Мобильный LiveInternet Наталья_Миенкова - Дневник Наталья

Авторизация

Лента друзей Наталья_Миенкова Дневник Наталья_Миенкова / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»

Хотите стать супер-фотографом? Легко! Я-Крис / Только_для_женщин : 26-09-2026 19:09

Читайте по теме: Учимся правильно фотографироваться * Основы фотографии: от новичка до профи * Цифровой фотоаппарат. Основы съёмки. [7 видео] * Дети в кадре. Советы по фотосъемке детей * Психология фотогеничности и секреты успешных фото * 7 подсказок для фотопортретов * Как стать фотогеничной? * Советы и секреты фотографирования * Уроки по фотографированию * Фотосъёмка пейзажа. * Фотосъёмка. Портрет, пара, эмоции, с реквизитом. * Фотосъёмка. Позы на полу [248 вариантов] * Простая фотосъемка дома. Позы. * Как правильно фотографироваться? * Секреты фотогеничности * Домашняя фотосессия. Как это делается? * Лучшие позы для фотографирования дома, на улице и в студии. * Трюки, с которыми любая девушка на фото будет выглядеть по-голливудски * Как хорошо получаться на фотографиях? * Позы для фотосессии * Как сделать хорошее фото детей? * 20 правил фотографирования телефонной камерой * Секреты закулисья гламурных фото * Как снимать удивительные снимки на телефон * 60 удачных поз для женской фотосессии

00-1 (700x436, 323Kb)

Давно не делали постов для любителей фотографировать. А ведь раньше... Судя по приведенным выше ссылкам на наши публикации, мы вас хорошо баловали)) Исправимся. Накопилось много интересных уроков для увлеченных.

Можно купить самую дорогую фототехнику, но умения купить невозможно. Как и в случае с любыми творческими навыками, ключевые моменты - воображение и творческий подход. Хотя качественное оборудование, безусловно, не помешает, надо ещё научиться использовать инструменты и функции, уже имеющиеся у вас в руках. Собрал для вас несколько полезных советов, которые поднимут ваши навыки фотографирования на новый уровень и научат новым фишкам!

30 удачных фото, которые может сделать даже новичок >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЖАКЕТ С КРУГЛОЙ ГОРЛОВИНОЙ И АЖУРНЫМИ ЛИСТЬЯМИ Natalica_JA : 26-09-2026 17:36

Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение

ЖАКЕТ С КРУГЛОЙ ГОРЛОВИНОЙ И АЖУРНЫМИ ЛИСТЬЯМИ

Жакет, связанный из пряжи «Деним»! Название говорит само за себя, не даром эта модель как нельзя лучше подходит для повседневного гардероба. Она декорирована ажурными «листьями» по всему полотну и застегивается напрозрачные кнопки, что очень удобно.

Размеры: 38/40 (42/44) 46/48.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ФУТБОЛКА С ЦВЕТОЧНЫМИ ПОЛОСАМИ Natalica_JA : 26-09-2026 17:27

Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение

ФУТБОЛКА С ЦВЕТОЧНЫМИ ПОЛОСАМИ КРЮЧКОМ

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

МОДНЫЙ СНУД-КАПЮШОН "ЭЛИЗА" В СТИЛЕ ЛАНДРЕ.Видео МК Natalica_JA : 26-09-2026 17:08

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

СЛОВА АВТОРА: Дорогие мои вязалочки и позитивные зрители канала! Сегодня продолжим нашу новую рубрику "Хит-обзор-узор". Предлагаю вам интересный капюшон "Элиза" в стиле Ландре. Посидим повяжем вместе!
P.S. По петлям: из пряжи 100г/110м набрать 112 петель + 1 петля для круга.
В этом видео:
00:00 Вступление - осень в Испании
00:48 Обзор модного капюшона
07:37 Примерка капюшона, готовый вид
11:02 Мастер класс по узору
18:50 Схема для модного капюшона Источник

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

РОЗОВЫЙ ДДЕМПЕР РОМБАМИ И "ШИШЕЧКАМИ". КРЮЧОК. НАТАНИЙКА : 26-09-2026 16:59

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

РОЗОВЫЙ ДДЕМПЕР РОМБАМИ И "ШИШЕЧКАМИ". КРЮЧОК.

1 (495x700, 207Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Милый жилет из цветочных мотивов в технике безотрывного вязания. НАТАНИЙКА : 26-09-2026 16:51

1.
[374x700]

Прекрасный розовый жилет, украшенный множеством весенних цветов. Мотивы связаны между собой, что исключает необходимость в швах или придании формы, в результате чего получается красивое, бесшовное изделие.

(Материалы и инструменты)

Пряжа: Nikke Victor Soara (моток 25 г).

Розовый (454) 175 г

крючок для вязания 5/0

(Завершенные размеры)

Обхват груди 96 см, длина 53,3 см, ширина плеч 41,4 см.

(измерять)

Один мотив, квадратный, 8 см.

(ключевые моменты вязания)

Пряжа используется в одинарной нити для вязания.

Для основной части изделия вяжите мотивы в числовом порядке, начиная с 1 и 1, но не обрезайте нить, начиная со второго мотива, и продолжайте вязать, как показано на схеме.

После того, как на спинке провязано до 4, провяжите внешнюю сетку до 25 и отложите ее в сторону. Для переда провяжите 36′37″, соединяя с 10 и 4 и 4, соедините с спинкой внешней сеткой и продолжайте вязать нижний край. Аналогично, для спинки соедините с передом внешней сеткой от 5 и провяжите нижний край.

Обработайте нижний край одним рядом столбиков без накида. Вырез горловины и рукава

[529x700]

3.
[565x700]

4.
[641x700]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Kardigan Monil by Larysa Popovich НАТАНИЙКА : 26-09-2026 16:38

Это цитата сообщения ВалИв Оригинальное сообщение

Kardigan Monil by Larysa Popovich

(539x700, 237Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

АЖУРНАЯ КОФТОЧКА С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ Natalica_JA : 26-09-2026 15:57

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

АЖУРНАЯ КОФТОЧКА С КРУГЛОЙ КОКЕТКОЙ спицами с круглой кокеткой по азиатской схеме вязания

Мы разберем расчет петель, вязание планки, аккуратных отверстий для пуговиц и пошаговое вывязывание красивого азиатского ажурного узора с расширением кокетки.
🧶 Материалы и инструменты: • Пряжа: «Ромашка» (ПНК им. Кирова) + хлопковая пряжа «Камешки» (в 2 нити) • Спицы: №1 (для горловины) и №2 (для основного узора) • Маркеры для вязания, счетчик рядов ДАЛЕЕ...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Безрукавка «Пейзаж снов» Irina_Karpenko : 26-09-2026 11:02

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Безрукавка «Пейзаж снов».

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Джемпер 🔹 крючком Irina_Karpenko : 26-09-2026 10:50

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Джемпер 🔹 крючком

Автор узора️ — Ирина Касьянова

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Запись в дневнике закрыта для всех, кроме друзей, постоянных читателей и списка избранных. Попросить доступ у GLira или Стать постоянным читателем GLi Irina_Karpenko : 26-09-2026 10:35

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Ажурный джемпер крючком

от namaste.telar

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Свободный жилет Irina_Karpenko : 26-09-2026 10:22

Это цитата сообщения GLira Оригинальное сообщение

Свободный жилет

3,1 (438x700, 173Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Поверните за угол Автор: Хинтерм Штайн Natalica_JA : 26-09-2026 02:24

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Поверните за угол Автор: Хинтерм Штайн

0000__big-steps-knittingpattern-by-hintermstein_7152c1_medium2 (1) (480x640, 179Kb)
_.TurnAroundTheCorner_by_Hinterm_Stein_.TurnAroundTheCorner_by_Hinterm_Stein_IMG_8231b_medium2 (480x640, 142Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Полезное ВИДЕО о мышечно-венозной помпе голени. 3 упражнения для здоровья ног key-note : 26-09-2026 01:51

Мышечно-венозная помпа голени - наше второе сердце

О наличии проблем с кровообращением можно узнать по трём признакам:

- глубокой бороздке на ноге от резинки носка после его снятия (избыточная жидкость в тканях);

- ночным судорогам ног (кислородное голодание мышц);

- чувству тяжести в ногах после сидения (застоявшаяся кровь в венах).

Рекомендуется пройти тест на кровообращение - см. видео (с 2:49 минуты).

Чтобы улучшить кровоток в ногах, необходимо уделить внимание работе мышц голени, которые включаются только при движении. При сидении, в состоянии покоя мышцы не работают. Второе сердце, как называют еще помпу голени, находится в этом случае в отключке. При этом кровь в голени застаивается. Застой крови может привести к образованию тромбов. Единственный способ починить помпу голени - дать ей работу. В видео врач рекомендует делать 3 простых упражнения, включая их постепенно. Это будет первый и основной шаг на пути восстановления работы помпы голени.

УПРАЖНЕНИЕ 1 (с 1 по 3 день и далее)

(с 25:14 мин.) Техника подъёмов на носки

• Подъём на носки у опоры: пятки должны быть параллельны, руки легко касаются опоры на уровне пояса или чуть выше.

• Движение нагружает икру и усиливает её работу.

• Важно избегать напряжения в тазу и пятках.

***

• Важно внимательно относиться к деталям.

• Необходимо задерживаться в верхней точке движения.

• Быстрые прыгающие подъёмы работают за счёт пружины ахилового сухожилия, почти не включая мышцу.

***

• Медленный темп упражнений заставляет икру тянуть тело наверх собственным усилием.

• Рекомендованная доза: 15 подъёмов 4 раза в день, всего менее 3 минут в день.

27:51 Бытовые упражнения

• Предлагается выполнять подъёмы во время повседневных действий, например, у плиты или раковины.

• Описываются ощущения в первые три дня: лёгкое жжение и лихорадка.

***

• К третьему дню тело адаптируется к упражнениям.

• При варикозе, тромбозе или приёме антикоагулянтов необходимо согласование с сосудистым хирургом.

Подробнее - в Пересказе и см. ВИДЕО

Видео, к сожалению, не всегда открывается. Можно посмотреть по ссылке

Ссылка на ВИДЕО в ВК: https://vkvideo.ru/video-239216202_456239125

Тест за 30 секунд покажет правду о венах

Подробный ПЕРЕСКАЗ видео от Яндекс

00:00 Введение

• Тромбы в лёгких и инсульты чаще встречаются у активных людей, чем у лежачих больных.

• Компрессионные чулки без разбора могут быть неэффективны.

• Обсуждаются три признака, указывающие на проблемы с кровообращением.

00:56 Признаки проблем с кровообращением

• Отек на голени: глубокая бороздка от резинки носка указывает на избыточную жидкость в тканях.

• Ночные судороги: сигнал о кислородном голодании мышц.

• Чувство тяжести в ногах после сидения: застоявшаяся кровь в венах.

02:49 Тест на кровообращение

• Подъём на носочки: 30 подъёмов без пауз и остановок.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ШЛЯПКА НА ОСЕНЬ Natalica_JA : 25-09-2026 23:35

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

ШЛЯПКА НА ОСЕНЬ

ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=bQFv20gpVcM&pp=0gcJCS8MAYcqIYzv

------------------------------------------------------------------------------
Заходите на сайт: https://ru.get-save.com/1-1/,
вставляете ссылку на видео и скачиваете себе на комп.
Видео скачается, даже, если у вас нет Ютуба.
--------------------------------------------------------------------------------

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

«Я - русская, только с французским паспортом» Miss_Internet / Только_для_женщин : 25-09-2026 16:56

24 сентября на 89-м году жизни умерла французская актриса Марина Влади. Для россиян ее имя прежде всего связано с Владимиром Высоцким. Она была его музой и на протяжении 12 лет - женой. Однако на родине русской француженки, как она часто себя называла, об этом факте мало кто помнит. В ее жизни, помимо романа с легендарным советским поэтом и актером, было немало других трагичных и ярких историй.

Влади пережила два развода, безвременную кончину двух мужей и едва не потеряла в страшной аварии старшего сына. О том, как звезда французского кино справлялась с жизненными трудностями и несмотря ни на что верила в любовь - далее.

Жизнь бывшей жены Высоцкого была полна ударов и потерь >>>

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

ТОП С АЖУРНЫМИ ЛИСТИКАМИ Федосеевна : 25-09-2026 16:14

л3 (700x493, 710Kb)