Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики

https://t.me/dr_ales

🥑🎙️НОВЫЙ ПОДКАСТ ПРО ПИТАНИЕ: как есть и чувствовать себя прекрасно?

Наверняка, многим из вас знакомо, когда вы вроде бы питаетесь правильно, но постоянно хочется съесть что-то вредное? 🍰 Вы держитесь-держитесь, а потом — раз! И срыв! 

Вы начинаете себя винить и обещаете себе с завтрашнего дня начать всё сначала. И так по кругу…

Мы подготовили для вас новый подкаст, в котором рассказали о том, как сделать питание источником энергии и здоровья, а не проблем.

➡️ Этот разговор — не просто про еду. Он про то, как через осознанное питание выстроить гармоничные отношения с собственным телом и жизнью.

Тайм-коды для комфортного прослушивания:

🎧 00:01 — почему питание — это не просто про еду, а про качество жизни и почему сбалансированный подход лучше любой диеты.
🎧 03:15 — какие продукты я исключил из своего рациона и почему.
🎧 05:40 — скрытый сахар: где он прячется и как избежать гликемических скачков.
🎧 07:20 — пример идеального дня питания: от утреннего ритуала до вечернего завершения.
🎧 12:32 — как работа с телом влияет на пищевые привычки и эмоциональный голод.

Обязательно слушайте, отправляйте друзьям и жмите реакции, чтобы я знал что вам было полезно💛 Пишите в комментариях, какие ваши главные сложности в питании👇🏻

@dr_ales

*****

Алесь Улищенко | Врач-остеопат, канд. мед. наук | Автор фейспластики, [28.08.2025 21:57]
🔥 ТЕХНИКА: ПОДТЯЖКА ЛИЦА С ПОМОЩЬЮ НОГ

Когда я рассказываю, что работая с глазами, можно повлиять на гибкость тела (точнее на работу мышечно-фасциальных цепей), моя аудитория обычно в шоке😃 А знали, что ноги — залог подтянутого лица без отеков и морщин?
Читать далее...

*** ЗДЕСЬ БУДЕТ ВАШ ТЕКСТ ***

Читать далее...

Читать далее...

Читать далее...

[466x700]

Настроение сейчас - вечернее

Вий (Вый, Ний, Ния, Ниян) - сын Чернобога и козы Седуни. Владыка пекельного царства, царь подземного мира (Нави, Преисподней), повелитель мучений. Олицетворение тех страшных наказаний, которые ждут после смерти всех злодеев, воров, предателей, убийц и мерзавцев, иначе говоря всех тех, кто жил неправедно и нарушал законы Яви и Прави (в христианстве "грешников"). Всех их с нетерпением ждёт справедливый и неподкупный Судья Вий.
В восточнославянской мифологии Вий - дух, несущий смерть. Имея огромные глаза с тяжёлыми веками, Вий убивает своим взглядом. В украинской демонологии - грозный старик с бровями и веками до самой земли.

Первая настройка на Вия была 6 лет назад (кому интересно и не лень ищите по тегу *эгрегоры*, а поиск по дневнику на лиру давно сломан, и администрация на это положила). Вий пропускал через фильтры страха, прежде чем стал благосклонен. А возможности взглянуть на его мир тогда еще не было. В этот раз я решил исправить это и узнать больше.

Подход 1
Сошло семь потов в нескольких подходах, пока Вий соизволил ответить.
«Неприступен».
Ага-а, заговорил, значит скоро портал откроешь.
Через минуты 3 появилась трещина в экране.
«Заходи».
Напряг яснообоняние и уловил запах гари. Что неудивительно, т.к. справа от входа в мир горел большой костер. В том пространстве темно и пока больше ничего разглядеть не удалось.

Подход 2
Визуалка пошла сразу, портал открыт в большой размер. Тот же костер выше человеческого роста горит на опушке темного леса. Далее начинается черная поверхность из застывшей лавы и впереди горный кряж черного цвета. Небо темное, с другой стороны кряжа светлое. Воздух горячий и сухой, пахнет гарью.
Некто: «Я погиб».
Мелькнуло ощущение мужского сознания. Какое-то жалкое по качеству, сломленное. Некоторое время созерцал картину горного кряжа, а потом видео исчезло, и портал не открывался.

Подход 3
Портал никак не появлялся. В экране возник некто в темном балахоне, под капюшоном которого черепушка.
«Больше не пройдешь».
Ну, позязя, пусти в свой мир, дяденька Вий.
Визуалка улицы с разбитыми войной домами.
Это не похоже на Пекло.
«Дебил».
Ну, да. Это паразитный образ из просмотренного видео.

Подход 3
Из экрана потянуло гарью. Стал виден портал, откуда исходило ощущение, что надо уважительно обратиться.
Мира и процветания, дяденька Вий. Покажи, позязя, свой мир.
Портал скрылся. Весь экран заполонил оранжевый цвет осеннего лисьего леса. Нет, это не то, что мне нужно. Лес исчез.

«Прекрати!»
Тебе жалко, что ли?
Наконец, портал и четкая визуалка березового бревна в траве. Осмотрелся. Это опять граница. Впереди очертания того кряжа, только вершины более сглажены, и это стало похоже на черную стену. Проникнуть за нее не получается. На той стороне такое же светлое небо. Опять появился лисий лес, намекающий, что пора закончить. Ну и ладно. Выход с легкой головной болью.

ВЫВОД
Как и 6 лет назад, прекрасно работает призывание по формуле «Вий! Ний! Дый!». Сразу в сахасраре щекотка, как знак подключения к божеству. Также хорошо себя зарекомендовала формула «Гой, Отче Вие! Гой!» В общем Вий долго ломался, как девчонка, но все же пустил на приграничную территорию, откуда можно издали взглянуть на его владения. Все качества Пекла – застывшая лава, горячий воздух, запах гари. Да и там еще тусил какой-то чувачок из местных, тяжестью своей астралки притянутый после смерти в царство этого сурового божества. Когда долго созерцал этот предбанник в подходе 2, пытался найти в небе следы других посетителей, но почему-то не обнаружил ни одного. И это странно, с учетом популярности Вия на форуме ЧМиР, где подробно описано, как и с чем к нему подходить. Может быть к нему заходят каким-то другим путем, а с той стороны, куда Вий допустил меня, никого нет. Интересно, что за Вия, которого я основательно достал, вступились лисы, блокируя экран лесом, с толстым намеком, что хватит уже.

БЕЗ VPN РЕШЕНИЕ👉 Как обойти блокировку YouTube и Как вернуть звонки в Телеграм и WhatsApp топ способ

ЗА 5 МИНУТ
515 тыс. подписчиков





25 окт. 2025 г.
🔔Скачать ByeByeDPI - https://t.me/andro_best/5356
(Обновление 1.6.6)
🟢Если у вас не грузится видео, посмотрите это видео: https://t.me/Za5minyt/164

Читать далее...

Из-за ЭТОГО болит тазобедренный сустав, ягодица и нога

ЗДОРОВОЕ ТЕЛО с Сергеем Черновым
357 тыс. подписчиков





22 окт. 2025 г. #тазобедренныйсустав #болитспина #болитпоясница


Читать далее...

Бесплатное средство для роста волос//Как быстро отрастить волосы//Массаж головы

Amina Pirmanova
1,26 млн подписчиков






8 окт. 2018 г.

Читать далее...