• Авторизация


Здоровье - ЦИГУН ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ mari_tais : 14-11-2026 07:02


ЦИГУН ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ (СИН ГУН)
Мы говорили о том, что в системе Чжун Юань цигун упражнения естественным образом вплетаются в нашу повседневную жизнь.
В современном мире все мы занятые люди, и поэтому необходимо совмещать многие вещи.
Каждый день мы тратим время на ходьбу. Это время можно использовать для занятий цигун.
Чтобы практиковать Цигун во время ходьбы (бега), нужно принимать во внимание три фактора:
🚶1. Тело должно быть расслаблено, но не болтаться из стороны в сторону. Спина должна быть выпрямленной.
🚶2. Внимание должно быть обращено внутрь себя, внутрь тела. Взгляд спокойно направлен перед собой и не блуждает по сторонам. Глаза смотрят
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
"Везде давить и зажимать в клещи": Рамм раскрыл, как Россия будет добивать ВСУ Zinur : 14-11-2026 06:51


Под Добропольем у ВСУ произошла катастрофа, но свежих частей, снятых с других участков, мы так и не видим. Об этом в интервью изданию Украина.ру рассказал выпускник Военного университета Минобороны РФ, гвардии майор запаса, замруководителя интернет-проекта "Милитарист" и автор телеграм-канала "Военный оптимист" Алексей Рамм
Разговор о том, как Россия сковывает ВСУ на разных участках, эксперт свёл к главному: на юге украинскую группировку уже удалось разделить, и теперь задача ВС РФ — давить везде, не давая противнику перебрасывать силы.
"Уже образовался котел в районе Омельника. Намечается котел в районе Ясной Поляны", — заявил Рамм. Самое главное, по его словам, что удалось разделить украинскую группировку на юге.
"Они либо в районе Орехова, либо в районе Покровского, а в направлении самого Запорожья у них ничего нет", — пояснил эксперт.
Задача российских военных остаётся прежней. "Везде давить, зажимать в клещи, не давать создавать пожарные команды и бросать в Донбасс", — подчеркнул Рамм.
При этом под Добропольем у ВСУ была катастрофа, но свежих резервов, снятых с других участков, там нет. "Под Добропольем у ВСУ катастрофа произошла, но свежих частей, снятых с других участков, мы там так и не видим", — отметил эксперт.
Отдельно он остановился на 12-й бригаде ВСУ. "Их 12-я бригада понесла очень большие потери, пытаясь не допустить наш прорыв через трассу. Они даже попали в локальный карман, но успели выскочить", — резюмировал собеседник издания.
https://ukraina.ru/20261114/vezde-davit-i-zazhimat...et-dobivat-vsu-1084492957.html

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Атака на Россию 14 ноября 2026: последствия ударов, что известно к этому часу Zinur : 14-11-2026 06:39


ВСУ не оставляют попыток нанести максимальный урон России ударами дронов по регионам. При этом они атакуют как приграничные регионы, так и те, что находятся на большом расстоянии от Украины. В ночь на 14 ноября была предпринята атака на Россию. Первые удары пришлись по Москве, Белгороду. Объявлены угрозы атак в Воронеже, Ельце и других регионах.

Во время массированной атаки ВСУ в ночь на 13 ноября 2026 года под ударом оказались не только приграничные регионы. Ракетное вооружение и украинские беспилотники летели вглубь России. Более сотни беспилотников ВСУ направили на Москву.

Атака на Москву

В ночь на 13 ноября ВСУ провели массированную атаку на Москву – третью по величине за время СВО. Однако на этом налеты на столицу России не прекратились.

В ночь на 14 ноября беспилотники ВСУ вновь атаковали столичный регион. Сергей Собянин, глава города Москва, сообщил об этом в своем телеграм-канале.

Системой ПВО Минобороны сбиты три БПЛА. Специалисты экстренных служб работают на месте падения обломков,

- сообщил он в 01:55

Угроза атаки БПЛА на регионы

Сигналы беспилотной опасности звучали в ночь на 14 ноября в приграничных регионах – и не только.

Так, по данным оперативного штаба Белгородской области, опасность атаки БПЛА на протяжении ночи объявлялась практически во всех районах области.

Губернатор Липецкой области Игорь Артамонов в своем тг-канале также сообщил об угрозе ударов по Ельцу, Елецкому, Долгопрудовскому, Становлянскому и Изамалковскому муниципальным округам. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Монро собирала дроны»: Безуглая придумала новый способ заманить украинок на фронт Нардеп Верховной рады Марьяна Безуглая в очередной раз отличилась, Zinur : 14-11-2026 05:29


«Монро собирала дроны»: Безуглая придумала новый способ заманить украинок на фронт



Нардеп Верховной рады Марьяна Безуглая в очередной раз отличилась, выдав «сенсационную» теорию о том, что Мэрилин Монро стала успешной благодаря сборке беспилотников.

По словам Безуглой, Монро начинала карьеру, работая на оборонном заводе и собирая дроны. Якобы её заметил фотограф, делавший сюжет про предприятие, и это стало началом её звёздного пути. На этом основании нардеп призвала украинских женщин последовать примеру американской актрисы и задуматься о работе на оборонку.


Это заявление — очередной перл в копилке «украинских супер-фактов» наряду с древними украми, выкопавшими Чёрное море, и прочими историческими «открытиями» киевской пропаганды. Если копнуть глубже, Монро наверняка окажется украинкой, а Голливуд основали запорожские казаки.

Сайт "Другая Украина" / Telegram / Вконтакте / Центр поддержки Украинцев / МАХ

https://max.ru/theotherukraine/AaHWsjF8EiQ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Массаж пальцев рук при депрессии mari_tais : 14-11-2026 05:04
https://www.liveinternet.ru...517010174/


  Размять каждый пальчик.



Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.

Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья.

Каждый палец отвечает за свой орган.

• Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно смягчить и даже снять любые приступы кашля.

• Указательный палец напрямую посылает сигналы в область всего пищеварительного тракт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НА СКОЛЬКИХ ОСТРОВАХ РАСПОЛОЖЕН ПЕТЕРБУРГ? mari_tais : 14-11-2026 04:54
https://www.liveinternet.ru...517015605/


Отличный повод вспомнить один из самых устойчивых мифов Петербурга о том, на скольких же островах он расположен: в разные эпохи их количество варьировалось от 24 до 101! Почему на этот вопрос до сих пор нет простого ответа? Как преобразования города, новые и засыпанные каналы меняли очертания островов и их количество — рассказываем далее.
1 (700x525, 487Kb)

Фото: TravelAsk, https://vk.cc/d0AFeS
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КРАСИВЫЕ БРАСЛЕТЫ КРЮЧКОМ СХЕМЫ Koblenz : 14-11-2026 03:49


 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НОВОГОДНИЕ ИГРУШКИ ИЗ ВТУЛОК ОТ ТУАЛЕТНОЙ БУМАГИ Koblenz : 14-11-2026 03:36


 

 

ИСТОЧНИК: https://de.pinterest.com/ksm211070/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПЕРЕДЕЛКА: делаем классные шорты из старых джинсов. Koblenz : 14-11-2026 03:29


Возможно, это изображение текст

 

Возможно, это изображение текст

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УВЛАЖНЯЮЩИЙ КРЕМ ОТ КРУГОВ ПОД ГЛАЗАМИ Koblenz : 14-11-2026 03:21


 

ИСТОЧНИК: https://de.pinterest.com/ksm211070/

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Сила характера - ваш успех» mari_tais : 14-11-2026 04:04


Также не следует критиковать святого человека за ошибки, которые уже почти исправлены.

Почему мы так много говорим о недопустимости критиковать святую личность? Этой теме я уделяю столько внимания по той причине, что подобная критика является очень опасной, от нее можно сильно пострадать.

Последствия оскорбления близких людей

Оскорбление родителей в какой-то степени приравнивается к оскорблению святых. Если человек оскорбляет отца, у него будут трудности с тем, чтобы занять высокое положение в обществе. Не важно, является ли его отец падшим человеком или нет; в любом случае если кто-то считает своего отца плохим человеком, то ему придется испытать трудности в карьере, к тому же у него могут развиться различные трудноизлечимые болезни, плохое пищеварение и слабый иммунитет. В гороскопе и судьбе человека планета Солнце олицетворяет отца, и если человек плохо относится к своему отцу, он теряет хороший контакт с этой планетой. В сиянии Солнца есть особая, чрезвычайно тонкая энергия, которую не способны фиксировать современные приборы. В Ведах она называется высшим теджасом. Если человек ведет себя правильно, то эта энергия приносит ему уважение в обществе, дает хорошее здоровье, хорошее пищеварение и сильный иммунитет. Если же он ведет себя плохо, то эта энергия все перечисленное выше разрушает. Так что человек будет страдать в той степени, в какой он критикует своего отца.

Почему же не нужно критиковать отца, даже если он является совершенно опустившейся личностью? Душа не выбирает себе отца. Душа привлекается в определенную семью только потому, что имеет с этими людьми схожую судьбу и схожий вкус к счастью. Душа не выбирает; схожесть вкуса к счастью действует как магнит, и сам этот процесс не поддается никакому контролю.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любить, это отпустить... mari_tais : 14-11-2026 04:14


 
Кошка пропала на 20 дней и вернулась с тремя котятами: но третий оказался совсем не её
Муська пропала
В Ольховке кошек не считали. Их в каждом дворе жило по две-три, а в иных и по пять, и никто никогда не знал точно, сколько их на самом деле, потому что кошки в деревне люди вольные: сегодня при хозяйке, завтра у соседки, послезавтра на сеновале у деда Матвея, а к вечеру, глядишь, опять у себя, сытая, важная, с таким видом, будто и не отлучалась.
Но кошка Муська в этом смысле была у Веры Петровны Лазаревой особенная. Она пришла в дом шесть лет назад сама, тощим, полудохлым комочком, и осталась навсегда.
Серая в полоску, с белыми лапками, будто в носочках, и пятнышком на кончике хвоста, она была мастерица ловить мышей, по утрам жаловалась на жизнь так громко, что слышно было в сенях, а по вечерам садилась на подоконник и смотрела на лес. Долго, неподвижно, как смотрят старые люди на то, чего уже не вернуть.
Лес стоял сразу за огородами. Тёмный, плотный, еловый, он начинался прямо от забора, и деревенские давно привыкли, что из этого леса выходят то лоси, то кабаны, то лисы, а случалось, и волк подходил к скотному двору. Муська была дружна с лесом по-своему: ходила туда по ночам, иногда пропадала дня на два, возвращалась мокрая, с репьями в шерсти, и, ничего не объясняя, шла к миске.
Но в этот раз она пропала на целых двадцать дней.
– Нету Муськи, – докладывала Вера Петровна мужу за ужином. – Третью неделю нету. Ты хоть в лес ходил, не видал?
– Не видал, – хмурился Николай, большой молчаливый мужик, работавший трактористом в местном хозяйстве. – Мало ли. Лиса задрала. Или в капкан попала.
– Типун тебе на язык!
– Я что? Я не к тому. Кошка не ребёнок, Вера. Сама себе голова.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
3 сытных ужина в рукаве для запекания: Алёна_Ганьжина : 14-11-2026 00:23

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение



Picture background

Некоторые считают, что блюда в рукаве получаются слишком тушёными и никогда не сравнятся с запечёнными на противне. Я с этим не совсем согласен. Всё зависит от продуктов, специй и небольших хитростей приготовления.
Покажу три варианта сытного ужина, которые вполне могут изменить ваше отношение к этому способу готовки.
Рецепты
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирожное "Песочные полоски с повидлом": Алёна_Ганьжина : 14-11-2026 00:18

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение



Это одно из самых любимых пирожных из моего советского детства - "Песочная полоска". Готовится пирожное абсолютно несложно.

Рецепт с видео
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат Верный Муж GayaneKostanyan : 13-11-2026 23:04


Если вы хоть раз приготовите этот салат, ваш мужчина никогда не будет изменять вкусовым качествами данного блюда. Поэтому салат и приобрел название Верный муж. Несмотря на небольшой ингредиентный состав, блюдо получается очень сытным и питательным. Свиная вырезка, грибы и лук обжариваются в масле до готовности, морковь маринуется в специях. Компоненты отлично дополнят друг друга, здесь нет ничего лишнего, и добавлять также ничего не нужно.

Салат Верный Муж

Ингредиенты

Для этого рецепта вам понадобятся:

 

Как приготовить

  1. 1

    Шаг 1

    В первую очередь приготовьте морковь по-корейски, чтобы она успела промариноваться. Морковь очистите, натрите на специальной терке, длинные полоски разрежьте на несколько частей, сгрузите в глубокую емкость. Добавьте все указанные специи, выдавите зубочки чеснока, влейте уксус.

    Морковь - 500 г
    Чеснок - 6 зубчиков
    Красный молотый перец - щепотка
    Черный молотый перец - 3/4 ч.л.
    Соль - ½ ч.л.
    Сахар - 1,5 ч.л.
    Кориандр - 1 ч.л.
    Уксус 9% - 2,5 ст.л.
    Подсолнечное масло - 80 мл.

 

 

 

 

  • Салат Верный Муж
  • 2

    Шаг 2

    В сковороде нагрейте растительное масло до горячего состояния, вылейте его прямо на специи, так они раскроют все вкусовые качества, перемешайте. Сверху на морковь поставьте тяжелый пресс, маринуйте, пока не приготовятся другие ингредиенты. Также морковь можно приготовить заранее, за ночь она хорошо промаринуется.
    Салат Верный Муж
  • 3

    Шаг 3

    Грибы ополосните, нарежьте пластинками, отправьте на сухую разогретую сковороду. Тушите до полного испарения грибного сока, после влейте масло.
    Салат Верный Муж
  • 4

    Шаг 4

    Лук нарежьте тонкими полукольцами, закиньте к грибам, перемешайте. Смесь посолите, тушите до готовности примерно 5 минут, периодически перемешивая. Грибы и лук переложите на салфетку.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 парижских секретов стиля, которые может взять на вооружение каждая женщин... Koblenz : 13-11-2026 21:45




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЕЩИ, ПРИДАЮЩИЕ ВОЗРАСТ ПОСЛЕ 60. СОВЕТЫ ФРАНЦУЗСКИХ ЖЕНЩИН Koblenz : 13-11-2026 21:33




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Поездка друзей внезапно выходит из-под контроля | Зимний выходной| мелодрама Koblenz : 13-11-2026 21:18




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
| Ночь среди беглецов | мелодрама Koblenz : 13-11-2026 21:12


Семья, переживающая тяжёлый период и находящаяся на грани распада, оказывается вместе в самый неподходящий момент.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Смерть «из ниоткуда»: «Герани» научились обманывать вражеские РЛС и атаковать беззвучно Zinur : 13-11-2026 21:00


     Смерть «из ниоткуда»: «Герани» научились обманывать вражеские РЛС и атаковать беззвучно

В ночь на 13 ноября нанесен массированный удар беспилотниками по центральным и западным регионам Украины. Атаке подверглись Киев и окрестности, а также Ровенская, Винницкая и Хмельницкая области. Кроме того, прилеты ударных дронов отмечались в Черниговской, Житомирской, Полтавской и Николаевской областях.

Согласно утренней сводке Повiтряних сил, за ночь на 13 ноября в ходе атаки с 18:00 предыдущего дня было запущено 117 БПЛА, из которых якобы сбито и подавлено 80 воздушных целей. Одновременно официалы «титанов неба» признали попадания в общей сложности по 34 объектам.

Согласно расчетам по сводке за 13 ноября, эффективность перехвата реактивных беспилотников составила 61,9% (обезврежено 39 из 63 запущенных единиц против 75,9% по остальным дронам), что заметно уступает средним октябрьским показателям и подтверждает снижение результативности ПВО по скоростным целям.

Это ухудшение статистики в незалежной связывают с возобновившимися ограничениями в работе военного спутникового интернета Starshield (Starlink). Как пожаловался советник Зеленского по БПЛА Бескрестнов (Флеш), на терминалах снова введено ограничение скорости движения на уровне около 161 км/ч, из-за чего связь обрывается, а скоростные украинские реактивные перехватчики и вертолеты не могут полноценно работать по воздушным целям.

«Мы недолго радовались, — ноет Флеш. — Поэтому снова возникли проблемы со связью с вертолетами, преследующими „Шахеды“ (так особо кастрюлеголовые в незалежной называют наши „Герани“), и с реактивными перехватчиками. Вероятно, американская сторона будет ссылаться на условия военного тарифного плана для Украины, но несколько лет эти условия никого не беспокоили».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии