Сегодня они повсюду: на закусочных тарелках и в спортивных буфетах, в салатах, рагу, соте и десертах. Их перемалывают в нежные пасты, намазывают на хлеб, вмешивают в тесто для печенья и пирогов.
Словом, орехи давно вплелись в нашу повседневную гастрономию - настолько незаметно, что мы иногда уже не задумываемся, стоит ли такому соседству радоваться.
К полудню рука сама тянется к третьей чашке кофе, а энергия всё равно утекает сквозь пальцы.
Разумеется, каждому знакомо состояние усталости: в суматошном ритме современной жизни это почти норма. Но когда чувство разбитости становится спутником на каждый день, стоит задуматься - возможно, дело совсем не в том, что вы поздно легли или плохо провели ночь.
Хроническая усталость нередко прячется за маской совершенно других процессов в организме. За постоянной сонливостью могут стоять такие состояния, как апноэ сна, депрессия, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы или даже нарушения работы почек.
Врач семейной медицины Джаред Анкерман, MD, обращает внимание: усталость - это не просто сигнал «пора поспать». Часто она становится подсказкой, что в организме идут изменения, которым нужно уделить внимание.
Разбираемся, какой минимальный объем физических нагрузок действительно нужен в 2025 году для детей, взрослых, пожилых и беременных. Цифры вас удивят!
Что такое физическая активность и почему она — лучшее лекарство?
Часто мы думаем, что физкультура - это только спортзал и изнурительные тренировки.
Но сегодня такой сценарий – не единственный и далеко не основной. Медицина совершила гигантский скачок, превратив онкологию из фатальной болезни в хроническое, а часто и излечимое состояние.
Мир уже не стоит на месте, и каждый год приносит новые, все более эффективные способы борьбы с недугом. В этой статье мы собрали самые современные технологии диагностики и лечения, которые дарят надежду и реальные шансы на полное выздоровление. Это полный гид по тому, на что сегодня способна передовая наука.
Странное существо человек. Прячется за маской, пытаясь показать себя в лучшем свете, никогда не выходит без неё в общество. И всю свою жизнь ищет того, кто бы увидел его таким, каков он есть на самом деле.
Окружающая атмосфера зависит не от температуры, а от нас самих и людей, которые нас окружают. Наша ошибка заключается в том, что мы протягиваем свое сердце тем, кто протянул лишь руку и наоборот. Именно в тот момент, когда ты поймешь что знаешь человека на 100% - он докажет тебе, что ты не знаешь о нем ничего.
Самый страшный враг - это наше сомнение. Из-за него мы теряем то, что могли бы получить, но даже не попробовали.
Ищете простое, но сытное блюдо, которое перенесёт вас в атмосферу уютных семейных ужинов прошлого? Представляем вам классический гуляш из мяса — рецепт, проверенный временем и поколениями хозяек! Этот рецепт взят прямо из легендарной «Книги о вкусной и здоровой пище» 1959 года — гаранта кулинарной классики.
Готовить гуляш — одно удовольствие: минимум ингредиентов, максимум вкуса! А результат порадует всю семью: нежное мясо в ароматном соусе идеально сочетается с жареным или отварным картофелем. Готовы окунуться в мир настоящей домашней кухни? Давайте начнём!
Рецепт на Дзен 
🌟 Вязание крючком: одна схема — множество идей для уюта в доме! 🌟
Хотите добавить в интерьер немного тепла и уюта своими руками? У нас есть отличная идея! По одной схеме можно связать сразу несколько полезных и стильных изделий:
✅ декоративную подушку — для оживления дивана или кресла;
✅ коврик в прихожую или ванную — практичный и мягкий акцент в комнате;
✅ мягкое сиденье на стул или табурет — комфорт и стиль в каждой детали.
🧵 На фото представлен пример изделия по схеме H303-125 — ажурный круглый мотив, который можно использовать для разных целей. Диаметр готового изделия — 43 см.
🎨 Возможности для творчества безграничны! Выбирайте пряжу любимого цвета из палитры (на схеме представлены варианты оттенков) и создавайте уникальные вещи. Хотите яркий акцент в интерьере? Используйте насыщенные цвета. Предпочитаете нежные пастельные тона? Отлично! Всё в ваших руках!
💡 Почему это стоит попробовать?
Иван Горохов. Девочка с котятами. 1895 г.
Мастер девочку изображает,
За питомцами та наблюдает.
Улыбаясь, у печи стоит,
Молчаливо на котят глядит.
Молоко из блюдца те лакают.
Милая хозяюшка такая -
С ними поделилась молоком.
В старое одета, босиком.
Так в избе всегда ходили дети,
В чём попало, в старое одеты.
На картине деревенский быт:
Это положили, то висит.
Прислонилась девочка к печи.
На гвозде повешены ключи,
И ещё фонарь над головой
Вроде бы с потушенной свечой.Рукомойник виден над ушатом –
Умывались в избах так когда-то.
Пол дощатый, а не земляной.
Знать, в семье достаток неплохой.
Ближе познакомимся с избой.
Очевидно, что в ней печь с трубой,
Потому что нам видна стена
И нисколько не закопчена.
Кто в деревне жил, прекрасно знает:
Печка много места занимает.
Видим мы, что не побелена,
Перед Пасхой белится она.
Автор: Иван Есаулков
Читать далее
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
Knitting МЛХ №6 2025г (Россия)
Журнал для любителей рукоделия, в котором собраны лучшие работы дизайнеров из Великобритании и других стран. Вы можете сами воплотить в пряже эти замечательные проекты, используя различные техники: от традиционного жаккарда и интарсий до вязания замысловатых аранов, "кос" и ажура. Наряду с более простыми вещами вы найдете здесь совершенно виртуозные модели - как для женщин, так и для мужчин.
Это цитата сообщения Gania Оригинальное сообщение
SpaB am Hakeln №4 2025г
Свяжите крючком аксессуары, идеально подходящие к вашему гардеробу и стилю. В этом выпуске вы найдёте множество идей, а благодаря нашим цветовым решениям каждый найдёт что-то для себя.
