Мобильный LiveInternet ОЛЬГАФ25 - Дневник ОЛЬГАФ25 |

Самочувствие круглый год: как легче пережить жару, какой климат лучше? Морской_рис : 28-05-2022 15:25

[700x388]

Если Вы страдаете гипотонией, то жару Вы переносите с трудом. Лучшим для гипотоников признан тот климат, в котором они живут. Они не любят перемены мест, поскольку сложнее, чем другие адаптируются к новым условиям. Отдыхать лучше в своей полосе. Но гипотоники плохо относятся к лету, им страшна жара, духота, поэтому всеми правдами – неправдами стремятся на море. Там легче дышится.

Хотите купить справку? Морской_рис : 28-05-2022 15:00

alt="Хотите купить справку?"/3347825_spravki1_1_ (700x318, 119Kb)

В жизни часто происходят всякие непредвиденные случаи, от которых никто не застрахован. Особенно летом, особенно в период летних отпусков. Отдыхать любят все, нет людей, кто бы не любил отдых. А любая поездка требует основательной подготовки. Знающие люди всегда запасутся медицинскими справками. Особенно, если Вы едете в другой регион, особенно в наше время, куда не пойди, везде требуют справки, и у детей, и у взрослых.

Справки ведь бывают разными, кроме того, что их много, у них постоянно меняются формы, то требуется одна справка, то другая. Порой об этом узнаёшь в самый последний момент. Это часто происходит со справками для поступления в образовательные учреждения, справками о нетрудоспособности или о праве на оружие. Иногда справок так много, что удивляешься, как сами врачи ориентируются в этом многообразии.

Вот, например, медицинская справка формы 302н, которая необходима для устройства на работу с вредными условиями труда. Многие даже не знают о существовании такой справки, а врач должен о ней знать. Есть справки, которые врач составляет в произвольной форме, но и в этом случае он должен написать информацию, которая будет нести в себе определённую информацию, а не просто рассказ о пациенте. Есть справки, которые требуют серьёзного обследования, и без них ни один врач просто не сможет их составить.

Хорошо, если Вы следите за своим здоровьем и посещаете врача не только в период болезни, если Вы время от времени сдаёте анализы, и всегда знаете, какие у Вас проблемы со здоровьем. Но не все люди такие, часто о здоровье вспоминают только когда что-то случится, тогда и начинаются все проблемы. купить справку Санкт-Петербург не сложно, причём на любой случай, хоть в бассейн, хоть для поступления на службу. Вопрос в том, принесёт ли эта справка пользу тому, кто её покупает.

Хорошо, если Вы здоровы, и у Вас нет никаких серьёзных заболеваний, тогда Вы и в бассейн можете идти, и в спортзал, никому никакого вреда это не принесёт. А если Вы перед этим были в контакте с инфекционным больным, или у Вас высокая температура, а Вы пошли в бассейн? Не думаете о себе, так подумайте о людях, с которыми Вы будете общаться, которые могут заразиться от Вас.

О том, что врача нужно посещать хотя бы раз в полгода, знают все, а стоматолога надо посещать и ещё чаще. Профилактический осмотр у врача и сдача анализов даже если Вы здоровы, никому не повредит, а сейчас, в период эпидемий, когда они сменяют друг друга с завидной регулярностью, и подавно. Любой нормальный человек обязательно пройдёт тестирование и осмотр у врача, чтобы избежать серьёзных заболеваний, все ведь знают, что предупредить болезнь проще, чем её лечить!

Одно дело, когда покупают справку о беременности, чтобы не упустить возможность выйти замуж, другое дело, если человек покупает справку в бассейн, зная о своих заболеваниях, передающихся контактным способом. Покупка любой справки – самообман, и хорошо, если он не приведёт к серьёзным последствиям. Будете покупать медицинские справки – помните об этом! Здоровья Вам и успехов во всех начинаниях!

alt="Хотите купить справку?"/3347825_spr (700x466, 32Kb)

комментарии: 13 понравилось! вверх^ к полной версии

Как избавиться от изжоги? Морской_рис : 28-05-2022 13:55

Чаще всего изжога возникает при нарушении питания. Употребление черезчур острой и солёной пищи, поедание конснрвов и колбас неминуемо ведёт к появлению изжоги. Часто она сопровождается вздутием живота, отрыжкой, неприятными ощущениями внизу живота. Вернитесь к сбалансированному питанию, введите в рацион овощи, кажи, и изжога сама уйдёт. Не верите? Тогда воспользуйтесь народными средствами от изжоги!

Ферментированная капуста без соли: Рецепт здоровья Морской_рис : 28-05-2022 13:41

3347825_kapysta (647x700, 105Kb)

Ферментированные овощи (более привычно говорить - квашеные) являются естественными пробиотиками. Они благотворно действуют на микрофлору кишечника, содержат широкий спектр витаминов, микроэлементов и укрепляют иммунную защиту организма. Это веская причина, чтобы квашеные овощи всегда были на вашем столе.

О пользе тыквенных семечек Морской_рис : 28-05-2022 13:28

[700x463]

1. тыквенные семечки – прекрасный источник цинка

Даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала, что тыквенные семечки являются отличным средством для увеличения запасов цинка в организме.

Цинк необходим для поддержания функций сотен ферментов, повышения эффективности работы иммунной системы (особенно во время сезона простуды и гриппа), а также помогает сохранить половую функцию. Чтобы получить максимальное количества цинка из тыквенных семечек, попробуйте есть их вместе с шелухой. Это объясняется тем, что основное количество цинка сосредоточено в эндосперме. Этот крошечный слой отделяет семечку от оболочки и убрать его аккуратно, если вы собираетесь есть только сами семечки, довольно трудно. Кроме того, шелуха содержит немного больше клетчатки, чем семена, так что дополнительное пережёвывание, должно быть, стоит того, ведь речь идёт о вашем здоровье.

[700x526]

КАК СПРАВИТЬСЯ С СУХОСТЬЮ ГУБ Морской_рис : 27-05-2022 13:23

[700x445]

Справиться с сухостью губ, Вы можете, следуя простым рекомендациям:

питание и увлажнение. Специалисты советуют ежедневно смазывать губы натуральными косметическими маслами. В них содержатся полезные вещества и витамины, направленные на то, чтобы делать кожу эластичной и мягкой;
защита. Перед выходом на улицу, особенно в жару и мороз, косметологи рекомендуют пользоваться защитной гигиенической помадой или бальзамом;
массаж. Делать массажные процедуры для губ несложно. Для этого их нужно смазать бальзамом или растительным маслом и делать массирующие движения кончиками пальцев. Такие процедуры улучшают местное кровообращение, а значит, благотворно влияют на состояние кожи;
маски. Рекомендуется также делать натуральные увлажняющие маски: масляные, медовые, растительные;
косметика. Очень важно выбирать для себя качественную косметику, которая не вызывает раздражений или аллергических реакций.

Источник

[700x420]

Как избавиться от герпеса на губах за 1 день: 7 народных методов Морской_рис : 27-05-2022 13:11

[700x525]

Замучил герпес на губах? Эти советы эффективно помогут справиться с недугом всего за один день. Убедитесь сами!

Эффективные средства от герпеса

1. Молоко

Смочи ватный тампон молоком 1,5%-й жирности и нанеси на пораженное герпесом место (если нет молока нужной жирности, можно использовать любое). Не умывайся и не ешь, пока молоко само не высохнет. Повторяй эту процедуру каждые 2–3 часа, и к вечеру волдыри должны сойти.

Вам срочно нужна медицинская справка? Морской_рис : 27-05-2022 12:44

alt="Вам срочно нужна медицинская справка?"/3347825_spr (700x700, 386Kb)

О том, что медицинские справки выдаются в медицинских учреждениях, знают все, но мало кто знает, что медицинские справки можно не только получить у лечащего врача. Последнее время участились объявления от организаций, предлагающих купить медицинскую справку, и это тоже медицинские учреждения, про которые все знают.

Если Вы хоть раз получали медицинскую справку в бассейн или в детский сад, или в любое другое общественное место, Вы наверняка знаете, сколько времени займёт получение такой справки. Мало того, что придётся бегать по разным кабинетам, проходить медицинские осмотры и сдавать анализы, так Вы ещё рискуете по пути подхватить какую-нибудь инфекцию поскольку в поликлиники здоровые люди ходят крайне редко.

Получение любой справки займёт у Вас, как минимум, неделю. А если справка нужна срочно, а если от этого зависит ваша судьба? Тут невольно задумаешься, как получить медицинскую справку более доступным способом. Мало кто задумывается при этом, что получение липовых справок влечёт за собой, а ведь это может быть потеря здоровья других людей, или потерю собственного здоровья.

Иногда для подтверждения здоровья человека, требуются более серьёзные обследования, чем просто осмотр и сдача анализов. Иногда требуются рентгенография, ультразвуковое обследование, маммография, иногда требуются повторные сдачи анализов через определённое время. Для того, чтобы решить вопрос о состоянии вашего здоровья, нередко приходится прибегать к помощи различных специалистов. Например, каждый гипертоник должен проходить осмотры у невролога и окулиста, как минимум, раз в год, иногда требуются осмотры и других специалистов.

Если у Вас избыточный вес, то Вас всегда направляют к гастроэнтерологу, диетологу, эндокринологу, и обследование таких больных занимает немало времени. При этом каждый выписывает свои назначения, а уже лечащий врач, суммируя все результаты обследования предложит Вам назначения т решит, здоровы Вы или нет, чем Вам лечить, какие препараты Вам принимать. Так что получить справку людям, имеющим хронические заболевания, намного сложнее, чем всем остальным. Хорошо, если Вы знаете о своих проблемах и вовремя обращаетесь к врачу, но ведь много и таких, кто не бережёт своё здоровье, и не думает о здоровье окружающих его людей.

Купить справку просто, но задумайтесь о том, что Вы можете упустить момент обнаружения у Вас серьёзного заболевания или инфекции. А ведь известно, что любую болезнь проще лечить в самом начале, пока ещё организм может бороться с ней. Потом лечить любое заболевание гораздо сложнее, да и организм устанет. А если Вы пропустите обнаружение у себя инфекционного заболевания, то Вы можете заразить не только окружающих себя людей, но и членов своей семьи. Подумайте об этом.

Конечно, в жизни бывают разные случаи. Иногда Вы просто проспали и пропустили важное занятие в институте или в школе. Иногда из-за плохого настроения пошли в кино вместо того, чтобы идти на работу. Иногда Вы можете опоздать на экзамен, которого ждали долгое время. Таких случаев множество, и в любом из них оправданием может послужить медицинская правка о состоянии вашего здоровья. Ну, купите Вы её, покажете, но от этого легче Вам не станет. А может быть станет только хуже, ведь к своей вине Вы добавите ещё и обман. Нужна Вам эта справка или нет, Вы решите самостоятельно, но не всегда самый простой способ получения медицинской справки является самым правильным.

alt="Вам срочно нужна медицинская справка?"/3347825_chpravki (700x393, 214Kb)

комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

Аюрведа: мускатный орех — целебные свойства и рецепты Морской_рис : 27-05-2022 10:28

Мускатный орех хорошо известен поварам всего мира. Его добавляют в самые различные блюда: крема, пудинги, мороженное, компоты, печенья, яблочное варенье и т.д.

Он хорошо сочетается с различными овощами: тыквой, картофелем, цветной капустой. Добавляют его и в рис, сыры, соусы. Кроме пряных качеств, этот удивительный орешек имеет и более широкое применение.

Мускатный орех, полезные свойства которого широко известны во всем мире, успешно используется в качестве лечебного средства, особенно при проблемах с пищеварением и нервозности.

Он имеет согревающую энергетику, стимулирует, но вместе с тем успокаивает. Воздействует на систему пищеварения, дыхания, нервную и репродуктивные системы.

Аюрведа выделяет следующие свойства мускатного ореха:

1. Тонизирует;

2. Улучает пищеварение (дипана);

3. Ветрогонное средство (ануломана);

4. Противоглистное (Krmighna) и очистительное;

5. Афродизиак (Vajikarana);

6.Укрепляет нервы.

Однако, несмотря на замечательные качества, которыми обладает мускатный орех, противопоказания у него тоже имеются. Так, например, из-за его тамастичной природы, злоупотреблять им не стоит. В больших дозировках он может воздействовать на ум притупляющее, а в еще больших – вызывать галлюцинации и ощущение отрыва от реальности. От его употребления стоит отказаться и тем, кто соблюдает благостную, сатвическую диету, стремясь к духовному просветлению.

Друзья! Теперь вы снова можете добавлять свои рецепты в сообщество! TUFELKA / Вкусно_Быстро_Недорого : 04-04-2022 01:37

Друзья, теперь вы снова можете добавлять свои рецепты в сообщество Вкусно_Быстро_Недорого

Это отличные новости, ждём новых рецептов!

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Ресторан татарской национальной кухни в Казани «Тюбетей» - вкусная и здоровая еда на любой вкус! Морской_рис : 25-03-2022 14:09

[700x700]

Ничто так быстро нас не делает счастливыми, как хорошая еда! Это особенно заметно по людям, которые привыкли есть много и вкусно. Они редко сидят на диетах, и при этом отличаются отличным настроением в отличие от тех, кто постоянно следит за своим весом, пробует все диеты подряд, и находит в них лишь разочарование. Наше настроение зависит от того, что мы едим. Это касается всех, и мужчин, и женщин. Хорошая еда никогда и никого не сделала больным, если питаться регулярно и небольшими порциями. Страдают люди только от переедания или от употребления некачественных продуктов.

Ресторан национальной кухни в Казани «Тюбетей» https://tubatay.com/ славится не только большим разнообразием блюд, но и тщательно разработанным меню, и большим количеством работающих ресторанов, а отменное качество продукции обеспечивается отличной работой специалистов, отвечающих за доставку и хранение продуктов, прекрасных поваров, знающих своё дело.

В этом ресторане можно оформить доставку на дом, или поесть в зале, на ваш выбор! В меню ресторана разнообразные лепёшки с начинкой, салаты, супы, вторые блюда, вкусные десерты. Доставка продуктов собственного производства, полуфабрикатов, пирогов https://tubatay.com/categories/tyubetey-na-tatarstan-3 может быть выполнена за час, что особенно приятно в условиях современной жизни, когда каждая минута на счету. В ресторане часто проводятся акции, которые приятно порадуют всех посетителей ресторана!

Если Вы решили устроить домашний праздник, то в ресторане «Тюбетей» Вы можете заказать прекрасные торты, чизкейк, Наполеон, тирамиссу, чак-чак, которые станут отличным дополнением к вашему столу! Здесь отличная выпечка, которая будет всегда кстати, если в доме есть дети, здесь можно заказать компоты и морсы, но главное, ради чего все приходят в «Тюбетей», это отличная кухня! Самые вкусные блюда национальной татарской кухни Вы можете попробовать именно здесь! Это и манты с говядиной и картофелем, манты с курицей и сыром, пельмени, зеленая гречка с тефтелями! Всё настолько вкусно, что многие, даже поев в ресторане, берут порции с собой на дом! Кстати, здесь работает и ТЮБЕТЕЙ МАРКЕТ, где Вы всегда можете приобрести продукты с собой – удобно и выгодно!

Ресторан национальной кухни «Тюбетей» давно стал душевной международной Халяль компанией, в которой ценятся традиции татарской культуры и хранятся традиционные рецепты национальной кухни. Попробуйте, и Вы будете ещё не раз возвращаться в этот ресторан с хорошими национальными традициями.

[700x700]

комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии

Массаж ступней вместо фитнеса: техника, которая помогает при мигренях и остеохондрозе Морской_рис : 25-03-2022 13:11

[700x458]

Массаж пяток вместо таблетки от головы

Стопы и пятки – основа основ, на которой держится все тело. Малейшее нарушение их функций приведет к негативным последствиям для всего организма. К примеру, если левая стопа слегка деформирована или какая-либо ее мышца зажата, организм начнет компенсировать это напряжением правой половины тела и даст дополнительную нагрузку на правую ногу: голеностоп, коленку, тазобедренный сустав, после подключатся поясница и шея. В результате этого произойдет компрессия кровеносных сосудов, повысится давление, появится головная боль...

Результаты регулярного массажа ног и ступней:

улучшается кровообращение,
снимаются зажимы и спазмы, напряжение мышц,
укрепляются связки и сухожилия,
исчезают отеки и тяжесть в ногах,
повышается работоспособность,
снижается риск возникновения артритов и артрозов,
мышцы становятся более эластичными,
укрепляются вены и сосуды,
нормализуется артериальное давление,
улучшается настроение, сон, общее состояние организма,
профилактика нарушения осанки.

Как я готовлю свекольник Вкусно_Быстро_Недорого / Вкусно_Быстро_Недорого : 09-12-2021 21:55

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Моченые яблоки-хит сезона Вкусно_Быстро_Недорого / Вкусно_Быстро_Недорого : 20-11-2021 13:15

Привет, друзья!

На днях я показала свою новую "фишку" этого года-я сделала моченые яблоки. Делала я их и в том году, но в этом они получились очень вкуснными, есть чем похвастаться и чем разнообразить свой зимний стол.

Меня спросили рецепт моченых яблок.

Скрин автора канала

С удовольствием рассказываю.

В том году я готовила моченые яблоки из больших яблок сорта Антоновка, и случайно положила к ним несколько небольших яблочек типа Китайки. Так вот как раз мелкие яблоки по вкусу потом мне понравились гораздо лучше крупных, потому я в этом году решила сделать моченые яблоки именно из них.

В конце сентября на даче я взяла пару трехлитровых балона, ошпарила их изнутри кипятком. И слоями уложила яблоки Китайки, которые только что сорвала с дерева, предварительно ополоснув их холодной кипяченой водой. Нарвала я в саду листьев черной смородины, вишни и хрена, сполоснула все это. Накануне я сварила рассол - на 1 литр воды я взяла 1 чайную ложку соли и 2 столовые ложки сахарного песка, 2 листика лаврушки, 3 горошинки черного перца и сухие стебли укропа. Рассол охладила. Уложила стоями яблоки и подготовлнные листья. В одну банку добавила ещё несколько веточек мяты и красной рябины. Последний слой у меня в банке всегда листья и этот слой примерно на 5 см ниже горлышка банки делаю. Далее я залила рассолом яблоки с листьями до самого верха банок , закрыла сверху марлей и оставила на кухне на 3 дня. Далее закрыла пластиковыми крышками и убрала эти банки в темную холодную кладовку. Под каждую банку сотавила поддон, что бы при процессе бложения жидкость не вытекала на пол. Так в холодной кладовке банки у меня на даче простояли весь октябрь, а в начале ноября мы их привезли домой, в город. Из трехлитровых банок я аккуратно переложила уже готовые моченые яблоки в поллитровые и литровые банки. Залила их рассолом, который был в 3х литровых банках. Все листья, с которыми квасились яблоки я выкинула. Баночки убрала в холодильник. Теперь иногда достаю их к столу для разнообразия.

Носила на работу попробовать-всем понравилось. Да ещё прикольно, что яблочки мелкие и с веточками, за которые их удоно держать во время еды. Яблочки получились вкусные и на вид как стеклянные-полупрозрачные. Я думаю, что для разнообразия рациона теперь каждый год буду

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Самомассаж ступней, чтобы лицо молодело, а тело благодарило Морской_рис : 21-10-2021 16:07

Наши ступни — это наша опора с самых ранних лет жизни и поэтому, когда лета не такие уж и ранние, ступни начинают чудить: ныть, скрипеть, скрючиваться. А так как к ступням привязано и все наше остальное тело, включая и мышцы лица, чудить начинает и лицо: обвисать, стареть, отекать. Чтобы вернуть ступням былую молодость, гибкость и силу, существует множество методик, включая всевозможные массажи, ванночки с английской солью, специальные упражнения. Информации об этом много. Здесь же речь пойдет о самом простом самомассаже ступней большими пальцами.

Комплекс упражнений для подтяжки лица. Морской_рис : 21-10-2021 15:57

Безоперационная подтяжка позволит улучшить внешний вид лица в любом возрасте. Занятия фейслифтингом проводить можно утром или вечером. Стандартное повторение для всех упражнений 10 раз.

Для подтяжки лица:

Набрать воздух в щеки, плотно сжать губы. Надавливать на щеки ладонями, прокачивая мышцы.
Чтобы подтянуть овал — максимально улыбнуться, стараясь уголками губ приподнять щеки. Из этого положения быстро вытянуть губы в трубочку.
Вытянуть губы, мысленно произнося звук «О». Массировать языком внутреннюю поверхность щек.
Голову запрокинуть вверх, мысленно произнося звук «У». Задержаться на несколько секунд, почувствовав напряжение мышц подбородка.
Запрокинуть голову назад, стараясь затылком дотронуться спины. Затем наклонить голову вперед, дотронуться подбородком области декольте.

Источник

Массаж для коррекции брылей и подтяжки щек Морской_рис : 21-10-2021 15:45

3347825_Massaj_dlya_korrekcii_brilei_i_podtyajki_shek (696x463, 41Kb)

Кулак и 10 минут для коррекции брылей и подтяжки щек! Для того, чтобы уменьшить брыли, нужно подтянуть овал и вернуть свои щеки на место. За несколько недель вы сможете устранить обвисшие щеки, которые сильно старят лицо.