Авторизация

Лента друзей Д-ОлькА Дневник Д-ОлькА / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»

Саганаки: креветки с сыром фета по-гречески Лариса_Казакова : 26-10-2025 15:47

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

САГАНАКИ: КРЕВЕТКИ С СЫРОМ ФЕТА ПО-ГРЕЧЕСКИ

Легкий и быстрый рецепт креветок! Просто соберите несколько ингредиентов, нагрейте сковороду, и вы будете есть моллюсков менее чем через 20 минут!

juicy-shrimp-saganaki-quick-mediterranean-seafood-shellfish-prawns-greek-recipe-garides-gampari-4 (700x350, 363Kb)

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Картофель с мясом и картофель с печенью Лариса_Казакова : 28-09-2025 22:03

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

Всего 3 простых приема и тушеная картошка с мясом будет очень вкусной: 2 варианта

Очень люблю тушеный картофель, готовлю его не только с мясом, но и субпродуктами. Для приготовления нужны простые продукты, блюдо готовится легко, оно сытное, ароматное и очень вкусное.

Рецепты

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ленивый овощной пирог Лариса_Казакова : 28-09-2025 22:02

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Трем кабачки с картошкой и готовим ленивый овощной пирог по доступной цене!

Screen Shot 07-10-25 at 02.08 PM (700x446, 505Kb)

Пирог из свежих кабачков и картофеля с добавлением моркови — отличный способ превратить недорогие сезонные овощи в полноценный и полезный ужин. Приготовление занимает всего несколько минут, и блюдо получается простым, но сытным. Его удобно подавать как холодную закуску.

далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Творожный рулет Лариса_Казакова : 10-08-2025 20:53

Это цитата сообщения Басёна Оригинальное сообщение

Лëгкий, воздушный и вкусный творожный рулет

Лаваш тонкий - 80 гр.
Творог (5%) - 180 гр.
Яйца - 2 шт.

Читать далее...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком Лариса_Казакова : 10-08-2025 19:40

Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение

Оладьи из кабачков с сыром и чесноком

Ингредиенты:
1 средний кабачок
1 яйцо
50 гр. натертого сыра
зубок чеснока
1 ст.л. муки
соль, перец

Приготовление:
Кабачок очистить от кожицы и натереть на крупной терке, вбить яйцо, хорошо перемешать.
Добавить к кабачку натертый сыр и измельченный зубчик чеснока, посолить и поперчить по вкусу, всыпать муку, перемешать.
Жарить оладьи на оливковом масле до румяной корочки.
Очень вкусно кушать такие оладьи с соусом из сметаны и мелко нарезанной зелени.

Приятного аппетита!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Cуп, который никогда не надоест Лариса_Казакова : 04-08-2025 20:15

Это цитата сообщения Leovik10 Оригинальное сообщение

Cуп, который никогда не надоест. Хитрость рецепта в секретной заправке

ИДЕИ

Cуп, который никогда не надоест. Хитрость рецепта в секретной заправке

Почти все супы надоедают семье очень быстро, но наш рецепт настоящий подарок рачительной хозяйке. Он идеально подойдет для повседневных обедов: сытный и с необычным вкусом, который гарантирует ему особая заправка на основе йогурта.

Ингредиенты:

Куриные бедрышки — 3 шт
Вода — 2 л
Соль
Картофель — 3 шт
Лук — 1 шт
Растительное масло
Морковь — 1 шт
Сладкий перец — 1 шт
Черный перец
Душистый перец — 2 шт
Вермишель — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Яйцо — 1 шт
Йогурт белый — 100 мл
Уксус яблочный — 1 ч.л.
Мука — 1 ст.л.
Петрушка

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Десять тысяч шагов - это миф. Упражнения на неделю Лариса_Казакова : 31-07-2025 13:11

Это цитата сообщения Оня-45 Оригинальное сообщение

Десять тысяч шагов - это миф. Врач разоблачил самое популярное заблуждение "эпохи браслетов"

Shatokhina Natalia/news.ru/Globallookpress

Врач разоблачил самое популярное заблуждение "эпохи браслетов" о том, что если делать по 10 тыс. шагов в день, то можно сбросить вес и сохранять здоровым сердце. По его словам, десять тысяч шагов - это миф. Спасает не это.

Врач Денис Мгеладзе в своём блоге ссылается на коллегу-кардиолога, который утверждает, что прохождение 10 тыс. шагов в день - это всего лишь рекламный трюк, который тянется уже не один десяток лет. В 1965 году японская компания Yamasa разработала шагомер "Манпо-кей". Название буквально переводится как "Измеритель 10 000 шагов".

Люди ухватились за эту цифру, как за некий показатель, и с тех пор 10 тыс. шагов считается обязательным ежедневным нормативом для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы и сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Японская ходьба Лариса_Казакова : 31-07-2025 12:03

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Забудьте про 10 000 шагов: японская ходьба может быть ещё полезнее.

Новая фитнес-техника из Японии, которая захватывает соц сети, объединяет быструю и медленную ходьбу, помогая не только укрепить здоровье, но и выйти из плато при похудении.

Что такое японская ходьба?
Японская ходьба — это не просто прогулка, а особый способ ходьбы, при котором чередуются быстрый и медленный темп. На первый взгляд — ничего сложного:

• 3 минуты быстрой ходьбы
• 3 минуты медленной
• Повторить цикл 5 раз — получится тренировка на 30 минут

Метод был впервые описан японскими учёными в 2007 году и с тех пор стал настоящим открытием для тех, кто ищет простой, но эффективный способ улучшить здоровье без изнурительных тренировок.

Читать далее

Серия сообщений "лечебная зарядка, массаж":

Часть 1 - Гимнастика за компьютером.
Часть 2 - Помоги себе сам. Самомассаж.
...
Часть 46 - Простые и эффективные приёмы самомассажа. Точечный массаж.
Часть 47 - Как дворовые игры развивали советских детей, или чему стоит поучиться современным детям.
Часть 48 - Забудьте про 10 000 шагов: японская ходьба может быть ещё полезнее.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Каша по-суворовски Лариса_Казакова : 29-06-2025 23:53

Это цитата сообщения adpilot Оригинальное сообщение

Каша по-суворовски...

Рецепт: Каша по-суворовски

Замечательнейшая каша - вкусная, ароматная, постная и очень сытная! Просматривала рецепты - аналогичные есть, но более сложные, многокомпонентные, может быть менее экономичные. Мой муж, который не признает еды без мяса, уплетает за обе щеки и при этом у него попискивает за ушами. Поэтому с удовольствием и смело добавляю и горячо рекомендую!

Ингредиенты:

Лук репчатый (можно брать больше, до 10 луковиц) — 6 шт.;

Морковь (можно 4) — 2 шт.;

Пшено — 4 ст. л.;

Крупа перловая — 4 ст. л.;

Горох — 4 ст. л.;

Масло растительное (для пассировки овощей);

Вода (кипяток) — 2 стак.;

Соль Перец черный (по вкусу)...

Рецепт:

Ссыпаю крупы, хорошенько промываю холодной водой. Варила намедни - ради эксперимента дополнительно добавила дробленый горох (100 грамм), получилось очень вкусно.
Мелко нарезаю лук (кстати, у кого такого устройства нет, рекомендую приобрести - очень удобная вещь!)
Натираю на терке морковь.
Пассирую овощи в масле 15 минут. Солю и перчу по вкусу.
Затем выкладываю в кастрюлю 2/3 овощной смеси, высыпаю крупы, сверху выкладываю оставшуюся 1/3 овощей.

Читать далее...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Капустный рулет с мясом Лариса_Казакова : 21-06-2025 13:54

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Вместо обычных скучных котлет: потрясающий капустный рулет с мясом

Против вкусных домашних котлет я ничего не имею, но иногда возиться с ними нет ни сил, ни времени. Такой рулет - это отличная альтернатива котлетам! Капустный рулет с куриным фаршем - очень ароматный, сочный и сытный. Подойдет как на обед или ужин, так и на праздничный стол. Вкусный и в горячем, и в холодном виде!

[показать] [показать] [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Лента друзей Д-ОлькА Дневник Д-ОлькА / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»