Советы для здоровья | Блог нутрициолога

Каждый вечер миллионы людей совершают одну и ту же незаметную ошибку.

Мы пытаемся заснуть в комнате, где душно, или ложимся в кровать сразу после тяжелого рабочего дня, чувствуя, как мозг продолжает прокручивать рабочие задачи, а тело отказывается расслабляться.

В ответ на хроническую бессонницу в ход идут тяжелые фармакологические препараты, травяные сборы или бесконечный подсчет овец.  

Hi-News.ru

Некоторые люди переплачивают за более жирное молоко, причем зачастую зря

Многие годы мы выбираем молоко по цифрам на пакете.

Кажется, что вариант с жирностью 3,2% полезнее и ближе к натуральному продукту из-под коровы.

Но на деле разница между этими напитками сводится к паре граммов жира, которые меняют вкус, но почти не влияют на реальную пользу для организма.  

Исторические напёрстки

Ошибки планирования

Эпиграф: «Хочется верить, что наши потомки смогут узнать из будущих учебников истории, что вторая четверть XXI века стала поворотным пунктом... Если всего этого не произойдёт, есть риск, что учиться по этим учебникам будет уже некому. Да и учебников самих не появится.

Одна недопустимая крайность — про купить себе завтрашний день, хоть какой, лишь бы был, ценой отступления от фундаментальнейших национальных интересов.

Другая недопустимая крайность: конец мировой истории. С собой, если что, заберем всех? Но утешит это, не сказать, чтобы очень. Впадение в первую крайность исключено в принципе, не впасть во вторую зависит не от нас одних, и тем эта задача серьёзнее». (В.В.Путин, 1 октября 2026г.) 

Есть вопрос, который я задаю себе уже несколько лет.

Я объехал больше ста стран.

Видел империи, которые рассыпались от одного экономического кризиса.

Видел государства, которые исчезли после одной проигранной войны.

Видел народы, которые растворились в истории, не оставив следа.

Россия — не одна из них. 

Как сейчас в составе России есть Калининградская область, оторванная от основной территории страны, так в Древней Руси была Тмутаракань.

Это небольшой, но стратегически очень важный клочок земли на восточном берегу Керченского пролива.

Впрочем, не такой уж и небольшой. 

В Тмутараканское княжество входили земли от нынешней Тамани до нынешнего Краснодара.  

А также кусочек на противоположном берегу пролива - там, где Керчь.