• Авторизация


Какао - противоядие от сидячего образа жизни? Что показало новое исследование Shikat : 03-11-2025 14:33

Это цитата сообщения Isramed Оригинальное сообщение

Какао - противоядие от сидячего образа жизни? Что показало новое исследование

Учёные из Великобритании утверждают: да, можно. Их исследование впервые показало, что флаванолы - природные соединения, содержащиеся в какао, - способны нейтрализовать вред, который длительное сидение наносит сосудам.

Сегодня человек проводит в сидячем положении большую часть суток - за компьютером, за рулём, перед экраном телевизора. Мы работаем сидя, отдыхаем сидя и даже общаемся, не вставая из кресла. Однако этот привычный комфорт имеет свою цену.

Учёные уже давно предупреждают: малоподвижный образ жизни разрушает здоровье не меньше, чем курение. Так, по данным одного из исследований, каждые два часа, проведённые перед телевизором, повышают риск ожирения на 23%, а диабета - на 14%.

Продолжить чтение ...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как массаж активирует родовые нейронные сценарии Shikat : 03-11-2025 14:32

Это цитата сообщения Isramed Оригинальное сообщение

Как массаж активирует родовые нейронные сценарии

Вы когда-нибудь выходили с массажа, чувствуя себя не просто расслабленными, а как будто что-то глубокое внутри вас успокоилось?

Это не случайность, а реакция на древнюю биологическую систему, которая есть у всех млекопитающих.

Речь идет о социальном груминге, механизме, который поддерживает психоэмоциональное состояние и укрепляет связи между особями.

Продолжить чтение ....

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Летняя кофточка спицами. МК Shikat : 03-11-2025 14:27

Это цитата сообщения сыненок Оригинальное сообщение

Летняя кофточка спицами. МК

Screenshot_2025-08-19-23-44-07-124_org.telegram.messenger (507x700, 262Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер LANEUS Shikat : 06-08-2025 13:48

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Пуловер LANEUS

Пуловер вяжется сверху вниз по кругу, начиная с фактурной кокетки и заканчивая фактурными краями подола и манжет.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Укороченный жакет Mastiha Shikat : 06-08-2025 13:46

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Укороченный жакет Mastiha

Вяжется одной деталью снизу вверх и разделяется на три части у пройм. Верхние части корпуса вяжутся отдельно до плеч. На плечах петли корпуса закрываются, а петли переднего края вяжутся двумя полосами до соединения по центру горловины спинки. После сшивания плеч полосы сшиваются и соединяются у горловины спинки. Петли воротника поднимаются вдоль готового разреза и вяжутся лицевой стороной вниз до конца, включая отверстия для пуговиц. Петли рукавов поднимаются вокруг пройм и вяжутся по кругу до манжет. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Shine Bright Blouse by Valentina Bogdanova Shikat : 06-08-2025 11:29

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Shine Bright Blouse by Valentina Bogdanova

  (560x700, 580Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Maryland Sweater от Valenti Shikat : 06-08-2025 11:27

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Maryland Sweater от Valentina Bogdanova


Пуловер вяжется снизу вверх, сначала тело и рукава вяжутся по отдельности, а затем соединяются вместе в круглую кокетку. Диапазон припуска для всех размеров составляет 3.5-6.5 см. На фото показан размер 2 с припуском 4.5 см.

Пряжа. YAK SILK SINGLES от INSPIRED FIBERWORX (65% Меринос, 20% Шелк, 15% Як), 478 м/100 г

Грамм: 260 (310, 330, 380, 435, 485, 510, 535)

Метры: 1245 (1480, 1575, 1815, 2080, 2320, 2440, 2555)

Я использовала цвет Kalamata


ДАЛЕЕ...


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Женский свитер “Old town’s stor Shikat : 06-08-2025 11:26

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

Женский свитер “Old town’s story”

https://t.me/c/2063524471/4016



1.
photo_2025-07-30_22-53-25 (435x700, 347Kb)

2.
photo_2025-07-30_22-53-37 (489x700, 329Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джемпер Frognerseter Shikat : 06-08-2025 11:24

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Джемпер Frognerseter

ОПИСАНИЕ:
Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джемпер Тропикал Shikat : 06-08-2025 10:14

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Джемпер Тропикал

ОПИСАНИЕ:
Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Круглая кокетка японским узоро Shikat : 06-08-2025 10:08

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Круглая кокетка японским узором

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер LANEUS Shikat : 06-08-2025 10:06

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Пуловер LANEUS

Пуловер вяжется сверху вниз по кругу, начиная с фактурной кокетки и заканчивая фактурными краями подола и манжет.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джемпер ажурн Shikat : 06-08-2025 10:05

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Джемпер ажурный

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ Isonoe от Audrey Borre Shikat : 06-08-2025 10:05

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Топ Isonoe от Audrey Borrego

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Свободный пул Balde Shikat : 06-08-2025 10:03

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Свободный пул Baldellia

ОПИСАНИЕ:
Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор Объемные ромбы Shikat : 06-08-2025 10:02

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Узор Объемные ромбы спицами

Число петель кратно 18 + 1 + 2 кром. п.
Для образца набрать 21 п. (18 + 1 + 2 кром. п.) и вязать согласно схеме, на которой приведены лицевые и изнаночные ряды.
Числа справа обозначают лицевые ряды, слева - изнаночные.
Лицевые ряды читать справа налево, изнаночные - слева направо.
Раппорт узора составляет 18 п. в ширину.

2 п. вместе лиц. протяжкой: снять 1 п. как лиц., 1 лиц. и протянуть ее через снятую петлю
3 п. перекрестить направо (лиц.): снять 1 п. на вспом. спицу за работой, 2 лиц. и петлю со вспом. спицы провязать лицевой
3 п. перекрестить налево (лиц.): снять 2 п. на вспом. спицу перед работой, 1 лиц. и петли со вспом. спицы провязать лицевыми
ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер "Stars and Starlets Shikat : 06-08-2025 10:00

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Пуловер "Stars and Starlets"

ОПИСАНИЕ:
Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ Treasure Hunt Shikat : 06-08-2025 09:57

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Топ Treasure Hunt

Джемпер с круглой ажурно-рельефной кокеткой и короткими рукавами из пряжи DROPS Safran

Изделие вяжется снизу вверх
Размеры: S - M - L - XL - XXL - XXXL
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Топ Aliso Creek Shikat : 06-08-2025 09:56

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Топ Aliso Creek

ОПИСАНИЕ:
Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джемпер YOKI Shikat : 06-08-2025 09:53

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

Джемпер YOKI

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии