• Авторизация
Лента друзей Галина-Евгения Дневник Галина-Евгения / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ : 02-12-2025 16:48


ЖЕНСКИЕ ГОРМОНЫ

Информация, которую важно знать каждой женщине!

Мы, девушки, существа хрупкие, нежные, изящные. И в нашем организме тоже всё должно быть идеально и гармонично. Особенно, если речь идет о гормонах. Чем же чреват избыток или недостаток гормонов? Оказывается, всё не так просто. Малейшие изменения в гормональном фоне влекут за собой разнообразные последствия. Это проявляется не только в том, как выглядит женщина, а влияет также и на здоровье. Следить за своими гормонами нужно обязательно, правильный баланс — залог хорошего самочувствия, привлекательности и крепкой нервной системы!

1. Эстроген
Этот гормон вырабатывается в яичниках и отвечает за нашу женственность. Да-да! То, что у тебя мягкие округлые формы и покладистый характер, — его прямая работа. Кроме прочего, эстроген ускоряет обновление клеток, продлевает молодость, сохраняет красоту волос и упругость кожи, защищает сосуды от отложений холестерина.

Избыток:
Может привести к чрезмерной полноте в области живота и бедер. Кроме того, избыток гормона чреват появлением доброкачественных опухолей.

Недостаток:
Вызывает преждевременное старение кожи, раннее появление морщин, ухудшение состояния волос и, что самое неприятное, — приводит к нежелательному оволосению на всех мыслимых и немыслимых участках тела: на лице, на груди, на руках…
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Низкое артериальное давление-как егo поднять? КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ : 02-12-2025 16:47


Низкое артериальное давление-как егo поднять?

Артериальное давление 120/80 для многих прoдолжает быть стандартом нормального артериального давления. Однако долгое время этого не было. В последние годы после долгих исследований эта мера изменилась. Проблемными, завышенными значениями теперь считаются те, которые постоянно превышают 140/90.

📌 Что такое артериальное давление?

#Артериальное ;давление связано с постоянной циркуляцией крови в венах и артериях. В организме каждого взрослого человека постоянно проходит около 5 литров крови. Если значения стабильно и постоянно остаются выше 140/90, речь идет о повышенном артериальном давлении - гипертонии. Низкое кровяное давление называется гипотонией и считается низким, если оно ниже 100/60 у мужчин и ниже 95/60 у жeнщин.

📌 Как мы можем быть уверены, что измеряем кровь точно?

У каждого третьего жителя нашей страны повышенное давление. Это требует, чтобы член семьи измерял артериальное давление почти в каждом доме. Существуют правила, которые необходимо соблюдать, чтобы избежать введения в заблуждение и неверных данных измерений.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПРИЗНАКИ НАЛИЧИЯ СЕРЬЕЗНОГО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО НЕГАТИВА КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ : 02-12-2025 16:46


ПРИЗНАКИ НАЛИЧИЯ СЕРЬЕЗНОГО ЭНЕРГЕТИЧЕСКОГО НЕГАТИВА

1. Резко изменившийся образ жизни и режим дня. Подобные метаморфозы замечаете не только вы, но и родственники, друзья, соседи. Например, вы были очень активным, вели здоровый образ жизни, много общались с людьми и вдруг стали замкнутым, не выходите из дома, вам неважно, что есть и носить и т. д. Может быть и другая трансформация: человек был уравновешенным, а стал взрывным и чуть ли не с пеной у рта доказывает свою правоту каждому встречному.
2. Длительная апатия — вам ничего не хочется, вы равнодушны к происходящим событиям.
3. Вас преследуют навязчивые мысли, иногда даже кажется, что ими кто-то управляет. Речь идет о невозможности переключить внимание с волнующей темы на что-то другое. Обычно в таких случаях мысли посвящены каким-то глобальным вопросам, например, спасению мира и человечества.
4. Кажется, что кто-то следит за вами или преследует. Важно, что это состояние появляется без каких-либо объективных причин. Например, если вы везете большую сумму денег от продажи квартиры, действительно может возникнуть чувство страха, опасения, но в данном случае его истоки понятны, их легко устранить. Хуже, когда вы не знаете, почему подобные чувства вас посещают.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оригинальные голубые новогодние трюфели – пошаговый рецепт Lara1313 / Моя_кулинарная_книга : 01-12-2025 18:22


новогодний десерт рецепт
Голубые новогодние трюфели состоят из нежного ганаша из белого шоколада, красиво подкрашенного голубым кюрасао, который придаёт им лёгкую теплоту, когда они тают во рту. Эти трюфели представляют собой восхитительное сочетание сливочного белого шоколада с едва уловимой цитрусовой ноткой. Обязательно попробуйте их приготовить.
 
Вот рецепт трюфелей. Продукты необходимые для приготовления:
Стружка белого шоколада - 2 стакана
Жирные сливки - 2 столовые ложки
Ликер Блю Кюрасао - 2 столовые ложки
Сахарная пудра - 1/2 стакана.
Время приготовления: 2 часа.
Все продукты по списку собраны. Теперь начинаем готовить трюфели на новогодний стол: https://yaumnica.ru/desertih/originaljnihe-golubihe-novogodnie-tryufeli.html
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
реглан-погон buksiha : 01-12-2025 12:57

Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение

реглан-погон

кнопки-переходы
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КОТИКИ. ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ, МОТИВЫ, АППЛИКАЦИЯ КРЮЧКОМ из Pinterest. buksiha : 01-12-2025 12:56

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

КОТИКИ. ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ, МОТИВЫ, АППЛИКАЦИЯ КРЮЧКОМ из Pinterest.

1 (449x657, 119Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Вяжем спицами" (узоры). Часть 2 buksiha : 01-12-2025 12:53

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

"Вяжем спицами" (узоры). Часть 2

Галина Парахонько
"Вяжем спицами" /Часть 2/


Вязаные проекты в книге «Коллекция лучших узоров»
Страницы кликабельны!
160041999_21 (250x186, 82Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Вяжем спицами" (узоры). Часть 1 buksiha : 01-12-2025 12:52

Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение

"Вяжем спицами" (узоры). Часть 1

Галина Парахонько
"Вяжем спицами" /Часть 1/


Вязаные проекты в книге «Коллекция лучших узоров»
Страницы кликабельны!
160041999_21 (250x186, 82Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапка-шарф buksiha : 01-12-2025 12:35


Зимааа☃️ Завтра уже зима! И время основательно утепляться!
 
 
🔥Только два дня 30 ноября и 1 декабря включаю скидку на мастер-класс по вязанию теплой модной #шапка_шарф_nk 
 
Стоимость со по акции составляет 360₽ (вместо 680₽).
Для приобретения напишите мне в ЛС 🔗 https://vk.com/market-128579979?w=product-128579979_10677300
✨Описание очень подробное, все расписано и показано.
✨Идеальная посадка, прикрыт затылок, лоб, щеки,шея.
✨Два варианта макушки ( по голове и удлиненная)
✨Не требует дополнительной обработки.
✨Такой фабричный край Вы точно еще делали!
✨Описание представлено в формате pdf с подробными видео с голосовым пояснением всех основных моментов (YouTube и RuTube)
✨Размеры 49-52/53-56/57-60 см
✨Оригинальная пряжа: пух норки в 3 нити+2 доп с маленькой катушки, кашемир Aurum в 3 нити+2 доп нити 
✨Расход 3-4 мотка
 
Все работы по описанию #шапка_шарф_nk можно увидеть по тегу .
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прости меня за грубую ошибку галина5819 : 01-12-2025 04:29


Прости меня за грубую ошибку,
Что был влюблённый я в твои глаза.
Я полюбил глаза, твою улыбку,
И от которой катится слеза.
Я полюбил глаза, твою улыбку,
И от которой катится слеза.
РЎРЅРёРјРѕРє8 (700x390, 547Kb)
 
Я полюбил истан такой высокий,
И каждый вечер с цветами ожидал.
Хотя и был я от тебя далёкий,
Но слово чести я своё сдержал.
Хотя и был я от тебя далёкий,
Но слово чести я своё сдержал.
РЎРЅРёРјРѕРє14 (700x392, 382Kb)
Как я хотел тобою любоваться,
Хотел гордиться, как и все, женой.
Ах, неужель придётся расставаться,
Мне быть одному и тебе одной.
РЎРЅРёРјРѕРє19 (700x396, 343Kb)
Ах, неужель придётся расставаться,
Мне быть одному и тебе одной.
 
Снимок28 (700x393, 434Kb)
Твоя печаль, утраченные грёзы,
Я знаю, что любви придёт конец.
Но ты не плачь, родная, вытри слёзы,
Когда с другим ты станешь под венец.
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Натуральное средство для укрепления костей и суставов галина5819 : 01-12-2025 04:25


Откройте для себя невероятно вкусный, а главное, полностью натуральный рецепт для укрепления костей и суставов.

-Stanislav-Tarko-Fotobank-Lori-_3_-_1_ (700x466, 272Kb)

Когда речь заходит о здоровье костей и суставов, ошибочно было бы полагать, что сделать это возможно лишь при помощи медицины. На самом деле вы можете использовать и натуральные альтернативы, которые нам подарила сама природа. Они могут стать дополнением к лечению или даже основным средством для укрепления костей и суставов (в зависимости от случая). Поскольку мы говорим о поддержке и «опоре» всего своего организма, то важно обращать внимание на любой дискомфорт и недомогание. Эти состояния не должны ограничивать нашу повседневную деятельность и быть слишком длительными.
 
Только принимая своевременные меры вы можете избежать осложнений и снижения качества жизни.
 
Следует учитывать и тот факт, что с годами наш организм неизбежно «изнашивается». Очень часто боль в костях и суставах появляется как следствие воспалительных процессов, инфекций, травм и различных хронических заболеваний.
857fc487d57d (125x70, 23Kb)
комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
Торт "Маня" : рецепт из ретро тетрадки, очень вкусно! галина5819 : 01-12-2025 04:23


Делюсь рецептом приготовления шикарного бисквитного торта «Маня» с кремом из манки. Звучит интересно, не правда ли? В результате получается нежный воздушный крем и ароматный бисквит - такое сочетание не может оставить равнодушным!
 
Торт очень интересный, оригинальный, и крем с манкой получается нежный, не приторный. Бисквит с разделенными белками и желтками получается очень нежным и без рыхлителей, немного влажный, нет сухости, но поднимается очень хорошо! В белки можно добавить лимонный сок.Крем в этом торте особенный.  Несмотря на обилие шагов, готовится торт легко и быстро. А вкус... потрясающий! Убедитесь в этом сами!

Ts35u4uxhtizOrXCfGqgYwRC037z3IcDuMK1H5NAxNeHOoCBvTcZLxKO5SjRGu3gsyUvIK9PT84VwLl9XgqEgMDyEe3FaB6kJR9EfS4yQ25IgE644WdUpAOn4tO28YZtFLwQLvUxaD3tD5FKfAlsYaaiGcAH5WS5Kml3nA5qZhccw1TnJP4RzGH928sRfL6wYGqXNl6NfNd (700x393, 225Kb)


151392941_147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)151392941_147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)151392941_147127488_147080035_146848844_146786961_3208ba4c30a357a5fbcc04c65b8e44dc (55x50, 15Kb)
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
"Ух, ты!": жареная рыба в двойном кляре галина5819 : 01-12-2025 04:21



Рыбу для этого рецепта можно брать любую, но лучше недорогую. Поскольку даже самая недорогая рыба, приготовленная по этому рецепту, получается необыкновенно сочной, нежной с пикантной хрустящей корочкой.

[показать]

132335814_5369832_17360378cartoonfishchef (90x131, 18Kb) 
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Тонкие, сочные, лёгкие греческие чебуреки: тесто без яиц, кефир в фарше галина5819 : 01-12-2025 04:19


Тесто без яиц оказалось таким нежным, что буквально тает во рту, а добавление кефира в мясной фарш подарило начинке ту самую желанную сочность, которую редко где встретишь. Да и жарить их можно по-разному: с маслом – для любителей классики, или без масла – для тех, кто бережёт здоровье.
 
Когда работаешь с таким тестом, чувствуешь, как оно слушается руки, а потом рассыпается лёгкими пузырьками на сковороде. А когда видишь, как семья тянется за добавкой – понимаешь, что старания стоили каждой минуты.

scale_1200 (525x700, 360Kb)

151588379_146895264_137221827_0_ec225_fef274f_S (100x85, 13Kb)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Стирка, чистка и здоровье: 61 способ применения лимона в доме галина5819 : 01-12-2025 04:17



Лимоны творят чудеса в дезодорации, чистке и стирке белья. Как использовать лимон в приготовлении пищи, в уходе за кожей, для оказания первой помощи и т.д.

content_лимон1_(1) (700x525, 350Kb)


комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат «Балаганчик»: альтернатива «Оливье» с насыщенным и свежим вкусом галина5819 : 01-12-2025 04:15


Если вы ищете простой рецепт салата, который удивит вкусом и разнообразием ингредиентов, то салат «Балаганчик» – это то, что нужно. Его можно предложить гостям и как альтернативу уже привычному «Оливье».
 
В «Балаганчике» есть всё: свежие овощи для лёгкости и сочности, ветчина и яйца для белка, а твёрдый сыр – для насыщенного вкуса. Готовьте с удовольствием и наслаждайтесь каждым кусочком!

jwkppDzHLf3RjX6sDzTR1TWf6A5QWyDQrS8145USqBaZTxCQzXSmFSsQg95d5Yxgi40NAu79twR8POtFbh8LuPLkZVjWoBIzYghdfJtOGrLKgKCxO4ZXp5abIu94f38xsGturX4otA87Xm5AzYnV7wCHyVbwlzqSoq9mLsLOaPknH84sGrZKx2RtZCdIyv7s5RmQ0P2bQwp (700x393, 235Kb)


151517789_147792323_147649117_147628011_147614563_96783649_34b23fb4687e89e102e7f1f2be90536a (61x50, 3Kb)
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Почему никто раньше не добавлял яблоки в куриный суп: попробуйте – и удивитесь галина5819 : 01-12-2025 04:13


Иногда самые простые рецепты могут приятно удивить. Мы привыкли варить куриный суп по классике – картошка, морковь, лапша… А ведь стоит чуть отклониться от привычного маршрута – и в тарелке окажется не просто первое блюдо, а целая история… которую хочется повторять.

Суп с яблоком звучит странно, но только до первой ложки. Он не становится сладким – яблоко даёт лёгкую кислинку, как будто ветер с дачи занёс в кастрюлю кусочек лета. Всё остальное – на месте: курочка, ароматный бульон, овощи, лапша. И в самом конце – щедрая порция сливок. Всё просто!


u-19e4632a1b2cf41f1e2c48f8001e5113 (600x450, 257Kb)


945e819af6ed184448a661c17b3c7f58 (150x133, 19Kb)
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Создаем атмосферу счастья: красивый вязаный пуловер на любые размеры галина5819 : 01-12-2025 04:11


Красивая универсальная модель пуловера, которую можно рекомендовать на любые размеры. За счет вертикального центрального узора, силуэт будет зрительно вытянут. Это придаст стройности фигуре!
расчеты на размеры 42/44 (46/48) 50/52.
Конструктивно модель вяжется отдельными деталями снизу вверх. Используем пряжу средней толщины.
photo_2025-11-15_10-32-28 (587x700, 209Kb)

photo_2025-11-15_10-32-28 (2) (629x700, 236Kb)
Без-имени-7.png
комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Удобные и уютные тапочки-следочки для тёплых ножек галина5819 : 01-12-2025 04:09



Чему можно радоваться холодными осенними вечерами, приходя домой – теплому пледу, чашке горячего капучино и мягким уютным домашним тапкам. Осень располагает к тому, чтобы носить не всегда удобную обувь, поэтому за целый день ноги могут уставать.  Если за окном дожди и пасмурно, подумайте о том, чтобы узнать, как  связать следки на двух спицах - простые тапочки без швов на подошве.


Это отличный вариант домашней обуви, ведь носки могут сдавливать ножки, покупные тапочки не всегда так же удобны. В них можно залезть в кресло и укутаться в плед. Связать тапочки на двух спицах несложное занятие и довольно приятное.



изображение_2021-10-11_174957 (700x393, 604Kb)



Далее-39 (200x100, 25Kb)
комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии
Браузерные игры онлайн бесплатно gyord-pro-ladies / О_Самом_Интересном : 14-05-2026 05:15


Cписок лучших брузерных онлайн игр, в которые вы можете бесплатно играть в любом браузере

https://trululu.ru/brauzernye-igry

4425087_bleach
Читать далее...
комментарии: 8 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей Галина-Евгения Дневник Галина-Евгения / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»