#000000 Black	#2F4F4F DarkSlateGray	#696969 DimGrey	#708090 SlateGrey
#778899 LightSlateGray	#BEBEBE Grey	#D3D3D3 LightGray	#FFFFFF White
#4169E1 RoyalBlue	#0000FF Blue	#1E90FF DodgerBlue	#00BFFF DeepSkyBlue
#191970 MidnightBlue	#000080 NavyBlue	#6495ED CornflowerBlue	#483D8B DarkSlateBlue
#00FF00 Green	#7FFF00 Chartreuse	#00FA9A MedSpringGreen	#ADFF2F GreenYellow
#00FF00 Green1	#00EE00 Green2	#00CD00 Green3	#008B00 Green4
#FFFF00 Yellow	#FFD700 Gold	#EEDD82 LightGoldenrod	#DAA520 goldenrod

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

[201x51]

[201x51]

[201x51]

Читать далее...

Календарь на год
календарь на 2022, 2023 и любой год

[показать]

Тревога?
Все пройдет, все это бренно...
А счастье, что наступит непременно,
Поверь, оно уже давненько ждет!

Лишь только посмотри на ясные дороги,
Что в горы все идут...
И нет тревоги!
И жизнь как шла, так вечно и идет!

И мы перетекаем постоянно,
Из двери в дверь,
То весело, то пьяно,
За каждым поворотом - чудо ждет!
[525x700]

Луна величаво встала
И смотрит с улыбкой на всех
И каждый невольно вспомнит
Про свой самый сладостный грех

И будь ты министр или дворник
Хоть блоггер, а хоть сталевар
В крови разгорается ровный
Томящий душевный пожар

И кто-то мечтает с девушкой
Обнявшись сидеть под вишней
А другому одно лишь мечтается:
Чтоб тимлида прибрал Всевышний

И каждому новое хочется
Чтоб искры из глаз, полет!
А жизнь потихоньку все строится
И ровненько так идет

И дни потихоньку
Щелкают костяшками домино
И кто-то пьет славный Хеннеси
А кто-то дрянное вино.

И пазл уж почти сложился
Осталось совсем чуть-чуть
Весь год ты над ним трудился
И надо бы передохнуть

Но вот лунный кот ухмыльнулся,
Мигнул одноглазым зрачком
И пазл твой перевернулся
Оставив тебя дурачком

И снова ругаться и каяться
Метаться, грозя небесам
Желать что само исправится
Пасьянс вдруг сойдется сам...

Но нет... Поднимайся сызнова!
И снова неси свой крест
И помни "все люди - братья"
И: "homo homini lupus est" .))

Здравствуй, ты!
Я помню что ты меня любишь, и я помню твои цветы.
И все твои подарки, и все, что ты называешь: любовь.
Но мне это незачем и я повторяю вновь:
Живи, дыши и будь.
Я тебя выбрал и в этом вся суть.

Ты все равно меня не видишь.
Даже когда ругаешься, когда, казалось бы, ненавидишь.
Я все равно не тот, о ком ты мечтал
Я вроде бы был таким, отвернулся - а я и пропал.

Я - лес, который растет вне временного сезона.
Я странная область и аномальная зона.
Я старый как гинко билоба.
(я удивляюсь что у меня не выросла следующая голова)

Валькирия, несущаяся на безумном коне,
Старый плешивый пес, кошка в сарае, белка в дупле,
Дятел, долбящий бетонный столб... А я к этому не готов...
Это все про меня, все еще обо мне.

Пожалуйста, просто смотри на то, что показывает тебе Бог.
Я все равно не скажу тебе больше, да и никто бы не смог.
Я просто буду любить тебя, так, как смогу.
И если ты упадешь - я всегда тебе помогу...

"Время потому исцеляет скорби и обиды, что человек меняется: он уже не тот, кем был. И обидчик, и обиженный стали другими. "

Блез Паскаль

Я спою тебе песню грача
Чтобы ты не грустил, не скучал,

Слышишь, грач то ворчит, то кричит,
Тарахтит и гудит и скрипит,
Будто чайник ворчливо кипит!
Громко клювом по ветке стучит!

Грач мурлычет, как ласковый кот,
Он весну нам как может зовет!
Странной песне грача удивись
И грядущей весне улыбнись!

Автор слов Юрий Самарский

Когда в свои одежды
Оденет нас зима
Когда пусты надежды
Как нищего сума
Когда нас время старит
Ему не прекословь
Оно еще подарит
Последнюю любовь

Она в тебя ворвется
Лишив надолго сна
Она в тебе взорвется
Как новая весна
Забьется в клетке птицей
И разобьется в кровь
И долго будет сниться
И долго будет сниться
Но вновь не повторится
Последняя любовь

И под покровом снежным
Часы замедлят бой
И в памяти мятежной
Останется с тобой
Пусть ангел или стерва
Ты ей не прекословь
Она сильнее первой
Последняя любовь

Она в тебя ворвется
Восторгом серых глаз
Безумная проснется
В тебе в последний раз
И время пусть осудит
Любовь твою потом
Но прежде чем погубит
Но прежде чем погубит
Она тебя полюбит
Как не любил никто

Автор
Михаил Юрьевич Макаров.



Я жду последнюю любовь ...
На большее не хватит сил ...
С одной чтоб быть всё вновь и вновь ...
Чтоб дождик жизни лил и лил ...

Усталость от судьбы углов ...
(Наверное, такое есть)
Но есть родной, любимый кров ...
И опыта ... (Не перечесть)

Но есть из юности мечты
Всю жизнь свою связать с одной ...
И есть понятье простоты ...
(Где в устремлениях – покой)

Душа давно уж не кипит ...
(Иначе замерзать потом)
Теплом одним лишь говорит ...
(Копил ... На век ... Чтоб быть вдвоём)

Последняя любовь! Ты где?
Где и когда тебя мне ждать?
Ещё чуть-чуть о ерунде
Нам время надо поболтать ...

Узнать друг друга неспеша ...
Понять ... Прочувствовать мечты ...
Увидеть, что лежит душа
Идти совсем без суеты ...

Вписаться в жизнь ... (КакАя есть)
Что со скелетами в шкафу ...
Не забывая слово "честь",
Найти конкретную графу:

Кем мы друг другу можем быть ...
Где путь ... (Тот, чтО "Не навреди")
Как вместе чашу будем пить
Того, что ждёт нас впереди ...

И переделать не хочу ...
И переделываться сам ...
Смотрю на фото ... И молчу ...
И жизнь читаю по глазам ...

Давно не было меня...
Много что случилось...
Лапку пришлось усыпить, так внезапно...
Была и нету... Я растерян был и подавлен.
Внезапная болезнь и сразу смертельная, пришлось принять решение, чтобы не мучить...
И конечно же начинаешь себя копать, винить: а может надо было так, а может не надо было так?
Тяжело это.
Одно спасает: так хочет Бог.
Я всего лишь его инструмент.
И по Его мудрости и милосердию долго не пришлось мусолить свою совесть, обсасывать ее, словно щенок старую штанину.
Бог послал мне кошку трех недель отроду, у которой погибла мать.
Кошку я назвал Морошка.
Сначала она была прозрачная и жалкая, словно полузатоптанный росток...
А теперь ей уж 4 месяца и она светлая, толстая и веселая, как дымковская игрушечка.
Я снова рад!
А всех, кто Там, я помню, всех помню...




[393x700]

Сегодня на тренировке со своей подопечной заговорили о добре и милосердии. Мне то 66, а ей 36. Если я смотрю с высоты лет, а девочка ещё многое в жизни не прошла. Однако, умничка такая. И вот мы с ней и затронули тему, надо ли делать добрые дела просто так, без ожидания отдачи, не родным и близким, а походя. И пришли к выводу, что если это не стоит денег и времени в значительных количествах, то нужно. Взять попутчика в дождливую погоду, донести покупку слабому, спросить чем помочь у плачущего и т.п.
Мир спасет доброта. Она душу нашу спасает. Чтобы вечером, засыпая, мог подумать о себе: да я не такое уж г..

Есть такой списочек, он в сети размножен.
"Сто вопросов к себе"

Поинтересовалась сегодня, прочитала вопросы, и смешанные чувства возникли в душе.

Первый вопрос был, а на крена мне эти ответы искать..

Но наверное, есть в этом смысл, раз список таскают по страничкам, и даже отвечать пытаются для себя..

Ну вот один из: как вы думаете, что скажут о вас на ваших похоронах?

Кажется, мне глубоко наплевать, что скажут на моих похоронах.. Потому, что не скажут правды.

Принято или хорошо, или ничего.

Когда человек уходит, далеко не сразу осознаешь его место и значение в твоей жизни. И более того, переоценка придет с годами и опытом.

Сегодня ты думаешь одно про него, а с гопроходишь испытания, и понимаешь всё иначе.. Поэтому какая разница, что скажут на твоих похоронах.. Надо жить, как можешь понимаешь и хочешь.

А потом, потом узнаем, есть ли это потом, или ничего нет.

Но напьюсь я каплями пустырника, и лягу спать. Все проблемы сегодняшнего дня завтра уже станут вчерашними. Как прошлогодний снег..
Какие проблемы? Да и перечислить нечего, просто в воздухе витает что-то такое, что давит на башку. Чему удивляться, я живу в Белгородской области, и летает в воздухе не облако моих мыслей, летают вполне видимые, слышимые и опасные "птички"
Всем добра, неба чистого и чтоб не мешали спать дурные мысли.

Настроение сейчас - 🍁🤬

Какая похвала эффективна?

1. Своевременная. Если от поступка до похвалы пройдет неделя — эффекта не будет.

2. Конкретная. Человек должен четко понимать, за какие именно поступки его хвалят.

3. Искренняя. Не забудьте упомянуть о том, какие эмоции испытываете лично вы. Это может быть удовольствие, гордость, восхищение или облегчение.

4. Уверенная. Вы должны транслировать уверенность в профессионализме того, кого хвалите. Его успех — не случайность, а следствие усердного труда и дисциплины.

Лайфхак: похвалив человека, желательно выдержать небольшую паузу, чтобы дать ему возможность насладиться этим моментом. А после паузы можно показать ему новые горизонты — рассказать о том, чего еще он может добиться!

1. Желание, особенно сексуальное, — эволюционный двигатель человеческой жизни, но оно многослойно, и для управления им требуется осознанность. Сексуальность — больше чем физический инстинкт, она включает эмоциональные и культурные аспекты.

2. Настоящая любовь строится на трех опорах: привязанности (безопасность), сексуальном влечении (страсть) и заботе (ответственность). Только баланс всех компонентов создает зрелые отношения.

3. Детская привязанность определяет взрослую жизнь. Ранний опыт привязанности к родителям обеспечивает нашу способность строить взрослые отношения. Негативный опыт может создать тревожных или замкнутых людей, а гармония в детстве — уверенных и открытых.

4. Мы выбираем «знакомое». Часто партнеры привлекают нас по подсознательным причинам: они напоминают значимых людей из детства или заполняют внутреннюю пустоту, созданную травмами. Осознание этого помогает делать более осмысленный выбор в любви.

5. Деньги после удовлетворения базовых потребностей перестают делать человека счастливее. Погоня за богатством часто становится бессмысленной «гедонической беговой дорожкой». Настоящие ценности — те, что нельзя купить: время, здоровье, любовь и счастье.

6. Счастье — это навык, а не результат обстоятельств. Оно строится на оптимизме, активной жизненной позиции и способности жить здесь и сейчас.

7. Три ключевые составляющие счастья: иметь кого любить, что делать и на что надеяться. Отсутствие любого из этих компонентов делает счастье труднодостижимым.

8. Внутренний локус контроля (вера в способность влиять на свою жизнь) делает людей счастливее, чем внешний (ощущение себя жертвой обстоятельств).

9. Современное общество дистанцировалось от смерти, но это привело лишь к усилению беспокойства. Смысл жизни не в борьбе со смертью, а в способности ценить каждый момент.

10. Осознание неизбежности смерти может стать источником вдохновения для более глубокого и осмысленного проживания жизни, если научиться принимать смерть как естественную часть существования.


Почему нас пугает смерть

Страх смерти — это не враг, а часть нас самих. Он проистекает из инстинкта самосохранения, который противоречит осознанию конечности бытия. Смерть — это конец привычного «я», разрушение уникального мира каждого человека.4 Этот страх пробуждает в нас базовые эмоции — ужас перед уничтожением, одиночеством и утратой всего, что мы любим и ценим. Люди используют различные механизмы, чтобы справиться с этим экзистенциальным страхом.

Достижения. Мы часто бросаем себя в пучину работы или творчества, полагая, что наши достижения переживут нас. Это символическое бессмертие помогает нам чувствовать свою значимость и справляться с постоянной тенью смерти.

Продолжение рода. Еще один путь к бессмертию — дети. Мы видим в них отражение самих себя, передаем нашим потомкам убеждения, ценности и надежду. Через детей мы проникаем в будущее, даже если нас там не будет.

Религия. Религиозные верования смягчают тяжесть утраты, обещая жизнь после смерти — будь то рай, реинкарнация или другое вечное существование. Это один из самых мощных инструментов борьбы человека с осознанием своей конечности, хотя порой религиозный фанатизм приводит к агрессии и неприятию чужих точек зрения.

Страх смерти — не то, от чего можно избавиться до конца. Но вместо того, чтобы позволять этому страху ограничивать нас, мы можем использовать его, чтобы жить полной жизнью. Признав, что конец неизбежен, мы перестанем прятаться за иллюзиями бессмысленной деятельности и бегать от смерти.

1. Мир в голове. Мы все рождаемся с «чистым сознанием», но по мере взросления обретаем ценности, которые передают нам наши родители, воспитатели, учителя. Вместе с их любовью мы усваиваем и ограничивающие установки.

«Если будешь плохо учиться, станешь как твой дядя».

Эти убеждения проникают в подсознание и начинают руководить нашей жизнью. Они могут подпитывать страхи, чувство вины, тревогу или ощущение собственной никчемности. Но мы можем в любой момент изменить свое мировоззрение. То, как мы объясняем свои успехи и неудачи, как смотрим на жизненные события, определяет наш уровень счастья. Если мы позволяем голосам из прошлого руководить нами, радость оказывается недосягаемой.

Два человека в пробке ведут себя по-разному. Один злится и ощущает, что весь мир против него. Другой включает музыку, радуется времени наедине с собой и благодарен за передышку.

2. Локус контроля. Кто управляет вашей жизнью? Вы хозяин своей судьбы или жертва обстоятельств? В психологии это называется локус контроля, и он бывает двух типов.

Внутренний (интернальный). Человек уверен, что его жизнь — результат его собственных усилий.

«Только я сам могу изменить ход событий».

Внешний (экстернальный). Человек считает себя жертвой обстоятельств, а все происходящее объясняет случайностью.

«Мне не везет», «Судьба распоряжается моей жизнью».

Исследования показывают, что интерналы счастливее: они чувствуют себя хозяевами своей судьбы, а это Читать далее...

Как выйти из состояния Хаоса и Суеты 

Если вы чувствуете, что задачи сливаются в сплошной шум, а день превращается в гонку — эта практика поможет выдохнуть, освободиться от напряжения и почувствовать опору. 

Смотрите, повторяйте и живите свободно - НейроПрактика "Как выйти из состояния Хаоса и Суеты"

[496x600]

Читать далее...