Модная фотосессия Алины Загитовой и реалити-шоу «Выжить в Стамбуле» в 2026 году.
Алина Загитова поделилась планами на будущий год. Сто процентов будет показ в Краснодаре шоу «Ассоль». которое уже стало известно буквально на весь мир. Японские фанаты тоже следили за ним и хотят приехать к нам в Россию, чтобы посмотреть на это прекрасное мероприятие. Ещё будем показывать вновь «Хранителей времени». Олимпийская чемпионка Алина Загитова посетила премию блогеров «Блогема». Фигуристка пришла на мероприятие в лосинах и короткой шубе. Заодно приняла участие в модной фотосессии.
В 2026 году на канале ТНТ выйдет реалити-шоу «Выжить в Стамбуле». 16 игроков отправились в Турцию, чтобы проверить себя на прочность и побороться за 10 миллионов! Среди них так же участвует Мария Горбань. Актриса впервые приняла участие в экстремальном шоу. Каждую неделю участники будут сталкиваться со сложными задачами на смекалку и конкурсами на силу. Победителей ждет шикарная историческая вилла со всеми удобствами, а проигравших — лагерь в глухом лесу с дикими животными и минимальными условиями.
Так же посмотреть последние интересные видео новости вы можете на моём видео канале: https://rutube.ru/channel/1330514/
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Метод мягких вибраций лимфы: мощное оздоровление всего организма по Му Юйчуню
Ваша система лимфатических каналов – это именно такая «канализационная система», только внутри тела.
Лимфа – это жидкость, которая выносит «мусор»: продукты распада, токсины, избыточные белки.
Если лимфа застаивается, этот «мусор» накапливается, и вы начинаете чувствовать себя хуже.
Это цитата сообщения НАТАНИЙКА Оригинальное сообщение
Кардиган в стиле печворк.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
Лечим глаза
чтобы глаза не "гудели" к вечеру, не было ощущения песка и расплывчатого зрения, не обязательно покупать увлажняющие капли. Есть одно простое упражнение, которое уже после первых дней снимает усталость и возвращает четкость взгляду.
Во время выполнения упражнения расслабляются глазодвигательные мышцы, улучшается кровообращение в глазнице и нормализуется внутриглазное давление. Благодаря этому проходит сухость, исчезает туман перед глазами, а вечером вы перестаёте щуриться даже при слабом свете.
Речь идет об упражнении "Пальминг". Это техника, которая помогает "перезагрузить" зрение и снять накопленное напряжение. Она работает мягко, но глубоко.
Как выполнять:
Потрите ладони друг о друга до тепла.
Закройте глаза и прикройте их ладонями, не надавливая.
Пальцы должны быть скрещены на лбу, а локти опущены вниз.
Важно, чтобы никакой свет не проникал под ладони.
Сидите спокойно, дышите ровно, представляйте перед собой чёрное поле.
Выполняйте 5–7 минут. Делайте утром и вечером, особенно после работы за экраном.
Делайте "Пальминг" регулярно и уже через 3–4 дня вы заметите, что глаза перестают сохнуть к обеду, меньше щипания и жжения, а вечером взгляд остается ясным.
Вопрос-ответ:
Почему глаза устают от экрана?
Потому что при фокусировке на близком расстоянии глазные мышцы постоянно напряжены, а моргание сокращается в 3–4 раза. Это вызывает сухость и утомление.
Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение
Читаем.Кир Булычев
https://djvu.online/file/sOB8Hz91tq0PL
