

Забыла про туман в голове, когда заменила кофе на один простой напиток. Мозг работает как в 25!
Признаюсь честно: я была кофеманкой. Три чашки до обеда — норма. Без кофе не могла ни думать, ни работать, ни вообще существовать. Но в какой-то момент поняла, что мой мозг работает не благодаря кофе, а вопреки ему.
Я невролог. Вижу каждый день пациентов с жалобами на забывчивость, туман в голове, усталость. И знаете, что я им говорю? То же самое, что сделала для себя: попробуйте заменить утренний кофе на напиток, который реально питает мозг.
Сегодня расскажу, что я пью по утрам вместо кофе — и почему это работает.




МОСКВА, 31 октября. /ТАСС/. Минобороны России опубликовало полную сводку о ходе проведения СВО по состоянию на 31 октября 2026 года. ТАСС приводит полную версию опубликованного материала.
Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают проведение специальной военной операции
Подразделения группировки войск "Север" заняли более выгодные рубежи и позиции.
Подразделения группировки войск "Запад" улучшили положение по переднему краю.
Подразделения "Южной" группировки войск улучшили тактическое положение.
Подразделения группировки войск "Центр" заняли более выгодные рубежи и позиции.
Подразделения группировки войск "Восток" продвинулись в глубину обороны противника.
Подразделения группировки войск "Днепр" улучшили положение по переднему краю.
Оперативно-тактической авиацией, ударными беспилотными летательными аппаратами, ракетными войсками и артиллерией группировок войск Вооруженных Сил Российской Федерации нанесено поражение объектам транспортной инфраструктуры, используемым ВСУ, местам хранения и запуска беспилотных летательных аппаратов и наземных робототехнических комплексов, складам боеприпасов, а также пунктам
ВОТ ТАК ТОЧНО И С ЛЮДЬМИ....
НЕ ЗНАЕШЬ, КОГО ПРИГРЕЕШЬ....
|

Александра Трусова и спортивная конкуренция.
Сарновский — о тренировках с Трусовой. — У нас нет челленджей. Но есть такая искра. Один прыгает, второй начинает подхватывать эту искру, третий тоже начинает повторять. То есть у нас некая цепная реакция получается. Допустим, Саша прыгнула лутц, потом я, Андрей прыгнул флип, Макар [Игнатов] прыгнул риттбергер. Здесь очень позитивная конкуренция в виде прыжков.
Почетный вице-президент Международного союза конькобежцев (ISU) Александр Лакерник признался, что восхищен формой Александры Трусовой после рождения ребенка. - «Меня достаточно порадовало и заинтересовало появление снова в соревновательной обойме Трусовой, которая после рождения ребенка оказывается конкурентоспособной на любом уровне. Чтобы выиграть олимпийское золото, нужны способности, которые у нее есть, нужен трудолюбивый человек, который у нее есть, но нужны еще и другие факторы: состояние здоровья, еще что-то. Спортивная судьба — очень сложная штука. Но у нее характер подходящий для того, чтобы биться за золото», — приводит слова Лакерника «Совспорт».
Чемпионка Европы и мира российская велогонщица Алина Лысенко высказалась о возвращении Александры Трусовой в спорт. – Я помню её ещё маленькой девочкой, мы много выступали вместе: она 2004 года рождения, а я — 2003-го. Всегда на неё смотрела с восторгом, но на Олимпиаде-2022 я к ней относилась достаточно нейтрально. Однако сейчас она стала совсем другой, а я в восторге от её прокатов! Мой интерес к Александре вырос в 10 тысяч раз. Любопытно наблюдать её развитие. Я смотрю все соревнования с её участием. Она, конечно, ещё не в своей прайм-эре, но мне очень нравится!

Перевод УЮТНОЕ МЕСТО
РАЗМЕР Женский S[M, L, XL]
ГОТОВЫЕ РАЗМЕРЫ
Обхват перчатки (измеряется вокруг ладони): 16[18,19, 20,5] см.

Узкая шаль-шарф модной формы с ажурной каймой - вариацией ландышей!
Вам потребуется пряжа Elann Peruvian Baby Cashmere (60% альпака, 30% меринос, 10% кашемир;
25 гр/100м) – 100гр. основного цвета и 25гр. дополнительного цвета, круговые спицы 4.0мм - 5.0мм.
Размер: 36см х 162см
Плотность вязания: 20 п = 10 см, спицы 4.0мм