• Авторизация
Лента друзей Лелик_-болик Дневник Лелик_-болик / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»


Работа с энергией. Энергетическая гимнастика макошь311 : 13-11-2026 12:32


Работа с энергией. Энергетическая гимнастика, изображение №1Данная методика, как правило, уже через полгода систематических занятий помогает создать вокруг тела мощную энергетическую «шубу», резко повышающую сопротивляемость организма к таким факторам, как повышенная активность солнца, перепады давления, низкие температуры.

Благодаря этой энергетической «шубе» значительно улучшается здоровье, укрепляется нервная система, излечиваются многие болезни.

Срок выздоровления больных сокращается в 3-4 раза по сравнению с обычными методами лечения.

Повышается физическая выносливость, а вес нормализуется за счет сбалансированного расходования химической (пищевой) энергии.  

Кроме того, в результате большого запаса энергии организм может полностью пережигать и выводить токсины, поступающие с пищей и питьем.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АкварельноБЕРЛИНское.. Диаскоп : 13-11-2026 11:51


Horst Miesler
10524-6-c (534x700, 334Kb)
***
10524-6-d (590x700, 343Kb)
+2
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Психологические трюки для влияния на своё состояние макошь311 : 13-11-2026 11:19


Психологические трюки для влияния на своё состояниеВ этой небольшой заметке пойдет речь о психологических приемах, при помощи которых Вы можете влиять на свое состояние и изменять его в нужную сторону.

Если Вы готовы обмануть свой мозг и заставить его работать Вам на благо, то вот несколько простых и очень эффективных способов добиться свой цели.

Изобразите улыбку

Если Вы чувствуете себя немного подавленным (у всех бывают такие дни, не так ли?), обманите свой мозг, заставив его думать, что Вы в хорошем настроении, просто изобразив улыбку.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нутрициолог Коновалова сопоставила затраты на готовую еду и домашнюю кухню макошь311 : 13-11-2026 11:13


Общественная Служба Новостей

Разбираясь, что выгоднее — покупать готовые блюда или готовить дома, следует сначала определить, какую именно выгоду предстоит оценить: финансовую, временную либо связанную со здоровьем.

По каждому из этих направлений вывод окажется своим.

Об этом рассказала врач и нутрициолог Елена Коновалова.

Если рассматривать исключительно денежную сторону, домашние блюда практически всегда обходятся дешевле.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Какие привычки советских хозяек на кухне сегодня вызывают искреннее удивление у молодежи? макошь311 : 13-11-2026 11:08


Влад Кочерыжкин

Современную молодежь искренне удивляют советские кухонные привычки мыть тарелки сухой горчицей, колоть яйца иголкой перед варкой, натирать стекла газетами, чистить сковороды содой и делать огромные запасы круп в стеклянных банках.

Все эти необычные ритуалы диктовались дефицитом товаров, частым отключением горячей воды и стремлением защитить запасы еды от насекомых.  

Желтый порошок против самого стойкого жира

Советские хозяйки почти не знали жидких моющих гелей, поэтому они чистили посуду обычной сухой горчицей.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пророчество американского индейца Роберта Волка-Призрака о будущем катаклизме: "... и произойдет это очень скоро" макошь311 : 13-11-2026 10:53


Пророчества и Предсказания.

Цитаты из книги автора канала "Большая Энциклопедия Апокалипсиса". Из-во "ЭКСМО", 2011 г.

Предсказание американского индейца Роберта Волка-Призрака о будущем тектоническом катаклизме: 

"В начале XXI века мир ожидают катастрофические перемены. Земля будет переворачиваться туда-сюда".  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мотивы крючком для интерьера Elisabet_L : 13-11-2026 10:27




1.
[393x700]

2.
[393x700]

3.
[393x700]

4.
[393x700]

5.
[393x700]

6.
[493x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Удлиненный кардиган Elisabet_L : 13-11-2026 09:57




1.
[573x700]

2.
[340x700]

3.
[525x700]

4.
[569x700]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
уОкошкаСольное.. Диаскоп : 13-11-2026 09:48


Костанди Кириак Константинович
В люди
10296-1-a (537x700, 52Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Образ жизни и наше здоровье. Лариса_Воронина : 13-11-2026 09:13



ожирение
Ко мне обратился пациент 60 лет , который никогда ничем не болел, не имел проблем с сердцем, работает начальником, ведет сидячий образ жизни, ездит исключительно на машине , очень любит вкусно, сытно и много есть, алкоголем не злоупотребляет, но от выпивки не отказывается. Он бы не пришел ко мне, но у него недавно внезапно, среди полного здоровья, умер друг, его ровесник, и его смерть настолько потрясла моего пациента, что он пришел с просьбой тщательно его обследовать и дать советы- как жить дальше.
Его обследовали, выявили ожирение, высокий уровень атеросклероза и липидов сыворотки крови, начальные признаки сахарного диабета и ишемической болезни сердца.

осле обследования пациенту посоветовали изменить образ жизни , как - залог хорошего самочувствия и здоровья в дальнейшем , если он хочет прожить долгую и счастливую жизнь.
В молодости нам всем кажется, что нас никогда и ничто не побеспокоит, ничего плохого не случится, времяпрепровождение у телевизора или компьютера с чипсами, гамбургерами и бутербродами, с рюмкой или бокалом вреда не принесет.

Все это до той поры, пока не начнутся проблемы со здоровьем- то одышка появится, то в груди заколет, то голова заболит, то слабость замучает... Только тогда мы будем вспоминать советы по здоровому образу жизни, но как же трудно будет себя перестраивать и воплощать их в жизнь!

Первое и главное, что мы должны помнить- перестать есть что попало и где попало. В нашем рационе обязательно должны быть полезные и вкусные блюда из простых продуктов, а не только жирное, соленое и очень сладкое!

Надо обязательно тренировать свое тело, не забывать об элементарной гимнастике, научиться планировать свой день, заниматься чем-нибудь увлекательным и интересным.
Я посоветовала своему пациенту запомнить простую формулу профилактики сердечно- сосудистых заболеваний:

0-3-5-140-5-3-0

В простом наборе цифр скрываются все рекомендации по правильному образу жизни. Расшифруем их.

Первый ноль- вы не курите сами и не являетесь пассивным курильщиком;

первая тройка- это минимальное количество километров, которое вы обязательно должны проходить ежедневно;

первая пятерка- это количество порций свежих овощей и фруктов, которые вы должны съесть за день;

140- это верхнее давление, которое не должно ни в коем случае превышать эту цифру;

вторая пятерка- оптимальный показатель уровня холестерина в крови;

вторая тройка- показатель " плохого " холестерина;

второй ноль- отсутствие сахарного диабета и ожирения.

Я от души желаю вам, мои дорогие друзья, проверить себя и, если что- то не в порядке, срочно к врачу для исправления ситуации.

Удачи вам!!!

Использованы материалы Оксаны Саловой. "Семейный доктор".

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Анна Кирьянова. Если выдался плохой день... Лариса_Воронина : 13-11-2026 09:12




Анна Кирьянова
Иногда выдается плохой день. Очень плохой. Не про то мелкие неудачи, а удары судьбы- один за другим. И уже еле стоишь на ногах. И терпишь. А что ещё делать- то?

Можно советы мудрые почитать: про лимоны, из которых надо сделать лимонад. Про оптимистичный настрой и непременную улыбку в ответ на испытания. И по то, как оставить список позитивных мыслей и думать их. Но когда их думать- то, если надо постоянно бороться и уворачиваться от ударов? Скажем, машину разбитую транспортировать, больного отвезти в приемный покой или, не приведи Бог, похороны организовать. Какие лимоны? Какая улыбка? Только ненормальные улыбаются , когда случилось несчастье, и позитивные мысли думают...

Мне лично помогает простая фраза одного монаха. Очень простая. Он говорил: "Господь даёт нам сил ровно на один день." Не надо пока думать о будущем. О том, как завтра встанешь и что предпримешь. И что будешь чувствовать. Надо вот этот день прожить и максимально выложиться. Преодолеть трудности настолько, насколько можешь. Сделать столько шагов, насколько хватит сил именно в этот день. Потому что на один день силы всегда даются.

А завтра... Завтра все может измениться к лучшему. И чёрные тучи начнут постепенно уплывать за горизонт.
Главное- день прожить.


Анна Кирьянова- психолог, философ, писатель.
Kiryanova.com.

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
ДоброУтреннеКустодиевское.. Диаскоп : 13-11-2026 07:43


Кустодиев Борис Михайлович
В тереме (мой дом)
340743 (700x581, 317Kb)
Гулянье
i (700x526, 311Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Лента друзей Лелик_-болик Дневник Лелик_-болик / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»