Практика
AmAyfaar
:
02-05-2026 01:18
Мощное ОСВОБОЖДЕНИЕ Души и Тела от БОЛИ и СТРАДАНИЙ | Глубокое ОЗДОРОВЛЕНИЕ
31,1 тыс просмотров 1 год назад
Медитации Игоря Андреева
116 тыс подписчиков
🔥 Хватит жить с болью – освободитесь от физического и душевного напряжения! 🔥
Эта уникальная медитация открывает особый вид энергий, способных снять физическую боль и освободить от душевных переживаний.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мощное ОСВОБОЖДЕНИЕ Души и Тела от БОЛИ и СТРАДАНИЙ | Глубокое ОЗДОРОВЛЕНИЕ
31,1 тыс просмотров 1 год назад
Медитации Игоря Андреева
116 тыс подписчиков
🔥 Хватит жить с болью – освободитесь от физического и душевного напряжения! 🔥
Эта уникальная медитация открывает особый вид энергий, способных снять физическую боль и освободить от душевных переживаний.
Здоровье
AmAyfaar
:
02-05-2026 00:57
Спазм ЭТОЙ мышцы КРАДЕТ вашу молодость! ОДНО упражнение даст ОСВОБОЖДЕНИЕ
60,6 тыс просмотров 3 месяца назад
Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук
36,7 тыс подписчиков
Подарите телу легкость! 🎁 забирайте комплекс от отёков лица и тела и ощутите разницу после первых практик — https://avemacademy.ru/tehniki?utm_source=vkontakte&u..
❤️🔥 Подписывайся на телеграм-канал
https://t.me/+NZYTMXWp9IhmMDc0
Всем привет! С вами врач-остеопат Алесь Улищенко.
Сегодня мы подробно поговорим о подвздошной мышце — важном элементе вашего тела, который часто остается незамеченным. Вы узнаете, как она влияет на вашу осанку, движение и общее самочувствие. Мы разберем её функции, распространенные проблемы, связанные с напряжением!
Смотрите видео до конца, и вы узнаете про простые и эффективные упражнения для расслабления и укрепления этой мышцы.
#остеопатия #алесьулищенко #мышцы #расслабление #упражнения #молодость #здоровье #красота #долголетие
0:00 — Вступление
0:52 — Всё про подвздошную мышцу
3:08 — Техника на расслабление мышцы
6:33 — Скрытые вещи, которые вредят вашему здоровью
7:33 — Заключение
*****
1 УПРАЖНЕНИЕ для ЖЕЛЧНОГО ПОЧЕК КИШЕЧНИКА Делайте лежа в кровати
263 просмотра 5 часов назад
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Спазм ЭТОЙ мышцы КРАДЕТ вашу молодость! ОДНО упражнение даст ОСВОБОЖДЕНИЕ
60,6 тыс просмотров 3 месяца назад
Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук
36,7 тыс подписчиков
Подарите телу легкость! 🎁 забирайте комплекс от отёков лица и тела и ощутите разницу после первых практик — https://avemacademy.ru/tehniki?utm_source=vkontakte&u..
❤️🔥 Подписывайся на телеграм-канал
https://t.me/+NZYTMXWp9IhmMDc0
Всем привет! С вами врач-остеопат Алесь Улищенко.
Сегодня мы подробно поговорим о подвздошной мышце — важном элементе вашего тела, который часто остается незамеченным. Вы узнаете, как она влияет на вашу осанку, движение и общее самочувствие. Мы разберем её функции, распространенные проблемы, связанные с напряжением!
Смотрите видео до конца, и вы узнаете про простые и эффективные упражнения для расслабления и укрепления этой мышцы.
#остеопатия #алесьулищенко #мышцы #расслабление #упражнения #молодость #здоровье #красота #долголетие
0:00 — Вступление
0:52 — Всё про подвздошную мышцу
3:08 — Техника на расслабление мышцы
6:33 — Скрытые вещи, которые вредят вашему здоровью
7:33 — Заключение
*****
1 УПРАЖНЕНИЕ для ЖЕЛЧНОГО ПОЧЕК КИШЕЧНИКА Делайте лежа в кровати
263 просмотра 5 часов назад
Customize Your Crochet 2015
Lyubashka
/ Вязаный_вальс
:
01-05-2026 20:25
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Позаботьтесь о посадке и деталях вашей вязаной одежды под руководством дизайнера Margaret Hubert! Техники и процессы, описанные в этой книге, являются теми же самыми, которые дизайнер Маргарет Хьюберт использовала в течение многих лет для проведения занятий по индивидуальной примерке
Размер: 125 Мб
Формат: PDF/EPUB
Скачать
Teddys Kreativ №3 2026; Cats, Rats & Other Creatures 2004; Customize Your Crochet 2015
Lyubashka
/ _СвОиМи_РуКаМи_
:
01-05-2026 20:25
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Отличный журнал по шитью мишек Тедди. Журнал выходит 6 раз в год. В нем вы узнаете и научитесь шить понравившихся мишек. Обзор тканей, моделей, советы и рекомендации. Новости со всего мира. Мишки для детей, друзей и для коллекций.
Размер: 65 Мб
Формат: PDF
Скачать
В книге Neysa A. Phillippi - от сумасшедших кошек до причудливого червяка - вы найдете множество созданий, которые вдохновят ваше воображение. Независимо от того, являетесь ли вы опытным мастером или начинающим, в этой увлекательной подборке вы найдете идеи и инструкции, соответствующие вашему стилю. Прилагаемые инструкции и индивидуальные цветные фотографии готовых животных облегчают создание каждого проекта. Используя приведенные советы по дизайну и конструированию, вы также можете создать уникальные изделия, которые выражают наш собственный творческий дух.
Формат: PDF
Размер: 8 Мб
Скачать
Позаботьтесь о посадке и деталях вашей вязаной одежды под руководством дизайнера Margaret Hubert! Техники и процессы, описанные в этой книге, являются теми же самыми, которые дизайнер Маргарет Хьюберт использовала в течение многих лет для проведения занятий по индивидуальной примерке
Размер: 125 Мб
Формат: PDF/EPUB
Скачать
Как в СССР из протестов рабочих сделали праздник с парадами
-Модератор-
/ Только_для_женщин
:
01-05-2026 20:12
Сегодня 1 мая ассоциируется с долгими весенними выходными, дачей и шашлыком - но это лишь тихий исход вековой исторической драмы. Зародившись на волне кровавых чикагских бунтов XIX века, день рабочей солидарности пришел в царскую Россию в виде «рабочей Пасхи». После революции Первомай пережил удивительную трансформацию - от дерзких решений авангардистов до сталинских военных парадов, не остановившись на этом.
Смысловое наполнение Первомая менялось каждое десятилетие. После распада СССР эта дата лишилась идеологической основы, сохранившись в календаре как Праздник Весны и Труда. Подлинная история одного из главных весенних праздников - далее.
«Восемь часов на работу, восемь на сон, восемь на то, что хочу!» >>>
Мягкие "Звёздочки" | Красивый ажурный узор спицами
Belenaya
:
01-05-2026 18:51
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Рамочки для стихов. "Праздничные"
Baroma
:
01-05-2026 18:26
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
Рамочки для стихов. "Праздничные"
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение
Рамочки для стихов. "Праздничные"
Тема "Красивый пейзаж". ART by Beauti_Flash
Baroma
:
01-05-2026 18:22
Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
Тема "Красивый пейзаж". ART by Beauti_Flash
![]()
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
Тема "Красивый пейзаж". ART by Beauti_Flash
ФОНЫ ПРИРОДА
Беря изображения не забывайте,пожалуйста Процитировать.
Художники
AmAyfaar
:
01-05-2026 18:12
Хочу выложить некоторые свои работы.
Начну с работ, которые написала в Ателье Дома Культуры ГЭС 2 в 2025 году. Материал - акриловые краски на бумаге.
Писала их по воспоминаниям об отдыхе в Крыму + некоторые фантазии о пейзажах Краснодарского края.
1. Крымский мост
2. Пляж
3.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Хочу выложить некоторые свои работы.
Начну с работ, которые написала в Ателье Дома Культуры ГЭС 2 в 2025 году. Материал - акриловые краски на бумаге.
Писала их по воспоминаниям об отдыхе в Крыму + некоторые фантазии о пейзажах Краснодарского края.
1. Крымский мост
2. Пляж
3.
Ароматный клубничный джем – пошаговый рецепт
Lara1313
/ Пир_на_весь_мир
:
01-05-2026 18:00
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Клубничный джем - это классическая сладкая заготовка, в каждом кусочке которой чувствуется вкус спелой сочной клубники. Этот домашний джем идеально подходит для тостов, блинов или в качестве начинки для пирожных и тортов. Вам понравится этот клубничный джем благодаря его яркому цвету, насыщенному вкусу и тому, что его можно приготовить самостоятельно.
Вот рецепт джема из клубники. Для приготовления нам будут нужны вот эти продукты:
4 стакана свежей клубники, очищенной от плодоножек и измельченной
2 стакана сахарного песка
2 столовые ложки лимонного сока.
Время приготовления: 1 час 15 минут.
Все нужные продукты по списку собраны. Начинаем готовить ароматный клубничный джем в домашних условиях: https://yaumnica.ru/zagotovki/aromatnihyj-klubnichnihyj-dzhem.html
Как узнать – есть ли у Вас колдовские способности
макошь311
:
01-05-2026 17:48
Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Во-первых, самостоятельность необходима не только в жизни, но и в колдовстве.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения макоши_дом Оригинальное сообщение
Во-первых, самостоятельность необходима не только в жизни, но и в колдовстве.
Все серьезные практики, если им не передавалось по наследству колдовское знание, самостоятельно находили ответ на этот вопрос.
Обычно, если у человека есть способности, то он никого и ни о чем не спрашивает, не рассылает фото по форумам и другим адресам, с вопросом – «Кто я? Что я могу? Есть или нет?», он пробует сам докопаться до истины.
Второе, как проверить свои способности.
Можете попробовать навести оморочку на человека, за которым Вы имеете возможность понаблюдать, чтобы он сделал, что-то ему не свойственное.
В какой стране живут женщины с самой большой грудью
макошь311
:
01-05-2026 17:41
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
дальше...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Исследователи составили карту мира по среднему размеру груди представительниц прекрасного пола разных стран.
Чем интенсивней цвет на карте, тем ближе местные красотки к «достижениям» Памелы Андерсон.
Впереди планеты всей оказались Россия и Скандинавия, где средний размер бюста больше D (или 4).
Среди аутсайдеров – Китай и Африка – с их жалкими А (это 1-й) и В (2-й) размерами.
Как правильно определить свой размер бюстгальтера?
Закаты учат нас ценить всё то, что нам дают рассветы….
СЕВАСТОПОЛЬЧАНОЧКА
:
01-05-2026 16:56
Хорошего вечера...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Хорошего вечера...
Все в ваших руках: почему 1 мая любая ваша мысль может стать реальностью
макошь311
:
01-05-2026 15:55
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Круг Силы. Таро и Матрица Судьбы
Живин день — языческое славянское торжество в честь богини весны, плодородия и жизни.
Сегодня праздник, с которым я вас спешу поздравить!, но еще сегодня великое событие - день под числом 1.
Сегодня 1 мая. В Матрице Судьбы это число соответствует 1 Аркану, который называется Маг.
Это начало всех начал, точка отсчета и чистая Энергия созидания. Сегодня наступило время действовать.
Маг - это человек, у которого на столе лежат все инструменты для управления жизнью.
Без заголовка
Арничка
:
01-05-2026 15:40
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Печенье - не печенье, пирог - не пирог, кекс - не кекс... с черносливом и грецкими орехами
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Печенье - не печенье, пирог - не пирог, кекс - не кекс... с черносливом и грецкими орехами
Даже не знаю, как правильно назвать эту выпечку... печенье - не печенье, пирог - не пирог, кекс - не кекс... Зато я точно знаю, что эта выпечка очень быстро готовится (а для меня это один из самых главных приоритетов в кулинарии) и получается прекрасное дополнение к кофе, к чаю. У меня получилось 36 шт. печенюшек.
Без заголовка
Арничка
:
01-05-2026 15:40
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Живот перестал "надуваться" за неделю: пью этот напиток каждый вечер — и чувствую легкость утром
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Живот перестал "надуваться" за неделю: пью этот напиток каждый вечер — и чувствую легкость утром
Вот что пью перед сном.
Если после ужина часто возникает ощущение тяжести, вздутия или дискомфорта в животе, причина не всегда в том, что вы "переели". Часто пищеварительная система просто не справляется с нагрузкой. Но помочь ей можно без таблеток и диет. Достаточно одного травяного напитка, который готовится за 2 минуты.
Речь идет о настое ромашки с мятой и щепоткой фенхеля. Эти травы веками использовались для поддержки пищеварения. Они расслабляют гладкую мускулатуру кишечника, снижают газообразование и помогают организму завершить переваривание до сна.
Без заголовка
Арничка
:
01-05-2026 15:39
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКА СТИЛЬНОГО ЛЕТНЕГО ПЛАТЬЯ
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
ВЫКРОЙКА СТИЛЬНОГО ЛЕТНЕГО ПЛАТЬЯ
ИСТОЧНИК:PINTEREST.COM
Без заголовка
Арничка
:
01-05-2026 15:39
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Цукаты из тыквы: полезно, пpoсто и всего 4 ингредиента
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Bonito11 Оригинальное сообщение
Цукаты из тыквы: полезно, пpoсто и всего 4 ингредиента
Цукаты получаются ароматными, мягкими внутри и слегка хрустящими снаружи — отличный заменитель конфет без лишнего сахара и консервантов.
Почему стоит попpoбовать
Тыква: богата бета-каротином и витаминами A, C, E; улучшает пищеварение; низкокалорийная, даже в составе цукатов остаётся лёгкой сладостью.
Цукаты подходят детям, полезны в кашах, мюсли и выпечке.
|
Без заголовка
Арничка
:
01-05-2026 15:38
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
