpechka/ochenj-vkusnihe-drozhzhevihe-bulochki1.html
Всеволод Святославич: идеал дружинного героя в «Слове о полку Игореве»
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
05-12-2025 21:49
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
«Слово о полку Игореве» — это не только величественное произведение древнерусской литературы, но и ценный исторический источник, который позволяет нам глубже понять характеры и идеалы своих героев. Одним из центральных персонажей этого эпоса является князь Всеволод Святославич, чья роль в произведении неоценима. Его образ воплощает идеал дружинного героя, что делает его значимой фигурой в контексте пафоса сражения и мотивов единства.
Онемение пальцев: 5 причин по заявлениям неврологов и эндокринологов!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
05-12-2025 07:09
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Онемение пальцев и ног — это сигнал, который ваше тело отправляет вашему мозгу. Хотя многие связывают этот симптом с диабетом, на самом деле есть множество других причин. Неврологи и эндокринологи выделяют пять основных системных нарушений, которые часто остаются незамеченными.
1. Дефицит витамина B12: незаметная проблема для нервов
Онемение, покалывание и ощущение «мурашек» в пальцах могут указывать на дефицит витамина B12. Этот витамин крайне важен для сохранения целостности миелиновой оболочки нервных волокон.
Практический вывод: Дефицит B12 может развиваться не только у строгих веганов, но и при нарушениях всасывания в кишечнике. Первым шагом к диагностике является анализ на уровень активного витамина B12.
ТОП 5 вечерних врагов поджелудочной железы - откажитесь от этих продуктов на ночь!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
03-12-2025 07:53
![]()
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Поджелудочная железа играет ключевую роль в пищеварении и контроле уровня сахара в крови. К сожалению, многие из нас подвергают её серьезным нагрузкам, особенно по вечерам. В этой статье я расскажу о продуктах, которые могут негативно сказаться на здоровье вашей поджелудочной железы, если их употреблять после 18:00.
Почему вечером поджелудочная железа особенно уязвима?
Ночью наш организм, включая поджелудочную железу, нуждается в отдыхе и восстановлении. Поздний прием пищи заставляет этот орган работать в экстренном режиме, производя пищеварительные ферменты в неподходящее время. Со временем такие перегрузки могут привести к воспалению (панкреатиту) и другим серьезным проблемам, связанным с выработкой инсулина.
Оригинальные голубые новогодние трюфели – пошаговый рецепт
Lara1313
/ Моя_кулинарная_книга
:
01-12-2025 18:22
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Голубые новогодние трюфели состоят из нежного ганаша из белого шоколада, красиво подкрашенного голубым кюрасао, который придаёт им лёгкую теплоту, когда они тают во рту. Эти трюфели представляют собой восхитительное сочетание сливочного белого шоколада с едва уловимой цитрусовой ноткой. Обязательно попробуйте их приготовить.
Вот рецепт трюфелей. Продукты необходимые для приготовления:
Стружка белого шоколада - 2 стакана
Жирные сливки - 2 столовые ложки
Ликер Блю Кюрасао - 2 столовые ложки
Сахарная пудра - 1/2 стакана.
Время приготовления: 2 часа.
Все продукты по списку собраны. Теперь начинаем готовить трюфели на новогодний стол: https://yaumnica.ru/desertih/originaljnihe-golubihe-novogodnie-tryufeli.html
Самый опасный способ приготовить чай и кофе, о котором мало кто знает
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
01-12-2025 08:22
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Недавно я наткнулся на статью, в которой утверждалось, что добавление молока в кофе и чай (как зеленый, так и черный) снижает все их полезные свойства. Исследования показали, что молоко препятствует усвоению антиоксидантов: молочные белки связываются с дубильными веществами из чая, а также с кофеином и хлорогеновыми кислотами, содержащимися в кофе.
В результате кофе и чай с молоком оказывают менее бодрящее действие, что объясняется замедленным усвоением кофеина. Так стоит ли отказываться от любимого кофе с молоком? А как быть с теми, кто предпочитает чай с добавлением молока, как это делают британцы? Или вы любите добавлять в напитки лимон? Это может быть рискованным выбором, и подробности вы узнаете далее.
5 продуктов, которые считались вредными, но теперь доказана их польза здоровью!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
29-11-2025 08:11
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Научные исследования в сфере питания способны перевернуть наши представления о пользе и вреде различных продуктов. То, что долгое время считалось вредным или бесполезным, может оказаться источником множества полезных свойств. Наука постоянно развивается, и это позволяет нам по-новому взглянуть на продукты, которые мы ранее недооценивали.
В этой статье мы расскажем о пяти продуктах, чья репутация была улучшена благодаря новым научным данным.
Лучшие методы снижения жира в печени по версии гепатологов!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
26-11-2025 08:29
далее
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Накопление жира в печени: обратимое состояние и пути его улучшения
Накопление жира в печени — это обратимый процесс, который можно значительно улучшить, изменив образ жизни. Современные клинические рекомендации, основанные на метаанализах многочисленных исследований, предлагают четкий план действий для достижения результатов в короткие сроки.
5 обычных таблеток, которые бьют по печени сильнее вина!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
17-11-2025 09:09
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Давайте обсудим то, что касается большинства из нас: о таблетках, которые мы принимаем без лишних размышлений. Знаешь, как после праздников иногда чувствуешь, что печень «сигналит» о лишнем алкоголе? Но что, если я скажу, что некоторые препараты из нашей аптечки могут нанести ей гораздо больший вред, чем алкоголь? И речь идет не о редких лекарствах, а о тех, что принимают миллионы. Давай разберемся, как защитить себя без лишней паники.
1. Парацетамол: незаметный враг в вашей аптечке
«Выпей парацетамол — головная боль пройдет», — говорят друзья, коллеги и даже бабушки. Однако немногие знают, что передозировка этого «безобидного» обезболивающего является одной из основных причин острого печеночного недостатка в мире ([NCBI, 2023]).
Почему это опасно?
Печень преобразует парацетамол в безопасные соединения, но если доза превышена (даже незначительно!), ферменты не справляются с нагрузкой. В результате образуется токсин, который разрушает клетки печени. И да, речь не идет о десятках таблеток: доза всего в 2–3 раза выше рекомендованной может быть опасной.
Яйца - польза или вред для здоровья? Что говорит наука!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
14-11-2025 08:41
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ежедневное употребление яиц — это привычка, окруженная множеством мифов и недоразумений. Современные исследования и значимые научные работы кардинально пересматривают взгляды на влияние этого продукта на печень и метаболизм, отделяя факты от мифов.
Что говорит наука о холестерине в яйцах
Ранее яйца подвергались критике за высокое содержание пищевого холестерина. Однако крупные исследования, включая мета-анализ, опубликованный в «British Medical Journal», показали, что для большинства людей потребление холестерина из пищи не оказывает заметного влияния на уровень холестерина в крови. Печень здорового человека способна самостоятельно регулировать его выработку, уменьшая внутреннее производство при поступлении холестерина извне.
Питание для восстановления печени: решение проблемы холестерина и атеросклероза!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
12-11-2025 00:36
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Поддержка печени и восстановление здоровья
При хронических заболеваниях печень и желчный пузырь часто функционируют неэффективно, что мешает организму очищаться и восстанавливаться. Поэтому важно начинать лечение не «после курса антибиотиков», а заранее, с акцента на поддержку печени. Пока она ослаблена, организм не может активировать свои механизмы исцеления.
Этот процесс восстановления требует времени — месяцы и даже годы. В течение этого времени человек адаптирует свою систему питания, и именно об этом рассказывается в большинстве статей на моем канале. Ниже я выделю несколько ключевых моментов для лучшего понимания.
Заработок на ИИ: Как стать тестировщиком и зарабатывать с помощью РосНейро!
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
05-11-2025 23:40
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
В современном мире технологии искусственного разума становятся все более популярными и востребованными. Многие компании ищут способы улучшить свои ИИ-решения, и именно здесь на помощь приходят тестировщики. Если вы ищете возможность заработка на этом без особого опыта, платформа для тестирования знаний с помощью искусственного интеллекта РосНейро предлагает вам уникальную возможность.
Первые признаки загрязнения печения и снижения ее функций
Клуб_Красоты_и_Здоровья
:
04-11-2025 11:53
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Печень — это не просто орган, выполняющий функции фильтрации, а ключевой метаболический центр нашего организма. Снижение её функций может ускорить процесс старения, вызванный множеством взаимосвязанных нарушений, что подтверждают исследования Национального института здоровья. Понимание этих процессов является важным шагом к проактивному подходу к здоровью в зрелом возрасте.
Возраст и Печень: Почему Это Важно?
С возрастом количество активных клеток печени (гепатоцитов) начинает снижаться. Исследования, опубликованные в журнале «The Lancet», показывают, что после 70 лет печень может терять до 40% своего объема и функциональной способности. Этот процесс протекает незаметно, маскируясь под общую усталость.