• Авторизация
Лента друзей алена_григориевна Дневник алена_григориевна / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Новый день Варфоломей_С : 19-11-2025 22:29


А завтра новый день, в котором нет ещё ошибок,
В котором «может быть» и «быть возможно» всё!
И новый горизонт ещё далёк и зыбок,
Судьбы не устаёт крутиться колесо.
И утро сменит ночь предутренней прохладой,
И на день станет ближе осенняя пора,
О прожитом былом печалиться на надо,
Ведь завтра превратит сегодня во вчера.
Не будем же гадать, что уготовит осень,
Холодной или нет и в срок? придёт зима.
Что суждено — придёт, хотим ли? — нас не спросит,
Всему на свете есть свой срок, своя пора.
А нам же нужно жить, готовить летом сани,
По осени цыплят и «урожай» считать.
И если есть мечта — не ждать небесной манны,
А по шажочку к ней уверенно шагать.
И каждый день, что дан, не упускать в былое,
А начинать творить фундамент иль каркас
Ведь новичкам везёт в рутинном домострое
И счастье до небес мы возведём на раз.
Здесь нужно захотеть, от «прошлого» проснуться
Решиться изменить, что не менять нельзя.
И с ветром перемен крылом соприкоснуться
И в новый день иль жизнь. откроется стезя…






© Оксана Зет
[392x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Море спокойствия Варфоломей_С : 19-11-2025 22:18


Лекарь — темный, сухой, как дерево под лучами,
Говорит, что дорога — недруг любой печали.
Капилляры мостов, просторы, дома, бурьяны
Станут лучшим лекарством юным, безумным, рьяным.

Опрокинет, проветрит, вытрясет все словечки,
Будешь мигом, пылинкой в свете огней по встречке,
Глупой песней с заправки, фото на полароид...
Правда, сможет помочь на месяц — потом накроет.

А тем более вас — израненных, бестолковых,
Сколько зелья не порти — толку-то никакого.
Ни один порошок не лечит ни мглы, ни горя...

Если только в твоей дороге не будет моря.

Море — тёплый витраж зелёного, голубого,
Накрывает и принимает тебя любого.
Погляди на прилив, смотри, как песок влажнеет -
У тебя никогда не будет вещей важнее

Погрузи своё сердце — полностью, без остатка,
Дай парить по солёной дали аэростатом,
Пусть наполнится до краёв безмятежной синью,
Чтобы волны в любой пустыне давали силы.

Это древний закон — без айсбергов, без пробоин:
Полюбивший море уносит его с собою,
До последнего рифа, блика, кита и краба,
Заполняя себя по капельке, как корабль.

... Покупаю билет, шагаю к нему спросонья,
Не жалею ему ни слов, ни вина, ни соли,
И гляжу, как тоска мерцает на дне глубоком,
Становясь лишь мальком,
ракушкой
куриным богом.




© Джек-С-Фонарём
[393x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мари Краймбрери - Песни Варфоломей_С : 19-11-2025 22:03




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Zivert - хиты 2025 года Варфоломей_С : 19-11-2025 22:03




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скандинавская ходьба зимой ясный : 19-11-2025 21:15


Скандинавская ходьба: польза, преимущества и выбор палок | статья BRADEXСкандинавская ходьба — отличный способ не только поддерживать форму, но и проводить больше времени на улице зимой. Такая тренировка помогает укреплять мышцы рук, плеч и спины, что уменьшает давление на колени и другие суставы, а также может сжигать калории и улучшать кровообращение.
  Одно из главных преимуществ зимней скандинавской ходьбы — воздействие на организм большого количества свежего воздуха. Зимой он более насыщен кислородом, что позволяет получать максимум пользы от уличных тренировок. А еще в этот период заниматься не только полезно, но и очень приятно. Согласитесь, прогуляться по снегу до появления румянца на щеках очень здорово!
     Занятия на улице помогут закалиться, что положительно отразится на работе кровеносных сосудов, сердечно-сосудистой и нервной систем. А еще вы будете держать себя в отличной форме, так как во время скандинавской ходьбы задействуется сразу несколько групп мышц. Да и в целом сжигается на 40% больше калорий, чем во время простой прогулки.
      При правильном выполнении техники скандинавской ходьбы человек задействует около 90% мышц корпуса как в нижней, так и в верхней его части. Включается мускулатура шеи и плеч, спины, рук, груди, живота и другие.
     Также вы сможете укрепить вестибулярный и опорно-двигательный аппараты, суставы, выпрямить осанку, снизить     уровень плохого холестерина и восстановиться после травмы. С декабря по февраль людям особенно не хватает солнечного света, но получить заряд бодрости можно благодаря скандинавской ходьбе. Приятный бонус: у вас нормализуется сон.
    Для развития выносливости и силы ходите по глубоким сугробам, но только в безопасных местах (вдали от рек, канав и ям). Для большей эффективности следуйте по маршрутам, где есть подъемы и спуски. Но начинающим это не рекомендуется.
    С осторожностью и только после консультации с врачом стоит заниматься скандинавскими прогулками людям с сахарным диабетом и почечной недостаточностью.
    Заниматься скандинавской ходьбой зимой можно практически при любой погоде, за исключением сильного ветра, дождя и гололеда.  Наиболее подходящая погода для скандинавской ходьбы в зимние месяцы — солнечная, безветренная и морозная.
    Шагать нужно естественно и плавно. Главное — соблюдать основное правило: ступню сначала ставьте на пятку, затем на носок. Шагайте с правой ноги, при этом левая рука впереди, а левая нога и правая рука — сзади. Спину держите прямо.
    Когда делаете шаг, опирайтесь на палку впереди. Рука, уходящая за спину, должна быть полностью прямой, ладонь — разжатой. И следите, чтобы палка держалась на ремне, надетом на запястье.
    Помните главное правило: когда берете палки в руки и ставите их перед собой, локти должны согнуться под углом 90 градусов.
    Длительность тренировок должна составлять от 30 минут до часа. После занятия проведите заминку — 10-15 минут будет достаточно. Особенно полезно потянуться и восстановить дыхание. 
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Blackmore's night ~ Beyond the Sunset Варфоломей_С : 19-11-2025 21:11




комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
30 веков Духа Хоу макошь311 : 19-11-2025 21:06

Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение

Пылесос для «хобота»

— Часто вижу у людей в районе живота и солнечного сплетения странные серые присоски наподобие шланга или хобота слона. Длина приличная, около метра. Если начинаю разглядывать, в мою сторону оборачиваются.
Ощущение неприятное, будто на меня что-то лезет. Может, кто знает, что то такое?
Я научилась обрубать их и палить огнем…

— Интересно и жутко. Опять кто-то энергию отсасывает? А как вы их обрубаете?

— Несложно: представляю, что в руке меч или факел с огнем… Сначала на уровне воображения, а позже само получается.
Еще встречала тёмный жгут, около полуметра длиной, между лопатками. Или к голове прицепившийся. А на конце жгута — чёрный сгусток. Понятия не имею, что это такое.
 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Stamatis Spanoudakis ~ Guitars Варфоломей_С : 19-11-2025 21:05




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Enigma ~ Sadeness Варфоломей_С : 19-11-2025 21:03




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
The Weeknd ~ Blinding Lights Варфоломей_С : 19-11-2025 21:00




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Felicity saxophonist ~ Wonderful Life Варфоломей_С : 19-11-2025 21:00




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УСТАНОВЛЕНИЕ НОВОГО МИРОВОГО ПОРЯДКА НЕВОЗМОЖНО ПРИ НАЛИЧИИ НЕПОКОРНЫХ ЛЮДЕЙ макошь311 : 19-11-2025 20:52


Photo 2025 11 18 11 11на ТГ канале Без «Умные» Пророчества

Ольга, здравствуйте! Читала пост об очередных планах глобалистов, и возник вопрос — почему они планомерно, на протяжении многих лет делают что хотят, жертвуя миллионами душ? Их вообще не волнует карма, последствия в их будущих воплощениях? Или они знают или могут что — то, что не дано обычным людям?

Здравствуйте, вопрос интересный неповерхностный, многослойный.  

Если очень кратко: о карме. Карма это центральное духовное понятие восточной философии, цивилизации.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Варенье тыквенное ясный : 19-11-2025 20:50


 
Ароматное и цветное варенье из тыквы на зиму — лёгкий способ сохранить лето в банке. Открыв продукт в холодный вечер, вы обнаружите тепло июльского солнца, тонкий запах спелых плодов, желтизну первой осенней листвы и всю пользу щедрого урожая, которым одаривает нас огород.
 
Самый простой рецепт варенья, в котором используются только тыква и сахар. Никаких специй и добавок — для ценителей чистого вкуса.
 
Банка с тыквенным вареньем
 
Понадобится:
 
1 кг тыквы;
1 кг сахара;
1 стакан воды.
 
Как сварить:
 
Очистить тыкву от грубых волокон, семян, снять всю кожуру. Нарезать мелко, чтобы все кусочки успели приготовиться.
Смешать кусочки с сахаром и оставить на пару часов — за это время они напитаются сладостью и дадут сок. Если времени немного, то спустя полчаса залить воду. Жидкость нужна для того, чтобы варенье не пригорало в процессе варки. Некоторые сорта тыквы дают совсем мало сока, в этом случае вода тоже понадобится.
Кастрюлю отправить на плиту и довести содержимое до кипения на слабом огне.
Пусть варенье томится под крышкой около часа. За это время тыква разварится и напитается сладостью.
Остаётся закатать варенье традиционным способом. Для этого нужно в горячем виде разложить десерт по банкам и накрыть крышками. Продукт должен остыть при комнатной температуре, затем его следует переместить на хранение в холодильник.
Размер тыквенных кусочков не играет особой роли, если они достаточно мелкие, чтобы развариться. Толщина кубиков влияет на конечную консистенцию продукта. Если хотите классическое варенье с выраженными кусочками — режьте крупнее, если хотите более однородный джем — мельчите на тёрке или пропускайте через мясорубку.
 
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Простая и эффективная техника освобождения от негативных воспоминаний и переживаний макошь311 : 19-11-2025 20:49


Уединитесь, выключите свет и зажгите свечу (свет свечи располагает ко входу в изменённое состояние сознания).

Сядьте в кресло, на стул или куда хотите.

Закройте глаза и начните вспоминать тревожащее вас событие.  

Следите за своими ощущениями, постарайтесь выделить ключевой момент, тот, наблюдая который (на внутреннем экране конечно же, где вы видите картинки когда читаете книги) вы испытываете наиболее сильный душевный дискомфорт.  

Для примера, возьмём придуманное событие, где вы чувствуете обида на человека за то, что он наступил вам на ногу в час пик в троллейбусе :).  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 19-11-2025 20:39


Ничего у тебя не выходит. И не пишется, и не спится.
И внутри бесконечным эхом - шорох листьев и солнца свет.
Мальчик этот ужасно молод. Не насытиться, не напиться...
И от каждого поцелуя остаётся горящий след.

Мальчик этот - гроза и буря, накрывает девятым валом.
В каждом лёгком солёной пеной и подводным песком засел.
Вынимай из-под рёбер сердце, отдавай ему тут же, даром.
И молись, чтобы твой рассудок, хоть частично, но уцелел.

Падай лбом на сухие руки, на тугую, как сталь, ключицу.
Слушай пульс и считай секунды, чтобы знать, сколько там ещё
Вам осталось до слова "хватит". До попытки разъединиться.
Мальчик этот - лихое пламя: для ударов не хватит щёк.

Ничего у тебя не выходит. Что ни день - то пустая трата.
Дотянуть бы, дожить до встречи. Пусть грохочет в больном виске
Этот голос. Смертельный выстрел. Разорвавшаяся граната.
Ну и пусть. Истекаешь кровью. И болтаешься на волоске.

Он, конечно, почти что космос - невесомость и страх разбиться.
Безупречность и беспардонность. Сводит скулы, слепит глаза.
Ничего у тебя не выходит. И не пишется, и не спится.
Мальчик этот - такое горе.
Море.
Буря.
Волна.
Гроза...

© Pola (Полина Шибеева)
[466x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 19-11-2025 19:56


Наверное, у каждого наступает такой момент, когда не хочется новых людей в жизни.
Нет, это не пресыщение и не возраст. Это скорее некая черта, навсегда разделяющая вашу жизнь на «до» и «после». И неважно, что послужило причиной, что стало той точкой невозврата к прежним желаниям и мечтам. Неважно. Иногда люди, иногда события опустошают нашу душу настолько, что понимаешь-как раньше ты уже не хочешь, да и не можешь. Кто-то хочет найти себя прежнего, кто-то найти смысл в себе новом. А кто-то тишины, покоя. И одиночества. Возможно, эта пауза, передышка поможет переосмыслить все и двигаться дальше. А возможно…
У каждого свой путь.

© Ирен-Мари Шиммер
[525x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 19-11-2025 19:35


Однажды я ела борщ и капля упала на белую футболку. «Что ж такое…» — подумала я. Но тут же простила сама себя. Себе ж надо прощать разные промахи.

Однажды еще маленький Макс ел суп и облил чистую рубашку. «Постарайся есть аккуратнее», — вылетело у меня на автомате. Я ж очень хотела быть идеальной.

И я решила. А попробую-ка в течение дня делать себе замечания. Такие, которые на автомате вылетают у взрослых в сторону промахов ребенка.

Утром я побрела на кухню и увидела в раковине невымытую с вечера чашку.

— Тебе сложно было помыть? — Прозвучало в ухе. — Надо приучать себя к дисциплине. А то ничего толкового не выйдет из тебя.

— Бррр… — Махнула головой. Толкового. Из меня и не вышло ничего толкового. Толковое — это, когда всю жизнь на одном рабочем месте. А я — перекати-поле.

Начала обуваться, собираясь по делам.

— Задник не загибай! Обувайся аккуратно. И вообще, лопатку для обуви надо использовать. Не знаешь, где? Как не знаешь? Вечно у тебя бардак. Ага-ага, пальцем помогай себе обуваться. Самое то — вот потому у тебя маникюра красивого и нет!

Настроение начало падать. Едкая штука эти комментарии — прям, как кислота.

Шагала по улице, птички, красота, пнула яблочко.

— Носки собьешь. Не напасешься на тебя обуви.

Уже дома, готовя обед, открыла шкафчик над головой, чтобы взять тарелку. Открыла. А закрыть забыла и каааак со всего размаху головой об угол дверцы — хряк!

В глазах звездочки. Голова болит. А в ухо изнутри:

— А я говорила! Сколько раз тебе повторять — закрывай дверцу! Вооот, расхлебывай.

Потом я села и загрустила. А в ухо:

— Что расселась, барыня? Дел по дому мало?

А потом, потом… До слез стало плохо. Потому что под присмотром такого голоса жить нереально. Именно жить.

А когда этот голос — твоя мама?

С тех пор мы играем с Максом в футбол упавшими яблоками — летом. А зимой — льдинами. Как-то полветки метро прошагали, пиная льдины большие и маленькие. Мы смеялись. И было плевать на ботинки!

Когда ему грустно, всегда обнимаю. Ведь это лучше слов. Вообще, лучше любых слов.

Любите и обнимайте себя и своих детей.
Изживите в себе противного комментатора. Пусть в памяти из детства останутся сбитые носки, пятна от вкусного супа, смех и уверенность — тебя любят и принимают любым.



© Лена Лиговская
[466x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
*** Варфоломей_С : 19-11-2025 19:34


Ты просто люби себя.
Это важнее всего.
Забудь про «Должна» и «Нельзя»,
Не слушай вовек никого.
Жизнь эта лишь твоя,
И только тебе решать,
Где будет стоять маяк,
А где будет твой причал.

Ты просто люби себя.
В обиду другим не давай.
Помни: лишь Бог – судья,
Сплетен не замечай.
Все делай по зову души,
Выбор всегда за тобой.
Но никогда не спеши.
Цени свой сердечный покой.

Ушедших не возвращай,
Добром отвечай на зло.
И просто люби себя.
Это важнее всего.





(с) Светлана Чеколаева
[434x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пошёл четвертый год войны... автор - Николай Карелов Alexandra-Victoria : 19-11-2025 17:33



99a3cdc92dd8 (88x100, 21Kb)



Пошёл четвёртый год войны,
Четвёртый год война воюет,
Воюют Родины сыны,
Элита в городах жирует.

Воюют, гибнут пацаны,
Отцы воюют рядом с ними,
Масксети женщины плетут,
Простые женщины России.

Чуть что, везут «на передок»
Гуманитарку, что собрали,
И им неважно, чей сынок
Доволен будет их носками.

Шлют всё, что нужно на войне,
Бронежилеты, воду, дроны,
Шлют письма дети на войну,
В них – пожелания здоровья.

Четвёртый год идёт война,
Спецоперация, неважно,
Конца не видно ей пока,
Воюет армия отважно.

И лишь «элите» всё равно,
Кто гибнет и за что воюет,
Им важно лишь своё бабло,
Что шоу-бизнес им намоет.

А с ним – Мальдивы, Куршавель,
Забота о своём загаре,
И сколько денег в кабаке
За вечер с бабами оставил.

Проснись, страна, идёт война,
Там не игра, там гибнут люди,
Очнуться нужно ото сна,
Пусть все о праздниках забудут.

Какие шоу, если враг
Почти семь месяцев под Курском,
Где гибнут люди, стар и млад
За то, что говорят на русском …

Стоит Донецк, стоит Луганск,
Там рвутся до сих пор снаряды,
И лишь успехам на фронтах,
Как небу мирному, там рады.

Сама победа не придёт,
Её ковать повсюду нужно:
И на фронтах, где смерть и кровь,
В тылу, работая всем дружно.

Мы победим, сомнений нет,
Но лишь тогда, когда всем миром
Поймём, что Родина одна,
И будем жить в одном порыве.

© Copyright: Николай Карелов, 2025

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Анальгин, зелёнка и йод»: что было в каждой советской аптечке — и почему эти средства до сих пор работают макошь311 : 19-11-2025 15:38


Представьте: вы порезали палец, у ребёнка поднялась температура, у мужа разболелась голова после выходного, а бабушка жалуется на сердце.

В 2025 году вы, скорее всего, откроете приложение, закажете доставку лекарств или побежите в круглосуточную аптеку за упаковкой таблеток с труднопроизносимым названием.

Но в Советском Союзе всё было иначе. Там не было «аптечек на заказ», Instagram-рекомендаций и 200 видов обезболивающих.

Зато в каждом доме, на каждой кухне, в каждом шкафчике стояла одна и та же, почти священная для каждого гражданина, коробка — домашняя аптечка.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей алена_григориевна Дневник алена_григориевна / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»