Главный Медицинский Канал | Медицина и Здоровье

Помутнение хрусталика: когда офтальмологи рекомендуют проверить глаза на катаракту

Когда привычное чтение книги при вечернем свете начинает утомлять глаза, цвета вокруг кажутся какими-то выцветшими, а яркие фары встречных машин ночью слепят так сильно, что ехать становится страшно, большинство из нас списывает это на возрастную усталость или «слабые очки».

Мы протираем стекла, включаем настольную лампу ярче и продолжаем жить в привычном ритме.

Однако современная офтальмология предупреждает: подобные симптомы очень часто сигнализируют о структурных изменениях в естественной оптической линзе глаза — хрусталике. 

Напряжение — это то, кем вы себя считаете. Расслабление — это то, кем вы являетесь.
Китайская пословица.

Слышали ли вы когда-либо об осознанной жизни? Эта практика стала чрезвычайно популярной в последние годы, а многочисленные научные исследования подтвердили ее эффективность.

Одиннадцать принципов осознанности

Суть осознанности — это принятие происходящего в настоящий момент без всяких оценок или мыслей о том, как бы вы хотели, чтобы все происходило.

Эта практика чрезвычайно эффективна, единственное — чтобы достичь наилучших результатов, следует применять ее регулярно.  

Эти 11 принципов осознанности вы можете применять в повседневной жизни.  

Сергей Витебский

Знакомое чувство? Вы открываете глаза, в комнате еще полумрак, вы потягиваетесь, предвкушая новый день, и тут — БАМ. Пульсирующая, давящая, противная боль в висках или затылке.

Вы еще даже не встали с кровати, а день уже кажется испорченным.

Многие списывают это на «не выспался» или «погода не та». 

Но врачи-неврологи предупреждают: утренние головные боли — это не просто какая-то досадная неприятность.  

ИСТОЧНИК: https://de.pinterest.com/bellarivabel/

ИСТОЧНИК: https://de.pinterest.com/ksm211070

Хотите вязать красивые многоцветные узоры в два раза быстрее, чем жаккардом? Мозаичное вязание – это техника с древними корнями, но яркая и современная. Она идеально сочетает красоту и простоту, укладывается в актуальные дизайнерские направления и дает бесконечные возможности для творчества. Книга идеально подойдет для новичков, которые умеют вязать только лицевые и изнаночные петли, для опытных вязальщиц, которые хотят добавить в коллекцию стильные, простые в исполнении многоцветные узоры.

Часть 1:
Часть 2:

Источник

Размеры: 36/38 (44/46) 52/54

Вам потребуется: пряжа (32% овечьей шерсти, 32% полиамида, 28% шерсти альпака, 8% полиакрила; 175 м/50 г) — 250 (300) 400 г сиреневой; спицы №5; круговые спицы №5.