![]() О кофе ходят разные слухи. Но, наконец-то, влияние кофе на нашу сердечно-сосудистую систему подтверждено научно. Кофе обладает невероятным ароматом, изысканным вкусом, а еще – вызывает привыкание (и это тоже способствует увеличению объемов его потребления). Его обожают миллионы людей по всему земному шару. Но противники кофе бьют тревогу, утверждая, что он очень негативно влияет на состояние здоровья. Споры вокруг этого вопроса точатся десятки лет. Но теперь им можно положить конец! Было доказано и задокументировано научно: кофе полезен для здоровья и в частности – для сердечно-сосудистой системы. Но все дело – в дозировке. По сути, когда речь идет о влиянии кофе на организм, то можно подразумевать именно влияние кофеина, который является в нем основным биологически активным веществом. Важно! Исключительно натуральный кофе (это может быть кофе в зернах, молотый гранулированный или сублимированный, другой, главное – чтобы настоящий) пить очень полезно, если среднесуточный объем употребляемого напитка не выходит за пределы двух стандартных кофейных чашек (около 120 мл каждая)! Все, что выпивается свыше этой нормы, может навредить вашему здоровью и негативно сказаться на физиологическом и эмоциональном самочувствии. Доказано, что люди, регулярно употребляющие по 1-2 чашки натурального кофе в день, практически не имеют шансов умереть внезапно от сердечной недостаточности. Кроме этого, кофе содержит в себе огромное число антиоксидантов. Они поддерживают состояние наших тканей, в том числе – и сердечной мышцы, в тонусе, не давая им стареть. Кофе отлично чистит сосуды! Этот напиток не дает нам чувствовать себя «разбитыми» и вялыми, стимулируя, таким образом, физическую активность, что тоже самым благоприятным образом сказывается на нашем сердце и сосудах. Кофе – стимулятор деятельности мозга и нервной системы. Он является составляющим отличного настроения и жизненной энергии. А стоит ли рассказывать, как хорошее настроение исцеляюще сказывается на нашем сердце, и как это делает, наоборот, настроение плохое?! Витамины и минеральные элементы, содержащиеся в кофе-бобах, оказывают общеукрепляющее воздействие на организм, восполняют дефицит особо востребованных полезных элементов, защищают нас от болезней. Но внимание! Кофе не рекомендуется пить на голодный желудок. При повышенном давлении лучше воздержаться от употребления этого напитка на какое-то время. Кофе оказывает легкий мочегонный эффект, который может длиться 1-2 часа, учитывайте этот момент при его употреблении перед важной встречей или лекцией! Но не отказывайте себе в чашечке кофе хотя бы раз в день. https://www.megazdorov.ru/subscribe/digest/6359?ut...n=ramblerru&utm_content=digest |
|
|
![]()
Семейные разбирательства — это одна из самых чувствительных и эмоционально насыщенных областей права. Важно иметь рядом профессионала, который сможет оказать квалифицированную помощь. Семейный адвокат в Москве и Петербурге — это ваш надежный партнер в решении вопросов, связанных с расторжением брака, брачными договорами, наследством и другими семейными вопросами.
|
|
| #000000 Black | #2F4F4F DarkSlateGray | #696969 DimGrey | #708090 SlateGrey |
| #778899 LightSlateGray | #BEBEBE Grey | #D3D3D3 LightGray | #FFFFFF White |
| #4169E1 RoyalBlue | #0000FF Blue | #1E90FF DodgerBlue | #00BFFF DeepSkyBlue |
| #191970 MidnightBlue | #000080 NavyBlue | #6495ED CornflowerBlue | #483D8B DarkSlateBlue |
| #00FF00 Green | #7FFF00 Chartreuse | #00FA9A MedSpringGreen | #ADFF2F GreenYellow |
| #00FF00 Green1 | #00EE00 Green2 | #00CD00 Green3 | #008B00 Green4 |
| #FFFF00 Yellow | #FFD700 Gold | #EEDD82 LightGoldenrod | #DAA520 goldenrod |