REHAB.YOU

3 техники, которые могут облегчить приступ мигрени

Полдня всё нормально, а потом свет становится слишком ярким, звуки слишком громкими, и остаётся одно желание - лечь в тёмной комнате и не двигаться?

Кто-то в этот момент хватается за таблетку, кто-то терпит, а кто-то годами пытается понять, что вообще с ним происходит и почему привычные советы не работают.  

На самом деле мигрень бывает разной, и вот основные её виды.  

Просто о жизни и воспитании

Есть люди, рядом с которыми наука будто подходит к границе неизвестного и на мгновение останавливается. Наталья Бехтерева была именно таким человеком.

Академик, нейрофизиолог, исследователь человеческого мозга, она посвятила десятилетия тому, чтобы понять, откуда рождаются наши мысли, решения, ощущения и внезапные озарения.

Но со временем в ее жизни появились вопросы, на которые научных формулировок оказалось недостаточно.  

Психология и Факты

Недавно я вспомнила одну семейную историю, которая когда-то заставила меня улыбнуться, а сегодня кажется почти философской.

Мой сын, вернувшись из школы, с самым серьёзным видом сообщил, что у них появилась новая учительница – «очень пожилая женщина».

Я поинтересовалась, сколько же ей лет. Он ненадолго задумался и уверенно ответил: «Наверное, сорок».

Тогда мы оба смеялись. Но проходит время, и однажды понимаешь: возраст – это не цифры в паспорте, а точка, из которой мы смотрим на жизнь. 

[показать]«…Святогор стоял и спокойно ждал, когда надвигающееся громогласное войско противника достигнет той невидимой черты между жизнью и смертью, которую он ему назначил в качестве платы за храбрость.

Войско стремительно приближалось, выдвигая фланги так, чтобы окружить богатыря и раздавить стремительным натиском.  

Сапфировая Кисть

Чувствуете странную усталость, эмоциональную пустоту или будто живёте с приглушённым светом внутри?

Возможно, ваши энергетические центры требуют внимания.

Бывает состояние, которому трудно сразу подобрать объяснение.

Вроде бы ничего особенного не произошло, но сил почти нет.  

Утро начинается с усталости, мысли движутся сквозь туман, а настроение становится тихим и тяжёлым, словно кто-то незаметно убавил яркость мира.  

Лев Клыков: вознесение уже началось, а времени на перемены остаётся всё меньше

Учёный, исследователь и духовный практик Лев Клыков десятилетиями работает с людьми и считает, что человечество вступило в период глобального перехода.

Сегодня к нему приходят уже не столько за помощью в решении бытовых проблем, сколько за пониманием того, что происходит с миром и каким будет место человека в новой реальности.

Почему люди всё чаще говорят о переходе

По словам Льва Клыкова, ещё 15 лет назад большинство обращений были связаны с болезнями, семейными трудностями и житейскими вопросами.  

REHAB.YOU

Легли спать, только начали засыпать, и вдруг снова нужно вставать?

Один раз, два, а то и три-четыре раза за ночь.

Утром чувствуете себя разбитым, будто и не спали вовсе.

Многие списывают это на возраст или на выпитый вечером чай.

Но дело часто совсем в другом, и связано оно с тем, как мы держим свое тело в течение дня.  

Скрытые смыслы

Синоптики изменили прогноз на сентябрь и октябрь. 

Рассказываем подробно, чего ждать.

Этой осенью Россию ждёт погодный хаос, утверждают синоптики.

Они изменили прогноз на сентябрь и октябрь и призвали ждать всевозможных неожиданностей - от резких температурных скачков до внезапных заморозков и раннего снега.  

Москва: то в жар, то в холод 

Знаете ли вы, что каждый предмет или вещь, которые побывают у вас в руках, на протяжении многих лет хранят ваш собственный Энергетический Отпечаток?

Современные ученые доказали: молекулярная особенность позволяет человеку оставлять свои метки на всем, к чему он прикасается.

Но если ученые доказали это только теперь, то, например, француженки еще во времена правления Людовика XV использовали данную особенность в своих коварных планах.  

Мысль — это все.

Каждое наше желание, будь то желание богатства, счастья, здоровья, удовлетворительных отношений, начинается с мысли и выражается мыслью.

Но многие ли из нас по-настоящему умеют управлять своими мыслями?

Разум правит всем в мире, но, несмотря на это, мы слишком часто пренебрегаем его силой и не понимаем ее.  

Львиные врата. Этот портал открывается, когда Солнце проходит через созвездие Льва, совпадает с положением звезды Сириус и пояса Ориона.

Когда открыт портал Львиные врата?

Портал Львиные врата открывается каждый год с 28 июля по 12 августа, а его официальный «день активации» — 8 августа (8-8).

Чем  могут быть полезны Львиные врата? 

Открытие Львиных врат — это время обостренной интуиции, когда вы можете прояснить для себя свои цели и намерения. 

Кстати, понимают ли добрые русские люди, что в следующем 2027 году мы отметим ДВАДЦАТЬ ЛЕТ прокси-войны Запада против России?

Помните, с чего всё началось?

За расторжение ельцинских кабальных соглашений о разделе продукции все нынешние и будущие поколения русских должны Путину памятники в каждом городе поставить — из чистого золота. И ещё должны останемся. 

Потому что когда охреневшие западные конкистадоры в 2007 году услышали Мюнхенскую речь Путина, они пренебрежительно засмеялись: «Who is Mr. Putin?»  

REHAB.YOU

Поджелудочная железа участвует буквально в каждом приёме пищи.

Она вырабатывает ферменты для переваривания белков, жиров и углеводов, а ещё производит инсулин, без которого организм не может усваивать глюкозу.

При этом сам орган устроен на удивление хрупко и не любит перегрузок.

Любая еда для него уже нагрузка, а если добавить неправильные привычки, нагрузка становится хронической.  

Шесть медитаций

Экхарт Толле

Послания

Здесь представлены описания нескольких медитаций Экхарта Толле, которые помогут вам ощутить и углубить состояние Здесь и Сейчас. Другие практические упражнения вы можете найти в книге Экхарта "Power of Now. Практика".

Медитация наблюдения за дыханием

Рекомендуемая продолжительность: от 10 до 15 минут

Перед тем, как начать медитацию, сядьте в удобную для вас позу. Вы можете сесть на стул с прямой спинкой либо устроиться на полу, сев со скрещенными ногами на подушку, в традиционной позе для медитации.

Итак, сядьте удобно, с прямой спиной, и закройте глаза. Переведите внимание вовнутрь и обратите его на свое дыхание. Не пытайтесь делать дыхание более глубоким, пусть оно будет естественным. По мере того, как вы будете наблюдать за дыханием, вдохи и выдохи сами собой станут более глубокими и протяжными. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела. Почувствуйте, как живот поднимается на вдохе и опускается на выдохе. Если в уме появляются мысли, вы просто замечаете их, а затем возвращаете внимание к дыханию. Если поток мыслей отвлек вас, как только вы это заметили, мысли перестают иметь над вами власть. Вы просто позволяете им течь и возвращаете внимание к дыханию.

Продолжайте медитировать еще 10-15 минут. Затем откройте глаза. Посидите на своем месте с открытыми глазами еще пару минут.

Медитация на питьё

Для этой медитации лучше использовать безалкогольные напитки.

Возьмите стакан с водой или соком или чашку с чаем или кофе. Обратите внимание, как ваша рука потянулась к сосуду, чтобы взять его. Прикоснувшись к чашке или стакану, вслушайтесь в свои ощущения. Что вы чувствуете: жар, тепло, холод, или температуру, равную теплу вашего тела?

Поднимая стакан или чашку со стола и держа сосуд в руке, прислушайтесь к собственным ощущениям. Почувствуйте вес того, что вы держите. Вы чувствуете, как работают ваши мышцы в пальцах, ладони, руке? Может быть, вы заметили, как увлажнился слюной ваш рот еще до того, как чашка прикоснулась к губам. Каким ощущается напиток на губах: горячим, теплым, холодным, прохладным, температуры тела? Может быть, вы чувствуете густоту напитка? Перед тем, как проглотить жидкость, ощутите ее во рту. Почувствуйте ее вкус. Ощутите, как жидкость спускается по горлу в желудок. А затем продолжайте пить. И делая это, привносите осознанность в каждое ваше действие и переживание, связанное с питьем. Наслаждайтесь настоящим моментом! И наслаждайтесь тем, что пьете!

Медитация на внутренние ощущения

Сядьте на стул с прямой спинкой или на подушку, лежащую на полу. Закройте глаза. Почувствуйте свое дыхание. Ощутите, как воздух входит и выходит из вашего тела. Обратите внимание на свои физические ощущения, такие как напряжение, зажимы, боль. Их можно назвать внешним уровнем ощущений. Осознайте эти переживания и продолжайте ощущать их. Расслабьте тело, в особенности те его части, где ощущается напряжение или зажим. Если вы чувствуете боль, будь то физическая или эмоциональная, обратите на нее внимание. Позвольте себе переживать все, что вы ощущаете. Наблюдая и ощущая, вы можете заметить, что ум стремится дать ощущениям названия, присваивая им имена "напряжение", "зажим", "боль", "гнев" или какое-то другое название. Ум может захотеть вспомнить старое переживание или рассказать историю о чувствах. Что бы это ни было, не следуйте воспоминаниям и историям, продолжайте следить за ощущениями. Без воспоминаний и историй останется лишь переживание.

Продолжайте быть внимательными, ощущайте собственное дыхание и внешний уровень ощущений. Теперь попробуйте углубить свое внимание до внутренних переживаний тела. Если у вас сразу не получится почувствовать это, начните с ощущения собственных рук. Протяните руки вперед, повернув их ладонями кверху. Убедитесь, что ваши кисти ничего не касаются. Но чтобы руки не уставали, обопритесь локтями о колени или подушку. Держите глаза закрытыми. Спросите себя: "Откуда я знаю, что у меня есть руки?" Позвольте вниманию переместиться к рукам. Вы можете почувствовать покалывание, тепло, легкое онемение или наоборот силу и энергию. Это начало переживания внутреннего тела. Переживание этой жизненной силы и есть ваша связь с покоем.

Теперь позвольте своему вниманию

Динамика геополитических процессов на постсоветском пространстве делает вариант с «государством-осажденной крепостью» практически безальтернативным сценарием развития России.

Армения, Азербайджан и Молдова окончательно перенастраиваются в пользу интеграции с военно-политическими и экономическими структурами Запада.

Центральная Азия пока играет в многовекторность, однако логика подсказывает о скорой господствующей роли Китая в регионе.  

КАРНАУХОВ

В предыдущих материалах мы рассмотрели, как вокруг России постепенно меняется военно-политическая обстановка.

Мы видим, что украинский конфликт стал лишь первым театром долгого военно-политического противостояния России и коллективного Запада.

Здесь уже сложилась система внешнего управления, поставок вооружений, подготовки военных кадров, спутниковой разведки, финансирования и санкционного давления.  

Украина выполняет функцию даже не первого, а исходного, базисного эшелона, 

Городские легенды

Иногда складывается ощущение, что мир устроен не так прямолинейно, как нам кажется.

За историей будто стоит ещё один слой — неофициальный, символический, где события связаны не причинами, а смыслами.

В этом слое появляются неожиданные переклички эпох, странные совпадения и фигуры, которые продолжают влиять даже спустя десятилетия после своей жизни.  

Именно так описывает реальность исследователь и эзотерик Дмитрий Раевский.  

Все болезни начинаются с нефизических частей вас самих.

Из вашего эмоционального, ментального и астрального тел.

Если человек не отслеживает свое эмоциональное состояние и не понимает, почему что-то идет не так, плотные энергии продолжают накапливаться и в конце концов проявляются в виде физических заболеваний.

Ниже мы приводим список физических заболеваний, которые сначала проявляются как энергетический дисбаланс в организме человека. 

Сердце; проблемы со здоровьем, связанные с сердцем и легкими, возникают из-за недостатка любви к себе, из-за того, что в детстве человек не чувствовал себя любимым. 

Hi-News.ru

Ученые не смогли найти душу человека, но сделали другие важные открытия

Большинство людей представляет душу как нечто нематериальное, что живет внутри нас, определяет личность и покидает тело в момент смерти.

Существует версия, что после смерти душа человека переселяется в другое живое существо.  

Многие уверены, что она есть у каждого, но ее нельзя увидеть или потрогать.  

А что думает об этом наука?