Причёсана, прилизана, уложена,
Не радует количество побед.
Я холодна? Скорее заморожена,
Так защищаюсь от житейских бед..

Накрашена, припудрена, ухожена,
Вновь в бархатный сезон лечу на юг.
Я не считала, сколько мною брошено,
Так защищаюсь от душевных мук.

Запахнута, зашорена, застёгнута.
Ранимость - это главный мой изъян.
Душа моя вовнутрь, как линза вогнута,
Так защищаюсь от сердечных ран.

Растрёпана, заплакана, расхристана,
Все губы искусала до кровИ.
Мой выбор не случаен, мною выстрадан.
Я просто защищаюсь - от любви!

Причёсана, накрашена, ухожена
Прошу тебя, мне больше не звони!
Зачем явился в жизнь мою непрошенным?
Я просто защищаюсь - извини!

Ирина Савельева
https://stihi.ru/avtor/irinasaveleva

1. РЕЦЕПТ: Творог сухой, мелкозернистый - 250 г Масло сливочное - 180 г Соль - щепотка Сода - 0,25 ч ложки Просеянная мука - 250 г Сахар - 100 - 150 г

ТГ. Якеменко

Процесс одичания братьев по разуму из бывших советских республик (Прибалтики, Украины, Армении) идет уже не первый год и начался он именно тогда, когда распался Союз. То есть только сила и авторитет старшего брата удерживали этих от скатывания в дикость и скотство.
 
Почему так произошло? 

В начале 1990-х не только все бывшие союзники, но и многие регионы России и их руководители в качестве единственного топлива для укрепления общественного и личного, кабинетного, суверенитета использовали обвинения в адрес Москвы. Денег нет – Москва не дает. Рожь не растет – Москва вытоптала. Если в кране нет воды – вопрос кто выпил не является дискуссионным. Ревностные коммунисты быстро стали ревностными же демократами, сохранив при этом все особенности коммунистического образа мысли и действий. Так, премьер Эстонии Ансип, сносивший в 2007 году в Таллине «бронзового солдата», в 1989 году, будучи на других должностях, жестоко подавил студенческую демонстрацию, участники которой выступали ... за независимость Эстонии от СССР.
 
Потом времена изменились. В России навели порядок. Большинство стран СНГ, хлебнув независимости и свободы с сильным привкусом нищеты, войн и безысходности, потянулись назад, к России. Украина пошла по пути, который пять столетий назад уже пытался пройти Великий Новгород – «хоть тушкой, хоть чучелом, лишь бы за бугор». Лишь бы не с Россией. Чем это тогда кончилось – видим. Их толкнули к войне. Прибалтика, получив независимость, ни дня не держала этот «зарытый скупостью и бесполезный клад» у себя, а тут же бросилась, держа ее на вытянутых руках, в Европу, в НАТО. Начались претензии. Сносили памятники, вчиняли России иски, требовали  Новосибирскую область «где эстонцы валили лес», судили «оккупантов» - ветеранов войны.
 
За всем этим гамом как-то забылось, как правительства Прибалтийских стран в обмен на золото, территории, имущество царской России сдавали Красной Армии на верную смерть белогвардейцев в 1919-1920-х годах. Как в результате вхождения в состав СССР та же Литва получила более тридцати процентов нынешней территории. Как ненавидели «свободную, независимую власть» рабочие, крестьяне, интеллигенция в 1930-е годы. Как после войны «оккупанты», вкладывая огромные средства, превращали Прибалтику из отсталого аграрного в передовой индустриальный регион. Известно, что до войны опять же Литва ввозила в качестве главного предмета импорта спички и кирпичи, а после стала страной высокоточного машиностроения, электроники и кораблестроения. Там же самыми популярными профессиями были печник и шорник, а во дни «господства оккупантов» - оператор высокоточного оборудования, нефтехимик и кинорежиссер… Примерно те же истории были и с Украиной.
 
…Европа поглядывала на Россию, посмеивалась, подбадривала своих михрюток, щелкала по железной дурацкой шапке: «Молись за меня, бедный Николка». Прибалтийцы и украинцы старались, науськивали хозяина «вели их зарезать», дразнили Россию - кое-кто додразнился. И те и другие живут на западную милостыню. Но, как говорил мудрейший Ибн-Хаким: «Нет ни одного злого дела и нет ни одного доброго, которое не отразилось бы на последующих поколениях, независимо от того, когда и где оно совершено… Не бывает ничтожных малозначащих дел, ибо из совокупности малых причин возникают великие следствия».

https://t.me/yakemenko/19085

Иногда одной единственной фразы достаточно, чтобы вынырнуть из клубка мыслей, сбросить с плеч глыбу тревоги и посмотреть на происходящее под другим углом.

Короткое предложение, всего четыре слова, но в них – философия тысячелетий.

Это не позитивная установка в духе современных коучей, не волшебная мантра и не цитата из паблика «мотивация на каждый день».

Это – как шёпот вечности, напоминающий о главном.

«И это тоже пройдёт».

Да, именно так. Ни больше, ни меньше. 

Известно, что человек в течение дня часто входит в естественное состояние транса, это защитная реакция организма.

Мозг - это Матрица Управления входящих из внешних энергий программ, которые он раскидывает по телу.

Он адресно, а не хаотично распределяет импульсы в ту или иную ячейку тела. 

Для того, чтобы не было сбоя программ, нашему  мозгу иной раз необходимо перезагрузиться, и именно в момент перезагрузки нас здесь нет, мы находимся в трансе.  

То есть, мы не осознаем действительность, делаем что-то машинально, инстинктивно, не контролируем свои действия.  

7 психологических истин, которые изменят то, как вы видите людей — включая самих себя

Сэкономьте своё время

Люди не ленивы — они просто избегают эмоций, которые не хотят испытывать: прокрастинация — это эмоциональное избегание, а не недостаток усилий. 

Ваш разум предпочитает предсказуемую боль неизвестному счастью: люди остаются в плохих ситуациях, потому что знакомое кажется безопаснее, чем неопределённость.