Тревога почти никогда не предупреждает заранее.

Она накрывает внезапно, где-нибудь в очереди, перед важным разговором или глубокой ночью, когда мысли начинают ходить по одному и тому же кругу.

Тело напрягается, дыхание становится мелким и частым, а в голове разворачивается целое кино про всевозможные неприятности.  

Но вот что любопытно, мозг, который так мастерски рисует катастрофы, можно развернуть в обратную сторону.  

Ключ к сознанию ДЗЕН

Вы чувствуете опустошение после общения, будто кто-то выкачал ваши силы?

Вы строите мысленные стены, повторяете защитные мантры, но усталость всё равно накапливается, как тяжёлый осадок на душе.

Мир говорит вам: «Оградись, оттолкни, отрази».

Но что, если истинная защита начинается не с отражения удара, а с понимания, что ударить, по сути, не во что?  

Свадхистана отвечает за то, из чего состоит сама радость жизни.

За желания, за вкус к происходящему, за способность хотеть и получать, за тягу к другому человеку и за творческий поток, который превращает обычный день во что-то живое.

Когда с этой чакрой всё в порядке, человек словно подключён к источнику. Ему интересно, его тянет, он чувствует.

А потом однажды всё это гаснет. Без видимой причины. Вчера была энергия, а сегодня внутри тусклая пустота, будто кто-то прикрутил громкость у самой жизни.  

  Размять каждый пальчик.

Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья.

Каждый палец отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракта. 

Советы для здоровья | Блог нутрициолога

Чаще такой симптом возникает при других видах тремора, например эссенциальном, или усиливается из-за волнения, недосыпания, кофеина и некоторых лекарств.

Важно, когда появляется дрожь и какие симптомы её сопровождают.

Почему чашка начинает дрожать

Тремор — это непроизвольные ритмичные колебания части тела.  Небольшая дрожь присутствует у каждого человека, просто обычно она почти незаметна.  

Йошкар-Ола – единственный российский город, начинающийся на букву Й. Он очень красивый! В переводе с марийского Йошкар-Ола означает "Красный город". Он оправдывает своё название, очень большое количество построек из красного кирпича. Местные ласково зовут его Йошка.

Й – моя любимая буква. Тут её кругом много: 1. Есть два памятника самой букве. 2. Музей Йошкин кот. 3. Памятники Йошкиному коту. 4. Бабка-Йошка. 5. Магазин Йошкин кот. 6. Ресторан Бабка-Йошка. 7. Йо Йо пицца. 8. Магазины Йола-маркет. 9. Йыван Кырля – актёр и поэт.

Недавно озадачился мыслью, а каким образом, волхвы трактовали тёмный и светлый?

И нет ли здесь подмены, потому как всё внутри меня противилось этому. 

То, что Род мне рассказал, я написать не могу, потому, что это на уровне ощущений, знаю и всё)))

Уж простите, но выкладываю на ваше обсуждение кусочек статьи, в котором полностью сохранена орфография и стилистика автора. Там много замечательных на мой взгляд изречений и фраз, несущих большую смысловую нагрузку.  

1. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ РОДОВЫХ ЗНАНИЙ

Если в вашей семье сохранились знания предков, это может послужить основой для продвижения в славянской магии.

Вам необходимо записать, желательно в книге, блокноте, тетради имеющей (по возможности) кожаный переплет, все сохранившиеся заговоры.

При этом необходимо уточнить следующие позиции, которые имеют не последнее место при их использовании: 

• зависимость от времени суток;

• зависимость фаз луны;

• зависимость от погоды;

• зависимость от пола и возраста пациента;

• зависимость от любых, даже совсем невероятных факторов. 

Каждый год российские суды рассматривают сотни тысяч жилищных споров. Недобросовестные продавцы завлекают покупателей низкой ценой квартир, быстрым выходом на сделку или современным ремонтом, скрывая при этом, что у квартиры есть серьезные проблемы. Одна из них - зарегистрированный в выставленной на продажу квартире человек, имеющий право пользоваться ею даже при смене собственника.

Кто такие «вечные жильцы», в каких случаях их можно выселить, а в каких нет и почему квартира с бабушкой, постоянно проживающей на даче, может стоить новым собственникам разборок с полицией и ремонта входной двери?

Как известно, на Востоке широко применяется точечный массаж.

Надавливая на различные точки, мы получаем возможность управлять течением энергии внутри нашего организма, что дает мощный оздоровительный эффект.

Существует несколько специальных точек, которые оздоравливают носоглотку. 

Три из них находятся на верхнем нёбе, для их активизации используются особые положения языка, которые включают определенные замыкания энергоканалов (мудра).  

Просто о жизни и воспитании

В отношениях редко всё рушится внезапно. Чаще это происходит медленно, почти незаметно.

Не с громких скандалов – а с мелких уступок, оправданий, внутреннего «ладно, потерплю».

Человек как будто договаривается сам с собой: сейчас не время обострять, вдруг всё наладится, вдруг это случайно.

И именно в этот момент начинается опасная подмена – терпение выдают за любовь, а самопожертвование за доброту.  

Но есть границы, за которыми прощение перестаёт быть благородством и становится предательством по отношению к себе.  

ИНОСМИ

Time | США:   Мир стремительно стареет, а низкая рождаемость грозит обернуться серьезными экономическими и политическими потрясениями.

Однако исследования последних 70 лет показывают парадоксальную картину: сокращение числа работников не обязательно ведет к обнищанию.

Более того, некоторые страны сумели превратить демографический кризис в преимущество.  

Мир переживает один из крупнейших демографических сдвигов, какие знала история.  

Северный ГрадЪ

Лесные пожары, экономические потрясения, политические перемены и даже сокровища острова Оук.

Разбираем, откуда взялись «пророчества на 2027-й» и что за ними стоит на самом деле.

Загадка, которой больше четырёх веков

Мишель Нострадамус родился в XVI веке и остаётся загадкой не только для своего поколения, но и для всех, кто когда-либо сталкивался с его трудами.  

«Пророческая» слава пришла к нему в середине XVI века — когда начали выходить его первые труды.  

Современные люди, желающие иметь стройную фигуру и крепкое здоровье, тратят немало денег на приобретение самых разных спортивных снарядов.

Производители спортивного инвентаря без устали предлагают все новые и новые предметы для занятий спортом.

Но всегда ли надо тратить большие суммы денег в погоне за стройностью или можно обратить взор на недорогие, но слегка подзабытые вещи?  

Взрослые люди точно помнят, как в далеком детстве во дворах девчонки без устали крутили хулахуп или обруч.  

Геннадий Лянго

С возрастом мы привыкли слышать один и тот же совет: «Движение — это жизнь, просто больше ходите пешком».

Для человека, перешагнувшего рубеж 70-летия, пешие прогулки действительно кажутся панацеей: они безопасны, доступны и не требуют специальной подготовки.

Однако с точки зрения физиологии и геронтологии, одна лишь ходьба — это лишь верхушка айсберга.  

Если ваша цель действительно укрепить ноги, сохранить независимость и защитить суставы, прогулки по парку могут оказаться не просто бесполезными, а иногда и опасными.