Знакомая ситуация: день закончен, вы уже в постели, но мозг настойчиво требует «чего-нибудь вкусненького».
Ночные походы к холодильнику грозят лишними килограммами и плохим сном.
Однако у наших бабушек и дедушек был простой и эффективный ответ на этот вызов — стакан кефира.
В Советском Союзе культура питания была неразрывно связана с режимом.
Знакомая картина: вы недавно поели, а через полчаса снова стоите перед открытым холодильником. Смотрите на полки, ничего не берёте, закрываете дверцу.
Потом приходите ещё раз, хотя прекрасно знаете, что там ничего не изменилось, и в дверце волшебным образом не появились вкусняшки.
Голод тут ни при чём. Психологи говорят, что причина в другом, и она не связана с едой.
Что именно заставляет нас открывать холодильник снова и снова?
Что ты будешь делать, если завтра никто ничего не скажет?
Звучит просто: научиться не знать и не загадывать.
На деле это одна из самых трудных практик.
Ум любит определённость. Ему подавай «как будет» и желательно с подтверждениями в письменном виде.
А когда ответа нет и будущее непонятно, он начинает паниковать.
Строит сценарии, перебирает старые ошибки, хватается за первую попавшуюся соломинку.
Когда генеральному директору Первого канала нечего ответить журналистам, он может просто послать их куда подальше.
А если кто-то увидит в этом откровенное хамство, всегда найдётся защитник, который объяснит: ничего страшного, начальник просто пошутил.
Есть люди, которые годами учат окружающих культуре, нравственности, приличиям и правильным манерам, охотно рассуждая о том, как следует вести себя в приличном обществе.
Солнечные пятна и напоминание о том, как они работают.
Согласно исследованиям НАСА, на обращенной к Земле стороне Солнца появилось восемь новых групп солнечных пятен.
Они могут стать причиной сильных солнечных вспышек.
Это также может привести к выбросу корональных масс (КМВ), поскольку наше Солнце состоит из плазмы, которую они содержат.
Таким образом, солнечная вспышка логически должна выталкивать плазму из солнечной короны — либо на большое расстояние, что может повлиять на нашу планету, либо на небольшое расстояние, что не окажет заметного влияния на планету.
Данные о резонансе Шумана на сайте перестали обновляться 1 ноября 2026 года, примерно в 23:10 по всемирному координированному времени, что совпало с началом кибератаки.
С тех пор сайт недоступен по всему миру, а ежедневные данные по Томску не публикуются.
Текущее сообщение «домен не связан» подтверждает, что файлы сайта еще не полностью восстановлены на новом сервере.
Учитывая масштаб восстановительных работ Beget, sos70.ru, судя по всему, все еще находится в очереди на восстановление.
Наконец-то появилась информация о сбое!
sos70.ru по-прежнему не работает — источник резонанса Шумана.
В эстонском дурдоме, например, требуют.
Их премьер Михал, о бредовых высказываниях которого мы уже писали неоднократно, требует от нашего президента изменения своих целей и мира на условиях Украины.
Не исключено, что он хочет унаследовать пост бывшего премьера Эстонии Каи Каллас, которую ненавидят в Европе.
У «Европейского сада» есть спрос на альтернативно одарённых и невменяемых, вот Михал и старается понравиться Брюсселю своей бескомпромиссной борьбой с Россией в духе политики ЕС.
Итак, бразилец Атос Саломе. Его называют «живым Нострадамусом XXI века», и, что удивительно, к его словам прислушиваются не только домохозяйки, но и вполне серьезные аналитики.
Что предсказал Саломе на конец 2026 года, как это перекликается с другими пророчествами и где здесь проходит граница между интуицией и хорошим знанием географии.
***
Атос Саломе — 39-летний бразилец из штата Парана. Он не носит балахонов и не живет в пещере.
Когда в жизни идёт полоса неудач, многие начинают искать причину вовне. «За что мне это? Наверное, это наказание».
Кто-то перебирает в памяти старые проступки, кто-то начинает торговаться: вот буду вести себя хорошо, только пусть всё наладится.
Скажу то, с чем многие не согласятся.
Никто вас не наказывает, и нет никого снаружи, кто сидит и решает, чего вы достойны.
Это случилось более тридцати лет назад.
Полный сил и энергии журналист, главный редактор «Seturday Revue» Норман Казинс вдруг почувствовал себя плохо.
У него резко повысилась температура, появилась ломота во всем теле. Состояние здоровья быстро ухудшалось, и уже через неделю ему стало трудно двигаться, поворачивать шею, поднимать руки. Ему пришлось лечь в больницу, и вскоре был поставлен диагноз.
Оказалось, что у Нормана коллагеноз – аутоиммунное заболевание, поражающее весь организм, при котором иммунная система проявляет агрессию к собственной соединительной ткани.
День ото дня тело Казинса становилось все более неподвижным, он с огромным трудом шевелил руками и ногами, переворачивался в постели.
Наступил момент, когда он не смог разомкнуть челюсти, чтобы немного поесть. Страх, тоска, обида на несправедливость судьбы охватили его. Казинс перестал разговаривать даже с близкими людьми и проводил целые дни, отвернувшись к стене больничной палаты. Лечащий врач, доктор Хитциг, поддерживал Нормана как мог, привлекая для консультаций лучших специалистов, но болезнь прогрессировала. И тогда Норман спросил врача о своих шансах на выздоровление. Ответ его потряс: из пятисот больных коллагенозом выздоравливает только один.
Ночь после этого разговора Норман не спал.
До сих пор врачи заботились обо мне, думал он, и делали все от них зависящее, но это не помогло. Если я хочу остаться в живых, надо действовать самому. И поскольку врачи и лекарства бессильны перед моей болезнью, я должен найти другой путь исцеления.
Он вспомнил слова доктора Хитцига о том, что организм мобилизуется на борьбу с любой болезнью, если его эндокринная система работает на полную мощность. А страх, уныние, длительная депрессия, по наблюдениям ученых, наоборот, угнетают деятельность эндокринной системы.
В ответ на эти негативные эмоции надпочечники выделяют гормоны стресса – адреналин и норадреналин, которые попадают в кровь и распространяются по всему телу. Когда их слишком много, они действуют на организм разрушительно.
Размышления привели Нормана Казинса к очевидной мысли: если отрицательные эмоции, угнетая эндокринную систему, являются «провокаторами» заболеваний, то эмоции положительные, активизируя ее деятельность, могут стать «стимуляторами» выздоровления. Причем каждый человек обладает очень простым и доступным средством исцеления – смехом.
«Веселое сердце благотворно, как врачевство, а унылый дух сушит кости» – эта фраза из Библии вселила в Казинса надежду.
Это цитата сообщения Rubi868 Оригинальное сообщение
Существует мнение, что идеальные семьи - те, в которых супруги не ссорятся.
А вот психологи утверждают обратное. От бытовых ссор никуда не деться.
Но слово «ссора» буквально означает «сбрасывать сор». Почему ссоры необходимы, для чего они нужны?
Почему они так необходимы
1. Во время ссоры мы освобождаемся от накопившихся эмоций, разряжаемся. После выплеска накопившихся эмоций мы испытываем облегчение. В себе все копить нельзя, это вредно для здоровья.
2. Во время ссоры происходит притирка друг к другу и обмен информацией. Мы даем понять партнеру, что мы от него хотим, и как сильно этого хотим. Механизм ссор такой: мы упрекаем друг друга, например, «ты мусор не вынес», «ты ужин не приготовила».
В дальнейшем, чтобы избежать ссоры, супруги начинают подсознательно избегать ситуаций, которые могут спровоцировать ссору. Иными словами, муж начинает выносить мусор, жена готовит ужин. В семье мир и порядок.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Нет такого человека, который бы ни разу не испытывал состояние стресса различной степени.
Стресс, к сожалению, постоянно сопровождает нас по жизни.
Но это плохой спутник и от него следует избавиться как можно быстрее. Однако это дело не очень легкое.
Но отчаиваться не надо – борьба со стрессом принесет нам победу.
Стрессом можно назвать общую реакцию организма на воздействие как психических, так и физических факторов.
Это цитата сообщения izzida Оригинальное сообщение
Стресс в переводе с английского означает «напряжение».
Каждый из нас на протяжении своей жизни наверняка испытывал в той или иной степени воздействие стресса.
Источником стресса может быть множество различных событий – экзамен, увольнение с работы, потеря близкого человека, опасное заболевание и другие.
Большой вклад в изучение стресса внес канадский ученый Ганс Селье. Он же в 1936 году и ввел в научный оборот сам термин «стресс».