• Авторизация


Сахар vs фруктоза vs стевия: чем заменить сахар и стоит ли вообще это делать Клуб_Красоты_и_Здоровья : 25-09-2026 10:30


Сахар vs фруктоза vs стевия:/4888962_Screen_Shot_091826_at_06_27_PM_002 (645x360, 528Kb)

Сахар давно стал предметом споров: одни считают его «белой смертью», другие не видят проблемы в паре ложек в чае. Но если хочется снизить потребление сахара, на полках тут же появляются альтернативы: фруктоза, стевия, сиропы и прочие подсластители. Разбираемся, чем они отличаются, как влияют на организм и есть ли среди них по-настоящему безопасная замена.

далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 25-09-2026 04:24


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 25 Сентября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

latvian braids all day hat .зверобой

📘Мария Воронова "Краденое счастье"Книга-лучший_друг

Обнаружен новый вид Кошек. Впервые за 100 лет!babeta-liza

Судьбе виднее...Ира_Ивановна

Борщевая заправка-зажарка с томатной пастойОня-45

🍄 **5 Маринадов для разных грибов — Сохран...Юрий_Дуданов

Сюрреалистические фантазииMadam_Irene

Жизнь замечательна! Лишь замечайте...RED_ROSE_OLGA

Проснулась Осень у т р о м ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

Удивительная природа Красноярского краяНина-Ник

понравившееся в дневниках

День за днем.BlackSea1

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Новостной листок Новостной_листок : 24-09-2026 04:24


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 24 Сентября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

Пуловер Mrs. Clausen от Lone Kjeldsenзверобой

Акупунктура...​Волшебные точки на рукахЗоя_Крайсик

Человеческое счастье…RED_ROSE_OLGA

Патриархи церкви продают медали и другую утварь с ...ТараньЖина_тАмАрА

МадленХаритоныч

Косолапым нечего есть в лесуStefaniia-Stefa

Ах ты рыжая!.. Осенний_романс

Осень, онa всегда пахнeт счастьем...tatyana_serebryakova

Чебоксары. Часть 4.Цитируем_Тут

Мимолётный роман... margogrin

понравившееся в дневниках

Сопротивляющеесяниссе

Осеннее равноденствие в 2026 годуПипетища

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 23-09-2026 04:22


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 23 Сентября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

nookneck Ichikawa Norikoзверобой

📙Татьяна Устинова "Пороки и их поклонники"Книга-лучший_друг

📔Людмила Лаврова "Мама, держи меня за капю...Бусильда50

У любви срок давности - вся жизнь...RED_ROSE_OLGA

...МысльОлюшкина_страничка

как и прошлые осени...Cymylau

Лариса Миллер. Давай все горести пропустимNadin-YA

Я встречаю осень с ощущением счастья...Осенний_романс

🌟 "И снова день с ночною тьмой сошлись в о...Camelot_Club

Аксо-мама, инкская богиня картофеляБуала

понравившееся в дневниках

Сентябрь 2026ka82

Всякое

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Уроки для новичков Лиру. Irisha-SR : 02-03-2032 15:40


 

 

3726295_89576489__3726295_02181c48a998_1_ (543x80, 11Kb)

Уроки для новичков  Лиру от   

[показать]Nelya Gerbekova 

 

Читать далее...
комментарии: 163 понравилось! вверх^ к полной версии
Давайте дружить...))) Irisha-SR : 20-02-2036 01:47


 

Здравствуйте, друзья и читатели Армине Михайловой.  Я согласилась с предложением Армине принять её дневник (жалко было удалять такую огромную работу).  Меня зовут Ирина. Мой ник Irisha-SR. Я буду стараться,чтобы здесь  вам было интересно и уютно. Я надеюсь, что мы с Вами подружимся.  Вы сразу не прерывайте нашу связь, посмотрите несколько  дней, может быть вам у меня понравится. 

[350x350]

комментарии: 356 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗОЛОТОЙ СБОРНИК ДЛЯ ВАС! Armine_Mihaylova : 19-02-2035 01:04


 

5173580_0_3d211_ca6b42a0_L (343x96, 29Kb)

ДОРОГИЕ МОИ ЧИТАТЕЛИ И ГОСТИ ДНЕВНИКА! ДЛЯ ВАС ЗДЕСЬ СОБРАНЫ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ РЕЦЕПТЫ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ, КУЛИНАРИИ,МАСТЕР-КЛАССЫ ПО РУКОДЕЛИЮ,А ТАКЖЕ БУДУТ ПОПОЛНЯТЬСЯ СВЕЖИМИ ЛУЧШИМИ ПОСТАМИ,ЧТОБЫ ПОЛУЧИЛСЯ ЗОЛОТОЙ СБОРНИК. ВСЕГДА ВАМ БУДУ РАДА !

С  УВАЖЕНИЕМ  ИРИНА !

 5173580_92f6045a9778 (60x60, 1Kb)

комментарии: 326 понравилось! вверх^ к полной версии
Протеин больше не для качков: зачем белок нужен всем и сколько его реально требуется Клуб_Красоты_и_Здоровья : 22-09-2026 10:24


Протеин/4888962_Screen_Shot_091826_at_06_20_PM (700x475, 215Kb)

Когда слово «протеин» звучит в разговоре, многие сразу представляют бодибилдеров с шейкерами в руках. Но белок — это не про спортзал: он нужен каждому, вне зависимости от того, поднимаете вы штангу или работаете за компьютером. Разбираемся, какую роль он играет в организме, кому и сколько его нужно, и как получить норму без дорогих добавок.

далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 22-09-2026 04:24


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 22 Сентября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

📘Николай Леонов, Алексей Макеев "Должники"Бусильда50

📘Валерий Шарапов "Смерть под куранты"Книга-лучший_друг

Перед листопадом. Арсений ТарковскийCymylau

8 астрономических приборов прошлогоХаритоныч

My work-tutorial MaryJolcsika

Мечта девочки гриша51

Уборка офисов в Москве: как “Колибри‑клининг...Pepel_Rozi

Перекурим (18+)Иван_59

Без заголовкаМадИр

Сентябрь, сентябрь, мой друг переменчивый,фаинушка2

понравившееся в дневниках

Мужские и женские аргументыtric_trac

Лошади в моей жизниСлавка_Ядин

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 21-09-2026 04:24


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 21 Сентября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

📗Вирджиния Вулф "Флаш"Книга-лучший_друг

Доброосеннеутреннее...Cymylau

Поговорим о пустякахЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

Нам рано жить воспоминаниями!..RED_ROSE_OLGA

Мир — не сказка, но ты полюби его вновь:фаинушка2

Самый Спокойный и дружелюбный зверь/ Капибара Олюшкина_страничка

Эта умная полосатая "Тёзка"Славка_Ядин

Зачем святой старец Паисий Святогорец нарисовал кр...Харитоныч

Осенний букет 🍂🍁💐Анирра

Химера: Их яд переваривает кровь в венах! Интересн...ТараньЖина_тАмАрА

понравившееся в дневниках

Улыбнулось счастье на закате...Капельки_души

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 20-09-2026 04:24


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 20 Сентября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

Запутанная шаль Дженнифер Вайсманзверобой

📗Мария Воронова "Мужчина в тени"Книга-лучший_друг

Ж и в и ЛЮДМИЛА_ГОРНАЯ

📓Джозефина Тэй "Дочь времени"Бусильда50

Друзьям...Любовь_фрезе

Мне сегодня так нравится жить!RED_ROSE_OLGA

Осенний блюзMadam_Irene

Все на вид одинаковые, когда развешивают бельеMsTataka

Тайная жизнь монстра из бездны: адский вампирТараньЖина_тАмАрА

Алекса́ндр Семёнович Ку́шнер Харитоныч

понравившееся в дневниках

Блаженная Катя Тбилисская -IVstarry_fairy

Уютный твид. Шоколадный

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10‑минутная зарядка, которая заменяет кофе: упражнения для бодрости и продуктивности Клуб_Красоты_и_Здоровья : 19-09-2026 10:18


10‑минутная зарядка, которая заменяет кофе:/4888962_Screen_Shot_091826_at_06_16_PM (700x400, 378Kb)

Утро бывает тяжёлым: хочется нажать «отложить» на будильнике и ещё пять минут полежать. Вместо чашки кофе можно запустить бодрость естественным путём — с помощью короткой, но эффективной зарядки. Всего 10 минут, и тело «проснётся», а мозг получит больше кислорода — это реально повышает продуктивность.

Важно: перед любой физической нагрузкой проконсультируйтесь с врачом. При травмах, острых состояниях или хронических заболеваниях некоторые упражнения могут быть противопоказаны.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 19-09-2026 04:24


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 19 Сентября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

📕Людмила Мартова "Твоя примерная коварная ...Книга-лучший_друг

📓Джозефина Тэй "Исчезновение"Бусильда50

Urban Beanie pattern .зверобой

в волшебном Сегодня...Cymylau

Кольский полуостров. Часть 3. В мире животныхНина-Ник

Бабушка уровня Бог.Олвия

Цветник на Усова до сих пор радует прохожих своим ...tomishka

Маленький принц: 9 мифов и фактов об Антуане де Се...Харитоныч

А вы знаете, что любит ваш организм?Уралочка_я

А счастье зависит от капельки: От крохотной капли ...ГалинаНиколаеваСмирнова

фото дня
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПП‑меню на неделю из продуктов обычного магазина: план питания до 3000 рублей Клуб_Красоты_и_Здоровья : 18-09-2026 18:10


[700x466]

Сбалансированное питание не обязательно должно быть дорогим. При грамотном планировании можно собрать полноценное ПП‑меню на неделю, уложившись в 3000 рублей и используя продукты из ближайшего супермаркета. Главное — делать ставку на базовые, но питательные позиции: крупы, сезонные овощи, недорогие источники белка и простые молочные продукты.

На чём сэкономить без потери пользы

  • Крупы. Овсянка, гречка, рис, перловка — это основа углеводного рациона. Они долго хранятся, хорошо насыщают и стоят недорого.
  • Белок. Куриное филе, тушка курицы, куриные голени, яйца, творог 5% жирности, кефир, консервированный тунец в собственном соку.
  • Овощи. Сезонные и «простые» овощи — капуста, морковь, лук, свёкла, картофель, замороженные смеси (часто выгоднее свежих).
  • Жиры. Подсолнечное или рафинированное оливковое масло, сливочное масло в небольших количествах.

далее
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Новостной листок Новостной_листок : 18-09-2026 04:24


На главную Новостной листок (архив рассылки)
от 18 Сентября 2026
интересное видео
интересное в дневниках

Пуловер NEVER ENDING STORY - зверобой

📘Фрида Шибек "Книжный магазин у реки" Бусильда50

тихая истина...Cymylau

Мысли вслух... ✧✨ *•★ tatyana_serebryakova

***Варфоломей_С

Жить в любви...(© Лиля Град )Олвия

О чувствах вслух не говорятRED_ROSE_OLGA

📘В. А. Обручев "Земля Санникова"Книга-лучший_друг

...Невозможно не любить осень в сентябре...Незнакомка-Надежда

Сводка Сво, 17 сентября. Стираем Киев в пыль. «Кра...Stefaniia-Stefa

понравившееся в дневниках

Бога не видно, но я его вижу: в зрелости яблок, в ...ГалинаНиколаеваСмирнова

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Современные автоперевозки в Екатеринбурге: техника, логистика, электронный документооборот Клуб_Красоты_и_Здоровья : 17-09-2026 17:37

Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение

4403711_161255775_3925073_158542936_3925073_ (142x43, 12Kb)

Современные автоперевозки в Екатеринбурге/4403711_Screen_Shot_091726_at_04_23_PM_001 (700x554, 469Kb)

Доставка грузов автотранспортом — это основа логистики для большинства уральских предприятий. ГК «Контейнерные перевозки» выстраивает автодоставку так, чтобы клиенту не приходилось задумываться о промежуточных звеньях: одна заявка, один договор, один ответственный партнёр.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии