Россияне переезжают в новостройки без отделки. Как они в них живут?
Бизнесвумен
/ Только_для_женщин
:
24-12-2025 18:05
В 2025 году в России планируется ввести в эксплуатацию около 100 миллионов квадратных метров жилья. Значительная часть новостроек сдается без отделки - к примеру, на рынке старой Москвы доля квартир в черновом исполнении составила в текущем году 61 процент, что на 15 процентов больше, чем в прошлом году. Одновременно выросла стоимость отделочных работ - по разным оценкам, за год они подорожали на 15-30 процентов.
В результате часть собственников не может позволить себе полностью отремонтировать квартиру к новоселью и переезжает прямо «в бетон». Как жить в квартире, если вместо напольного покрытия - стяжка, вместо обоев - штукатурка, а вместо кровати - матрас на полу?
«Мы заплатили временем и комфортом» >>>
Эффектный розовый пуловер с красивыми жгутами: создаем стильный образ своими руками
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
24-12-2025 09:04
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вязаные вещи всегда были в моде, и пуловеры — не исключение. Они не только согревают в холодное время года, но и становятся ярким акцентом в вашем гардеробе. В этой статье мы рассмотрим, как связать эффектный розовый пуловер с красивыми жгутами, который станет настоящей находкой для любителей стильной и уютной одежды.
8 уникальных упражнений для ваших глаз
Свирга
:
24-12-2025 08:38
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
8 уникальных упражнений для ваших глаз
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
8 уникальных упражнений для ваших глаз
Эту гимнастику доктор Бэйтс рекомендовал делать каждый день перед завтраком, обедом и ужином. Важно не злоупотреблять количеством повторов, чтобы не переутомить глаза. Очки во время гимнастики нужно снять. Лицо должны быть недвижимым, работают лишь глаза. Упражнения выполняют плавно, без резких движений.
Подготовка:Быстро поморгайте несколько секунд, чтобы расслабить глаза. Кстати, в народе недаром говорят: плохо видишь, помигай. Так же заканчивайте каждое упражнение.
1 упражнение. Несколько раз подряд поднять глаза кверху, опустить вниз (3-4 разы). После этого несколько секунд помигать.
1 упражнение. Несколько раз подряд поднять глаза кверху, опустить вниз (3-4 разы). После этого несколько секунд помигать.
МЯГКАЯ ГИМНАСТИКА
Свирга
:
24-12-2025 08:18
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
МЯГКАЯ ГИМНАСТИКА «ТЯНУЧКА»
МЯГКАЯ ГИМНАСТИКА «ТЯНУЧКА»
Этой гимнастикой рекомендуется заниматься тогда, когда активные движения выполнять трудно. Ее можно делать на полу, постелив коврик, или в постели.
Упражнение 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги слегка разведены в стороны, руки раскинуты в стороны и вверх. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и мысленно «пройтись» по телу, максимально расслабив все мышцы.
Упражнение 2. Исходное положение – лежа на спине. Медленно и с усилием потянуться всеми мышцами правой ноги, словно за пальцы стопы кто-то тянет. В точке максимального натяжения задержаться на 10 секунд. То же самое проделать левой ногой. Повторить упражнение 5–10 раз.
Упражнение 3. Исходное положение – лежа на спине. Потянуться обеими ногами и одновременно медленно и с усилием повернуть колени и носки внутрь. Задержаться в этом положении на 10 секунд. После этого, продолжая потягиваться, одновременно медленно и с усилием повернуть колени и носки наружу. Повторить упражнение 5–10 раз.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
МЯГКАЯ ГИМНАСТИКА «ТЯНУЧКА»
МЯГКАЯ ГИМНАСТИКА «ТЯНУЧКА»
Этой гимнастикой рекомендуется заниматься тогда, когда активные движения выполнять трудно. Ее можно делать на полу, постелив коврик, или в постели.
Упражнение 1. Исходное положение – лежа на спине, ноги слегка разведены в стороны, руки раскинуты в стороны и вверх. Сделать несколько глубоких вдохов и выдохов и мысленно «пройтись» по телу, максимально расслабив все мышцы.
Упражнение 2. Исходное положение – лежа на спине. Медленно и с усилием потянуться всеми мышцами правой ноги, словно за пальцы стопы кто-то тянет. В точке максимального натяжения задержаться на 10 секунд. То же самое проделать левой ногой. Повторить упражнение 5–10 раз.
Упражнение 3. Исходное положение – лежа на спине. Потянуться обеими ногами и одновременно медленно и с усилием повернуть колени и носки внутрь. Задержаться в этом положении на 10 секунд. После этого, продолжая потягиваться, одновременно медленно и с усилием повернуть колени и носки наружу. Повторить упражнение 5–10 раз.
Неаполитанская чиабатта «3 стакана» с воздушным мякишем и золотистой корочкой!
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
24-12-2025 08:04
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Чиабатта — это один из самых популярных итальянских хлебов, который можно легко приготовить дома. Этот рецепт не требует утомительного замеса, а результат приятно удивит вас и ваших близких. Свежеиспеченная чиабатта с золотистой корочкой и легким мякишем идеально подходит для подачи с оливковым маслом или в качестве основы для сэндвичей.
Роль медитации и майндфулнеса в процессе лечения от наркотической зависимости
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
23-12-2025 23:46
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Где в России можно с головой окунуться в сказку?
Нежные_чувства
/ Только_для_женщин
:
23-12-2025 22:34
В Татарстане анонсирован новый туристический проект: в 36 километрах от Казани, недалеко от села Альдермыш, планируют построить деревню хоббитов. На территории площадью 40 гектаров появятся круглые домики, встроенные в холмы, ресторанчики и кафе, детские площадки, спа-зона с подогреваемым бассейном и озера, в которых можно купаться и ловить рыбу. Как и положено в Средиземье, автомобилей в деревне не будет - ее обитатели будут перемещаться либо пешком, либо на электрокарах.
Тематические парки сказок очень популярны сегодня в России. Так, под Брянском открыт парк «Тридевятое царство», посвященный героям русских сказок и советских мультфильмов; под Калининградом - «Парк янтарного периода», где дымится вулкан, рычат динозавры и стоит семиметровый дуб с янтарными желудями; неподалеку от Санкт-Петербурга есть волшебный городок «Андерсенград» - по сказкам Ганса Христиана Андерсена. О том, как побывать в избушке на курьих ножках, полетать в ступе Бабы Яги, отведать сладких бобышков и прошептать заветное желание в Ухо леса, рассказываем накануне новогодних каникул.
Дворец Берендея, огнедышащий дракон и Ухо леса. >>>
Упрощенный рецепт жульена с курицей, который всегда получается!
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
23-12-2025 08:36
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Жульен — это отличная горячая закуска для праздничного стола, которая сочетает в себе выразительный вкус и легкость. Этот рецепт основан на карамелизированных грибах и мягком луке, который плавно растворяется в соусе. Сливки, сметана и щепотка мускатного ореха придают блюду нежную текстуру и неповторимый аромат.
Это блюдо получается вкусным сразу, и вам не придется долго его выдерживать.
Очаровательный голубой рельефный джемпер с красивыми крупными узорами спицами
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
23-12-2025 07:09
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
В мире моды каждый сезон приносит новые тренды, но некоторые вещи остаются вне времени. Одним из таких предметов гардероба является очаровательный голубой рельефный джемпер с красивыми крупными узорами. Этот стильный элемент одежды не только согревает, но и добавляет изысканности в любой образ.
1. Цветовая палитра: магия голубого
Голубой цвет ассоциируется с небом и водой, что делает его невероятно успокаивающим и гармоничным. Он подходит практически всем типам внешности и легко комбинируется с другими цветами. Такой джемпер станет отличным акцентом в вашем гардеробе, позволяя создавать множество стильных образов.
Хрустящие рулетики из теста фило: идеальная закуска для праздника!
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
:
22-12-2025 09:07
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Приготовьте эту моментальную закуску, и она исчезнет с вашего стола быстрее, чем мясные блюда и салаты! Хрустящие рулетики из теста фило – это не только быстрое, но и очень вкусное угощение для Нового года и других торжеств. Они готовятся легко, а ингредиенты доступны и недороги. Эти рулетики понравятся как взрослым, так и детям, а начинку можно разнообразить по своему вкусу.
Как разнообразить скучную жизнь домашнего кота!
ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу
/ Неизвестная_Планета
:
22-12-2025 08:01
далее
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Хотите, чтобы ваш кот чувствовал себя счастливым, здоровым и полным энергии? Часто забота о питомце — это не только хороший корм и визиты к ветеринару. Кошкам, как и людям, нужно разнообразие, стимулы и новые впечатления, чтобы сохранять психическое здоровье и не скучать. В этой статье мы расскажем о 13 простых способах, как сделать жизнь вашего кота более интересной и насыщенной.
1. Постройте форт
Когда заправляете кровать, слегка встряхните одеяло и простыни — пусть мягкая «пещера» накроет вашего кота. Это станет для него приключением, а вам подарит пару минут радости от наблюдения.