Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Мудра «Лестница небесного храма» от депрессии
Мудра «Лестница небесного храма» от депрессии
Прежде, чем перейти к технике выполнения самой мудры, поговорим о том, каким образом мудры работают в принципе. Дело в том, что каждому пальцу руки соответствует своя энергетика. Так, большой палец связывают с эго человека, его волей и логикой, указательный – отвечает за познание, мудрость и уверенность в себе, средний – концентрация нашего терпения и умения контролировать эмоции, безымянный – ассоциируют со здоровьем и жизненными силами, мизинец же - символ прекрасного в личности, ее творческого начала. Складывая пальцы в определенные мудры мы перенаправляем энергетические потоки в своем теле, замыкаем или, наоборот, открываем те или иные энергетические каналы.
Кроме того, каждый палец руки рефлекторно связан с разными частями нашего тела. Таким образом, выполняя определенную мудру, мы воздействуем на биологически активные точки. К примеру, верхняя фаланга большого пальца является своеобразной проекцией нашей головы, безымянный палец – правой ноги, средний – левой ноги, мизинец – правой руки, а указательный – левой руки.
Так что наука о мудрах довольно многогранна. Если первоначально мудр в йоге было всего девять, и они соответствовали различным этапам медитации, то сейчас их уже около 180!
Но вернемся к заявленной в заголовке статьи мудре «Лестница небесного храма». Перед ее практикой выберите спокойное место. Практиковать Лестницу небесного храма в дороге или в общественном месте незаметно для окружающих получится едва ли. А посему дома в спокойной обстановке зажгите свечу, желательно синего цвета, который считается символом великодушия. Также можно и рекомендуется наполнить помещение ароматом цикламена. Считается, что именно он наилучшим образом помогает адаптироваться к новой обстановке.
Повернитесь лицом на юг. Мудру можно практиковать стоя, а можно заняв любую медитативную позу. Далее осознанно расслабьте все мышцы. Действуйте вдумчиво и последовательно: начните со ступней, затем расслабьте голени, колени, бедра, туловище, руки, плечи, шею и, наконец, голову. Дышите ровно и спокойно. Теперь самое время отстроить мудру. Задействованы будут все пальцы обоих рук. При выполнении «Лестницы небесного храма» кисти необходимо держать на уровне солнечного сплетения. Мудра выполняется двумя руками одновременно.
Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение
Простое упражнение для мозга и координации
Серия сообщений "Как победить болезнь, профилактика заболеваний-2":
Часть 1 - Сколько антител должно быть после прививки или перенесенного заболевания, чтобы больше не заболеть
Часть 2 - Продукты, защищающие от тромбообразования
...
Часть 25 - Хруст в суставах. Причины, что делать?
Часть 26 - Профилактика головной боли
Часть 27 - Простое упражнение для мозга и координации
Часть 28 - Снова о куркуме
Часть 29 - Свекла - полезный овощ для мозга
Это цитата сообщения Мамедыч Оригинальное сообщение
Я услышу твой голос в раю
СТИХИ ПО СРЕДАМ
По предсмертной воле Плисецкой и Щедрина , смешанный прах от их тел развеяли над русской землёй...
Все возвратится на круги своя,
Сбудутся вещие сны ,
Если ты это я , Если я это ты.
В неизвлекаемой памяти сердца ,
Я услышу твой голос в раю
И приду, чтобы снова согреться,
Чтобы душу проведать свою.
Мы ,просто земные носители,
Неведомой тайны небес.
Мы ,замкнутый круг поручителей.
Я себя _ поручаю Тебе.
На земле претворяются вещие сны,
Возвращая на круги своя,
Если я это ты ,Если ты это я...
© Copyright: Гасанов Раф, 2025
Свидетельство о публикации №125121001257
Аудио и видеомонтаж, Нины Смирновой. Подписывайтесь , комментируйте, ставьте лайки...на канале у Нины можно смотреть наши джемы в режиме нон-стоп .
Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение
10 декабря - Икона Божией Матери, именуемой «Знамение»
Икона Божией Матери, именуемая "Знамение". Знамение Пресвятой Богородицы, бывшее в Новгороде Великом в 1170 году.
Икона Божией Матери, именуемая "Знамение", изображает Пресвятую Богородицу, сидящую и молитвенно подъемлющую руки Свои; на груди ее, на фоне круглого щита (или сферы) - благословляющий Божественный Младенец - Спас-Эммануил. Такое изображение Богоматери относится к числу самых первых Ее иконописных образов. В усыпальнице святой Агнии в Риме есть изображение Богоматери с распростертыми в молитве руками и с Младенцем, сидящим на Ее коленях. Это изображение относится к IV веку. Кроме того, известен древний византийский образ Богоматери "Никопеи", VI века, где Пресвятая Богородица изображена сидящею на троне и держащею обеими руками перед собой овальный щит с образом Спаса-Эммануила. Иконы Божией Матери, известные под именем "Знамение", появились на Руси в XI - XII веках, а называться так стали после чудесного знамения от Новгородской иконы, случившегося в 1170 году.
В этот год соединенные силы русских удельных князей, возглавляемые сыном Суздальского князя Андрея Боголюбского, подошли под стены Великого Новгорода. Новгородцам оставалось уповать лишь на Божию помощь. Дни и ночи молились они, умоляя Господа не оставлять их. На третью ночь услышал архиепископ Новгородский Иоанн дивный голос, повелевающий ему взять из Церкви Спаса Преображения на Ильиной улице образ Пресвятой Богородицы и вынести его на городскую стену. Когда икону переносили, - враги пустили в крестный ход тучу стрел, и одна из них вонзилась в иконописный лик Богородицы. Из глаз Ее истекли слезы, и икона повернулась ликом к городу. После такого Божественного знамения на врагов внезапно напал неизъяснимый ужас, они стали побивать друг друга, а ободренные Господом новгородцы бесстрашно устремились в бой и победили.
Это цитата сообщения Лейла_Хилинская Оригинальное сообщение
Вяжем для мужчин. Свитеры, джемперы, пуловеры, кардиганы, жилеты
Порадуйте своих мужчин практичными, удобными вещами, в которых им будет тепло и комфортно зимой! Куртка на молнии с капюшоном, свитер с воротником «поло», кардиган на пуговицах, жилет для офиса, свитер и шапка с норвежским узором, яркий свитер с центральным узором, полосатый джемпер — зимние аксессуары придутся по душе мужчинам.
Модели приводятся в разных размерах. Схемы и пошаговые описания к каждой модели!
P.S.: Оригінальна назва: «Mann tragt Strick!»
Это цитата сообщения Татьянка-Ижевчанка Оригинальное сообщение
Котлеты из гречки и фасоли.
Недавно решила поискать в интернете рецепты для приготовления фасоли (кстати пока готовлю из собственной, выращенной на даче).
Заинтересовал рецепт котлет, которые я никогда в жизни не готовила и не пробовала.
Сегодня я готовила уже в третий раз - и каждый раз я что-то делаю по другому, вроде как экспериментирую.
1. Старалась соблюсти рекомендованное соотношение всех ингредиентов в первый раз.
Правда гречку (коричневую) после отваривания блендером не пюрировала, а просто добавила и перемешала массу. Получились хорошие котлеты.
2. Во второй раз я решила гречку не варить. А использовала готовую муку из зеленой гречки. Котлеты получились суховаты.
3. Сегодня я брала ингредиенты на глаз, без взвешивания в сухом виде (просто забыла вчера это сделать). Блендером пробила всю массу: и фасоль отварную, и гречку коричневую сваренную. Оставила жидкость немного, и масса для котлет получилась жидковатой.
Клала на сковороду ложкой, а не руками. Даже пришлось немного добавить муки из зеленой гречки. Эти котлеты очень мягкие и переворачивать во время приготовления их надо осторожно. Сегодня я еле переворачивала, т.к. форму они у меня держали плоховато.
Вот что у меня получилось в этот раз:
1.
Ну и собственно сам рецепт этих котлет (https://www.russianfood.com/):
Это цитата сообщения Elmayle Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер с V-образным вырезом
Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение
Пуловер. Спицы.
https://shpulya.com/kniting/men/sweater/muzhskoi-p...&gid=pswg-forced&pid=1
Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение
Шарф из американской резинки
Получается очень интересно, и, честно говоря, вяжется быстро .
Для этого узора нужно набирать петли, кратные трём, плюс две кромочные. Я для образца набрала 26 петель.
Вот как это вяжется:
1-й ряд: кромочная, затем повторяем * 2 лицевые, 1 изнаночная *, и заканчиваем кромочной.
2-й ряд: кромочная, а дальше самое интересное – * делаем перекинутый накид *. Это когда вы делаете обычный накид, потом провязываете две лицевые петли. После этого левой спицей оттягиваете накид на себя и перетягиваете через него эти две лицевые. И, конечно, кромочная в конце.
И всё, повторяем эти два ряда. Узор получается объёмным и очень уютным.
Это цитата сообщения Lara1313 Оригинальное сообщение
Куриные отбивные с сыром на сковороде – пошаговый фото рецепт
Это цитата сообщения Lara1313 Оригинальное сообщение
Вкусные куриные ножки в духовке – пошаговый фото рецепт
Это цитата сообщения Lara1313 Оригинальное сообщение
Куриные голени в сметане – простой пошаговый фото рецепт
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Мясные «Рассольники». При всей простоте приготовления, получается вкусно.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
📘Эрих Мария Ремарк "На западном фронте без перемен"
|
1914–1918 годы.