Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Нет такого человека, который бы ни разу не испытывал состояние стресса различной степени. Стресс, к сожалению, постоянно сопровождает нас по жизни. Но это плохой спутник и от него следует избавиться как можно быстрее. Однако это дело не очень легкое. Но отчаиваться не надо – борьба со стрессом принесет нам победу.
Стрессом можно назвать общую реакцию организма на воздействие как психических, так и физических факторов. Стресс бывает положительный (новая работа, заключение брака, рождение ребенка) и отрицательный (смерть близкого, банкротство).
Бороться нужно, конечно же, с отрицательным стрессом. Разные люди по-разному ведут себя при стрессах. Кто-то не находит себе места и теряет аппетит, другой наоборот пребывает в ступоре и все время ест.
Наиболее эффективными методами борьбы со стрессом являются физические упражнения или физический труд. При этом мы отвлекаемся от проблемы и получаем некоторое физическое удовлетворение, которое в свою очередь снимает психологическое возбуждение.
Не менее эффективна встреча со старыми друзьями, которые всегда найдут для вас добрые и поддерживающие слова. Можно с ними поговорить, сходить в театр или на стадион, посидеть в кафе. Если у вас есть хобби, то вам повезло! Люди, имеющие хобби менее подвержены стрессам и быстрее из него выходят.
При тяжелых формах стресса врачи прописывают курсы различных антидепрессантов и транквилизаторов. Однако к их употреблению надо относиться с осторожностью – любое медикаментозное воздействие может вызвать нежелательные побочные эффекты.
Очень помогает при стрессах медитация. К сожалению, в нашей культуре медитация не распространена и к ней зачастую относятся как к какой-то восточной экзотике. Но при внимательном к ней отношении, вы возможно, будете медитировать всю оставшуюся жизнь, потому что в медитации заложена очень большая сила.
Есть также такое понятие как аутогенная тренировка, это метод самовнушения. Он заключается в том, что человек путем самовнушения вначале достигает мышечного расслабления. Затем надо производить самовнушение, направленное на какие-то конкретные функции организма.
Лучше всего аутотренингом заниматься перед сном. Отключите внешние раздражители (телевизор, телефон, радио), можно оставить негромкую спокойную музыку и мысленно повторять два-три раза подряд какие-нибудь формулы, например «мне безразлично то, что происходит за пределами комнаты» или «я перестаю думать о всех сегодняшних событиях».
Пусть эти методы принесут вам спокойствие и хорошее настроение. Да не посетит вас стресс, аминь!
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Стресс в переводе с английского означает «напряжение».
Каждый из нас на протяжении своей жизни наверняка испытывал в той или иной степени воздействие стресса.
Источником стресса может быть множество различных событий – экзамен, увольнение с работы, потеря близкого человека, опасное заболевание и другие.
Большой вклад в изучение стресса внес канадский ученый Ганс Селье. Он же в 1936 году и ввел в научный оборот сам термин «стресс».
Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение
Грядут предвестники зимы, пора печали Туманов липкая тоска и дождь в оконце...
|
Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение
Рынок при свечах 1865 г....Петрус ван Шендель.
|
|
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Человеческое тело, созданное из энергии и материи, по своей сути является уникальным.
Большая часть человечества рассматривает свое Я на физическом уровне.
Но, тут же возникает вопрос, что происходит с нашим Я после смерти, ведь помимо органического соединения остается еще и человеческая душа.
Вследствие этого нам становится ясно, что истинным Я является именно человеческий дух, принадлежащий Всевышнему.
Это цитата сообщения МАРЬЯША7 Оригинальное сообщение
Бунин считал себя прежде всего поэтом...( Сегодня - День памяти.....)
|
Он получил Нобелевскую премию за прозу и всю жизнь был этим слегка обижен. Бунин считал себя прежде всего поэтом. Писал стихи с юности и до последних лет, первую серьёзную награду — Пушкинскую премию, получил именно за стихи.
И почти никто с ним в этом не соглашался: читатели знали «Антоновские яблоки», «Тёмные аллеи», «Господина из Сан-Франциско», а стихи не получали такого признания.
Сегодня - День его памяти. Он умер в Париже в пятьдесят третьем, во сне, прожив в эмиграции тридцать три года.
Так что сегодня — его поэзия.
|
Данная методика, как правило, уже через полгода систематических занятий помогает создать вокруг тела мощную энергетическую «шубу», резко повышающую сопротивляемость организма к таким факторам, как повышенная активность солнца, перепады давления, низкие температуры.
Благодаря этой энергетической «шубе» значительно улучшается здоровье, укрепляется нервная система, излечиваются многие болезни.
Срок выздоровления больных сокращается в 3-4 раза по сравнению с обычными методами лечения.
Повышается физическая выносливость, а вес нормализуется за счет сбалансированного расходования химической (пищевой) энергии.
Кроме того, в результате большого запаса энергии организм может полностью пережигать и выводить токсины, поступающие с пищей и питьем.
|
 [показать] |
В этой небольшой заметке пойдет речь о психологических приемах, при помощи которых Вы можете влиять на свое состояние и изменять его в нужную сторону.
Если Вы готовы обмануть свой мозг и заставить его работать Вам на благо, то вот несколько простых и очень эффективных способов добиться свой цели.
Изобразите улыбку
Если Вы чувствуете себя немного подавленным (у всех бывают такие дни, не так ли?), обманите свой мозг, заставив его думать, что Вы в хорошем настроении, просто изобразив улыбку.
Разбираясь, что выгоднее — покупать готовые блюда или готовить дома, следует сначала определить, какую именно выгоду предстоит оценить: финансовую, временную либо связанную со здоровьем.
По каждому из этих направлений вывод окажется своим.
Об этом рассказала врач и нутрициолог Елена Коновалова.
Если рассматривать исключительно денежную сторону, домашние блюда практически всегда обходятся дешевле.
Современную молодежь искренне удивляют советские кухонные привычки мыть тарелки сухой горчицей, колоть яйца иголкой перед варкой, натирать стекла газетами, чистить сковороды содой и делать огромные запасы круп в стеклянных банках.
Все эти необычные ритуалы диктовались дефицитом товаров, частым отключением горячей воды и стремлением защитить запасы еды от насекомых.
Желтый порошок против самого стойкого жира
Советские хозяйки почти не знали жидких моющих гелей, поэтому они чистили посуду обычной сухой горчицей.
Цитаты из книги автора канала "Большая Энциклопедия Апокалипсиса". Из-во "ЭКСМО", 2011 г.
Предсказание американского индейца Роберта Волка-Призрака о будущем тектоническом катаклизме:
"В начале XXI века мир ожидают катастрофические перемены. Земля будет переворачиваться туда-сюда".
Это цитата сообщения ehdu Оригинальное сообщение
Картина дня. Дмитрий Ильич Левин\8. (1955, Russian)
[показать] Дмитрий Ильич Левин\8.
Вот бы еще так летать...
Скончался влиятельный представитель клана Рокфеллеров.
В США на 90-м году жизни скончался Джон Дэвисон «Джей» Рокфеллер IV — бывший губернатор Западной Вирджинии, пять сроков подряд представлявший этот штат в Сенате и правнук основателя нефтяной империи Standard Oil.
Политик умер 6 ноября в своем доме в Вашингтоне; семья не раскрыла причину смерти.
«Джей» Рокфеллер был заметной фигурой в американской политике.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Путь Воина — включает в себя множество составляющих — от нравственных принципов, соответствующего Кодекса Чести до самых эффективных техник работы над собой, особого образа жизни и служения (особая деятельность).
Кто-то путь воина понимает только как физическую тренировку и наработку соответствующих качеств силы в тренировочном зале (воля, сила, скорость, терпение, устойчивость и др.).
Кто-то преследует как цель — только силу энергетическую, просиживая в медитации по 5 ч. в день, а нравственные и духовные принципы игнорируются.
Все сказки мира заканчиваются свадьбой, а если и есть эпилог, то такой: «Жили они счастливо и умерли в один день».
Никто не хочет описывать то, что было между венчанием и похоронами.
Сколько килограммов набрала молодая после первых родов, сколько весила в сорок, когда поседели волосы и выпали зубы?
Просто всем понятно, что очень часто день свадьбы — последний день безупречной красоты в жизни женщины.
К сожалению, для большинства миссис это так. Всегда аплодирую стоя, когда вижу исключения.
Иерофант Проводник:
У некоторых семей нет детей, на это могут быть различные причины.
В обществе об этом говорят в основном только по одной причине — это здоровье одного или партнеров, но на самом деле причин намного больше: кармические узлы, родовые программы, миссия и многое другое.
Тема бесплодия — это одна из самых глубоких и самых искажённых тем, и вокруг неё много боли, много страха, много непонимания.
Мы подробно разберём большинство причин отсутствия детей и предоставлю рекомендации для их появления.
