Это цитата сообщения ХАОФАЯ_ДЕФАЧКА Оригинальное сообщение
Шесть золотых правил здоровья Кацудзо Ниши!
[223x370]
Известный японский целитель Ниши Кацудзо верил, что только собственные усилия человека могут сделать его здоровым, что и произошло с ним самим. Ему поставили неутешительный диагноз еще в детстве. Врачи сказали, что он проживет максимум до 20 лет. Ниши не только прожил намного дольше, но и создал эффективную систему оздоровления.
Кратко о системе Кацудзо Ниши
Впервые система оздоровления, созданная Ниши, была представлена на суд общественности в 1927 году, когда ему было сорок четыре года, - удивительный факт, учитывая безрадостный прогноз врача, который предрекал ему в юности скорую смерть. Благодаря своим публикациям Ниши приобрел широкую известность, оставил пост главного инженера токийского метрополитена и посвятил все свое время медицинской практике.
В 1936 году он издал свою первую книгу на английском языке - выходу ее в свет предшествовало лекционное турне по Соединенным Штатам Америки, совершенное им в ответ на многочисленные просьбы поклонников. Своей популярностью система оздоровления Ниши обязана не только простоте и эффективности, но и глубокой восточной мудрости, которая лежит в ее основе и придает ей блеск, свойственный лишь подлинным бриллиантам.
Вступление к упражнениям
Многие дети и подростки сутулятся, при этом их мышцы и связки ослабевают. Взрослые, сидя целый день на работе, к концу дня испытывают усталость и боль в спине. В связи с чем, позвонки могут смещаться друг относительно друга.
Оздоровительна система Кацудзо Ниши предполагает формирование правильной осанки с помощью специальных упражнений, плавания, правильного питания для укрепления позвоночника, отдыха и сна на жесткой постели и подушке.
Упражнения помогут обрести гибкость позвоночнику, питание служит строительным материалом для укрепления и формирования осанки.
Питание должно включать продукты, богатые кальцием, фосфором, магнием. Помимо органических веществ в организм должны регулярно поступать витамины. Наиболее важные для позвоночника - А, С и Д. Не забывайте, что витамин Д мы можем получить не только с пищей, но и от солнечного света. Поэтому ежедневно принимайте солнечные ванны.
Составной частью системы Кацудзо Ниши являются 6 правил здоровья:
1. Твердая постель
[366x257]
Как известно, позвоночник - основа жизни. Малейшее его искривление ведет к нарушению деятельности различных органов. Поэтому очень важно держать правильную осанку. Всегда тяните макушку вверх! Так у вас и позвоночник будет прямой. Если вы привыкли все время сидеть скрючившись, а когда стоите, то походите на вешалку, то вы наносите большой вред себе и своим внутренним органам. А если вы выпрямитесь и не будите смотреть постоянно вниз, то:
1) позвоночник не будет перегружаться;
2) вы станете выше на пару сантиметров;
3) все внутренние органы встанут на свои места;
4) улучшится работа органов пищеварения и выделения;
5) улучшиться циркуляция крови в организме и работа щитовидной железы.
Но все это будет не так эффективно, если мы будем спать на мягкой кровати. Очень приятно провалиться в уютную мягкую постельку, но вы не представляете, как мучается ваш позвоночник. Всю ночь, находясь в напряжении он не выдерживает и ИСКРИВЛЯЕТСЯ!
Вот что сказал по этому поводу сам Кацудзо Ниши: "Чтобы сохранить привычку к идеальной осанке, нет лучшего средства, чем постоянно исправлять нарушения, возникающие в позвоночном столбе, при помощи сна на твердой ровной постели. Если любитель поспать в мягкой постели позволит своим нервам атрофироваться и парализоваться таким образом, болезни являются к нему без приглашения."
2. Твердая подушка или валик
Смысл его состоит в том, чтобы во время сна шейные позвонки располагались в своем естественном положении. Когда мы спим на обычной подушке, наши шейные позвонки прогибаются, а от этого зависит состояние наших внутренних органов, не говоря уж о болях в шее и спине. Это правило влияет, прежде всего, на носовую перегородку, а ее плохое состояние провоцирует разные болезни и влияет на повышенную раздражительность и головокружения.
В Японии говорят: «Искривленная шея — признак короткой жизни». Ниши предлагает воспользоваться твердой подушкой-валиком, расположившись на ней так, чтобы 3 и 4 шейные позвонки буквально покоились на ней.
3. Упражнение «Золотая рыбка»
Это цитата сообщения Wild_Katze Оригинальное сообщение
Микроэлементы в жизни человека
Источник http://www.trichos.ru/diagnostik/tomno/analiz/
Тело человека состоит из 81 элемента - 4 основных (C, H, O, N), 8 макроэлементов, содержащихся в относительно больших количествах (Ca, Cl, F, K, Mg, N, P, S) (основные и макроэлементы составляют 99% массы тела) и 69 микроэлементов (напомним, что к настоящему времени на Земле физики обнаружили 92 элемента).
Микроэлементы – это группа химических элементов, которые содержатся в организме человека в очень малых количествах, в пределах 10-3-10-12% (при этом микроэлементы с содержанием ниже 10-5% иногда называют ультрамикроэлементами). Именно это определяет их названия: «следовые элементы» (trace elements) в немецком и английском языках, «олигоэлементы» - у французских авторов, «рассеянные элементы» - в трудах В.И.Вернадского.
По степени полезности для организма макро-микроэлементы можно разбить на следующие группы:
- Эссенциальные (жизненно-важные) элементы - это все структурные элементы (H, O, N, C; Ca, Cl, F, K, Mg, Na, P, S) + 8 микроэлементов (Cr, Cu, Fe, I, Mn, Mo, Se, Zn) - всего 20 шт.
- Условно-эссенциальные (жизненно-важные, но вредные в определенных дозах) микроэлементы (Ag, Al, Au, B, Co, Ge, Li, Si, V) – 9 шт.
- Условно-токсичные микроэлементы и ультрамикроэлементы (As Ba Be Bi Br Cd Ce Cs Dy Er Eu Ga Gd Hf Hg Ho In Ir La Lu Nb Nd Ni Os Pb Pd Pr Pt Rb Re Rh Ru Sb Sc Sm Sn Sr Ta Tb Te Th Ti Tl Tm U W Y Yb Zr) – всего 52 шт. Считается, что ртуть (Hg) вредна для человека в любом количестве, поэтому ее можно назвать (безусловно) токсичным элементом.
Микроэлементозы-патологические состояния, вызванные дефицитом, избытком, или дисбалансом макро- и микроэлементов в организме человека, академиком А.П.Авцыным в 1983 году были названы микроэлементозами (МТОЗы). .
[699x509]Эта картинка отсюда http://www.microelement.ru/inf/microelement/
[700x600]
Почему необходими проводить анализ и коррекцию содержания микроэлементов
Как известно, высшую ценность в науке составляет истина, которая в человеческом восприятии выражается в законах природы. В свою очередь, такие законы фиксируют устойчивые связи различных объектов или явлений. Ну так вот, один из законов, открытых в XX веке и касающихся непосредственно человека, связывает содержание элементов в организме человека и состояние его здоровья. При этом под состоянием здоровья можно понимать не только наличие (или, естественно, отсутствие) уже проявляющихся заболеваний, но также риск их проявления или активизации, включая ту или иную предрасположенность. Бывает так, что человек постоянно лечится, например, от простудных заболеваний, а первопричина – снижение его иммунитета, вызванное отклонением (от нормы) содержания какого-то элемента или нарушением соотношения между двумя элементами (с нормальным содержанием у каждого в отдельности).
Потребность в микроэлементах последние годы удовлетворяется зачастую приемами БАДов, в которых содержание элементов определяется национальными стандартами. Однако в некоторых случаях врачу назначают повышенные дозы тех или иных элементов, из-за чего может произойти нарушение элементного баланса. Вследствие явлений синнергизма и антагонизма прием какого-либо одного элемента влияет на содержание многих других элементов.
Отсюда следует, что каждый человек должен знать и постоянно контролировать содержание элементов в своем организме. При этом для первоначального исследования желательно выбрать наибольший – полный – набор элементов (70 наименований), а в последующем определять содержание тех наборов элементов, которые порекомендует наш врач.
Теперь приведем некоторые тревожные статистические данные.
[показать]Данные многочисленных исследований показывают, что лишь 3% людей не имеют на-рушений минерального обмена, которые являются первопричиной или индикатором примерно 95% всех известных заболеваний.
Более чем у 300 миллионов человек во всем мире наблюдаются развитые проявления йодного дефицита. Каждый десятый их них страдает тяжелой формой, приводящей к нарушению функций интеллекта и кретинизму.
Родителям также полезно
Это цитата сообщения Меженина_Юлия Оригинальное сообщение
Подставка из деревянных прищепок.
Для работы вам понадобятся: деревянные прищепки для белья, клей по дереву.
[400x300] ]
В начале нужно разобрать каждую прищепке и вынуть из нее металлическую часть.
Затем склеить обе части прищепки клеем. И потом склеить все прищепки между собой.
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
http://podelkidoma.ru/ ] Источник[/URL]
Это цитата сообщения Матильда_Пупкина Оригинальное сообщение
лоскутная Пасха
в продолжение темы - много картинок. В копилку идей!! С выкройками!!
Это цитата сообщения вална Оригинальное сообщение
Плетеная корзина своими руками
Плетеная корзина своими руками
На первый взгляд кажется что эта корзина была сделана из лозы. Великолепное плетение, смотрится очень красиво и подходит для любого интерьера. На самом деле, поспешу вас огорчить, потому как эта корзина сделана из газеты. Удивлены? Да, да, еще раз скажу о том, что не важен материал, важна техника и исполнение, ну и конечно, результат. А результат на лицо – отличная корзина сделанная своими руками. Заинтересовала? Тогда приступим.
Это цитата сообщения Горный_Стай Оригинальное сообщение
Креативные карандашные поделки.
Это цитата сообщения SneznyBars Оригинальное сообщение
Овечка
Интересная и полезная вещица:
[346x272]
Это цитата сообщения Calm_Water Оригинальное сообщение
Елочные украшения из шишек
Материал с сайта: http://www.detpodelki.ru/
Елочные украшения из шишек и бумаги
Эти новогодние поделки из шишек и бумаги станут естественным украшением, способным сильно оживить рождественскую или новогоднюю елку. Такие новогодние поделки сделать несложно своими руками вместе с детьми. Нужно лишь тщательно подобрать шишки для поделки, потому что они должны по возможности точно подходить к бумажным деталям — к елке и к фигурке ежика.
Что для поделки нужно: двусторонний картон, зеленого и коричневого цвета, сосновые шишки, карандаш, ножницы, нитки или тонкие ленты.
1.Вырежьте из картона по шаблону фигурки елочки и ежика.
[показать] 
[показать]
2. Затем вставьте в центр подходящую шишку и, если нужно, приклейте.
3. Вверху поделки проделайте дырочку и вставьте нитку или тонкую ленточку. Цвет нитки или ленты должны соответствовать мотиву. Поэтому подойдет зеленая или коричневая нитка. Вот такие новогодние поделки мы сделали своими руками. Осталось дождаться Нового года и повесить их на елку!
[показать]
Образец ежа можно перенести на двойную открытку, и тогда ежик сможет стоять на лапках. Верхние иглы должны касаться сгиба открытки, поэтому обрезайте их не слишком остро!
[показать]
Это цитата сообщения НебоОблака Оригинальное сообщение
Часики VinylTime - своими руками.
[показать]Да, время их давно прошло. Но старые винилы ещё рано отправлять на свалку истории. Простой пример, как своими руками из пластинок сделать часы в стиле Сальвадора Дали.
Берём обычную пластинку позабытого кумира. Кладём её на противень и ставим в духовку. Температура особого значения не имеет, где-то 150-180 градусов, главное уследить за временем. Как только винил дойдёт до мягкого состояния, можно начинать творить.
[показать]
[показать]
Винил, весьма податливый материал. Даже в расплавленном состоянии он не горячее воска, но для работы с ним лучше использовать перчатки.
Сначала, верхнюю треть пластинки положите на угол стола и согните её. Затем, своими руками растяните края и создайте волны. Будьте внимательны, чтобы не получилось сильных перекосов в центральной части. Иначе, стрелки будущих часов буду задевать циферблат. Дайте остыть Вашей заготовке!
[показать]
[показать]
Часовой механизм можно взять от старых часов или специально купить новый. Чёрную коробочку с хитрым китайскими шестерёнками внутри мы клеем с задней стороны. А стрелки насаживаем спереди и выставляем точное время.
Прекрасные handmade часы готовы! На всякий случай, сделайте в загнутой верхней части небольшое отверстие для крепежа. Тогда Ваше творение не рухнет, как когда-то упали и разбились музыкальные звёзды.
А ещё, такие часики можно расписать,
Это цитата сообщения Уаджет Оригинальное сообщение
Поделки из макарон
Фото с меткой «макароны» krulasova на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Nudeloper Оригинальное сообщение
Мастер-класс кукла-"Крупеничка"
Куколка "Крупеничка" (другие названия "Зернушка", "Зерновушка", "Горошинка") − это оберег на сытость и достаток в семье.
Традиционно куклу наполняли гречишным зерном. Крупеничка − главная кукла в семье. Первые горсти при посеве зерна брали из мешочка, сшитого в образе этой куколки. Зерно в ней символизировало сбережённые силы Кормилицы Земли. После уборочной страды куколку вновь наполняли отборным зерном уже нового урожая. Ее наряжали и бережно хранили на видном месте в красном углу. Верили, что только тогда следующий год будет сытым, и в семье будет достаток.
Значения круп в Зерновушке:
гречиха − сытость и богатство, традиционно кукла наполнялась именно этим зерном
рис − самое дорогое зерно, на праздник
перловка − на сытость
овес − на силу.
Можно и все крупы положить. Так же на дно куклы иногда кладут монетку.
Это цитата сообщения светлячик Оригинальное сообщение
Текстильные бусы
Вам понадобится: тонкий материал (шерсть, хлопок, шелк) в 2 раза большей длины, чем длина бус, деревянные бусины разных размеров, ножницы, нитки, иголка.
1 Cкладываем полосу ткани вдвое изнаночной стороной и прострачиваем по краю по всей длине. Аккуратно зашиваем один из концов полоски, а второй оставляем открытым.
2 Выворачиваем материал при помощи карандаша или вязального крючка. Нанизав полоску ткани до упора на крючок, продергиваем ее на лицевую сторону и расправляем.
[показать] [показать] [показать]
3 Отступив от зашитого конца полоски-трубы 15–20 см (эта длина нам понадобится, для того чтобы завязывать бусы на шее), затягиваем первый узел.
4 Опускаем первую бусину (деревянный шарик или синтепон) через незастроченный конец нашей полоски так, чтобы она упиралась в узелок.
5 Завязываем нашу бусинку с другой стороны. Аккуратно расправляем и выравниваем материал, а затем опускаем следующую бусину.
[показать] [показать] [показать]
6 Продолжаем таким же образом до тех пор, пока не получатся бусы нужной длины. Оставляем 15–20 см с другого конца полоски и зашиваем край.
(Домашний очаг)
Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
Sherry - Maria Cereja
Sherry - Maria Cereja начала заниматься рукоделием в августе 2007 года.
И в данный момент, всё своё свободное время посвящает творчеству.
Это цитата сообщения vika_Lu Оригинальное сообщение
Мастер-класс: валентинки от Елены Коган
[показать] [показать] [показать] В процессе нам понадобятся:
| 10 фраз, которые помогут вам на пути к снижению веса |
| До 30 лет мой брат был среднего телосложения: не толстый и не худой. Но как только он перешел рубеж 30 лет, тут же стал набирать вес и все больше и больше напоминать борца сумо. И вдруг в последние месяцы я перестала его узнавать: он похудел, стал подтянутым, бодрым и энергичным. Когда я, сгорая от зависти, спросила, в чем его секрет, он ответил: «Трудно придерживаться диеты, но еще труднее быть толстым. Каждый раз, когда я смотрю в зеркало, я повторяю одну фразу, и это помогает мне устоять перед очередным вкусным соблазном». Специалисты подтверждают, что есть фразы и крылатые выражения, которые, если ими постоянно пользоваться, помогут нам сделать необходимое переключение в голове и приведут к желаемым переменам. Вот 10 фраз, которые помогут вам на пути к снижению веса. Выберите те, которые вам наиболее подходят, повторяйте их по несколько раз в день – и вы увидите, как уменьшаются ваши размеры и вес. 1. Это мне под силу Вера в самого себя – неотъемлемая часть процесса снижения веса. Чем эта вера крепче, тем больше вероятность вашего успеха. Не позволяйте никаким неудачам ослабить вашу веру. Постепенно, шаг за шагом, воспитывайте ее в себе. И вы увидите, что в состоянии не только отказаться от еды, когда вы не голодны, но и справиться с пристрастием к той или иной еде. В группах поддержки по снижению веса вы увидите много людей, которые страдали от лишнего веса и получили впечатляющие результаты по его снижению. Впитайте их силу и их мотивацию и помните, что если они смогли, то никакие силы не могут помешать вам добиться успеха. Когда повторять? Когда подают десерт, перед которым трудно устоять. Трюк, который поможет: посмотрите на людей вокруг вас, которые хорошо выглядят – это самое лучшее напоминание, что пришло время повторять эту фразу. 2. Главное – быть в движении Ни для кого не секрет, что физическая активность важна для здоровья и неотделима от процесса снижения веса, но иногда требуется дополнительный толчок, чтобы усилить мотивацию подняться с кресла и стать на бегущую дорожку. Совсем не обязательно тренироваться до упаду в спортзале. Иногда достаточно просто двигаться, например, выйти на прогулку с собакой (своей или соседей) или прогуляться часок по улице или в парке. Очень быстро вы увидите, что прогулка не только помогает сжигать калории, но и успокаивает и приводит в порядок мысли. Когда повторять? Когда нет желания или сил заниматься физическими упражнениями или когда нужно убежать от шума в доме. Трюк, который поможет: выберите постоянное время для ежедневной прогулки, тогда вам не придется делать лишних усилий, чтобы вспомнить о ней. Еще совет: четверть часа ритмичной музыки до выхода на прогулку в качестве напоминания. 3. Я в процессе перемен Чтобы снизить вес, нужен процесс изменения образа жизни. Вспоминая эту фразу, остановитесь и подумайте, какой шаг будет следующим. Например, вы зашли в кафе по дороге с работы. Повторите эту фразу за мгновение до того, как делать заказ. И тогда, вместо того, чтобы заказывать стейк с различными соусами, вы, возможно, закажете курицу с приготовленными на пару овощами. Помните, что процесс перемен похож на танго: два шага вперед, один шаг назад. Поэтому не бойтесь неудач, продолжайте повторять эту фразу и двигаться вперед. Когда повторять? За минуту до того, как вы садитесь кушать, хотите достать шоколадку или когда вы празднуете какое-нибудь событие. Трюк, который поможет: выработайте у себя такую привычку: подходя к холодильнику или к шкафчику, сделайте шаг назад и повторите эту фразу. 4. Еще 10 минут – и это пройдет Вам, наверное, знакома тяга съесть пирожное, шоколад или любой другой углевод (при том, что вы сыты)? Эта тяга рассосется через 10 минут, надо только повторить эту фразу и подождать. Когда повторять? Когда предмет страсти долго находится в поле вашего зрения, например, на рабочем столе, когда вы хотите отвлечься, или когда вы сидите дома перед телевизором и вам вдруг приходит мысль заказать пиццу. Трюк, который поможет: посмотрите на часы и сделайте что-нибудь, |
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
10 способов замотивировать себя на здоровый образ жизни
[380x450]Кажется, ни один журналист, пишущий о здоровом образе жизни, на самом деле его не ведет. Это даже в кино показывают: сонный толстячок пишет колонки об утренних пробежках, пытаясь найти пепельницу в горе оберток от гамбургеров.Я не такая. Я побывала на темной стороне, но осталась здесь, и знаю, какие выгоды вас ждут.
1. Какую мотивацию предлагают журналы в первую очередь? Награда. «Купите себе роскошный топик на сэкономленное». «Позвольте себе гранолу парфе с малиной в феврале». Я — против! Награду нужно требовать за то, что тебе неприятно. Чем тебе не хочется, некогда, жалко и лень заниматься.
Но вам не нужна награда, вам нужно просто понять, в чем радость. Попробуйте для начала найти человека, который бросил пить, курить и есть промышленный майонез, и при этом остался нормальным.
2. Здоровый образ жизни сильно дискредитирован его слишком настойчивыми пропагандистами. Вы все их видели: грызут органические сырые овощи, исповедуют радикальные принципы близости к земле и изводят родных нотациями. Беда в том, что у них в силу образа жизни довольно много энергии, а эйфория от хорошего самочувствия заменяет им логическое мышление.
Не бойтесь стать фанатиком — вам не надо посвящать здоровому образу жизни всю свою жизнь. А все эти улыбчивые хиппи всегда внутри были немножко, ну, такими.
Серия сообщений "Будьте здоровы!":
Часть 1 - Рост раковых опухолей зависит от питания
Часть 2 - 10 основных элементов для здоровья Вашего сердца
Часть 3 - Ограничение калорий продлевает жизнь здоровых клеток и уничтожает раковые
Часть 4 - Гимнастика для глаз
Часть 5 - Рак можно выявить задолго до появления опухоли!
Часть 6 - Как узнать какое у тебя зрение?
Часть 7 - Легкие способы сохранить зрение
Часть 8 - Как вырастить камни в почках
Часть 9 - Основы ЗДОРОВОГО ПИТИЯ
Часть 10 - 10 способов замотивировать себя на здоровый образ жизни
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
Мега-Макро - взгляд изнутри человека
Эти необычные фото - изображения, полученные при помощи так называемого scanning electron microscope (SEM). У этого микроскопа внутри какая-то очень сложная система, которая на чуть ли ни на атомном уровне может создавать изображения очень высокого разрешения.
1) Красные кровяные тельца - эритроциты
Основная задача этих маленьких бубликов - перенос кислорода от легких к органам тела и углекислого газа в обратном направлении.На этом фото мы видим взрослые эритроциты, окрашенные гемоглобином в красный цвет. Молоденькие эритроциты сначала синие, потом серые и только потом красные.Эритроциты - шустрые ребята, движутся они по телу со скоростью аж 2 см в минуту. Живут они в среднем 125 суток. Т.е. можно с уверенностью говорить, что все эритроциты на этой фотографии уже погибли, успев, тем не менее, выполнить свою жизненнонеобходимую их хозяину функцию.
Серия сообщений "Удивительные ФОТО":
Часть 1 - Мега-Макро - взгляд изнутри человека
Часть 2 - Так выглядит интернет!
Часть 3 - Панорамные фото Парижа
Часть 4 - Дворец президента Зимбабве Роберта Мугамбе
Часть 5 - Необычные здания со всего света
Часть 6 - Удивительной красоты фотоработы Albena Markova
Часть 7 - 10 удивительных деревьев Земли
Часть 8 - Нью-Йорк с высоты
Часть 9 - Цветочные ковры на праздниках Infiorata 2010
Часть 10 - Рождественская сказка в Ванкувере
Часть 11 - Ковер из цветов
Часть 12 - Красивые цветы из овощей
Часть 13 - Трехмерные рисунки на стенах
Часть 14 - Сказочные фигурки из апельсинов и лимонов
Часть 15 - Занимательная астрономия
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение
Вязанные угги...
Вязанные угги...
Мода на угги только набирает обороты, хотя многие законодатели мод буквально пророчат окончания такого ажиотажа на угги сапоги - невысокие бесформенные сапоги. К виновникам такого ажиотажа относят мировых знаменитостей: Кейт Хадсон, Гвинет Пэлтроу, Кэмерон Диаз. Благодаря этим дивам угги стали известны во всем мире, конечно же, появились угги в москве. Обувь угги появилась в гардеробе почти каждой модницы. Сегодня выпуски модных журналов не обходятся без фотографий какой-либо звезды, обутой в сапоги угги. Изначально угги сапоги были разработаны для серферов, а в австралийском сообществе этих экстремальных людей обувь угги стала неким символом. Тогда обувь угги можно было купить только там, где встречаются товары для сёрфинга. Сейчас, когда сапоги угги становятся всё больше и больше популярными купить их можно повсеместно, но до сих пор найти качественную обувь угги сложно. Вот поэтому мы предлагаем купить сапоги угги у нас.
Угги очень любят за комфорт, удобства при ходьбе, теплоту, но многих пугает бесформенность, неряшливый вид. Многие московские модницы берут пример с законодателей моды, мировых звезд эстрады, которые уже давно восхищаются этой моделью обуви. Звёзды Голливуда, маячки мира моды, стиля, продолжают носить такие уютные, теплые угги сапоги. Обувь угги теперь можно встретить на ножках самых требовательных модниц, звезд моды и кино. Сапоги угги, как удобная обувь всё больше завоёвывает сердца многих. Всё больше людей ищут где купить сапоги угги.
[281x352]
[339x335]
[384x400]
[339x353]
Сапоги из старого пуловера...
можно посмотреть МК здесь