Ну вот и первое декабря...первый день "календарной зимы"(хотя началась она значительно раньше)
Морозы крепчают,с утра становится всё холоднее ходить по улице,всё больше надеваешь на себя кофт и сильнее прячешь нос в шарф....
Но всё это даже радует,ведь скоро праздник который все ждут..да,и осталось то всего ничего 30 дней...щас они побегут как сумасшедшие..
А у меня в два раза быстрее чем у всех...ведь надвигаются разнообразные зачёты...сессия...,но это не может испортить предвкушения праздника...праздник сильнее...его не спугнут никакие преподаватели:))))))))
Нужно начинать подготовку..задумала я себе костюм - пора бы им заняться..
Нужно и себя в порядок привести...солярий,стрижка,покраска волос...и т.д и т.п.....ой..ничего бы не упустить..:)))
Зелёный чай очень популярен во всём мире благодаря своему приятному вкусу и полезным свойствам. При обработке зелёный чай подвергается минимальному окислению, что позволяет сохранить в нём полезные вещества.
Зелёный чай имеет лёгкий терпкий вкус, цвет готового напитка – желтовато-зелёный.
Зелёный чай начали культивировать более 5 тысяч лет назад в Китае и Индии. В древние времена китайцы использовали зелёный чай как лечебное средство при депрессии и головных болях. В дальнейшем чай начали употреблять как повседневный напиток. Одна древняя китайская пословица гласит: лучше три дня голодать, чем обходиться без чая.
Состав зелёного чая.
Зелёный чай богат полифенолами – естественными антиоксидантами. Антиоксиданты защищают организм от свободных радикалов и замедляют процесс старения клеток. В их числе катехины, среди которых нужно отдельно отметить аллат эпигаллокатехина (EGCG). Это вещество в составе зелёного чая убивает раковые клетки, не повреждая здоровые. EGCG также эффективно снижает уровень плохого холестерина в крови и снижает вероятность образования тромбов в сосудах, поскольку разжижает кровь. Полифенолы также связывают и выводят из организма токсины.
Зелёный чай содержит витамины A, D, E, C, B, B5, H и K, фолиевую кислоту а также аминокислоты, кофеин, алюминий, фтор и другие минералы. Фолиевая кислота необходима во время беременности, однако в этот период лучше воздержаться от употребления большого количества зелёного чая, поскольку он имеет свойство ухудшать усвоение фолиевой кислоты из других продуктов.
Другие полезные свойства зелёного чая
Далеко не все знают, как хранить чай правильно. Следует держат его в защищённом от света месте в закрытой таре, чтобы чай не впитывал посторонние запахи. В месте хранения должно быть достаточно сухо, без резких перепадов температуры. Недопустимо хранить чай в холодильнике или над плитой! Хранение чая в правильных условиях позволяет сохранить его полезные свойства, вкус и аромат на длительное время. А полезных свойств у зелёного чая насчитывается очень много! Среди них – снижение риска заболеть раком, предотвращение или облегчение течения ревматоидного артрита, лечение изжоги, повышение иммунитета.
Более того, зелёный чай можно использовать для улучшения состояния кожи и волос. Им лечат угри и экзему. Для лечения угрей следует протирать чистую кожу несколько раз в день ватным тампоном, смоченным в настоем зелёного чая. Чай дезинфицирует кожу, оказывает ранозаживляющее и увлажняющее действие, стягивает поры. Чисто вымытые волосы можно полоскать крепким настоем зелёного чая, чтобы укрепить их.
Уход за полостью рта
Зелёным чаем очень полезно полоскать рот. Благодаря содержанию фтора зелёный чай укрепляет зубы и препятствует образованию кариеса. Чай
Вчера здорово прогулялись с подругой..прошлись по магазинчикам которые попадались нам на пути и манили своими блестящими витринами..
Да,несмотря на то,что в кармане практически небыло денег, я получила огромное удовольствие от этих походов и разглядываний всевозможных манящих меня вещей:)
Купив всего две пары разноцветных заколочек и простяцких браслетов, душа моя удовлетворилась так, что сравнить это можно было с покупкой чего - то очень дорого и сильно желаемого:)))
Вечер закончился приятной посиделкой на кухне за кружкой зеленого чая и вкусным рулетом купленным по дороге домой.
Сегодняшнее утро было очень холодным,несмотря на то что за окном было всего минус 8.....
До ужаса противный снег врезался в глаза (как буд - то это были мелкие стеклышки, которые посыпали на вентилятор и они летели прямо на тебя) хватал меня за ноги,то и дело пытаясь замедлить и утяжелить мой путь, а ветер был тем самым "маслом" который подливают в огонь..но я справилась..я сильнее..я дошла до учёбы пусть и замерзшая,пусть и со слезинками в уголках глаз .....но победительницей:)))))
Учёба пролетела по расписанию....дорога домой....и я снова выиграла в битве снега и ветра,получив в награду кружку горячего чая..
Как обычно возвращаюсь после учёбы домой, как обычно сажусь в автобус...деньги за проезд...зелено - белый билет в моих замерзших руках..и вроде бы всё как обычно,НО...кондуктор "жёлтого" автобуса был совсем необычный...точнее необычная...она оказалась таааакой болтливой!
Пока автобус шёл до нужной мне остановки,она успела мне рассказать на сколько не легко быть кондуктором,о том, что сумка с деньгами весит до 4 кг в день(и это еще не все деньги она в ней носит), о том, как с мужем они ходили взвешивали одну тысячу железными монетами и что эта "железная тысяча" весила почти 2 кг, что она вовсе не кондуктор,а юрист с неоконченным высшим,что студентов она делит на три категории,что боится подцепить болезнь через деньги....и многое многое другое...это несмотря на то,что моя дорога заняла не больше 10 минут:)
Замечу,рассказывала она это всё очень интересно и смешно,я бы даже прокатилась с ней еще туда и обратно:)
Она так увлеклась рассказом,что не стала брать за проезд с первоклашки,мол пусть лучше мороженного купит...очень интересная и весёлая женщина - кондуктор,побольше бы таких,особенно с утра:)
Есть всё-таки добрые люди..
Сегодня,с утра,по дороге на учебу, я как всегда торопилась,и,перебирая ногами по скользкой дорожке шла не придавая особого внимания прохожим..на встречу дяденька вышел с тропинки и сказал мне : "не ходи там,иди здесь..." Я не придала этому большого значения,ну мало ли что с утра кто кому может ляпнуть,но дойдя до конца тропки, по которой я всегда хожу, я увидела целое болото перед моими ногами (канализацию прорвало) и мне пришлось возвратиться и обойти эту грязь по той тропке откуда вышел этот дядечка...вот странно, чего это ему вдруг меня захотелось предупредить что там грязно..? Но всё же,спасибо Вам, заботливый дяденька:)
На улке уже пахнет зимой..свежестью..ну ВЫ меня понимаете...
Вот сегодня,например, -11 и уже как то холодно...мороз,хотя он и не подрос,дерёт щеки и нос.
Снега за эти 2 дня навалило, конечно, достаточно...дождалась,хожу и он так приятно хрустит...
Еще недавно я совсем не хотела зиму..а так наверное всегда..вот лето уходит и ты думаешь: "Ммм..как мало было мне лета..как жаль.."потом начинается осень,депрессия..оно и понятно,серость не радует...но чудо происходит тогда,когда выпадает первый снег и начинает слегка морозить,а еще больше чуда, когда снегом покрываются все дороги,деревья,крыши домов..и депрессия отступает..замерзает может на улице,когда идёт за тобой по мокрым лужам,по следам...или останавливается и задумывается когда увидит первую снежинку,а ты же её ждать не будешь,ты же вечно спешишь, когда приходит в чувство,то тебя уже нет - ты далеко..и стоит она одна до тех пор,пока ветер её не унесет...или не растреплет на части...а ты приходишь домой и понимаешь, что нет той скуки и грусти,которые висели у тебя на плечах...и так надолго..до следующей осени...
За окошком ветер легонько качает деревья..люди,укутав свои носы в массивные шарфы,подняв плечи и немного ссутулившись,бегут домой пить горячий чай..может с молоком...
А мне приятно смотреть из окна..на подоконнике красиво улёгся снег,в далеке сотни огней мерцают холодом..красиво..
[500x375]
Погода ужасно испортилась...
За окном воет ветер..у него наверное есть дикое желание распахнуть моё окно,покружить в комнате и улететь.....
Ну с погодой понятно, зима как никак..жду снега, хочу походить - похрустеть:)
В такие дни так не хочется ходить на учёбу,хочется сесть на подоконник,надеть вязанные носочки,на плечи накинуть одеяло и с кружечкой чая провожать торопливых людей,смотреть как ветер путается у них в ногах..шарфах...волосах...
Посмотрела фильм " Про ЛюбоFF ",очень интересный сюжет,задумка,хорошо подобраны актеры...это как раз из тех фильмов,которые мне нравятся...он как бы и закончился уже,но вроде и нет....вот сиди и додумывай потом что да как...:)
Постель уже расправлена..одеяло в компании с подушками ждут меня...вот и лак высох...
Доброй ночи......
Уфф..ну наконец то..выступили:)
Я даже не боялась на сцене..ну дак конечно, вышли мы с одногрупницей на сцену до начала концерта и....и стали "привыкать" к сцене!
Забавно..никогда о таком методе успокоения перед выступлением незнала..мне помогло:)
Когда нас объявили у меня все просто оборвалось внутри..думала все,это конец....но выйдя на сцену я просто не заметила людей сидящих в зале..было такое ощущение,что меня откуда то выдернули,поставили на сцену...я там выполнила свою роль..меня опять выдернули и я оп! и на месте...
Мы показывали пантомиму на тему "один день из жизни студента"
Вид у нас был, конечно, убойный: длинные футболки,хвостики,начёсы,нарисованные губки бантиком,веснушки,цветные носочки:)
Ходили в таком виде по институту, народ развлекали:)
[604x340]
Столько всяких событий вокруг меня происходит..и во всех,как- то пусть мало-мальски,но я занимаю определенную роль..и что странно - мне нравится....только вот жаль время,которого не щадят эти суматохи..оно просто проходит..быстро..ну хоть бы каааапельку потянулось...замерло..задержалось...или забыло начаться...
Завтра концерт..так боюсь..никогда на сцену не выходила..ну и ладно,ложать так ложать по полной..да и я не одна же буду:)
Нужно пить чай и укладывать себя спать..
Опять промежуток в дневнике..4 дня...обещала же писать всё..каждый день...значит была занята..
Мамульку выписали,всё с ней хорошо,сегодня уже дома
А я только сегодня приехала..вчера не смогла,вчера у меня выплеск эмоций был,плакала по поводу и без и меня не пустили ехать..да и тем более одну..
Ленка жить наверное со мной не будет..это 50 на 50( и зависит не от нее..)...я решила найти кого - нибудь...чтоб самой не съезжать...как то не идет жилье не скем...
Хочу татуировку сделать на лодыжке..что - нибудь на латыни написать..красивое...
Еще хочу зубы отбелить что бы не курить...
Может подстричься...может коротко...
Может на зочку перевестись...
А щас сижу опять одна..слушаю музыку что бы совсем сума не сойти,пью зеленый чай и заедаю его яблоком...
Стала думать в последнее время что чем то нужно заняться..вот только чем??:)
Может петь научиться..может книгу начать писать...идея с книгой мне больше нравится,вот только не придумала о чем..или о ком.
А то все чем то занимаются,песни пишут,рисуют,стихи сочиняют..а я что??я ничего..обидно маленько..,но ничего я обязательно исправлюсь:)
Я конечно начинала много разных дел,но все они как то быстро у меня заканчивались..мыло варила,украшения делала,шить пыталась..видать не моё это:)
Мама!!Мамулечка!!
Люблю её безумно, сегодня у неё день рождения,но увы,она проводит его в больнице...
Вчера ей сделали операцию.
Звонила ей,говорит что болеет,ну это ясно понятно,после операции сразу не побежишь..
Она у меня сильная - поправится...все болеют:)
Вот приеду в пятницу и сразу к ней побегу,с зайцем...по дороге забежим - цветы купим:)
Ура!!! я наконец то прочитала эту книжку!!
Очень понравилась,жизненная,настоящая...
[300x447]
Очень жалко главную героиню,она очень запуталась в себе..и хотя книга и закончилась не на печальной ноте, я думаю Жужу будет еще долго восстанавливаться после всего того, что с ней произошло..
Блин, я тоже всё время озабочена фигурой и диетами...(ладно хоть калории еще пока не подсчитываю) неужели я тоже так же могу себя довести??? "Ну конечно же нет!!": отвечаю я сама себе и все равно продолжаю думать о том как бы похудеть..
Те кто стремится к худобе понимают меня..и понимают все те опасности, которые могут произойти..
Что то часто стало меня посещать плохое настроение...это наверно осень так сказывается и наступающая зима..
Агрессивная какая то стала...лень душит меня каждый день,ничего делать не хочется..даже сюда писать лень...хочется приходить и сидеть,но не одной,а вкомпании лени и грусти,они всегда приходят вдвоем, к концу дня...часов в 18.00 - 20.00...может у них смена кончается..и они ко мне на ночное дежурство...
Хочется сидеть и пить чай..ни очем не думать,ничего не знать,чтоб никто тебя не трогал..нам хорошо и так..втроём...
Нееее..так нельзя...это не Я..Я не такая..я люблю смеяться,шутить.
Временное явление...у всех так бывает..я не исключение.
Громко сказано "вернулась"...да я никуда и не пропадала..просто времени не было зайти..написать...а столько всего вертится в голове,что нет смысла держать.
Не удержать.
Ничего особого вроде бы и не произошло,но в то же время произошло многое...пусть не у меня..но у моих самых самых близких людей...их осталось всего 3....ха!у меня три друга...зато каких...много чего было с ними пережито...сейчас им тяжело...мне кажется..
Начнем с подруги...в выходные у нее украли сумку,со всеми документами,да вообще со всеми "девичьими" мелочами...она расстроена - очень...сейчас у нее начнется волокита по восстановлению..
С работой у нее тоже не ладится...она старается,очень...но не так оказывается просто найти работу...мама у нее в штыки воспринимает все почему то...она может и хочет - она добьется..надо потерпеть..(так мой папа говорит..помогает иногда)
Теперь мой МЧ..У него проблемы с мамой...она постоянно лезет в его жизнь....но блин родителей не выбирают,да и он не маленький уже...
Вот опять щас найдет на меня грусть - печаль....
Блин,просто я вижу как им тяжело...а помочь никак не могу,от меня ничего не зависит...я могу только словом..хотя как известно - слово имеет огромную силу...
PS.Пальцы крестиком ©
Что то странное происходит со мной...
Не сплю ночами....сплю днём..бред...а ночью если сплю, то кошмарит...завязывать надо с этим \"режимом\"
Странные сны сняться мне..сегодня, например, война...ощущала как лежу в крови придавленная трупами...
Настолько все реально....
Сегодня пять лет как люблю...в шоке..уже пять лет прошло,столько всего случилось за это время...очень изменилось все...особенно Я..
Посмотрела \"паранормальное явление\"..очень интересно,странно..но интересно..как будто по сценарию...хотя кто знает...может и такое бывает,конец неожиданный...
Время час ночи...надо укладывать себя спать..бороться с бессонницей..и спать...ведь я очень люблю спать...не знаю почему режим сбился...
Вот и кончились выходные.Они были замечательные..длиннее на день.
Признаться,я отлично отдохнула.Так отлично,что ботиночки мои любимые до сих пор в ремонте xD
В субботу готовила отличный цезарь,люблю...простой и вкусный салатик.
Встретились со старыми знакомыми,поиграли в боулинг. Танцевали,выпивали...и промокли под дождем=)
Сейчас воскресенье и я дома,пью зеленый чай с лимоном...
Сделала себе любимую масочку из черной глины,вообще люблю себя баловать различными масками,скрабами и ванночками...
Приняла душ..напрыскалсь спреем вкусным..сижу закутавшись в одеяльце и благоухаю..
Думаю спать...
P.S. Дополнительный день позволил мне провести чуть больше времени со своей половиной,он скучал..ждал..я тоже..одниноко без него.....
Быстрый сегодня день был.
Не только у меня..все куда то бежали..может так всегда и я просто не замечала???или активность у всех сегодня повышенная=)
Поехали по делам с подругой,искали здание по определенному адресу..ведь как так можно,мы все посмотрели:где находится,как пройти,сколько этажей...и приехав на нужную улицу,у нас вышибло из памяти номер дома!Поспорив минут пять, решили что дом этот под номером 73,счастливые двинули в нужную сторону...ой,не знаю сколько мы проходили,сколько народу поспрашивали,но этот дом - фантом мы так и не нашли...расстроились конечно немножко,мол может знак что не нашли...сейчас значит, дай думаю гляну ради интереса где это здание - фантом..захожу,смотрю..ииии...его нет!!!!!.....а искать нам надо было не 73 ,а 57!! два часа жизни исчезли бесследно на эти поиски=) ну ничего - зато погуляли=)