При дворе ее звали Сиянием. И она действительно излучала свет и красоту. Княгиня Зинаида Николаевна Юсупова вошла в российскую историю не столько обладательницей миллионов, сколько великим российским меценатом, построившим школы, церкви, госпитали. Ее мягкий нрав, но твердый характер были хорошо известны и царской семье, только она могла быть абсолютно откровенной с венценосными особами. Обладая несметными богатствами, она хранила в своей душе самые ценные - доброту и милосердие.



Поэтому сегодня я покажу, как убрать ненавистный жирок с живота, не потея часами на тренажерах. Метод хорош для тех, у кого постоянно нет времени, а так же для людей далеких от спорта.
Упражнение просто волшебное, не нужно прыгать, бегать, вставать в позу "Зю", уверяю — это по силам каждому! Ваша задача, всего лишь дочитать статью до конца и проделать все то же самое, хотя бы один раз.
Итак

РАЗМЕРЫ :


ИСТОЧНИК: https://de.pinterest.com/ksm211070/

В этот день,
когда мироздание,
словно мудрый художник,
оттеняет многообразие своих творений,
я обращаю свой взор к мужскому началу.
Мужчина – сила,
воплощенная в действии,
тихий океан, хранящий глубины,
которые не всегда видны с берега.
Тот,
кто несет в себе энергию созидания,
защиты и движения вперед,
кто,
подобно скале,
может выдержать натиск бурь,
оставаясь опорой для тех, кто рядом.
В вашей сути заложено
стремление к преодолению,
к поиску и защите.
Вы – хранители огня, стражи границ,
|
|
|
ВИДЕО на ЮТУБ: https://www.youtube.com/watch?v=ZQFGw8f9zgc&pp=0gcJCVIMAYcqIYzv |
Источник |
|
Для поворотного вязания набирается кол-во петель, кратное 10 + 1 для симметрии + 2 кромочные. Для кругового вязания набирается кол-во петель, кратное 10. |