Советы для здоровья | Блог нутрициолога

Знакомая картина: на часы уже давно завалило за девять вечера, ужин давно позади, но вы стоите перед открытой дверцей холодильника и с непреодолимым внутренним зудом размышляете: съесть кусок сыра, бутерброд, пару конфет или остатки вчерашнего ужина?

Сила воли словно испаряется, а в голове пульсирует лишь одна навязчивая мысль: 

«Я так устал(а), я заслужил(а) этот небольшой праздник живота». 

Свет осознанности

Вступление: усталость от чужих схем

Мы научились красиво называть себя.

Интроверт, экстраверт, рационал, иррационал, «синий», «красный», соционический тип, эннеатип.

Психологических систем сегодня столько, что в них легко заблудиться — и ещё легче потерять себя.  

Парадокс в том, что чем больше мы узнаём о «типах личности», тем меньше понимаем собственную глубину. 

Все эти схемы неплохо описывают поведение — но молчат о корне: о той почве, из которой мы выросли, о крови, памяти и образах, которые старше любых тестов.  

 С 2011 года в Москве проводится фестиваль "Времена и эпохи".

Это всегда незабываемое путешествие во времени, возможность окунуться в атмосферу ключевых исторических эпох нашей страны, своими глазами увидеть важнейшие события, которыми гордится Москва и вся Россия.

[700x409]

Сборы в поездку часто превращаются в мини‑стресс: боишься забыть что‑то важное, а в итоге набиваешь чемодан ненужным. Чтобы этого не случилось, лучше опираться на понятный список вещей — и адаптировать его под сезон и вид транспорта. Ниже — практичный чек‑лист, который поможет собрать всё нужное и ничего лишнего.

Эпоха Велеса

Осеннее равноденствие в 2026 году в Северном полушарии наступит 23 сентября 2026 года. 

Оно представляет собой первый день астрономической осени.

В это время Солнце находится строго над экватором, и день становится равен ночи.

С точки зрения науки, Осеннее равноденствие – это краткий момент, когда планета Земля не наклоняется к Солнцу и занимает по отношению к нему вертикальное положение.

В итоге оба полушария получают от нашего светила одинаковое количество солнечного света. 

Трационно считается, что умение читать чужие мысли - это редкий дар, ниспосланный свыше.

И не многие из нас догадываются о том, что способность к телепатии, генетически заложенную в каждом - каждом! - человеке, при желании можно развить.

"Как?" - спросите Вы.

Для этого у тибетских монахов и индийских йогов есть сходные комплексы упражнений, принцип которых сводится к формуле: от простого к сложному.    

Вложение: 13552930_futbolkapolo_lace_polo__stepmother.pdf

Вложение: 13552931_lissajous_figures_socks_by_liliya__patashka_rus.pdf

У вoлшебникoв есть двa мaгических слoвa, кoтоpые пoмогaют контpолиpoвaть сoбытия: «Пoзвoляю!» и «Oтменяю!». 

Поэкспеpиментиpуйте c этими cлoвaми, пoпpoбуйте устрaнять пpоблемы и притягивaть cчаcтливые coбытия.

Haпpимеp утрoм, cрaзу пoсле прoбуждения, cладкo пoтягивaяcь в крoвaти, пpоизнесите такие слoвa: «Cегoдня co мнoй пpoизойдут 3 чудa».

Пocле чегo щелкните пальцами, как нaстoящая вoлшебницa, и пpoизнocите гpoмкo и увеpеннo: «Пoзвoляю!»

Затем щелкните пaльцaми еще pаз, пpoизнocя: «Bсе пpепятствия – oтменяю!»

Тaким oбpазoм мы с самого утpa нaстpаиваем себя на иcключительно cчaстливые сoбытия и вoлшебнoе взаимoдейcтвие сo Bcеленнoй.  

Фермерские хозяйства сегодня представляют собой нечто большее, чем поля, теплицы и животноводческие комплексы, переработка и продажа своей продукции. Все чаще они становятся местами, куда горожане едут за тишиной, свежим воздухом, новыми впечатлениями и детскими воспоминаниями.

Отдых на природе, знакомство с сельским бытом, дегустация фермерских продуктов, творческие, спортивные, музыкальные мероприятия, экскурсии и мастер-классы и даже участие в полевых работах - все это сегодня доступно в разных уголках страны. Рассказываем, как развивается агротуризм в России и какую роль в этом играет национальный проект «Продовольственная безопасность».