Как запомнить много, быстро и надёжно
Возможно ли быстро запомнить максимум информации, затратив при этом минимум усилий? Да, возможно, необходимо лишь знать нескольких приёмов и понимать механизмы памяти.
Итак, разберёмся, запоминание бывает 2-х видов, произвольное и непроизвольное, то есть когда что-либо запоминается само собой. С каждым, бывало, пристанет какая-нибудь глупость, то ли фраза из дурацкой песенки или рекламный слоган и давай мозги мучить, вот это - яркий пример непроизвольного запоминания.
Когда же нужно запомнить что-то конкретное, в ход идёт произвольное запоминание, которое в свою очередь разделяется на механическую, (зубрёжка), и логическую, (понимание запоминаемого), память. Хотя произвольное запоминание изредка и преподносит приятные сюрпризы, то есть информация запоминается сама собой, и долго не забывается, но, согласитесь такое бывает, увы! редко. Чаще приходится вталкивать в свою несчастную голову горы информации, а она подлая, (я об информации), выскальзывает из неё как осьминог из аквариума. Такая ситуация, думаю, знакома каждому. Чтобы прочно и надолго запомнить что-нибудь, это что-нибудь нужно хорошо понять. Если то, что Вам нужно запомнить Вы поймёте, то усвоенных сведений будет в 20 раз больше, против них же, но, вызубренных. Кроме того, в этом случае сильно экономится время, ведь нужно запомнить только самое начало, всё остальное, по логической цепочке, вспомнится само собой. Ну, с этим всё ясно, а что делать в случае когда то что нужно запомнить, не хочет пониматься? Есть весьма эффективный способ заставить его сделать это. Найдите кого-то, кого? да кого угодно, знакомого, родителей, сестру, и начните им объяснять то, что Вы не понимаете, если никто не захочет Вас слушать, что не исключено, обратитесь к своей собаке, она Вас будет слушать всегда, если же Вы и её "достанете", что рано или поздно случится тогда, Вам придется общаться с чем-то неодушевленным, с компьютером, например, представьте что Вам крайне нужно ему объяснить, то, что Вы сами пока не понимаете, теорему Пифагора, к примеру, да, да, ту, что про штаны. Я не знаю, поймёт ли компьютер что Вы там ему наобъясняете, но то, что Вам, в конце концов, всё станет ясно я гарантирую.
Да, и не забывайте конспектировать то, что Вы учите, наш мозг запоминает до 90% записанной нами информации.
Лучшее время суток для запоминания чего-либо с 8 до 10 утра или с 8 до 11 вечера, в эти часы кровь интенсивнее питает мозг, следовательно, память более активно работает, чем во всё остальное время.
Лучшая поза сидя.
Лучший продукт - кефир, (только натуральный), он содержит много лецитина, эффективно улучшающего память.
Хуже всего запоминается, конечно же, летом, а кто спорит?, от жары вообще мозги куда-то испаряются.
Очень важно сосредоточиться на том, что Вы хотите выучить, и не отвлекаться, хотя это порой довольно сложно, соблазнов в мире много, и почему-то самые соблазнительные возникают именно тогда когда не до них. Если они добились своего, и всё-таки потащили Вас за собой, помните что начинать учить заново, придется ровно столько раз, сколько раз Вы отвлекались. Бесполезно запоминать что-либо в состоянии волнения, а тем более стресса, через полчаса Вы ничего не сможете вспомнить.
Как же приятно иметь много красивой, дорогой и модной одежды, ходить в ней по улицам, магазинам, кафе и ловить на себе восхищенные взгляды мужчин и завистливые женщин.
Многие считают, что одеться дешево, но вместе с тем модно, просто нереально. И те девушки, которые, на наш взгляд, хорошо одеты, располагают немаленькими средствами и ходят исключительно по дорогим бутикам.
Постоянно следовать модным тенденциям очень нелегко. Ведь мода - это явление капризное и очень изменчивое. Поэтому нужно не фанатично гнаться за последними веяниями моды, а найти собственный стиль, который можно каждый сезон обновлять парой вещей модного цвета и фасона.
Для того, чтобы выглядеть модно и стильно, необязательно иметь целую гардеробную комнату модных вещей. Что должно быть в гардеробе женщины в первую очередь? На чем можно сэкономить, а каких вещей должно быть много?
Сначала нужна (ны):
юбка, а потом уже брюки;
классическая блузка нейтрального цвета и тонкий джемпер, подходящий ей по стилю и цвету, а потом уже нарядные кофточки с рюшами или блестящей нитью;
пиджак или жакет, а потом уже жилет;
классические кожаные туфли, а потом уже удобные кроссовки.
Одиночных вещей (юбки, брюки, блузки) в стильном, но недорогом гардеробе женщины должно быть больше, чем таких, как платья, костюмы. Из них можно составлять самые различные комбинации и каждый день выглядеть модно и стильно.
Для того, чтобы выглядеть каждый раз по-новому, регулярно приобретайте шарфики, ремни, бижутерию и прочие аксессуары. Эти преметы не так дороги, но, например, шарф модного цвета заставляет модно выглядеть прошлогодний комплект вещей.
Новый сезон - это всегда появление модных вещиц на прилавках магазинов. Но если вы внимательно и регулярно рассматриваете фото с модных показов в интернете или на страницах глянцевых журналов, то вы, наверное, уже обратили внимание, что подиумные вещи иногда отличаются от тех, что можно купить в магазине. И тенденции касаются их только поверхностно.
Что можно сказать о модных цветах? Яркие супер актуальные цвета сезона, такие, как кислотный зеленый, розовый, фиолетовый и другие, очень быстро выходят из моды и в следующем сезоне бросаются в глаза своей "немодностью". Поэтому имеет смысл покупать вещи нейтральных цветов - черный, серый, бежевый, коричневый, и дополнять их яркими деталями - шарфиками, бижутерией. Всегда актуальными считаются сочетания черного и белого, черного и красного, правильно подобранный черно-бело-красный комплект - это вообще высший пилотаж.
Самый простой способ одеться модно и недорого - это покупать вещи на распродажах. Скидки на них иногда достигают половины стоимости вещи в сезон. Многие магазины распродают последнюю вещь размерного ряда (последнюю пару обуви, например) с большими скидками. Или предлагают две вещи по цене одной. Или устраивают распродажи по определенным числам месяца или дням недели. В этом случае, конечно, лучше дождаться нужного дня, чем покупать вещь сразу.
Неплохим вариантом могут стать дисконтные центры, в которых вещи с прошлых дизайнерских коллекций стоят почти в два раза дешевле, а на вещи с дефектами есть дополнительные скидки. Прочитав полезные домашние советы, вы с легкостью подберете и пришьете недостающую пуговицу или замените испорченную молнию на джинсах.
Как видите, составить модный женский гардероб, не тратя при этом больших денег, вполне возможно. Будьте модной и стильной!
Дарить подарки вашим друзьям и близким – это способ показать им свою любовь и заботу. Дарить подарки на Новый год – это древнейшая традиция. Ваш подарок это, прежде всего, способ подарить душевное тепло и, разумеется, не важно с каким бюджетом, подарок необязательно должен быть дорогой. Простой цветок может больше сказать о ваших чувствах, чем брильянтовое колье. А цветок в горшке (первая идея!) – будет долгое время радовать ваших родных и близких, и напоминать о вас.
[232x240]
Подарок должен, прежде всего, подходить к личности и характеру человека. Во время традиционных предновогодних и рождественских распродаж в магазинах и на рынках, можно найти подарок на любой вкус и бюджет.
Если вы дарите подарок мужчине, то это может быть электронное устройство (брелок, часы, плеер, гаджет для телефона, что-нибудь для его любимого компьютера). Из этой же серии: что-нибудь для ухода за автомобилем, или на спортивную тематику, например, форма с эмблемой его любимой команды.
Женщины любят украшения, это может быть необязательно дорогие ювелирные украшения, но и стильная дизайнерская бижутерия. А также сумочки, кошелечки, шкатулочки – которых, как известно, много не бывает. Если вспомнить про цветочную тему – то это красиво цветущие цветы в горшках, вазы и предметы интерьера.
Если вы хотите, чтобы мужчина оценил ваш подарок, то он должен быть более индивидуальным, более личным. А женщины любят не только подарки себе любимым, но и, так сказать, для дома, для семьи.
На Новый год принято дарить подарки, связанные с будущим, красивые красочные календари – они будут не только украшать помещение, но и служить практическим целям, дизайнески оформленные гороскопы – любимые подарки наших дам (только позаботьтесь, чтобы в гороскопе было только хорошее)
Дети ожидают Новый год, как самый любимый праздник, даже более любимый, чем День Рождения, и, как правило, родителям и другим взрослым уже известно, что они бы хотели получить от деда Мороза.
Торт по индивидуальному заказу – чтобы увеличить сладость в жизни, наборы парфюмерии – никогда не будут лишними. Для детей это - развивающие игры, музыкальные подарки, комиксы и другие мягкие игрушки, а также билеты на Новогодние представления. Блокноты, часы, ручки, другие предметы рабочего стола и другие электронные приборы, такие как ноутбуки, фотоаппараты и MP3-плееров – это более мужские подарки.
Но, самое главное помните, самый дорогой подарок – это сделанный от души! Не жалейте времени, чтобы найти тот подарок, который лучше всего подойдет вашем любимому и близкому человеку.
Веселый ералаш
Из простой матерчатой сумки и множества разных пуговиц получилась дизайнерская вещь. Уверены, эту сумку вы не будете выпускать из рук!
Шаг 1
Чем тоньше ткань вашей сумки, тем легче будет пришивать к ней пуговицы. Однако она должна быть и достаточно прочной, чтобы выдерживать нагрузки. Лучше всего использовать сумку без подкладки, чтобы было удобно закреплять концы нитей с изнанки.
Шаг 2
Дайте волю своей фантазии! Пришивайте пуговицы любых цветов и размеров в произвольном порядке. Наш совет: используя пуговицы с четырьмя отверстиями, закрепляйте нитки то крест-накрест, то параллельно — так общая картина станет еще разнообразнее!
Шаг 3
Чтобы пуговицы лучше держались на сумке, используйте более толстые и прочные нитки (№ 30), чем обычно при шитье. Позаботьтесь о подходящей иголке. Специальные ножницы для рукоделия помогут вам аккуратно обрезать концы ниток.
http://www.burdafashion.com/ru/index/1000001-1623435-1750631.html
[533x698]
Какая она - настоящая женщина?
Та, которую мужчина будет любить всем сердцем, никогда не предаст, о которой будет заботиться, с которой легко и тепло, радостно и интересно. Женщина, которой без сомнения можно было бы сказать: "Чего хочет женщина - того хочет бог".
Конечно для каждого мужчины своё представление о настоящей женщине, свой идеал, совершенный образ, который он рисует в своём воображении и не может выразиться конкретно. Но стоит ей появиться, сердце мужчины безошибочно её узнает, он сразу поймёт, что перед ним она - настоящая женщина.
Настоящая женщина умеет прощать, способна прощать, прощает маленькие слабости и большие ошибки. Она видит сердцем то, что скрыто от глаз, самую глубину существа. Настоящая женщина не станет в спешке осуждать мужчину, заметив его ошибку. Рядом с такой женщиной ему не нужно играть роль супермена, по скольку настоящая женщина способна видеть уникальность мужчины даже в его недостатках. Настоящая женщина добра и великодушна.
Настоящая женщина любит не за что-то, а вопреки всему и несмотря ни на что. Смысл такой женщины - любовь и отдача. Настоящая женщина умеет любить. Настоящая женщина мудра и терпелива, она не станет изводить мужчину упреками и выяснениями отношений, она сама построит отношения так, чтобы мужчина сам сделал правильный выбор и поступал верно. При этом ей не обязательно жертвовать собой и терпеливо ждать. Она будет жить не столько ради мужчины, сколько ради самой любви. Любовь не терпит унижения, а умная женщина сумеет донести это до своего мужчины без упреков и претензий. Настоящая женщина не впадёт в
панику и не станет закатывать истерики, она не станет рвать на себе волосы от отчаяния, если на её долю выпало не мало испытаний, она принимает их смиренно и постигает их своей мудростью. Ведь всё что не происходит в жизни, происходит к лучшему. В это не нужно верить, этим нужно руководствоваться. А если в жизни чего то не произошло, значит для этого не настало время и она не готова это принять. Настоящая женщина не станет искать виноватых, завидовать окружающим, она умеет ждать и верить и делает это всей душой, потому что она умна, мудра и терпелива.
Сексуальная притягательность такой женщины не навязчива, но магнетически действует на мужчину. И он тонет в ней, покоряя и покоряясь её могучей внутренней притягательности, чтоб больше не отрываться от неё никогда. Настоящая женщина недоступна для охотников за легкой добычей, она очень разборчива, но она полностью открыта для того, кого любит и кто готов для этой любви на многое. Она чувственная и чувствующая.
Настоящая женщина покажет своему мужчине, что он делает её счастливой, доставляет ей удовольствие, защищает её, оберегает и обеспечивает, она с удовольствием и благодарностью принимает его дары и делает это с достоинством и признательностью.
Мнения о влиянии шоколада на здоровье расходятся от категорического "вреден" едва ли не до объявления его панацеей. Где же истина? Попробуем разобраться. Вот каково научное мнение по самым частым "шоколадным" вопросам:
[273x184]
Шоколад - виновник лишнего веса
Верно лишь отчасти. Шоколад - действительно высококалорийный продукт, но основные источники калорий - молоко и глюкоза. "Шоколадные" углеводы относятся к категории "легко доступных", быстро расщепляются и столь же быстро расходуются. Действительно, при избыточном поступлении в организм углеводы могут "откладываться" в виде жира, но при употреблении в разумных количествах могут быть частью здоровой сбалансированной диеты.
Шоколад - источник энергии.
Правда. Жиры и сахар, которых много в шоколаде - основные поставщики энергии для организма. Магний и калий, содержащиеся в нем, необходимы для нормальной работы мышц и нервной системы. Поэтому шоколад полезен детям, а также тем, кто занимается спортом. Кроме того, шоколад противодействует депрессии, стимулирует память и мозговую деятельность человека, повышает внимание, устойчивость к стрессам и укрепляет иммунитет. Таким образом, шоколад может быть средством профилактики простуды, а теобромин, содержащийся в какао, достаточно эффективен при лечении кашля.
Шоколад обладает стимулирующим эффектом.
Правда. Теобромин и кофеин, содержащиеся в этом продукте, обладают легким стимулирующим воздействием на сердечно-сосудистую и нервную системы. Углеводы дают легко доступную и быстро сжигаемую энергию, а жиры, содержащиеся в масле какао, усваиваются медленнее и обеспечивают организм энергией в течение более продолжительного времени.
В шоколаде много кофеина.
Неверно. На самом же деле, в одной плитке шоколада кофеина содержится всего каких-то 30 мг. А вот в чашке кофе – целых 180 мг.
Шоколад полезен для сердца и сосудов.
Верно. Кардиологами установлено, что содержащиеся в какао-бобах полифенолы благоприятно воздействуют на сердечно-сосудистую систему. Они способствуют более эффективному кровотоку, уменьшая тем самым нагрузку на сердце. Существует также мнение, что какао улучшает работу иммунной системы. В лечебных целях лучше использовать лишь высококачественные сорта горького шоколада.
Шоколад вреден для зубов, способствует заболеванию кариесом.
Это не так. В отличие от других сладких лакомств, именно шоколад наименее опасен: какао препятствует разрушению зубной эмали. Содержащееся в шоколаде масло какао обволакивает зубы защитной пленкой и предохраняет их от разрушения. Особенно сильны антибактериальные свойства оболочки какао-бобов, которую в процессе приготовления шоколада удаляют. Японские исследователи полагают, что экстракт, приготовленный из оболочек какао-бобов, следует добавлять в зубную пасту и в средства для полоскания рта. Конечно, шоколад не заменит чистку зубов, но, стоматологи считают, что шоколадные конфеты менее вредны, чем, скажем, карамель.
Шоколад возбуждает
Верно. Возбуждающий эффект этого лакомства обнаружили еще его первооткрыватели - древние ацтеки. Они использовали его для поддержания сил. Уже упомянутые кофеин и теобромин могут не лучшим образом повлиять на вас, если съесть много шоколада - особенно на ночь.
Шоколад - это наркотик
Кофеина в шоколаде, как уже было сказано выше, находится достаточно мало. Теобромина, который в принципе может вызвать зависимость, напоминающую наркотическую, также содержится настолько мало, что реальная зависимость может возникнуть лишь у того, кто в течение некоторого времени съедает в день не менее 400-500 граммов шоколада. Что касается обнаруженных в шоколаде каннабиноидов - веществ, напоминающих по действию марихуану, то для достижения сколько-нибудь заметного эффекта необходимо съесть не менее 55 плиток. Поэтому о физической зависимости говорить не приходится. Вопрос о психологических аспектах привязанности к этому лакомству и преодолении "шоколадных запретов" еще ждет своих психологов и психоаналитиков.
В заключение скажем: шоколад не только вкусен, но и полезен, если относиться к его поеданию без фанатизма. Пока точные рекомендуемые дозы не установлены - полакомьтесь сами,
В помощь школьникам и студентам=))))
Ниже в сгруппированном виде приводятся наиболее характерные клише, которые особенно важно знать ученикам.
Тема.
– Реферат посвящен такому актуальному вопросу, как... …
– Реферат посвящен характеристике проблемы... …
– Реферат посвящен решению вопроса... …
– Реферат посвящен анализу литературы... …
– Темой реферата является... …
– В реферате рассматривается (что?), говорится (о чем?), дается оценка, анализ (чего?), обобщается (что?).
Проблема.
– В центре внимания автора находятся... …
– На первый план автором выдвигаются... …
– Главные усилия автора направлены на... …
– В своей работе автор ставит, затрагивает, освещает (следующие проблемы)... …останавливается на следующих проблемах и т.д.
Актуальность темы (проблемы), которой посвящен реферат.
– Данная тема (проблема) представляет особую актуальность, так как... …
– Данная тема (проблема) чрезвычайно актуальна в последние годы (десятилетия)...
– Данная тема (проблема) привлекает внимание многих ученых (критиков, педагогов и т.д.).
– В современной науке особенную остроту приобретает тема (какая?).
Характеристика первоисточников, используемых автором реферата.
– Автор привлекает к анализу следующие материалы... …
– Материалом исследования послужили... …
– В основе реферата лежат материалы исследований... …
Описание основных подходов к решению проблемы.
– В настоящее время в науке нет единого мнения по поводу данной проблемы. Можно выделить несколько подходов к ее решению.
– Существует несколько основных точек зрения на проблему. Первый подход раскрывается в работах (чьих?), второй подход прослеживается в трудах (кого?), третий подход лежит в основе работ (чьих?).
– В исследовании данной проблемы можно выделить несколько направлений (точек зрения).
Изложение сущности различных точек зрения.
– Первая точка зрения принадлежит (кому?) и заключается (в чем?). Вторая точка зрения представлена в работах (чьих?) и сводится (к чему?). Сущность третьего подхода раскрывается в работах (чьих?) и состоит (в чем?).
Выражение отношения к различным точкам зрения.
Согласие.
– Мы разделяем точку зрения автора... …
– Нельзя не согласиться с мнением автора о том... …
Несогласие, критика.
– Трудно согласиться (с чем?)…...
– Хочется опровергнуть взгляды автора... …
– Следует отметить недостатки в позиции, аргументации автора.
– Нельзя принять утверждения (кого о чем?), потому что... …
– Дискуссионной (спорной) представляется точка зрения автора (на что?).
– Автор упускает из виду...…, не подтверждает выводы фактами, необоснованно утверждает (что?).
Выбор той или иной точки зрения. Выводы.
– Анализ литературы позволил нам выявить наиболее обоснованную точку зрения (какую?).
– Мы считаем, что наиболее убедительной является точка зрения (кого?).
– Из всего сказанного следует, что наиболее доказательным является мнение (чье?).
– В итоге можно прийти к выводу, заключению о том, что самой оригинальной (интересной, любопытной) является идея, концепция, выдвинутая (кем?).
– Обобщая сказанное, можно сделать вывод, что... …
– На основе этих данных мы принимаем точку зрения (какую?).
– Можно сделать заключение, что... …
Эти языковые клише ученикам 9-х и 11-х классов следует записать (в тетрадях по развитию речи) и запомнить.
Об особенностях языкового стиля реферата.
Для написания реферата используется научный стиль речи.
В научном стиле легко ощутимый интеллектуальный фон речи создают следующие конструкции:
У каждого человека - я верю в это, и я точно это знаю, есть ведущий талант. Талант - не в смысле способность делать что-то исключительно, а предрасположенность понимать это, и делать это даже без обучения. Насколько хорошо - это уже другой вопрос.
Талант - это песня, живущая в вашем сердце, это язык, на котором вы будете говорить, который вы будете прекрасно понимать и чувствовать, чем бы вы ни занимались. Талант невозможно зарыть, сколько не пытайся, просто из очевидной сферы приложения он перейдет на другое поле и проявит себя там. Талант - это единственное, что способно вас двигать по жизни.
Те, кто учился в музыкальной, художественной или любой другой специализированной школе, знают: очень многое по "непрофилирующим" предметам спускается преподавателями общеобразовательной школы на тормозах. Потому что, раз у ребенка явно выраженные способности к музыке, то глупо ожидать от него покорения математических вершин или нежной любви к биологии. А между тем, если присмотреться, оказывается, что по математике, как и по физике, как и по языку, отстают музыкальные и художественные посредственности, в то время как талантливые, раскрытые в одной сфере дети с легкостью раскрываются и в других. К чему бы это?
Слово «посредственность» наверняка нуждается в уточнении. Посредственность – не значит плохо, это просто серединка. Талант – это не то же самое, что и способности. Способный к музыке ребенок слышит ее, понимает, но не чувствует ее сердцем. Способному ребенку нужна работа, чтобы развить то, что у него есть и со временем превратить в мастерство. То, насколько ребенок, или взрослый, готов к такой работе, и определяет результат этой затеи – станет человек удачливым и довольным жизнью фотографом, или будет делать свое дело хорошо, но через собственную усталость и сквозь зубы. Способности лишь облегчают обучение, не упраздняя его. Талант же проявляется по другим законам. Здесь все определяется не столько проделанной работой или областью приложения, столько тем, следуешь ли ты ему, или чему-то другому.
Если вы слышите свой талант, на его языке вы способны понять и сделать что угодно. Музыкант обнаружит в математике, системном анализе, картине, бизнес-процессах законы гармонии. Художник поймает оттенок каждого слова в собственном тексте, и его штрихи пером, когда он следует своему таланту, будут так же точны, как и мазки кисти. Писатель поймает ритм и рифму в мелодии, найдет ее в картине, вычленит из нагромождения плит архитектурного сооружения. И, наверное, поэтому говорят, что талантливые люди талантливы во всем, в то время как способным ко всему быть невозможно.
С детства нас учат отвечать на вопрос «кто ты?» словом, обозначающим профессию. Я – программист, я – писатель, я – врач. И если по стечению обстоятельств в профессии ваш талант не проявляется явным образом, то и ответ кажется каким-то нелепым, и заставляет нас или искать другую форму самовыражения, или бежать от вопроса. Хотя все может быть гораздо проще.
Художнику по сути, человеку, обладающему художественным талантом, понимающему этот язык интуитивно, вовсе не обязательно быть художником, как мы его привыкли себе представлять. Существуют тысячи занятий, которые могут раскрыть художественный талант, и при этом не будут связаны с профессией художника напрямую. Очевидный путь здесь далеко не всегда короче или правильнее, более того - иногда может завести в тупик. Потому что только талант способен дать ответ на вопрос "что вы сделаете в этой жизни?" - напишете ли гениальную картину, посадите красивейший сад, или сделаете свой дом настолько уютным, насколько возможно.
Если в веб-журналах, рассылках, переписках и есть какая-то польза – то эта польза в возможности выписать, исчерпать всю свою шелуху скопом и наконец докопаться до сути. Кто вы? Кто вы и ваши друзья – кто-то явно, кто-то скрыто, но все наверняка исключительно талантливые люди
Искусство жизни, искусство быть собой - не в том, чтобы быть каким-то определенным собой, не в том, чтобы развивать, улучшать и видоизменять себя любимого, а в том, чтобы понять, если хотите – познать себя, и найти этому себе подходящее место.
Это так просто, очевидно и банально, что даже неинтересно. Поэтому, наверное, такой вариант и бывает отброшенным в пользу саморазвития – ведь это гораздо более тяжелая и непонятная на первый взгляд задача, чем разбираться, кто я есть. Кто я есть, вроде бы, понятно и так: девушка, Х лет от роду, с комплектом вредных привычек, кучей амбиций, комплексом неполноценной мании величия, увлекающаяся живописью, ручной работой, и еще уймой вещей, которой нравится проводить семинары, совершенно не нравится работать по графику, и т.д., и т.п. Каждый знает про себя достаточно вот таких очевидных и бесполезных фактов, абсолютно не отражающих того, кто ты, собственно, есть, и совершенно неприменимым к вопросу поиска своего места в жизни.
Для того, чтобы заниматься саморазвитием, для того чтобы улучшать что угодно, в том числе себя, нужно в первую очередь понимать, что мы улучшаем. Логично в теории, но на практике логика почему-то нам отказывает, и мы продолжаем к чему-то стремиться, не обращая никакого внимания на то, чем мы располагаем сейчас. Есть много книг об улучшении жизни, о развитии тех или иных навыков или качеств, о том, как стать стервой, миллионером, успешным человеком, душой общества, экстрасенсом. Все они пытаются воспитать в человеке что-то донельзя эффективное, но ни одна из них не отвечает толком на вопрос: а зачем читателю нужна эта эффективность? Я не видела ни одной книги, которая бы рассказывала мне – обо мне, о том, как выяснить, кто я такая, как мне собой жить, как мне собой быть, а заодно – куда и как мне себя приткнуть. Именно меня, а не успешную улыбчивую стерву, которой я, по мнению авторов, должна стать в результате прочтения их книги - ее назначение я и сама знаю.
На практике получается, что усвоенные, в том числе из вот таких вот книг, шаблоны поиска себя-успешного и себя-счастливого извне, в каком-то другом себе, наделенном другим набором качеств, приводят исключительно к разочарованию. Вопрос "кем я хочу быть?" ни в подростковом, ни во взрослом, ни в детском возрасте не дает правильного ответа, как ни старайся – он предполагает, что ты знаешь, кто ты, на каком месте тебе будет лучше всего, где ты будешь счастлив. А эти вопросы почему-то вслух задавать не принято. Не задаем и про себя, получая скачок через голову.
Когда нет внутреннего вопроса, нет внутреннего ответа. Зато есть много ответов снаружи. "Как прекрасно быть фотографом! Они видят красоту и способны остановить мгновение!" – так думает один, прибавляя про себя, что он тоже этого бы хотел – и идет покупать фотоаппарат. "Как легко и интересно быть писателем! Сидишь себе дома, придумываешь истории и записываешь их – и тебя знает куча народа! Вон, посмотри на него – я мог бы не хуже!" – думает другой, и открывает очередной блог. "Ох, эти модели – эти красивые шмотки, фотографы, показы, мое лицо на обложке журнала – а я ведь гораздо красивее многих, я даже более достойна!" – думает третья и идет в школу модельного бизнеса. Результат получается такой же случайный, как и выбор. Попал – повезло, не попал – не получилось, разочаровался - "кругом только блат", "не покупают - а подумаешь, я буду делать это для себя!" - и ткнул в следующее. Увы, тоже случайное.
На что покупаемся в красивых примерах? На ощущение успеха, востребованности, профессионализма, устроенности, достаточности, интересности или еще чего-то, что для нас важно, что для нас критерий. И если перед глазами поставить другой пример всего этого, если налицо нет явных ограничений вроде отсутствия музыкального слуха или далеко не балеринной фигуры – мы готовы идти вслед за мечтой, и неважно, что к нам она, возможно, не имеет никакого отношения. В ход идут семейные ценности, отдых, книги, интересы – а вслед за ними все то, чем люди обычно занимают себя и собственную
Как подчеркнуть зеленые глаза?
Если девушке с зелеными глазами правильно подобрать макияж, то своим взглядом она сможет гипнотизировать окружающих и в том числе мужчин. Ещё в древности женщин с зелёными глазами считали колдуньями.
Грамотный макияж зеленых глаз преображает внешность и делает их обладательницу ослепительно красивой.
Существует множество оттенков зеленого - изумрудный, бирюзовый, оливковый: Их необычный цвет можно подчеркнуть самыми разными тенями. Воспользуйтесь нашими советами и вы станете еще более привлекательной.
Чтобы подчеркнуть цвет радужки, отдавайте предпочтение теням коричневой гаммы, в особенности шоколадным оттенкам. Также можете воспользоваться тёмно-зелёными тенями с золотистым отливом или оттенком меди.
В качестве теней-основы можно взять, например, серо-коричневый или персиковый оттенок, а во внешний угол глаза положить более тёмный и насыщенный тон.
Для вечернего выхода в свет лучше всего выбрать сливочные, металлические или фиолетовые тени. А гламурный образ помогут создать золотистые или медные оттенки.
Знайте, что синие и голубые тени вам противопоказаны. Они представят вас в самом невыгодном свете. Также не стоит использовать серебристые тени.
Что касается карандаша для глаз, то вам лучше не пользоваться черным оттенком. Лучше вместо него взять темно-серый или темно-коричневый цвет. А с помощью золотистого карандаша можно зрительно увеличить глаза.
Визажисты советуют для зеленых глаз выбирать тёплые оттеки. Тогда ваши глаза будут еще более притягательными.
Если вы хотите сделать дневной макияж, то можете воспользоваться следующими рекомендациями. На всё веко до бровей положите светлые перламутровые тени. Сверху нанесите серо-коричневые или персиковые тени и хорошо растушуйте.
Если же вам нужен вечерний макияж, то добавьте более темный оттенок теней. Например, тёмно-зелёный, шоколадный или медный. Его нужно нанести во внешний угол глаза. Этот же оттенок используйте на нижнем веке в качестве подводки. У внутреннего угла глаза линия должна быть тонкой. Постепенно она должна расширяться к внешнему углу.
В завершении нанесите тушь для ресниц.
Не забывайте, что в любом правиле есть исключения. Поэтому не бойтесь экспериментировать, пробовать те цвета, которые вам нравятся. Наверняка вы найдете те оттенки, которые как нельзя лучше подчеркнут ваши восхитительные зеленые глаза.
http://fashion.rin.ru/
Нашла на просторах интернета кое-какую информацию о том, как следует одеваться высоким девушкам, чтобы красиво и элегантно выглядеть:
Одежда для худых и высоких
Не носите чересчур узкой и короткой одежды: вы будете казаться в ней еще выше. И старайтесь не одеваться с головы до ног в один цвет, даже самый любимый.
Вам больше идут не платья, а костюмы или юбки с блузками, свитерами, жилетами. А если платья, то лучше отрезные с поперечными полосами, строчкой и т. д. Хороши воротники-стойки, отстающие от шеи, мягкие драпированные блузы из ткани с крупным набивным рисунком.
Острые, длинные вырезы, обнажающие шею, совершенно противопоказаны. Под жакет или пуловер с таким вырезом наденьте светлую блузку или вставку, особенно хороши в таких случаях ткани "в морском стиле", с поперечной полоской. Можно также повязать шарф или платочек.
Не покупайте очень широкие юбки со множеством сборок и фалд - в них вы будете выглядеть громоздко и неизящно да и старомодно к тому же. Вам пойдут юбки и платья современного, расширенного книзу силуэта. Хороши юбки с глубокими встречными складками и плиссированные.
Из другого источника:
1. Брюки, особенно "марлен дитрих",
2. Юбки-карандаш длиной на ладонь ниже колена,
3. Джемперы (например, в горизонтальную полоску), пиджаки и блузы (лучше всего до середины бедер),
4. Пиджаки удлинённые (пиджак-пальто), но выше колена,
5. Пальто на поясе (выше колена)
6. Джинсы (клёш)
7. Юбка до пят с запахом
8. Свободные расстегнутые рубашки с топиком
9. Прилегающие, но не обтягивающие вещи
10. Маленькое чёрное платьее
11. Рекомендована также классическая изящная обувь, но ни в коем случае не «платформы» или массивные башмаки.
12. Не стоит делать слишком пышные прически, чтобы большая голова не выглядела одуванчиком на тонкой шее. =))) Интересно, что в другой книге читала совершенно противоположное мнение о причёске для высоких девушек.
13. Аксессуры и сумки лучше выбирать крупные.
14. Обратите внимание на платья и юбки в горизонтальную полоску, юбки-тюльпан, плиссированные юбки;
15. Не носите высоких каблуков, для высокой девушки вполне достаточно обуви на среднем каблуке;
16. Обратите внимание на невысокую танкетку;
17. Узкие джинсы, брюки в сочетании со свободным удлиненным верхом подчеркнут стройность ног.
18. Чтобы не привлекать к выдающемуся росту излишнее внимание, можно выбирать более свободные, не обтягивающие фигуру наряды, желательно белого цвета.
19. Откажитесь от высоких капюшонов и шляпок
20. Самое главное - не одеваться с ног до головы в один цвет, надо разбивать фигуру разными цветами - белый верх - черный низ, или цветной верх - однотонный низ. И так далее. И не сутулиться, это сразу привлекает внимание к высокому росту.
21. Если Вы худая, то помните, что светлые и теплые цвета (красные, оранжевые, желтые и желто-зеленые) зрительно увеличивают фигуру.
22. Используйте ткани в крупную клетку, ткани с крупным орнаментом и крупным ярким рисунком.
23. Вам подойдут широкие пояса и большой вырез горловины.
24. Удлиненные юбки зрительно делают фигуру выше, особенно, если вы очень худая.
Это цитата сообщения VolshebnicaS Оригинальное сообщение
Как вести себя с людьми, которые постоянно несут в себе негатив?
Думаю, что одна из статей не безинтересна будет для большей части нашей аудитории, поэтому привожу её содержание
[393x40]Отношения. Негативно настроенные люди словно черные дыры, которые появляются ниоткуда и высасывают все жизненные силы из Вас. Вы стремитесь оставаться в их присутствии оптимистом, однако в конечном итоге к концу разговора чувствуете себя уже как выжатый лимон.
Как бороться с негативными людьми? Необходимо научиться определять, какие люди являются негативными, а уже затем научиться с ними общаться таким образом, чтобы им не удавалось более переносить свой негатив на Вас. Негативных людей довольно просто выделить из остального коллектива. В присутствии таких людей Вы ощущаете себя в опасности, Вы напряжены, Вам хочется поскорее закончить с ними беседу, Вы ощущаете, что Ваша энергия улетучивается, Вам кажется, что Вы начинаете заболевать, у Вас ощущение, что на Вас оказывают давление. Как только Вы научились опознавать негативных людей, сразу приступайте к оборонительной стратегии:
Определите, откуда ветер дует. Постарайтесь понять, почему этот человек так негативно на все настроен. Возможно, он ненавидит свою работу, у него не клеится в личной жизни, у него низкая самооценка. Вполне возможно, что эти люди чувствуют себя сильными лишь тогда, когда кого-то обижают?! Как только Вы поймете, в чем же причина такого негатива, Вам проще будет с этим бороться. Некоторые также полагают, что если они не будут плакать, сетовать бесконечно на их жизнь, то никто их не услышит и никто не будет обращать на них свое внимание.
Просто улыбнитесь и промолчите. Как только к Вам снова подойдут, чтобы в очередной раз поделиться исключительно негативом, просто улыбнитесь этому человеку и ничего не отвечайте. Постарайтесь даже под любым предлогом удалиться из комнаты, в которой Вы находитесь. Скорее всего, негативные люди просто желают получить ответную реакцию, по сей причине даже не давайте им возможность найти в Вас благодарного слушателя, иначе Вы снова будете скоро выжатый как лимон.
Попросите сообщить что-то позитивное. Если все же Вас заставили выслушать массу негатива, обратитесь с просьбой теперь рассказать Вам что-то позитивное, веселое и радостное. Некоторые люди, к сожалению, даже не подозревают, что несут в себе столько негатива. Ваша просьба рассказать что-то положительное может послужить сигналом для них о том, что они собственно ведь и вовсе не желали превратиться в постоянно жалующихся на все людей. Если же речь идет о неисправимых пессимистах, то они к Вам теперь не будут приходить, ведь будут уже знать, что им надо будет рассказывать Вам что-то позитивное, а это им совершенно ни под силу.
Представляйте яркий свет вокруг Вас. При общении с негативными людьми, которые черпают Вашу энергию, представляйте, что Вы окружены ярким светом, который защищает Вас от всякого негатива. Свет не пропускает этот негатив в Ваше поле, он действует как бумеранг, и вся отрицательная энергетика возвращается к тому, кто Вам ее посылает.
Лечите негатив позитивом. Как только Вам снова начнут жаловаться на всех и вся в этой жизни, вступайте в диалог и сообщайте говорящему, что его все любят, что его ценят. Иными словами, на каждое негативное высказывание находите что-то позитивное в ответ.
Не чувствуйте себя виноватым. Не следует чувствовать себя виноватым за то, что этим негативным людям постоянно плохо и все у них не ладится. Даже не стоит стремиться бросать все свои силы, чтобы помочь им, ведь главная цель этих людей – это высосать из Вас всю энергию и передать свой негатив.
Это цитата сообщения VolshebnicaS Оригинальное сообщение
Нежные создания
Ах, как правы старинные картины,
Как понимали женщин мастера.
Ах, как несут Венеры и Афины
Свои великолепные тела.
КРАСОТА! Даже самые женственные и стильные особы, выглядящие эффектно в широких брюках и узких джинсах, проиграют простоте короткого черного платья. Поэтому юбки носить нужно. А также платья, каблуки, кофточки с вырезом, маечки с кружевом и тщательно подобранные ко всему этому аксессуары.Четверо мужчин из десяти заметят твои новые серьги, особенно если они в тон блузке, пятеро похвалят платье, и все восхищенно присвистнут, если на тебе будут туфли на высоком каблуке. Да, это не всегда удобно. Да, чаще всего хочется влезть в привычные джинсы и кроссовки. Но все же постарайтесь не поддаваться искушению! Разумеется, тебя полюбят не за наряд, а за твои личные качества, душевную и духовную красоту, но женскую красоту пусть мужчины все-таки увидят первой.
СЛАБОСТЬ Мужчины давно смирились с тем, что мы, женщины, самостоятельные, пробивные, независимые. Более того, им зачастую даже удобно считать нас таковыми. Если ситуация не изменится, то скоро нам придется навсегда распрощаться с привилегиями слабого пола. Этого допустить никак нельзя! Поэтому не стоит ломиться первой в метро или автобус, придерживая плечом двери на входе и балансируя тремя пакетами. И спрыгивать с третьей ступеньки автобуса, демонстрируя ловкость и амортизирующие подошвы новых кроссовок, купленных «потому что удобно». Возьми за правило напоминать мужчинам, что мы, женщины, слабые создания. Только не стоит делать это демонстративно.
ДЕВИЧЬИ КАПРИЗЫ Капризничать глупо и плохо (о чем в детстве тебе не раз говорилось). Однако даже взрослые и серьезные особы иногда могут позволить себе покапризничать и … получают желаемое. Например, на стандартный вопрос накануне дня рождения «Что бы ты хотела получить в подарок?» не отвечай, что будешь, рада любому, а попроси… раритетную книгу, или фарфоровую куклу, или то, что тебя порадует. Нетребовательность – дело хорошее, но мужчины теряют вкус. Поэтому иногда стоит покапризничать, чтобы с твоими желаниями считались.
УВЛЕЧЕНИЯ Раньше девушки умели вышивать крестиком и гладью, вязать, играть на фортепиано, танцевать и даже сочинять небольшие поэтические произведения. У современной женщины день расписан по минутам, а на подобного рода занятия зачастую и времени не остается. Но это не значит, что нужно забыть о собственных девичьих мечтах. Например, хорошо танцевать. Или вязать или вышивать. Заниматься этим можно хоть всю жизнь и получать ни с чем не сравнимое удовольствие, а вдобавок еще и удивленно-восхищенные комментарии мужчин «Танцевать (вязать, вышивать) – это так по-женски!» А если ты продемонстрируешь свое умение на публике, будь уверена, тебя запомнят надолго.
КОКЕТСТВО. Не подавляй в себе то, что даровано женщинам природой! Ведь кокетство – всего лишь ни к чему не обязывающая увлекательная игра, основанная на естественном желании нравиться. Ну а если кто-то из мужчин примет её всерьез, то это его проблема!
Средь веселья и обмана
Пристань загулявшего поэта
Возле столика напротив
Ты сидишь вполоборота
Вся в луче ночного света
Так само случилось вдруг
Что слова сорвались с губ
Закружили голову хмельную
*
Ах какая женщина, какая женщина.
Мне б такую,
Ах какая женщина, какая женщина.
Мне б такую.
Пол не чуя под собою
Между небом и землёю
Как во сне с тобой танцую
Аромат духов так манит
Опьяняет и дурманит
Ах как сладко в нём тону я
Так близки наши тела
И безумные слова
Без стыда тебе шепчу я
*
Ах какая женщина, какая женщина.
Мне б такую,
Ах какая женщина, какая женщина.
Мне б такую.
Ты уйдёшь с другим я знаю
Он тебя давно ласкает
И тебя домой не провожу я
Жжёт в груди сильней огня
Не моя ты не моя
Так зачем же я ревную
Сколько ж нужно мне вина
Чтоб из памяти прогнать
И забыть мечту свою шальную