1.
[525x700]

2.
[525x700]

1.
[525x700]

Если нет - то очень советую это выяснить. Особенно если есть быстрая утомляемость, перепады настроения депрессия, апатия и иже с ними. Обычно в таком случае советуют проверять щитовидку. Да, ее тоже можно и нужно, но отнюдь не всегда причина в ней. В моем случае это оказался тот самый банальнейший витамин (ну и сопряженный с этим зашкаливающий уровень паратгормона) , и судя по всему, ничего кроме.
Кмтати, читая и смотря всяких "докторов Бергов", была уверена, что у меня дефицит магния и витаминов группы В, а также, возможно, калия. Оказалось - вот вообще ничего подобного. Все эти витамины и микроэлементы в полном порядке.
Так что очень советую регулярно проверять уровень всех основных витаминов. Это не так дорого, а пользы - масса.

Нашла на Дзене, не могла пройти мимо)

1.
[322x700]

1.
[525x700]

1.
[525x700]

Конечно, никакого жидкого. Только если на розлив, но кто у нас так покупает? Правильно, практически никто. Поэтому от этого вида мыла все же следует отказаться. Конечно, в основном из-за тары: сами бутыли еще может и переработают, но вот дозаторы - нет.
Брусковое мыло: здесь тоже есть нюансы. Лучше его брать не в ламинированной, а обычной бумажной упаковке. Ведь ламинированная тоже почти не разлагается. В такой, простой бумаге обычно продают банное мыло (а оно еще и дешевле) или разное дорогое туалетное. В некоторых магазинах крафтовой косметики его можно купить вообще без упаковки.

 

https://www.youtube.com/embed/20hMjGHxpig   Михаил  Лермонтов. . Прости! — мы не встретимся боле, Друг другу руки не пожмём; Прости! — твое сердце на воле… Но счастья не сыщет в другом. Я знаю: с порывом страданья Опять затрепещет оно, Когда ты услышишь названье Того, кто погиб так давно!   Есть звуки — значенье ничтожно, И презрено гордой толпой — Но их позабыть невозможно: — Как жизнь, они слиты с душой; Как в гробе, зарыто былое   На дне этих звуков святых; И в мире поймут их лишь двое, И двое лишь вздрогнут от них!   Мгновение вместе мы были, Но вечность ничто перед ним: Все чувства мы вдруг истощили, Сожгли поцелуем одним; Прости! — не жалей безрассудно, О краткой любви не жалей: — Расстаться казалось нам трудно; — Но встретиться было б трудней! .

Читать далее...

В общем, относительно получилось. Правда, пластик несколькотраз пришлось купить - например, три раза покупала корм для собак. Еще постоянно забываю свой маленький пакетик для выпечки, поэтому брала хлеб в упаковке.
Но в целом - потребление пластика минимизировпла максимально. Тетрапак (который тоже по сути пластик, но не все об этом знают) не покупала вообще. Молоко, сливки - в стекле.
Выяснилось, что альтернатива пластиковой упаковке есть, и ее можно найти даже в любом сетевом магазине. Ну или почти любом.

Позавчера. Она паслась на газоне вместе со стаей голубей, выглядела очень жалко. В то время как голуби дербанили какие-то объезки, она все пыталась выковыривать зернышки из земли, вероятно, гречишные.
У меня был пакет, взяла ее им, и в нем же донесла до дома.
Клетка, к счастью, была, достаточно подхлюодящего размера. Вот, обживается вроде потихоньку.
Кстати, окольцованная, вероятно, улетела у кого-то. На Авито объявление о розыске владельца я подала, но результата пока нет.
[615x700]

И даже - двойная, если присмотреться, то видно).

1.
[525x700]

2.
[525x700]

Плоггинг — это забег на определенную дистанцию, совмещённый со сбором разного, в основном пластикового мусора. Термин и само движение возникли в Скандинавии несколько лет назад
Я, конечно, именно в плане забегов такое не практикую (вообще не бегаю сейчас), но вот с прогулкой по парку или району совмещаю.
Еще часто хожу по району, собираю пластиковые бутылки и бросаю к специальный контейнер именно для пластика. Очень хорошая, практически медитативная практика, хочу я вам сказать)).
А если гулять так днем, то можно совместить приятное с полезным и получить свою дозу витамина Д.